1樓：游書
【**自救大全】
震時就近躲避，震後迅速撤離到安全的地方是應急防護的較好方法。所謂就近躲避，就是因地制宜地根據不同的情況做出不同的對策。
學校人員避震
在學校中,**時最需要的是學校領導和教師的冷靜與果斷。有中長期**預報的地區，平時要結合教學活動，向學生們講述**和防、避震知識。震前要安排好學生轉移、撤離的路線和場地；震後沉著地指揮學生有秩序地撤離。
在比較堅固、安全的房屋裡，可以躲避在課桌下、講台旁、教學樓內的學生可以到開間小、有管道支撐的房間裡，決不可讓學生們亂跑或跳樓。
**時，在街上行走避震
**發生時，高層建築物的玻璃碎片和大樓外側混凝土碎塊、以及廣告招牌，馬口鐵板、霓紅燈架等，可能掉下傷人，因此在街上走時，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無物品時也可用手護在頭上，盡可能作好自我防禦的準備，要鎮靜，應該迅速離開電線桿和圍牆，跑向比較開闊的地區躲避。
車間工人避震
車間工人可以躲在車、工具機及較高大裝置下，不可驚慌亂跑，特殊崗位上的工人要首先關閉易燃易爆、有毒氣體閥門，及時降低高溫、高壓管道的溫度和壓力，關閉運轉裝置。大部分人員可撤離工作現場，在有安全防護的前提下，少部分人員留在現場隨時監視險情，及時處理可能發生的意外事件，防止次生災害的發生。
**發生時行駛的車輛應急避震
（1）司機應盡快減速，逐步剎閘；
（2）乘客（特別在火車上）應用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，並注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人,要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護住面部，身體傾向通道，兩手護住頭部；背朝行車方向的人，要兩手護住後腦部，並抬膝護腹，緊縮身體，作好防禦姿勢。
樓房內人員**時應急避震
**一旦發生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳樓，這一點極為重要。其次，可躲避在堅實的家具下，或牆角處，亦可轉移到承重牆較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時。因為這些地方結合力強，尤其是管道經過處理，具有較好的支撐力，抗震係數較大。
總之，震時可根據建築物布局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避，減少人員**。
在商店遇震應急避震
在百貨公司遇到**時，要保持鎮靜。由於人員慌亂，商品下落，可能使避難通道阻塞。此時，應躲在近處的大柱子和大商品旁邊（避開商品陳列櫥），或朝著沒有障礙的通道躲避，然後屈身蹲下，等待**平息。
處於樓上位置，原則上向底層轉移為好。但樓梯往往是建築物抗震的薄弱部位，因此，要看準脫險的合適時機。服務員要組織群眾就近躲避，震後安全撤離。
震後自救
**時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，你一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。
**後，往往還有多次餘震發生，處境可能繼續惡化，為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環境。此時，如果應急包在身旁，將會為你脫險起很大作用。
在這種極不利的環境下，首先要保護呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻；避開身體上方不結實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體；擴大和穩定生存空間，用磚塊、術棍等支撐殘垣斷壁，以防餘震發生後，環境進一步惡化。
設法脫離險境。如果找不到脫離險境的通道，盡量儲存體力，用石塊敲擊能發出聲響的物體，向外發出呼救訊號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息， 等待救援人員到來。如果受傷，要想法包紮，避免流血過多。
維持生命。如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救訊號，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品一定要節約，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。
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2樓：手機使用者
方面的方方面，防腐木， 放假房間開好局方面，，， 你功夫奶粉歌 你會否能
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3樓：匿名使用者
第一： 事例引用：11月6日的《今日說法》女孩被對方掐住脖子，無法掙脫時，裝死後逃脫；《燕趙***》上《千公尺血路》中，乙個中學生被壞人砍了幾刀後裝死，後爬了千公尺血路，回到家中獲救。
以上兩個女孩在危機關頭都，靠自己的聰明才智，機智的逃脫了死亡的厄運。
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4樓：尹正看不見的小阿九
【避震要點】
大震的預警現象，預警時間和避震空間的存在，是人們震時能夠自救求生的客觀基礎，只要掌握一定的避震知識，事先有一定準備，震時又能抓住預警時機，選擇正確的避震方式和避震空間，就有生存的希望。
震時是跑還是躲，我國多數專家認為：震時就近躲避，震後迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下（旁）、易於形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室處開闊、安全的地方。
據對唐山**中874位倖存者的調查，其中有258人採取了應急避震措施，188人安全脫險，成功者約佔採取避震行動者的72%。
