1樓：系外星系
恢復**彈性的辦法：
1、適量飲水，保證水分的攝入，每日飲水量約在1200毫公升左右;
2、常吃富含維生素的食物:含維生素e多的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素a、b2也是**光滑細潤不可缺少的物質。
富含維生素a的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素b2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等;
3、多食含鐵質的食物:如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等;
4、增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量:富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等;
5、要注意鹼性食物的攝入:日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧穀等均為生理酸性。應吃些生理鹼性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等；
6、**還要避免外界的刺激，**的清洗不要過於頻繁。如反覆摩擦，會使被破壞的**細胞來不及再生；
7、注意保護**，避免接觸過酸過鹼性物質，根據自己的**選擇合適的化妝品和清潔品，適當進行按摩。
2樓：匿名使用者
親，我也是乙個新媽媽，我懷寶寶前是135斤，生完現在130，因為是二胎，腹部一直鬆鬆垮垮的，後來開始鍛鍊，現在體重120了，比以前都瘦了很多，因為每天我都會做平板支撐，剛開始只能堅持十幾秒，現在差不多兩分多鐘，肚皮緊實多了，腰也細了8公分，很開心哦，你可以上網上搜尋一下，平板支撐很好的，不但可以瘦肚子，而且經常練，馬甲線也會有的。關鍵是很要堅持，我每天練，每次4組，越練時間就會越長的。加油哦！
3樓：前冷萱
：你好。建議，可考慮為**鬆弛：
根據您的描述分析，你的情況建議可以多運動。祝你生活愉快，一段時間後即可在觀察，很高興為你服務！生產後**也需要一段時間進行恢復的，以及做做瑜伽，百事可樂
為什麼我身上的**是鬆弛的沒有彈性
4樓：笨貓多隻
成**鬆弛的原因：
1.細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令**失去彈性；
2.皮下脂肪流失，令**失去支援而松垂；
3.支援**的肌肉鬆弛，令**也隨之鬆弛。
4.其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸菸也使**結構轉化，最後使得**失去彈性，造成鬆弛。
應對措施：
1.維他命c：可保護細胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基，有助於合成膠原蛋白，可以改善**皺紋及鬆弛現象。
2.補充膠原蛋白：通過注射、口服或者使用補充膠原蛋白的面霜，能夠使得**的支撐能力得到顯著增強。
3.防曬：90%以上的**提早老化都是過度的陽光曝曬造成的。
4.飲食均衡：多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護**內的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化.
**鬆弛沒有彈性，有什麼好的科學方法解決嗎？
5樓：亦夢之城
使身上**緊緻的方法如下：
1、堅持運動
運動可以保持年輕，這是大家都知道的，經常運動的人比不運動的人更顯年輕。可以多做有氧運動，每天早上來個慢跑20分鐘，出汗了之後，體內的毒素就會被排出來，肌膚的新陳代謝也會更快。不僅可以改善肌膚的鬆弛，還可以加強體質。
2、補充膠原蛋白
肌膚老化表現在**鬆弛，產生皺紋。膠原蛋白流失是人肌膚老化，體力衰退的主要原因。攝取膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養，而且它起到保濕、補水、美白，排毒養顏等多重功效，有助於肌肉細胞連線並讓肌膚富有彈性與光澤。
3、冷熱水交替洗臉
這個方法超級容易，就是在平時洗臉的時候，先使用熱水洗臉，洗完後換用冷水沖洗幾下，就是利用熱脹冷縮的原理改善**鬆弛。
6樓：受迎荷
食物對**的影響 現代科學研究發現，**的細膩和光潔程度，與真皮中透明質酸酶含量有密切關係，而透明質酸酶又與雌激素分泌量有密切關係。最近科學家發現，卵巢分泌雌激素增加時，雌激素在真皮內與某些特異受體相結合，從而促進透明質酸酶的形成。這種酶能促進**對水、微量元素、維生素等的吸收，從而使**水分、微量元素和維生素含量充足，使**細膩光滑。
