1樓：山東魯南眼科
1.不吹太久的空調， 避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
2.切忌目不轉睛，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。
3.多吃各種水果，特別是柑桔類水果，應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。
4.調整螢光屏距離位置。建議距離為50-70厘公尺，而螢光屏應略低於眼水平位置10-20厘公尺，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的機率。
5.避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5-10分鐘。
6.保持良好的工作姿勢。
7.看書時光線要充足，光線最好來自左後方。不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。選擇讀物時字型要清晰，不可太小。
8.指導幼童養成良好的衛生習慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時儘量減少外出。
9.多到郊外遊玩，多看遠處綠色曠野，保護視力，對預防散光也很不錯。
10.留心觀察，發現有問題，帶到眼科醫院做檢查。最好3-4歲時做第一次全眼部檢查，以後毎年定期眼部檢查1-2次。
2樓：眼科專家於主任
如果散光不超過50，配鏡是不需要加散光的。沒多的事，直接戴近視眼鏡就可以了。
這個不增加就不需要在意的，近視的朋友都有小小散光的。也不用特別保養，注意用眼就可以了的。
3樓：
人到成年以後眼睛的各個組織部分都已成型了，一般的話近視的程度就不在增加了，如果還是 不在保護眼睛的話就是向著散光方向發展。不要相信散光不可怕，當你增加到一定成度更難恢復。盡量善待眼睛，夏天多向遠方看看綠樹什麼的，緩解眼部壓力。
4樓：匿名使用者
我也有散光，問過上海的大夫，不要揉眼、眯眼，注意保持充足睡眠，眼睛一感到不舒服就休息，如此的話散光基本不會加深。不要戴眼鏡過長時間，能不戴就不戴，不要頻繁摘、戴眼睛，看書1h必須休息，注意睡眠，近視基本不會加深。
這是最使用簡單的方法了，比那些專業得讓人看不懂的有效得多，我這樣做50度散光近視保持了一年，祝樓主成功。
5樓：東啟雪文
散光是光線經過眼的屈光系統後成像成乙個瀰散圓，而不是乙個清晰的焦點。說白了，就是角膜上某個軸位不是完美的圓，一般眼球發育成型後基本不會很大變化，而眼球的發育在5-6周歲基本完成，就是你不用擔心散光變化大，一般有變化的話都是-0.25dc慢慢增加的。
反而是近視容易受後天性用眼環境的影響，加深的概率較高。而且，-0.25dc或-0.
50dc的散光可能屬於正常的的生理性散光，在不影響視疲勞的前提下可以不予矯正，但是，如果散光變高，用眼過多容易導致視疲勞，可以在有需求的情況下使用，平常都注意用眼衛生，坐姿，不要眯眼，散光基本不變。
我眼睛散光+近視,要怎麼保養啊?
