1樓：匿名使用者
（一）比賽規則1．球場規格 nba的球場尺寸是長94英呎（28．65公尺），寬50英呎（15．24公尺）。球場的丈量是從界線的內沿量起，線寬為2英吋（5．08厘公尺）。 球場兩端標有長方形的罰球區，長19英呎（5．79公尺），寬16英呎（4．88公尺）。
球場兩端標有3分投籃線，劃法是：從底線引出兩條平行於邊線的線，各距邊線3英呎（0．91公尺），與以球籃中心點為圓心、以23英呎9英吋（7．24公尺）為半徑的圓弧相交。wnba的圓弧半徑為19英呎9英吋（6．02公尺）。
圓圈的半徑是6英呎（1．83公尺）。中圈內圓圈的半徑是2英呎（0．61公尺），一條中線橫貫其中。 另有4條垂直於邊線寬2英吋（5．08厘公尺）的標誌線，各距底線28英呎（8．53公尺）向場內延伸3英呎（0．91公尺）。
（位置區和中立區域以及一些短標誌線略。） 2．比賽時間 每場比賽分兩個半時共4節，每節12分鐘。加時賽為5分鐘。
在第一節和第二節、第三節和第四節之間休息130秒。兩半時之間休息15分鐘。在第4節和加時賽之間和任何加時賽之間休息100秒。
在第一節、第二節和第三節的最後一分鐘期間，投籃成功後應停止比賽計時鐘。在第四節和加時賽的最後兩分鐘期間，投籃成功後應停止比賽計時鐘。 3．球隊 比賽時，每隊由5名隊員組成，場上隊員不得少於5名。
如果隊員第六次侵人犯規，而且該隊已無有資格的替補隊員，該隊員應留在場上，並應登記一次侵人犯規和全隊犯規；還要判罰該隊一次技術犯規。所有後來發生的侵人犯規（包括進攻犯規），應照此處理。 如果只有5名合格的隊員，其中一名隊員受傷必須離場或被驅逐，他應由最後一名因6次侵人犯規而被取消比賽資格的隊員來替換。
每一次需要替換受傷或被驅逐的隊員時，均應照此倒轉的順序處理。任一被取消比賽資格的隊員再進入比賽，應判罰一次技術犯規。 4．比賽開始 第一節比賽和加時賽應以在中自跳球開始。
第二節和第三節比賽應由第一節比賽開球後失掉球權的隊在端線擲界外球開始。 第四節比賽應由第一節比賽開球後獲得球權的隊在端線擲界外球開始。5．死球、活球、壓力球 當出現下列情況時球成死球：
爭球； 球停留在球籃上或卡在籃圈與籃板之間； 任一節時間終了；技術犯規的罰球； 侵人犯規（拳擊犯規、非賽犯規）； 多次罰球中的第一次罰球； 場上違例（帶球走，3秒，10秒，24秒等）； 打架犯規； 疏漏的鳴哨； 投籃或罰球成功後； 在隊員占有界外之前。 下列情況球成活球：在任何跳球中，裁判員拋球時；擲界外球隊員可處理球時；罰球隊員可處理球時。
下列情況球成活力球：球被一名跳球隊員合法拍著時；球離開擲界外球隊員的手時；球離開罰球隊員的手時。 6．替換 替補隊員應向記錄員報告他和被替換隊員的姓名和號碼，並置身於記錄台前的替換區內。
如不向記錄員報告，則罰款25美元。記錄員應在球成死球時就鳴哨宣告替換（投籃成功後除外），替補隊員需經裁判員招手才能進入比賽。替換被取消比賽資格的隊員的時間為30秒鐘。
在多次罰球的第一次罰球後，不論罰中與否，允許替補隊員進入比賽。 替補隊員不得替換罰球人員或跳球隊員，除非受傷隊員要求替換，這時應由對方教練員在罰（跳）球一方的球隊席上挑選替補隊員。受傷隊員不能再上場比賽。
