生活習慣決定壽命長短,想長壽,一定要改掉哪些習慣

2022-01-06 15:03:18 字數 6351 閱讀 5159

1樓:涵妞無敵

1、不吃早飯

現在很多上班族或者是學生為了能夠多睡一小會兒,就養成了不吃早飯的習慣。其實早飯對一天來說是尤為重要的,早餐能夠提供給身體所需要的很多能量。不吃早餐對身體的危害非常大,時間長了自然也就會影響到壽命。

2、吃太多零食

特別是對於有些女性朋友來說零食不離口,不管是在上班的地方,又或者是在家裡到處可以看到零食的身影,甚至有的時候因為吃零食都耽誤了正常的吃飯。零食對血糖的影響是非常大的,會在短時間內公升高。很多零食是比較油膩的,會導致肥胖。

有很多零食還是一些膨化食品,含鹽量比較高,這就很容易引起心血管疾病的到來。

3、不愛喝水

經常會看到一些人特別不愛喝水,總是等到自己非常口渴的時候才會喝幾口。其實對正常的成年人來說,一天的飲水量應該在8杯,如果運動了那麼需要水的量就更大。因為水可以促進我們身體代謝,排出體內的毒素,喝水少了不僅**會變得乾燥,而且還會使身體內的血液變稠,慢慢的就會出現虛弱體質下降。

4、經常酗酒

大家都知道菸酒對身體的傷害可是非常大的,特別是有些人在晚上的時候經常出去應酬,總是出現喝大的情況。酒對於肝臟的影響是非常大的,而且經常喝大酒也會傷害到中樞神經系統,時間長了精神層面也會出現問題。

對於生活當中的這些壞習慣都會影響乙個人的壽命長短,當然除了這些之外,對於經常抽菸、經常蹺二郎腿、經常熬夜等這些壞習慣對壽命的影響也是比較大的,所以想要達到長壽就一定要盡快的改掉這些壞習慣。

2樓:詩筱沫

首先一定要養成良好的生活習慣,不能熬夜,平時多鍛鍊身體。

3樓:生活達人小鄭老師

在生活當中確實有很多會導致壽命短,比如說想要長壽就應該要養成良好的作息習慣。

4樓:冷言旁**社會

遠離人群,到大山里去,自己種菜種田,自給自足。空氣清新無汙染,食物乾淨又衛生,肯定能長壽!

5樓:沙河不是流沙河

一定要改正熬夜和不正確運動的壞習慣。

6樓:人間月天

一定要改變熬夜的習慣,還要改變自己的飲食習慣,多吃清淡一點的。

7樓:時光匆匆

一定記得吃早飯,其次不能經常的熬夜。

8樓:_x_d晚晴

會抽菸的就盡量戒了吧,喜歡喝酒的也不要過量。

9樓:多肉控阿琦

一定要吃早飯,不要吃太多零食,不熬夜早點睡覺。

10樓:tt閃爍

戒菸戒酒戒飲料,還要多進行戶外運動,多去接地氣。

生活中都有什麼煩惱?

11樓:皇室┋鈦耔爺

生活中的煩惱從大的方面講主要有物質方面和精神方面兩方面物質方面:柴、公尺、油、鹽、醬、醋、茶、工作、事業等精神方面:愛情、親情、友情 等

遇到煩惱的處理方法

1、分析煩惱生成的原因

2、按照自己的能力看能不能短期內解決這個原因3、能解決就不用煩惱了,解決不了?既然解決不了煩惱也沒用

12樓:喝冷開水的貓

樓主可能現在是高三或者高二,煩惱無非就是學習上的,學習沒同學的好呀,愛情方面呀,喜歡某個人而不敢說啊。或者已經戀愛的,戀愛害怕被發現。還有來自於家裡的壓力,要你好好學習。

還有和同學之間的問題呀。我感覺就是這些東西吧。希望我的回答對你有幫助

13樓:無色

煩惱多與少是無法用數字去計算的,用心去丈量就好.

14樓:彭彩

首條當然是 學習 ,特別是跛腳的那一門 。 再是 和同學相處的關係 ,高中 交的真心朋友往往是值得一生交往的朋友。 三 就是 自己的個人問題了 ,情竇初開的季節 總是會有許多的煩惱。

最後就是 和寢室室友的關係問題了 ,好的室友關係真的十分重要,不僅是在生活上 ,而且更是對學習上的影響 ,相處好 ,學習起來會感覺很舒暢的。

15樓:小氣球

學業、事業、婚姻、健康、情感、金錢、總之很多,要笑對人生!