6樓：
要愛護眼睛哦，你可以試試"清視明目產品"，它**近視很有作用的，我朋友有用過的，現在近視比以前好多了，特別見效9604
7樓：卞長青抗庚
多做戶外運動，看電視時保持距離，電腦平時少玩，多注意用眼衛生，多看看綠色物體，遠眺，用藥不如用膳，食補才治根，飲食方面可以多吃些含蛋白質較高的食物，如瘦肉、魚、乳、蛋和大豆製品，動物肝臟等。
近視加散光怎麼辦？
8樓：數碼**
近視加散光可以這樣做：
1、避免眼睛受到光線刺激
避免眼睛受到光線的刺激，很多人經常用眼睛直視太陽或者其他強烈光源。在受到光刺激的過程中，眼睛部位會模糊不清，而且在較強光線的刺激下，人的眼睛也會睜不開，如果經常去直視強光，人的視力容易下降，而且會出現嚴重的散光症狀。
2、眼保健操
注意眼睛視力的保護，多做眼保健操。經常進行眼保健操的人群，其視力不容易下降，因為在眼保健操的幫助下，眼睛周圍的血液迴圈速度加快，而且按摩穴位之後，對眼睛視力有所改善，還能緩解眼睛周圍的疲勞感。
3、合理飲食提高視力
平時生活中人們不僅需要注意營養均衡，部分對視力有提公升作用的食物需要多進食，如胡蘿蔔、西蘭花、西紅柿的時候均可以多進食，裡面含有對人體健康有益的胡蘿蔔素，維生素a等，這些營養元素可以提高視力。
4、合理用眼
平時要注意用眼的衛生，不要經常用手揉搓眼睛或者其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾。房間的光線要適中，避免光線太暗或者太亮；平時看書姿勢要正確，應保持在30至40公分的距離。還有就是不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。
9樓：辜愫虞偉曄
~別有事無事就看電腦
電視等顯示器
不要躺著看書
在陽光直射下看書
不要做車
吃飯的時候看書玩手機等
經常做眼保健操……
你這是假性近視主要保護就一定能自己好起來~
一般都是假性近視吧，我初中的時候也有這種情況。我爸爸發現之後就給我買眼藥水，睡前滴，還要注意用眼衛生，，不能過度的使用眼睛，注意休息，另外多吃點胡蘿蔔，都是有幫助的。。
患有近視除非去做準分子雷射，否則不能恢復原來的視力，只能通過保養眼睛來延緩度數的加深。要做到有效的保養眼睛，以下兩點你可以參考：
1）在視力保健的要點中，主要是做到「勿久視」——看電視、玩電腦等因為都有輻射，所以時間不宜太久。另外用眼過度會造成眼睛疲勞，引起近視患者的屈光度數加深。平常可以多做眼球運動，例如：
上下轉動、左顧右盼，可放鬆眼部肌肉。熱敷也很有效，可快速消除眼部疲勞。亦可將兩手掌摩擦至熱，然後貼蓋在眼部，促進眼部血液迴圈。
2）在飲食方面，可適當進行食補：豬、牛、羊、雞等動物的肉類；海參、黃魚、鱔魚等魚類；豬肝、雞肝等動物肝臟；其他如的如桂圓、荔枝、胡蘿蔔、芹菜、山藥、芝麻、枸杞、菊花、決明子等等。並且要少吃蔥、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。
至於手術方面，目前國內lasik是**屈光問題的主流手術。它有比較嚴格的適應症和禁忌症，一般18歲以下不考慮手術，也有醫生把尺度擴充套件至20歲。
lasik因其手術後的反應輕、視力恢復快(術後即刻便能用眼，幾小時後恢復正常視力)、效果穩定好、快捷而方便（術後當天即可正常活動，不影響生活和工作）而備受醫生青睞。
但只要是手術，不管大小都存在一定風險，理論上處理不當引起感染可以嚴重影響視力，但我們醫院開展至今還從沒見到過類似例子。另外術後的不規則散光、夜間眩光可較常見。一般年滿18周歲，近視1500度以內、遠視600度以內、散光600度以內，近兩年內近視度數穩定，現階段沒有眼部病變者可以考慮手術。