替補隊員一旦進入比賽就得留在場上，直到下乙個死球時才允許替換。 如果是以不符合體育道德的行為造成隊員受傷，而且不能執行罰球，他的教練員可指定該隊任一合格的隊員來執行罰球。受傷隊員也可再上場比賽。
7．暫停 （l）20秒暫停 每隊每半時有權請求一次20秒暫停。每場比賽（包括加時賽）共可請求兩次20秒暫停。 隊員請求20秒暫停，只有當球成死球或該隊控制球時才給予。
隊員要喊出：「20秒暫停」。 在20秒暫停期間，球隊只可替換一名隊員。
如果請求暫停的隊替換一名隊員，對方隊也可替換一名隊員。 如果在半時（包括加時賽）中請求第二次20秒暫停，應予允許，但要登記一次常規暫停。 如果20秒結束時比賽不能繼續進行，也應登記一次常規暫停。
（2）常規暫停（100秒） 每隊有權請求7次要登記的常規暫停。限定每隊在第四節中不得超過4次暫停；在第四節的最後兩分鐘內不得超過3次暫停。在加時賽內，允許每隊3次暫停。
隊員請求100秒暫停，只有當球成死球或該隊控制球時才給予。隊員要喊出：「暫停」。
每節比賽必須有兩次暫停。如果每節比賽剩下6分59秒時沒有任一隊叫暫停，記錄員應在第一次死球時採取強制暫停，這一暫停登記在主隊名下。在每節比賽剩下2分59秒時沒有任一隊叫第二次暫停，記錄員應在第一次死球時採取強制暫停，這一暫停登記在該節先前沒有登記的隊的名下。
允許有追加的暫停，但要判罰一次技術犯規。主教練員可以在比賽中止時，請求20秒或100秒暫停。 8．24秒鐘規則 當某隊在比賽中獲得新的球權時，或在擲球入界中當球在場上被隊員合法觸及時，24秒鐘計時器將開動。
擁有球權的隊必須在獲得球后的24秒鐘內投籃。完成投籃的條件是： （1）在24秒鐘結束之前，球必須離開隊員的手； （2）球離開隊員的手後，球必須與籃板接觸。
如果在24秒鐘內球未接觸籃圈，為24秒鐘違例。 9．8秒規則 當進攻方持球進攻時，必須在8秒內通過半場，否則將視為違例。 （二）違例及其罰則 1．3秒鐘規則 某隊控制球，該隊隊員不得在罰球區停留超過3秒鐘。
某隊在前場控制球，開始計算3秒鐘。 罰則：失去球。
將球判給對方在罰球線延長部分的邊線擲界外球。 2．肘的擺動 不允許隊員過分地或有力地擺動肘部（無接觸）。當一名防守隊員在附近，並且進攻隊員持有球，此即為違例。
罰則：失去球。將球判給對方在靠近違例地點的邊線擲界外球。
3．非法協助得分 隊員不得使用籃圈或籃板來吊起、支撐或提高自己，以有助於投籃得分。 隊員不得協助同伴在投籃時增加高度。 罰則：
失去球。將球判給對方在罰球線延長部分的邊線擲界外球。 4．孤立 如果進攻隊在圈頂外或無球一側放置3名或3名以上的隊員，應宣判違例。
罰則：失去球。將球判給對方在圈頂延伸部分的邊線擲界外球。
5．界外的進攻掩護 進攻隊員不得為了建立掩護而離開前場端線處的地面區域。 罰則：失去球。
將球判給對方在罰球線延長部分的邊線擲界外球。 6．粘性物質 隊員不得使用粘性物質或任何類似的物質。 罰則：
第一次違例，罰款25美元。再發生違例罰款加倍。 （三）犯規及其罰則 1．技術犯規 對場上或球隊席上的球隊成員的沒有體育道德的行為或違例的處罰，是技術犯規。
在球成活球前，與對方隊員發生非法的接觸，也可判為技術犯規。 （1）沒有體育道德的行為 對任何隊員、教練員或訓練員的沒有體育道德的行為最多可判罰兩次技術犯規。任何違犯者只要有一次沒有體育道德的行為，就可被驅逐；有兩次沒有體育道德的行為必須被驅逐。