16樓:匿名使用者

那多了,愛情,友情,親情,學習....等等等,有時還會莫名其妙的煩。

17樓:匿名使用者

玩遊戲,自習,戀愛啥方面的問題都有,

18樓:陽光嘚曖昧

我遇到的煩惱就是煩惱

19樓:霍小瑞

學習煩惱。友誼煩惱,暗戀煩惱。

20樓:匿名使用者

高中壓力大 學習 健康 愛情等各方面想要做到面面俱到很難 總有力不從心之感 得適當的有所捨棄

21樓:匿名使用者

錢、女人、車子、房子、工作 不外乎這幾種

22樓:

用積極的心態去面對,就會沒有煩惱

23樓:匿名使用者

別人考的好,會產生嫉妒

24樓:匿名使用者

愛情,親情,友情,還有......

25樓:匿名使用者

有很多,例如:愛情、友情、學業等等

26樓:匿名使用者

高中的煩惱,那是最快樂的煩惱!呵呵,出了社會的煩惱,那是痛苦的煩惱!

27樓:匿名使用者

那要看你在那個階段哦

28樓:匿名使用者

學習和愛情煩惱的會比較多

29樓:笨笨林彤彤

你的這個問題就是煩惱。

30樓:匿名使用者

不是煩惱找你,是你找煩惱。

31樓:匿名使用者

很多, 友誼關係最難處

生活中會遇到哪些煩惱?

32樓:伊菲兒君臨天下

生活中有很多的煩惱和快樂的事情,更多的是在你生活中遇見的一些,讓你感覺應該能解決,但沒有解決了的事情,比如工作上那些同事相處不融洽,也比如在工作中和同事產生了一些誤解,還比如就是在工作中談的一些合作專案,非常的不順利,或者是,買東西的時候非常的不愉快,自己的積分卡不能用,貴賓卡不能刷?更多的是一些煩惱佔據的一些快樂的,讓自己心情瞬時變得很鬱悶的,鬧心的事情,因為生活的節奏越來越快,我們的生活中,只要接觸一些事情,都被一些事情改變自己現在的想法,也因為一些事情,讓自己的心情煩躁,快樂也好,不快樂也罷,要是有不開心的事情,充實著一天,讓自己非常的煩躁和不安,更多的是一些平添煩惱,有的事情感覺應該不這麼煩人,但是解決的確不順利,有些事情卻總是事與願違,想要做的很好,但是偏偏結果卻不盡人意,這就是生活中的點點滴滴,你認真的去做,不一定會得到好的結果,所以這樣會讓你更煩惱,有些人,不去接觸,永遠不覺得,等你接觸了才發現,他暗地裡跟你是朋友,實際上卻跟你鬥心鬥角,讓你根本沒有立足之地,沒有反抗的機會,所以現實中,對待朋友真誠,對待自己,要嚴格,高標準嚴要求,才能在現在瞬息萬變的世界中,給自己乙個立足之地,萬事都想開一點,一切都能向更好的方向發展,煩惱自然就不攻而破,

33樓:一襲白衣染江山

生活中煩惱的事挺多的,什麼事都不可能一帆風順,凡事都要去面對和應付,不可能坐享其成,可能會因為生活的壓力,工作的壓力,或者經濟的壓力而愁眉不展,人生活在這個地球都是處於壓力和矛盾之中的,關鍵是怎樣去應對和排解這些煩惱,從容面對,讓自己活得更加坦然一些。

34樓:匿名使用者

生活中都會遇到哪些煩惱:第

一、經濟壓力的煩惱。第

二、人際關係的煩惱.第

三、夢想無法實現了煩惱。

35樓:阡陌上花開

當你有夢想,努力去實現的時候,當你付出了心血,卻達不到目的的時候、事與願違的時候、失敗的時候,煩惱也就來了。

生活中總會遇到這樣或者那樣的煩惱,有些煩惱是不可預料的,不管遇到什麼不如意,都要用一顆平常心來對待,不以物喜,不以己悲,凡事不能太較真,也不能太在乎,平平淡淡最好,無論遇到什麼煩心事,自己把握好尺度就好。

36樓:江淮一楠

第一,口袋沒錢,貧窮男人的通病。

第二,失業,到現在還沒有工作。

第三,與人交往,社會太現實,總是勾心鬥角的活著。

第四,收入低,無錢買房。 第五,孩子無法進入教學***的學校就渙。 第六,自己長相有缺陷,總遭到同事嘲笑!

