1樓：匿名使用者
解鈴還需繫鈴人，朋友，你肯定知道你為什麼會緊張焦慮壓抑的吧，如果不解決這個問題，你現在的狀態還會繼續下去的。你現在已經陷入了一種惡性迴圈的狀態，你覺的現在你的狀況很糟糕，你就越會亂想，但是你越亂想，你的狀態就會越糟糕。放鬆心情吧，聽聽**、出去旅遊，是個暫時可以幫助你提公升狀態的好方法。
但是，想要徹底好，你就必須弄明白你到底為什麼焦慮，這個問題值得你焦慮嘛？
當然，你現在這個年齡是很容易焦慮的。很茫然、很困惑，這個很自然，你也不要想太多了，其實大多數有理想、有抱負的人都會在這個年齡段陷入困惑。等你更加成熟的時候，這種狀態也許就自然消失了！
所以，年輕的朋友，沒什麼好擔心的。
2樓：匿名使用者
我3年了 沒死 你要多交朋友 多出去玩 咋開心咋玩
3樓：匿名使用者
我都3年了,多參加集體活動,多運動
4樓：天邊雨風
這樣很不好呢，有一段時間我也是這樣，導致內分泌失調，人也肥了。應該好好調節一下，可以做一些有氧運動，比如跑跑步，跳跳繩，還可以泡泡腳什麼的，多和別人溝通，分散注意力。
5樓：奉俏麗奈鯨
找到壓抑的原因吧，比如說：學業，愛情，家庭成員等等，如果是無緣故的緊張，壓抑，建議多做做運動，培養其它的興趣愛好，你可能是多思了。
然後，可以告訴你，你這種現象，對身體沒有什麼影響，你不用擔心。
保持好心情，多跟朋友交流，溝通；多做運動，基本上沒有問題。
緊張焦慮壓抑一年了我那麼請問會對身體造成很大的影響嗎？聽說經常這樣會得癌症什麼的？是嗎？有問題嗎？
6樓：
如果突破人能承受的範圍，比如壓力、焦慮、抑鬱等等，對身體會有傷害，如果身體發展病變，那就是一種質變了。有機會來獵人谷社群來看看吧，上面有很多關於健康方面的知識
7樓：一夏天的風
你這叫心理暗示。越覺著有事它就越有事。建議轉移自己的注意力，不要把簡單問題複雜化了。。。祝你盡早走出心情的低谷。。。
8樓：坤璟
調節自己是很重要的，只要你善於調節自己的心理，克服緊張壓抑的心理，變得快活起來。那麼過去的緊張壓抑是沒有影響的。
9樓：分的高分德國
八八靈肝癌生物祛痛法」是使用物理和藥物等多種手段，通過經絡穴位調整神經機能，使神經感覺傳導抑制，痛閾公升高，交感神經興奮性降低，從而達到徹底祛痛的目的。
長期的緊張焦慮壓抑會對身體產生什麼影響?
10樓：司馬晟宇
首先,心情不好會導致人體免疫力下降。長時間處於抑鬱、緊張狀態,會導致體內激素分泌失調,導致免疫系統功能下降。二是影響新陳代謝作用。
長時間處於悲觀、沮喪的狀態,容易導致機體各項生理功能下降。三是體重下降。情緒不良,可引起食慾減退,腸胃功能減弱,腸蠕動減慢,體重下降。
四是如果患者正處於孕期,也會對胎兒的發育產生影響
若經常情緒不好,對身體的危害是比較大的,情緒不好會引起肝鬱不舒,導致氣滯血淤,從而引發疾病。情緒不好還會使人體質變差,免疫力下降,易受病毒和細菌的侵害。不良的情緒也會導致內分泌失調。
情緒低落、氣滯血瘀、氣血兩虛時,常表現為脾區、肝區、肋部痛,有時還伴有胸悶、氣短、心悸、失眠等症狀。
情緒對心理健康的影響主要有：
1、情緒會影響人們的個性發展。長期生活在抑鬱、憂鬱或恐懼下的人性格古怪，與人交往能力差，不受歡迎。
2、情緒會影響人們對自我的認識和評價。人在處於消極情緒時，會降低對自我的評價，會做出「我總是失敗的」，「我沒有能力」這樣的歸因。
3、情緒會影響人們的認知思維水平，阻礙正常的思考學習，緊張、恐懼、煩躁的情緒會阻礙問題解決的速度，樂觀平靜的情緒有助於冷靜思考。焦慮緊張的情緒不僅進行適當的調節會形成「習得性無助」，造成對於某一問題「總是」無法解決。
11樓：耄耋修心集
什麼是焦慮？原來長期的焦慮會對身體帶來這麼大的影響！
12樓：員磬