10樓：清一色的糊塗蛋
近視散光的治i療，要根據近視散光的程度制定合理的方法。
養成合理的用眼習慣是第一步
建議注意用眼衛生，不在強光或昏暗光線下久視；防止發生視屏終端性眼疲勞（如出現眼乾澀、頭暈眼花等視屏終端綜合症）。
閱讀時眼與書的距離為30公分，姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看，光線要充分。閱讀、寫字、看電視、打電腦連續40分鐘，應閉目休息、遠眺5分鐘。3個月或者半年到醫院複查；注意飲食習慣及營養搭配，避免鉻、鈣微量元素缺乏。
及時的服用藥物治i療是第二步
一般醫生建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，能很快的降低近視散光度數，提公升視力，年齡越小越容易恢復。
是否需要配鏡必須經過精準驗光
近視散光配鏡，一般在影響視物的情況下才建議配鏡矯正，切勿盲目配鏡。
11樓：孟大大課堂
出現近視還散光怎麼辦？簡單3招教你預防
12樓：母蔚蒙林
有了近視以及近視散光想變回正常眼睛是不可能的了，只能戴眼鏡
戴眼鏡的目的是讓你看清遠處的事物，而不是**眼睛
以你現在的年齡，你所要做的就是不要讓眼睛過度疲勞，因為那樣會使眼鏡的度數加深過快
13樓：網路不行了
別聽網路那些專家瞎說，近視加散光可以通過遠視來恢復，比如多去那種一覽眾山小的風景環境，還有就是少看手機和電視，幾個月就可以恢復一些，但不能恢復到巔峰時期。
14樓：free_翊
近視加散光的話可以進行驗光配鏡的**，平常注意用眼衛生，不要讓眼睛長期處於視力疲勞。
15樓：今年怎麼樣
兒童發生近視之後要及時戴眼鏡矯正，控制近視度數增長。兒童散光眼的**，主要依據視力的好壞，與視疲勞的輕重而定，如果兒童為規則散光，不引起視力障礙，沒有視疲勞可以不用治。如果兒童有視疲勞，不管散光度數小大，即使散光度數很輕微，也...
16樓：匿名使用者
看你生活需要，如果你覺得不戴眼鏡也不影響正常生活也可以不戴，如果要求視力，感覺看東西不清楚就去佩戴框架眼鏡，如果框架眼鏡的視覺效果不好（因為已有很大的散光）可以選擇rgp，硬性角膜接觸鏡。（瀋陽軍區總醫院眼科）希望能幫助到您
17樓：匿名使用者
你以前沒帶眼鏡時看東西有重影麼？ 你這個驗光可能有誤差，建議去專業的眼科醫院重新驗光。
18樓：
建議你可以去正規的醫院散瞳驗光檢查下實際度數，眼鏡店的那種電腦驗光都不准的，我朋友之前在眼鏡店配鏡三四年，每次去度數都漲都不一樣，後來去醫院檢查，根本就沒那個高的度數，不過他現在已經不戴眼鏡了，經常打球戴眼鏡太麻煩了，暑假的時候在東南做了全飛秒，現在視力好的很。
近視加散光的眼怎樣提高視力 5
19樓：
不知你多大年紀。
以下是陳玉琴老師關於近視的看法與很多西醫觀點不同，但是我覺得很有道理，我是陳老師敲膽經的實踐者和受益者。你不妨試試。
近視與肝臟有關，遠視與腎臟有關，近視與遠視都是可變的，在發生變化過程中就有散光現象，我們知道近視的人眼睛的黑睛較小，陰虛火重的人，肝血一定不足，如果他的肝臟又有問題(病毒)，那麼他一定是乙個肝熱的人，肝熱會逼腎水，眼睛的睛體就呈收縮狀態。收縮得越嚴重，近視程度也就越深。當人體的血多了，人體的肝熱情況轉變了，近視深度就會減輕。
這就是許多人年輕時是近視，到老了就不近視的原因。很多孩子在成長過程中，近視的情況會變得很嚴重，那是因為這個孩子生長發育需要的血的量大於人體自己能造的血的量，血是人體的能量，在身體裡有乙個總量，而每個區域性都占有一定的比例，生長發育對孩子來說是一件大事，人體會傾其所有支援這項工程。如果總血流量不足時，為了確保孩子的生長發育，身體的其他部門都要讓道，原來的平衡就會打破。