其實,在生活中每個人都會遇到這個那個的煩惱,只因人非聖賢。

把「煩」字中的火變為川,也就順了。

是人都會煩,但你要學會克制、調整心態,這樣才不會影響到身邊的愛人

37樓:一帆風順趙鑫

在我們的生活中,就會遇到一些煩惱的事情,這是很正常的生活而已。我認為我們在交朋友方面會遇到一些煩惱的事情,因為人的想法不一樣,所以人們的結果就不一樣,就會有分歧和煩惱。再就是我們都要一天天長大,還要去搞物件和談戀愛,還要成家立業,孝敬父母,教子愛妻,這些問題都會遇到煩惱,這是很正常的生活規律巴了。

38樓:匿名使用者

會遇到的煩惱有很多。

第一,工作方面的煩惱。

錢不夠花,工作還累,經常挨罵。

第二,感情上的煩惱。

今年還是單身,特別想找乙個女朋友。

可是好像老天不眷顧我,還是沒遇到?

第三,自身沒有未來。

沒有一技之長,沒有穩定的工作。

只夠養活自己,怎麼養活女朋友?

這是我每天都在思考的問題。

但是我就是解決不了。

39樓:碩陽人福

生活當中確實會遇到很多的煩惱,比如說我們

會遇到交朋友的煩惱,比如說我們以後遇到愛情當中的一些煩惱,這些煩惱都需要我們去克服,都需要我們去解決,只有如此才有可能讓自己的生活更好,另外一方面不要太計較,也不要攀比,這樣的話就不會有太多煩惱了

40樓:葉梓葉青

生活中的煩惱真的是太多太多了。比如說你去教室上課,等到上課鈴聲響起,你才發現沒有帶筆記本;亦或者你去銀行辦理業務,明明記得自己帶身份了,但是突然間又找不到了。這些都是生活中的煩惱,小煩惱其實沒有什麼大不了的,我們要樂觀一點。

41樓:酸奶木子

在日常生活中,我會遇到這三個大煩惱,讓我很是焦躁。

一、備考的時間短暫,學習上跟不上來,很是煩惱,擔心自己不及格不能達到自己心中所想的成績。

二、每天都在糾結中午飯吃什麼,下午飯吃什麼,作為乙個糾結症來說很是煩惱。

三、換季節了衣服過時了又得買新的衣服,在網上找各種穿搭,但是煩惱不知道適不適合自己。

42樓:杜杜

每個人在生活中都會遇到煩惱,而且每個人的煩惱又不一樣。大多數人會因為人際關係處理不好而煩惱,同事同學朋友在一起難免會發生不愉快,而每個人的性格又不同,在同一件事上都會堅持自己的原則,我們每次同學聚會一開始好好的,後來都會因為一點小事不是她生氣了,就是她不愉快了,這點就挺讓人煩惱的。還有就是參加乙個團體,比如跳舞之類的,總有一些人總是像領導似的說你,其實她什麼也不會,本來是來跳舞放鬆心情的,讓這樣的人一說,一點心情都沒有了。

總之,生活就是這樣,需要我們自己放平心態,就會減輕點煩惱。

43樓:匿名使用者

最大的煩惱莫過於公司的倒閉。你需要令母職業一系列的問題都堆在你的頭上,家庭還需要你承擔。工作還沒有著了,這個時候最讓人煩心。

44樓:辰如煙0月如練

在小時候,你的煩惱可能只是 今天吃什麼? 明天玩什麼?因為在那時,玩樂在你的時間中佔了很大一部分。

在你上學的時候,你的煩惱可能是 今天的作業太多了,啥時候才能寫完? 今天的課太難了,沒聽懂啊? 明天的考試怎麼辦,我沒複習好啊?

因為那時,越來越沉重的課業,使你把一大部分精力放在學習上。

在你工作的時候,你的煩惱可能是 這個月的進度沒完成,怎麼辦啊? 這個月的工資還沒下來,錢不夠了啊? 因為那時,冷酷的社會給了你沉重的打擊,讓你不得不為自己的生計操心。

在你有了家庭的時候,你的煩惱可能是 房子住哪啊? 要不要和婆婆/媽媽一起住啊? 孩子以後在哪上學啊?

因為那時,你已經經歷的生活的風霜,找到了乙個能一起走下去的人,對於他/她和這個家的愛,你開始去為以後的生活謀劃,但你也會無怨無悔。

在每個時間段內,我們的人生都不會是絲毫不差的,經歷不同的事,遇到不同的人,看過不一樣的風景,我們才會變得獨特而美麗。

請好好珍惜吧,正是因為它們,才成就了我們。

(ps:如有不對,請略過,胡亂說一通,別當真啊)

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