心理壓力大、長時間處於焦慮狀態、很少有人關愛的兒童，體內生長激素分泌水平降低，會影響到身體長高。她建議家長和社會應該給孩子們更多的關愛、減輕課業負擔，並保證兒童有足夠的睡眠和運動。
13樓：
長期焦慮會影響孩子身高
心理因素在一定程度上會影響到兒童的正常發育，心理壓力大、長時間處於焦慮狀態、很少有人關愛的兒童，體內生長激素分泌水平降低，會影響到身體長高。她建議家長和社會應該給孩子們更多的關愛、減輕課業負擔，並保證兒童有足夠的睡眠和運動。
14樓：小周高等教育**答疑
1、長期焦慮會造成失眠
長期焦慮的人和那些生活上經歷許多壓力事件的人更有可能患上失眠。壓力和焦慮可能會導致不只一晚或兩晚的睡眠問題。一項新研究顯示，焦慮可能導致長期的睡眠問題。
並且，研究人員發現，與焦慮相關缺乏睡眠的問題，可長達6個月。
2、長期焦慮增加死亡率
美國一項研究表明，有大約25%患上了心臟病。而且死亡率比正常人高23%。對於女性而言，高焦慮的女性的死亡率比正常人高了23%。
而且，這部分人中又有23%左右的人患上了一種容易使人抽搐和死亡的叫心房纖維性顫動的疾病。由此可見，焦慮與緊張的情緒對人類的健康威脅是非常大的。
3、長期焦慮會影響孩子身高
心理因素在一定程度上會影響到兒童的正常發育，心理壓力大、長時間處於焦慮狀態、很少有人關愛的兒童，體內生長激素分泌水平降低，會影響到身體長高。她建議家長和社會應該給孩子們更多的關愛、減輕課業負擔，並保證兒童有足夠的睡眠和運動。
4、長期焦慮增加癌症發生率
致癌的因素十分複雜，而精神因素在癌症的發生和發展上起著重要作用。現代醫學發現，癌症好發於一些受到挫折後，長期處於焦慮、精神壓抑、沮喪、苦悶、恐懼、悲哀等情緒緊張的人。精神心理因素並不能直接致癌，但它卻往往以一種慢性的持續性的刺激來影響和降低肌體的免疫力，增加癌症的發生率。
上述內容所提到的只是長期焦慮的一部分危害，可見這種心理狀態的危害性還是比較大的。
如果乙個人每天都很焦慮並且持續焦慮一年，一定會得癌症嗎
15樓：我超帥
不完全對，但是還是有道理的，你焦慮一年作息飲食必然會亂，時間久了得不得癌就不好說了
16樓：庫靖瀅
焦慮是一種心理問題，沒有器質性變變！和癌症沒毛的關係！不用害怕！這種說法不科學！長期焦慮會影響生活和工作！但決不會得癌症！！
長期壓抑真的致癌嗎？長期是多久？我焦慮糾結了幾個月會得病嘛？
17樓：匿名使用者
目前，我們還無法確切地弄清癌細胞生長的機制，即基因突變的規律。然而，我們已知一些導致基因突變的因素，例如環境因素：香菸、有毒化學氣體、被汙染的水和食物等；物理因素：
輻射、紫外線、食物過熱等；精神因素：長期焦慮、緊張，精神憂鬱、壓抑等；內分泌與代謝：內分泌紊亂、化學物在體內的代謝等都可能引發癌變；遺傳有時也是癌變的起因。
長期暴露於致癌物中的人，罹患痛症的機率較高。就目前所知，癌症種類有一百種以上。它們起因不同，蔓延速率也大不相同。
但環境因素及飲食因素仍是兩項致癌主因。有些人把癌症稱為免疫系統疾病終結者，因為它真的會影響免疫系統的每乙個部位。痛症能不能治好，與許多因素有關，包括癌症的型別、多快診斷出罹病的時間，以及患者的醫療史、生活型態、遺傳和態度等。
某些癌可用化學**，而且有顯著的成效。化學**的***是脫髮、過度嘔吐、疲倦、體虛、不孕及腎臟、心臟受損。一些營養補充品和保健中藥能幫助身體避免這種**所造成的損害。
18樓：夢蜀風
人一旦憂鬱起來真的會積蓄很多毒素，這些毒素積蓄多了之後就會爆發，
19樓：蟲蟲快跑
作為女性，壓抑是對身體最折磨的方式，必須找個發洩的出口，長期壓抑，對身體極為不好，…
20樓：匿名使用者
長期壓抑不一定真的會致癌，需要各種條件都具備才可能發生，不必杞人憂天，盡快調整心態，走出焦慮。