首當其衝的就是肝臟的藏血就要大量外調。這樣一來肝熱的情況就會變重，眼睛的近視程度就一天比一天加深。
人體是乙個整體，人體是乙個活體，作為整體他是乙個相對平衡體，而每個區域性也是乙個相對平衡狀態。雷射**眼睛是對區域性進行干擾，破壞他原來的平衡狀態建立新的平衡，有暫時的療效，如果患者的身體本身剛好在從陰虛轉向陽虛的時候，那麼他的療效就可以持久。而如果患者一直在陰虛狀態，甚至陰虛的情況日益嚴重，那麼他的**就有時效性的特點。
這就象老人開白內障一樣，與人體本身的身體狀況密切相關，有人開刀後情況好轉，而更多的人是變得更糟糕。要想讓孩子們的眼睛不近視或近視的度數低一點，昀好的方法還是讓孩子本身的氣血上公升。讓孩子們在生長發育過程中有足夠的營養，足夠的血這才是昀上乘的法門，這才是我們應該有的國策。
因為這一環抓住了抓緊了後面的許多問題就不存在了，看看在我們的網上有多少年輕人在求救，而沒有在網上出現的又知道有多少年輕人在掙扎。這一切都不過是血不足才造成的後果，而要解決他，只要有關部門出個面，讓我們全國的孩子從幼兒園，小學，中學開始在做早操的時候加上敲膽經， 也就是加上八個八拍敲打大腿外側。如果要做得更好一點的話，在孕婦開始懷孕時，讓他們接受產前教育，讓她們在孩子長大的過程就每天敲敲小屁股。
這樣的做法沒有難度，不花錢，花的時間也不多，但近視眼就少了，甚至沒有了。這樣做了，年輕人求救的現象就可以大幅度減少，甚至沒有。這樣做了我們國家的糖尿病患者就會大大減少，做血液透析的人就會大大減少，中風的年齡就會向後移。
一，堅持每天敲大腿外側的膽經各三到五分鐘。二，堅持早睡(小學生九點睡，初中生十點睡，保證人體的造血時間)。一，二點做好了，人體的血就會多起來，開始每天造好的血是在人體外迴圈的，累積到一定的量，人體會把血抽調進內臟，孩子們一定是進的肝臟，所以第三點就是要敲肝經。
也就每條腿三到五分鐘。如果孩子覺得痛，不願意，那麼可以用真空拔罐器拔罐來替代。注意，不要象傳統的拔罐那樣拔罐，罐留在**上的時間昀多十到二十秒，甚至罐上去就拿下來。
只要**有一點紅色就可以了，千萬不要拔出紅印子，沿經拔，可以三次或四次。有願意的人試試讓事實來說話吧。所有有肝炎的人，有大三陽，小三陽的人，這三招就可以讓的指標正常，堅持兩年到三年，這輩子就與肝炎無緣了。
弱視加散光可以治癒嗎，近視，弱視，散光，能好嗎？
近視，弱視，散光，能好嗎？這些都是屈光 不正的一種現象，是好不了的，但是可以去戴鏡矯正，因為不戴鏡是看不清楚的，而且時間久了眼睛容易疲勞，戴上眼鏡一是矯正成像的問題，二是是能看清，這樣度數也不會再次加深，減少眼睛的疲勞度 近視，散光不逆，可以有變化但是好不了。弱視倒是可以通過視訓糾正，最佳糾正13歲...
散光怎麼還分近視性遠視性，什麼散光？近視與遠視有和區別？
這是因為很多人都不是單純性的散光，而是可能是近視導致的散光，或者遠視導致的散光，所以才會區分是否是近視性或者是遠視性。散光簡單的說就是眼球發育的不好，出現了凹凸不平的現象。且現在散光的孩子越來越多，孩子散光是和視力營養素的嚴重缺乏有直接關係的，還有就是不良的用眼習慣。孩子散光首先需要及時補充視力營養...
9歲的孩子散光加近視，怎麼辦能在瞳益康調理嗎
搞這麼多自問自答的問題，這個公司也算是用心良苦啊！大家小心 近視是調理不了的，能夠控制近視增加的速度就很不錯了。近視可以通過調理進行優化，散光可以得到改善 科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的...