1樓：匿名使用者
橫拍握法轉換成直拍握法的動作要領：可分為「三步曲」，即一「松」，二「繞」，三「收」。手握球拍使左（右）手拇指和食指分別貼在右左（左右）拍面上，拇指、中指、無名指和小指依次自然稍微地鬆開，使球拍轉動，同時，拇指反球轉動的方向繞拍柄一周，與迅速**成自然彎曲狀的食指一起握住拍柄，並與自然彎曲重疊狀的中指、無名指和小指共同握住球拍。
「直橫」握法更適合於橫拍球拍使用。直拍球拍的膠皮與拍柄之間有一小段距離，在運用「直橫」握法時沒有橫拍球拍方便、靈活。建議統一球拍，製造一種介於直、橫拍之間的中間型球拍，使其與「直橫」握法相匹配，進而最大限度地發揮「直橫」握法的「潛能」，提高我方運動員的技術水平，進而提高戰鬥力。
目前，桌球各種型別打法及相應技術都是關於直拍和橫拍握法的打法和技術，而直拍握法和橫拍握法又是「直橫「握法的組成部分，所以，「直橫」握法就自然而然地具有了直拍和橫拍法的全部打法和技術，同時，也使得這些打法和技術「一休化」（如握拍法與打法及對應技術之間的關係圖（示意）的所示）。廣大運動員一旦掌握了「直橫」握法及其打法和技術，從理論上也就等於掌握了非常全面的打法和技術，可在比賽中根據來球在直拍和橫拍打法和技術中自由選擇、組合並運用最適合的打法和技術，從而，更加自信、自如地應對挑戰，完成光榮使命。
2樓：匿名使用者
影響桌球技術的四大基本因素 桌球有各種各樣不同打法，還有多種戰術。不管是甚麼打法，戰術如何變化多端，桌球技術離不開四個基本因素，那就是：力量、速度、旋轉和落點。
力量作用於球，是通過球的前進速度和旋轉強度表現出來的。
如果你在進攻當中猛力扣殺，使對方接不好，那麼你就要打得有力量。
如果你是在加強旋轉的強度，無論是製造上旋或下旋，那麼你一定要用力磨擦球。
為了儘量減少對方的準備時間，你必須抓緊時間，爭取在最短、最快的時間內把球回擊到對方的臺面上，使對方措手不及，這就速度。
採納下把
3樓：止於清秋
桌球教學：反拉技術講解，希望對你有幫助！
打桌球時怎麼反拉？
4樓：浮塵浪子
在桌球反手反面拉時，需注意在引拍時手腕要有一定程度的內收，引拍至小腹部，如果擊球時間較晚，手臂可以略向下沉，接觸球的後中部，以向前上方發力為主，略帶向右側。接觸球一瞬間，手腕稍有內收，但千萬不要內收過大，以防接觸球的側面太多，拉出來的都是側旋，影響拉球的質量和今後再提高的潛力。
在開始練習階段，先練習反手位一般旋轉的下旋長球，以動作的準確和盡可能保證上台為前提。對反手位的上旋球，要以推擋還擊為主，免得因為練了反面拉而丟掉了反手的正面技術，使直板反手的特點喪失。
在進入實踐運用階段，在反手底線大角度不能正手側身上手和正手回反手時，反面拉具有不可替代的作用。但是在技術風格上，仍要體現正手進攻的積極性，同時注意不能到了反手位就一味地反手拉，要注意結合反手推擋的變化性和特異性。因為直板畢竟不等同於橫板打法，是有其自身的內在規律和鮮明的擊球特點的。
所以，反手位推擋還是很重要的技術手段。
最後要說的是，練習這個技術不能著急，要以穩為主，注意動作的準確性。等到技術動作定型之後，再考慮發力以及各種變化。否則錯誤動作定型，將很難改進，影響以後的水平提公升。
5樓：匿名使用者
先給樓主說幾個反拉容易進入的誤區，首先就是站位，往往人們容易站位特靠後，其實這樣反而不容易借力，完全自己發力力量容易不足，另外就是擊球點，人們往往認為球下落的時候球速旋轉會減弱，這樣容易反拉，其實是錯誤的，一定要迎前，拉球的最高點甚至上公升期，這樣能將發力最大化 另外說說動作的注意事項，就是反拉時候腿一定要扎穩，否則容易被球頂著，動作要加大幅度，手腕在擊球時候要適當發力，引拍時候盡量高於球檯平面 本人前省隊隊員，現在業餘時間從事教練工作，歡迎繼續提問
6樓：血刺膜拜吧
用球拍黑色膠面反握成向左側45度的傾斜，當球從檯面躍起是到達大約20～30cm高度時，就有手腕發力向下到前的方向作出切球的動作並讓球在球拍膠面全部橫穿，這樣使得球具有旋勁！
雙面反膠桌球拍怎樣保養，怎麼保養桌球拍？
沒摩擦了就是灰塵多了，球拍不粘了。用軟布蘸上點洗潔精或者洗手液，千萬不要用太刺激的化學藥劑，擦拭幾遍，然後用小水流的清水衝乾淨。乙個月擦洗一遍就行了，最多不要超過兩遍，太多了以後對膠皮也不好，幹了以後再貼上保護膜就可以了。透明膠對膠皮有傷害的，用多了不好。還是這個方法好一些。打完後，濕布輕擦乾淨，幹...
打桌球反膠怎樣和長膠打，桌球跟長膠的打要怎樣打？
長膠打法有其自己的特點，在實戰中我們首先要認識它的特性，發揮自己的特長來打他。你首先應當了解它具有反旋轉性，你搓過去的球他回搓過來，就減弱了球的下旋轉，甚至有可能使球變為上旋轉。這時候，你最好不要再搓，能打盡量打，你要拉球多往前用力，少摩擦點。對方回過來你拉的球，球又更下旋了，這時你應該多往上摩擦一...
桌球怎麼接好側旋球，打桌球時怎麼接好側旋球？
首先，接上旋和側上旋都要先上手，拉，打，推都可以。拉的話注意拍形一定要壓住，摩擦球的頂部，吃球要薄。上旋強的話吃住球后可以適當增加向下的力量，控制好球的弧線。打的時候拍形一定要固定，擊球中上部，一般要主動向前向下發力，用力量破壞旋轉。推就比較簡單了，固定好拍形向前發力就行了，擊球中上部，可以借力。接...