身體應採取的姿勢：
1.伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。
2.抓住桌腿等牢固的物體。
3.保護頭頸、眼睛，掩住口鼻。
4.避開**，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。
專家們認為： 大多數**是有感或輕度破壞**，所以遇震時一定要鎮靜，並就地躲避。
【在家裡怎樣避震】
在**危險區、多震區、已發布**預報地區的居民須制定家庭防震計畫。
制定家庭防震計畫
1.怎樣對待**謠傳：不相信、不傳播、及時報告。
2.須根據**或有關部門的防震要求，準備食品和飲料。
3.檢查和加固住房。
看一看自家住房是怎樣的，有沒有不利抗震的地方？摸清周圍環境的情況。住房的建造***不好？是否年久失修？不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤離。
住房的結構是否有利抗震？女兒牆、高門臉等笨重的裝飾物品應拆掉。
4.合理放置家具、物品
把牆上的懸掛物取下來或固定住，防止掉下來傷人。
5.清理雜物，讓門口、樓道暢通。
6.把牢固的家具下騰空，以備震時藏身。
7.加固睡床。
8.把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方。
9.固定高大家具，防止傾倒砸人；家具物品擺放做到「重在下、輕在上」。
10.陽台護牆要清理，花盆雜物拿下來。
11.準備好必要的防震物品:準備乙個家庭震包，放在便於取到處。
12.進行家庭防震演練：練習「一分鐘緊急避險」。進行緊急撤離與疏散練習。
【在學校怎樣避震】
1.**預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌後形成的三角空間，往往是人們得以倖存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。
2.正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。
3.在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建築物或危險物。
4.不要回到教室去。
5.室內易於形成三角空間的地方是：炕沿下、堅固家具附近；內牆牆根、牆角；廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。
6.震後應當有組織地撤離。
7.千萬不要跳樓！
8.不要站在窗外！不要到陽台上去！
9.必要時應在室外上課。
【在影劇院、體育館等處怎樣避震】
1.就地蹲下或趴在排椅下；
2.注意避開吊燈、電扇等懸掛物；
3.用書包等保護頭部；
4.等**過去後，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。 就地選擇開闊地避震：
5.蹲下或趴下，以免摔倒；
6.不要亂跑，避開人多的地方；
7.不要隨便返回室內。
【在商場、書店、展覽、地鐵等處怎樣避震】
1.選擇結實的櫃檯、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內牆角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭；
2.避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或櫃檯；
3.避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架；
4.避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。
【在行駛的電（汽）車內怎樣避震】
1.抓牢扶手，以免摔倒或碰傷；
2.降低重心，躲在座位附近。
3.**過去後再下車。
【在戶外怎樣避震】
1.避開高大建築物或構築物：樓房，特別是有玻璃幕牆的建築；過街橋、立交橋；高煙囪、水塔下。避開危險物、高聳或懸掛物；變壓器、電線桿、路燈等；廣告牌、吊車等。
2.避開其他危險場所：狹窄的街道；危舊房屋，危牆；女兒牆、高門臉、雨篷下；磚瓦、木料等物的堆放處。
【在野外怎樣避震】
1.避開山邊的危險環境 避開山腳、陡崖，以防山崩、滾石、泥石流等；避開陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。
2.躲避山崩、滑坡、泥石流： 遇到山崩、滑坡，要向垂直與滾石前進方向跑，切不可順著滾石方向往山下跑；也可躲在結實的障礙物下，或蹲在地溝、坎下；特別要保護好頭部。
【特殊危險時怎樣避震】
1.燃氣洩漏時： 用濕毛巾捂住口、鼻，千萬不要使用明火，震後設法轉移。
2.遇到火災時： 趴在地上，用濕毛巾捂住口、鼻。**停止後向安全地方轉移，要匍匐、逆風而進。
3.毒氣洩漏時： 遇到化工廠著火，毒氣洩漏，不要向順風方向跑，要盡量繞到上風方向去，並盡量用濕毛巾捂住口、鼻。
4.應注意避開的危險場所： 生產危險品的工廠； 危險品，易燃、易爆品倉庫等。
【如果被埋壓怎麼辦】
震後，餘震還會不斷發生，你的環境還可能進一步惡化，你要盡量改善自己所處的環境，穩定下來，設法脫險。
1.設法避開身體上方不結實的倒塌物、懸掛物或其他危險物；
2.搬開身邊可搬動的碎磚瓦等雜物，擴大活動空間。注意，搬不動時千萬不要勉強，防止周圍雜物進一步倒塌；
3.設法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，以防餘震時再被埋壓；
4.不要隨便動用室內設施，包括電源，水源等，也不要使用明火；
5.聞到煤氣及有毒異味或灰塵太大時，設法用濕衣物捂住口、鼻；
6.不要亂叫，保持體力，用敲擊聲求救。
【**以後應該採取的措施】
1.迅速恢復與外界的通訊聯絡；
2.實行交通管制，清理路障；
3.迅速排除險情；
4.恢復醫院功能或建立新的醫療救護點；
5.迅速有效地組織搶救被埋人員；
6.加強社會治安。
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