21樓：你自己不清楚
大妹子 你為撒不出去玩勒
22樓：匿名使用者
不會的，長期一般都好幾年的
長期焦慮會造成哪些嚴重後果？
23樓：艾德教育全國總校
焦慮會造成以下幾種嚴重後果：
1、長期焦慮會造成失眠
長期焦慮的人和那些生活上經歷許多壓力事件的人更有可能患上失眠。壓力和焦慮可能會導致不只一晚或兩晚的睡眠 問題。一項新研究顯示，焦慮可能導致長期的睡眠問題。
並且，研究人員發現，與焦慮相關缺乏睡眠的問題，可長達6個月。
2、長期焦慮症會增加癌症發生率
致癌的因素十分複雜，而精神因素在癌症的發生和發展上起著重要作用。現代醫學發現，癌症好發於一些受到挫折後，長期處於焦慮、精神壓抑、沮喪、苦悶、恐懼 、悲哀等情緒緊張的人。精神心理因素並不能直接致癌，但它卻往往以一種慢性的持續性的刺激來影響和降低肌體的免疫力，增加癌症的發生率。
3、長期焦慮增加死亡率
美國一項研究表明：緊張水平高的男性，有大約25%患上了心臟病。而且死亡率比正常人高23%。
對於女性而言，高焦慮的女性的死亡率比正常人高了23%。而且，這部分人中又有23%左右的人患上了一種容易使人抽搐和死亡的叫心房纖維性顫動的疾病。由此可見，焦慮與緊張的情緒對人類的健康威脅是非常大的。
4、長期焦慮會影響孩子身高
心理因素在一定程度上會影響到兒童的正常發育，心理壓力大、長時間處於焦慮狀態、很少有人關愛的兒童，體內生長激素分泌水平降低，會影響到身體長高。她建議家長和社會應該給孩子們更多的關愛、減輕課業負擔，並保證兒童有足夠的睡眠和運動。
希望能幫到您。
24樓：一起聽娛
每個人的心中都會有一點點焦慮。現在這個時代，人們的生活節奏都非常快，很少有休息或者是空閒的時間。大家整天都在忙，不是在忙工作就是在忙學習。
如果我們一直都處於乙個焦慮的環境中，心情得不到放鬆和緩解。就會影響我們的睡眠，會造成我們失眠，我們本來生活就非常忙碌了，如果又失眠了，肯定會對自己的生活和工作造成一定程度的影響，焦慮的人在生活中會經歷很多讓自己有壓力的事情，所以他們極有可能會失眠。而這種失眠也不是一天兩天的，他們會處於一種長期失眠的狀態。
並且根據科學家最新的研究成果表明，焦慮會導致人們長期的睡眠質量不穩定，還會導致人們長期失眠。而且他們還有一項新的資料也顯示。乙個人因為焦慮而失眠，最長這段失眠的時間可以達到六個月。
所以很多人出現焦慮情況的時候，都伴隨著一定程度上的失眠。
而且在我們的生活中現在已經不只是會因為工作而感到焦慮了，孩子因為學習而感到焦慮的情況也非常多，如果孩子長期感到焦慮的話，這會影響他們的成長，在身體上的表現就是長不高。而且這種焦慮感也會對他們的心理造成一定的傷害，影響他們的心理的正常的發育。孩子心理壓力太大了，又沒有很多人關心孩子的內心的話，他就會一直處於焦慮的狀態中，體內的生長激素就會比健康狀況低，所以這樣就會導致孩子的身高長不高。
而孩子如果內心長期焦慮的話，有些家長也不能夠及時的發現。比正常人要高百分之二十五，而且他們的死亡的機率還要比平常人高百分之二十三左右，不但這樣，這部分人還極容易得其他的疾病。所以如果你長期焦慮的話，一定要自己積極地控制自己的態度。
因為如果不控制的話，極容易因為這種情緒而患上其他的生理和心理疾病。
每個人的一生都有無數的選擇和無數個可能，也有無數個可行的途徑，可以讓我們獲得幸福。我們可以不小心患上焦慮，但是我們不能因為自己患上了焦慮就止步不前，停在了當下。焦慮其實也並不像我們想象中那樣，他並不可怕，只要我們以一種好的心態應對，就一定能夠取得勝利。
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