沒有體育道德的行為如：與裁判員講話無禮貌；以身體接觸裁判員；對宣判公開表示不滿；使用褻讀的言語；未經裁判員允許教練員進入場地；故意伸肘或試圖動手腳但未包含接觸。 還有一些技術犯規不是由不符合體育道德的行為造成的，如：
延誤比賽；球隊席區域的違例；球成活力球時場上隊員不足或多於5名；進攻隊員故意地吊在籃圈或籃板上等等。 在死球期間發生非法接觸，如果在性質上被認為是不符合體育道德的，可判為一次技術犯規；如果接觸是不必要的和過分的，可判為惡意犯規。 （2）打架犯規 比賽中或死球期間，隊員、教練員或訓練員打架，要登記技術犯規，不判給罰球，參加打架的人員應立即被驅逐。
另根據情況判打架人員不超過20000美元的罰款和停賽。 nba比賽中，對犯規的判罰是較為嚴厲的。如隊員、教練員或訓練員出現下列情況即可被驅逐：
接觸肩的水平或以下部位的肘部犯規；沒有體育道德行為的技術犯規；以不必要的或過分的接觸造成的惡意犯規。 隊員、教練員或訓練員出現下列行為則必須被驅逐：拳擊犯規；打架犯規；接觸肩的水平以上部位的肘部犯規；試圖揮拳雖無接觸；不是比賽的延續動作而是故意地進入看台。
為了懲罰和制止犯規，nba規則中還列有罰款的規定，如：裁判員認為隊員是故意地吊在球籃上，應判一次技術犯規和罰款100美元；第一次因不符合體育道德的行為判罰技術犯規的罰款100美元，第二次犯規加罰150美元等等。 乙個球員或者教練一場比賽如果領到兩個技術犯規將被驅逐出球館，而乙個球員在常規賽與季後賽（季後賽時常規賽技術犯規不計算在內）技術犯規達到7次自動停賽一場。
2．侵人犯規 在球成活球后，與對方隊員發生非法的身體接觸，是侵人犯規。 隊員不准拉、推、撞對方隊員；也不准靠伸展臂、腿、膝或彎曲身體成不正常姿勢以阻礙對方隊員行進。違反規定，將判為侵人犯規並按相關的罰則處理。
（1）雙方犯規 雙方犯規是指兩名非同隊的隊員大約同時互相發生侵人犯規或技術犯規的情況。 罰則： 不管是侵人犯規或是技術犯規都不判給罰球，只給隊員登記犯規，不登記全隊犯規。
如果宣判雙方犯規或打架犯規時某隊擁有球權，應保留球權，在靠近比賽中斷地點的邊線擲界外球繼續比賽。如果宣判雙方犯規或打架犯規時雙方球隊都未擁有球權，或投籃未成功球在空中，應由任何兩個非同隊的隊員在中圈跳球繼續比賽。如果投籃成功，得分有效，在底線擲界外球繼續比賽。
如果雙方犯規是作為裁判員意見不同的結果，不計得分，應由任何兩個非同隊的隊員在中圈跳球繼續比賽。 （2）進攻犯規 在球成活球后，進攻隊員與對方發生非法的接觸，是進攻犯規。 進攻隊員侵人犯規，如不是肘部犯規、拳擊犯規，也不是惡意犯規，應按如下罰則處理：
不判給進攻隊得分；登記犯規隊員一次侵人犯規；不登記該隊全隊犯規（隊員第六次侵人犯規，並且該隊已無有資格的替補隊員除外）。 （3）無球權犯規 在球成活力球后，在雙方球隊均未擁有球權時與對方發生非法的接觸，是無球犯規。 隊員侵人犯規．如不是拳擊犯規、惡意犯規、也不是肘部犯規，而且發生犯規時雙方球隊均未擁有球權，應按如下罰則處理：
