1樓：匿名使用者
1、駱駝式
(1)雙腿分開與肩同寬跪在墊子上,腳背貼在地上,雙手扶住腰部。
(2)吸氣推髖向前,胸部往後仰,眼睛注視著前方。
(3)首先把左手放在左腳的腳後跟上,右手保持不變。
(4)接著再把右手也放在右腳的腳後跟上,保持胸部向後仰,髖部推向前的姿勢。
(5)頭部慢慢地隨著自然呼吸往後仰,拉伸頸部。
(6)保持動作10~15個呼吸,然後可以慢慢的恢復跪在墊子上,雙手胸前交疊,額頭靠在手上的姿勢放鬆身體和恢復呼吸。
2、塌式
(1)金剛座跪在墊子上,臀部坐在腳後跟上,雙手自然放鬆在體側兩旁,保持腰背挺直。
(2)雙手抓住兩隻腳的前腳掌,手掌心對腳掌心,手臂保持向後繃直。
(3)利用腰腹的力量慢慢地向後躺下去,先是手肘落地,然後慢慢全部躺下去。
(4)保持雙腳貼在大腿兩側,腳背貼地,腰背全部貼在地面上,雙手環抱置於頭頂上,保持自然呼吸。
3、後抬腿提臀
(1)將瑜伽球放在腹部的下面,然後將兩隻手撐在地面上。
(2)身體成一直線,雙腿併攏,收緊腿部和臀部的肌肉,肩部放鬆。右腿屈膝往後勾,腳尖繃直,呼氣保持。
(3)吸氣,左腿慢慢抬起,使右腳可以靠近左大腿的內側,延展胸腔,眼看前方,注意把保持身體平衡,呼氣,將左腿放下,同時也放鬆右腿。
(4)然後再將身體恢復到一開始自然放鬆的狀態,兩腿交換著反覆練習。
4、環瑜伽球向後伸展
(1)雙膝跪在墊子上,保持與臀同寬,雙臂由身體後側環抱健身球,瘦臀收腹,睛直視前方。
(2)呼氣,向後彎腰,延展胸腔並將胸部向上提拉,後被貼住健身球。
(3)吸氣,雙臂向遠處延展,腹部放鬆,將力量釋放在健身球上,均勻呼吸。
(4)再次吸氣時,雙手重新抱住健身球,慢慢呼氣,靠腹部的力量將身體抬起,回到起始姿勢。
2樓：電子專家陳老師
回答檢查手機外觀是不是因為貼膜問題。
2、大部分手機自帶距離感測器，手機膜會影響到手機亮屏或者息屏。
3、有可能是病毒問題，遭受木馬病毒攻擊會致使手機出現黑屏。
4、手機記憶體不夠時會影響系統執行速，造成卡頓或者是突然黑屏。
5、更新系統軟體及時的更新系統和軟體可以防止黑屏現象。
這種問題可能是接觸不良問題建議您去手機店全面檢查一下比較放心的\希望能幫到你
提問怎樣能
解決回答
什麼？提問
就是以上原因都不是
咋辦回答
建議您去售後全面檢查一下
因為可能是主機板跟螢幕連線不好
是需要維修的
提問嗚嗚嗚[淚奔]
回答沒辦法啊親，手機壞了就要去的
不然永遠好不了是吧
提問沒買多久呢 嗚嗚嗚 打遊戲的時候我都自閉了[可憐]回答對啊很無奈吧親
趁著保修期抓緊去看看吧
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手機突然黑屏又好了怎麼回事？
3樓：大大大大蔡
2、待機中黑屏，主要是由於手機長時間檢測不到按鍵觸發訊號就會自動關閉螢幕，也就是待機，需要使用手機時按鍵會啟用手機內的電路，然後螢幕點亮。
3、黑屏的原因有可能因為手機系統發出點亮螢幕的指令，但由於電路延遲傳送導致螢幕不能及時反應，所以造成黑屏。這種情況下先不用著急恢復，稍等片刻或用身邊的**撥打已黑屏的手機，如果可以打通，這個問題也就解決了。
4樓：電子專家陳老師
回答檢查手機外觀是不是因為貼膜問題。
2、大部分手機自帶距離感測器，手機膜會影響到手機亮屏或者息屏。
3、有可能是病毒問題，遭受木馬病毒攻擊會致使手機出現黑屏。
4、手機記憶體不夠時會影響系統執行速，造成卡頓或者是突然黑屏。
5、更新系統軟體及時的更新系統和軟體可以防止黑屏現象。
這種問題可能是接觸不良問題建議您去手機店全面檢查一下比較放心的\希望能幫到你
提問怎樣能
解決回答
什麼？提問
就是以上原因都不是
咋辦回答
建議您去售後全面檢查一下
因為可能是主機板跟螢幕連線不好
是需要維修的
提問嗚嗚嗚[淚奔]
回答沒辦法啊親，手機壞了就要去的
不然永遠好不了是吧
提問沒買多久呢 嗚嗚嗚 打遊戲的時候我都自閉了[可憐]回答對啊很無奈吧親
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5樓：龍哥侃侃說故事
手機開機後黑屏是怎麼回事，一分鐘帶你了解，在遇到也能從容應對
6樓：洛枳
回答您好，親親，1.軟體跟系統衝突，有些軟體可能是有些漏洞或者有損壞，導致使用過程中直接黑屏開不了機；2.手機沒電了，如果徹底的消耗完電量也是會黑屏的，而且開不了機，此時需要充電；
3.主機板或者螢幕硬體問題，近期是否有過摔、碰現象，手機的主機板或者螢幕被損壞，所以無法正常顯示，此時可能還是工作狀態，但是只是螢幕看不到。
7樓：超級
沒關係 如果是偶爾出現一次可能是某些軟體引起的不用理會手機黑屏的原因：
1.一般情況下的手機在儲存東西過多時,想來很多朋友都能感覺到手機執行速度過慢,而當自己的手機在所能帶動的記憶體有百分之80被占用的時候就可能出現宕機的情況。
2.這個就是手機螢幕的接觸出現了鬆動,並不是什麼很大的問題,但是卻能直接導致手機黑屏,很難發現又要經過好多測試才能找到,一般都是手機遭到摔碰導致的。
3.很多的手機在用了很長的時間後出現黑屏現象很常見,主要原因就是因為手機電池的有效使用時間就是1年,或者是三年的卻在一年出現了問題,過度使用導致了手機的電池老化,電壓不足。
手機開機亮了然後黑屏然後又亮屏是怎麼回事？
8樓：無名小卒
建議先充電或是連線電腦測試，如果有顯示的話一般為系統問題，可以重置解決。
在關機狀態下按住電源鍵+音量上鍵進入recovery模式，選擇wipe date/factory reset清除資料並恢復出廠設定，和wipe cache partition清除快取資料，都點選了確定之後，再選擇reboot system now重啟系統。
手機突然黑屏一會兒又亮了是怎麼回事
9樓：壤駟新之空錕
這也屬於手機自動重啟的現象，恢復出廠設定，再關機拔下電池等幾分鐘再開機試試
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手機突然宕機，然後黑屏，開不了機怎麼辦
尊敬的三星使用者您好 三星企業知道，為您提供優質的解決方案，用心解答您的問題，希望能夠得到您的滿意評價。回答答。以華為手機為例，其無緣無故宕機開不了機了，分以下兩種情況來排查 1 若是裝置點選電源鍵無響應，且不開機，建議通過以下步驟進行簡易排查嘗試 1 該裝置機型重啟方式為 長按電源鍵8秒以上強制關...
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