登記犯規隊員一次侵人犯規；登記犯規隊一次全隊犯規；如果全隊犯規罰則未出現，判給對方隊在靠近犯規地點的邊線擲界外球；如果全隊犯規罰則出現，判給被侵犯的隊員一次罰球加一次罰球。 如果判了防守隊一次無球權犯規，接著投籃（罰球）成功，應判給被侵犯的隊一次罰球，使有可能得3分或4分。這條規定適用於：
不管是對哪個進攻隊員犯規；不管全隊犯規罰則是否出現。 如果判了進攻隊一次無球權犯規，接著進攻隊員投籃成功，不計得分。 （4）拳擊犯規 隊員用拳猛擊對方，是拳擊犯規。
因拳擊宣判隊員的非法的接觸，是一次侵人犯規和一次全隊犯規。應判給一次罰球，不論罰球成功與否，將球判給被侵犯的隊在中場擲界外球。 任何隊員揮拳猛擊對方，無論是否擊中，都是不符合體育道德的行為，他應立即被驅逐並至少停止一場比賽。
這條規定既適用於比賽進行中，也適用於死球狀態。 如果接連發生拳擊犯規，這條規定的所有內容都將適用，並由最後被侵犯的隊在中場擲界外球。 另外，根據情況判該隊員不超過20000美元的罰款和停賽。
（5）非賽犯規 在第四節或加時賽的最後兩分鐘內，防守隊對擁有球權的進攻隊發生非法的接觸，而這種接觸發生在遠離球附近的區域或界外球未離手時，為非賽犯規罰則：登記一次侵人犯規和一次全隊犯規；判給一次罰球（肘部犯規或惡意犯規罰球兩次），任一場上隊員可執行此罰球；並由被侵犯的隊在靠近比賽中斷的地點擲界外球繼續比賽。 （6）全隊犯規 每節比賽每隊的全隊犯規超過4次，加時賽每隊的全隊犯規超過3次，要判一次罰球加一次罰球。
如果每節前10分鐘全隊犯規未滿4次，或加時賽前3分鐘全隊犯規未滿3次，允許該隊在最後兩分鐘內有一次全隊犯規不用加罰。 對正在做投籃動作的隊員發生侵人犯規，判給兩次罰球，如果全隊犯規罰則出現也不判給增加的罰球；如投籃成功，判給一次罰球，如果全隊犯規罰則出現也不判給增加的罰球。也就是說，在成功的兩分投籃中最多可得3分，在成功的3分投籃中最多可得4分。
每場比賽中，每個球員最多6次犯規，即「6犯離場」，這與國際比賽中的5犯離場不一樣，這個規則是為了不讓球員過早陷入犯規麻煩而導致比賽失去觀賞性。
NBA現在全部的賽事表，NBA現在全部的賽事表？
06 07nba季前賽詳細賽程07 07nba季前賽詳細賽程日期 10月 對陣 客隊在前 北京時間5 76人vs巴塞隆拿溫特圖爾 10 00馬刺vs里昂阿斯沃 10 00 6 快船vs莫斯科bc基公尺 9 00 太陽vs羅馬維爾圖斯 10 00 7 快船vs莫斯科 陸軍 5 00 8 馬刺vs馬卡比...
求NBA魔術隊的全部陣容
號碼 名稱 位置 身高 體重 年齡 生日 nba生涯 7 j.j.雷迪克 得分後衛 1.93公尺 86公斤 26歲 1984 6 24 3年 8 安東尼 詹森 控球後衛 1.91公尺 88公斤 36歲 1974 10 2 12年 9 拉沙德 劉易斯 前鋒 2.08公尺 104公斤 31歲 1979 ...
做事太規矩是不是不好，做人規矩，做事不規矩，好不好？為什麼？
做事太規矩好。這個人才是有責任心有擔當的人。不管哪一方面都應該有規矩，但是也要靈活運用，不要太苛刻，滿足大眾點評，但是也得有制度，也要有禮貌，禮節，做到心安理得，問心無愧 看什麼事情吧 如果有些是可以睜乙隻眼閉乙隻就不用太認真了 有些時候太規矩了會讓人討厭的 在有必要的事情上肯定要規規矩矩的做 但不...