那麼在飲食上怎樣才能使**健美呢？ (1)適量飲水人體組織液裡含水量達72%，成年人體內含水量為58%～67%。當人體水分減少時，會出現**乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使**失去彈性，甚至出現皺紋。
為了保證水分的攝入，少女每日飲水量應為1200毫公升左右。 (2)常吃富含維生素的食物維生素對於防止**衰老，保持**細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素e對於**抗衰有重要作用。
因為維生素e能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。維生素e還有防止脂褐素沉著於**的作用。科學家們發現，脂褐素的生成與過氧化脂類有關。
含維生素e多的食物有捲心菜、葵花子油、菜子油等。維生素a、b2也是**光滑細潤不可缺少的物質。當人體缺乏維生素a時，**會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素b2時，會出現口角乳白、口唇**開裂、脫屑及色素沉著。
富含維生素a的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素b2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。 (3)多食含鐵質的食物**光澤紅潤，需要供給充足的血液。
鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。 (4)增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少；彈性蛋白可使人的**彈性增強，從而使**光滑而富有彈性。
富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。 (5)要注意鹼性食物的攝入日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧穀等均為生理酸性。過量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。
當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使**失去細膩和彈性。為了中和體內酸性成分，故應吃些生理鹼性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。 不知你是膚質如何。
女性護理用品大多是滋潤型的，因此對男士可能不太適用。***應該是沒有的。現在有男士專用的護膚品，你可以試下。
男人不習慣煩瑣的護理，討厭在臉上厚厚地塗東西，而下面兩種簡單**能使你的**恢復光彩。 雞蛋清的清潔力和去除皮質的效果很好。用雞蛋清、牛奶、麵粉攪勻後塗在臉上，20分鐘後用清水洗乾淨即可，這就是去除皮質最好的雞蛋**。
牛奶中含有鐵、蛋白質，對於紅腫的**有很好的鎮靜作用，從冰箱中取出牛奶可以直接塗在臉上，或是加一些麵粉攪勻後塗在臉上，20分鐘後用清水洗乾淨即可。 洗面的手法也有講究，要注意由里向外，由上到下，雙手用力適度，用手指邊按摩或輕拍邊緣洗臉，以流動的溫水為佳。雙手過於用力長時間後會使**鬆馳下垂。
早晚各抽出兩、三分鐘細細洗面，會使面部潔淨收緊、富有彈性。 時代不同了，男女不一樣 其實，男士的護膚並不象女士那樣複雜。因為男士和女士的**，在生理上、生活習慣上都有顯著的不同。
男性的護膚品應強調便捷、易儲存，對**有清潔、保護、滋潤作用，並在一定程度上有改善膚質的能效。 男性的皮脂腺數量多而發達，有較為粗厚的角質層，所以男性**要比女性衰老得緩慢，而且彈性也較女性好，只是一旦到了產生皺紋的年齡，通常會比女性的皺紋來得深、來得寬，護理起來也不如女性可以利用化妝品的保養使其收斂的效果好。同時，男性的**種類不象女性那樣複雜，大部分男人膚質較厚，只有少數的人是敏感**、斑點**。
因為男性需要經常刮鬍鬚，對臉部起一種按摩作用，這種持續不斷的按摩使得臉部的微血管壁因此變得更為堅固。同時這種刮鬍子的習慣也會使臉部的**組織不斷地剝落、更新，**快速地新陳代謝導致**發生鬆弛現象。 男性的**更需要水合作用的滋潤。
雖然男性的皮脂分泌可以有效地抵抗空氣、陽光、濕度對**的侵害，卻無法對**的保濕產生良好作用。隨著年齡的增長，新陳代謝逐漸放緩，荷爾蒙分泌不甚均衡，區域性**分泌過剩，雄性激素的刺激，加之男人活動量比女人大，**的油脂比女性分泌旺盛，你會誤以為**夠油了，無需護理。而實際上**處於缺水狀態，皺紋便乘虛而入，所以保濕不只是乾性**的專利，冬、春季更是面部護理的關鍵季節。
生活得滋潤一點 男性**護理的基礎就是清潔，特別是剃鬚前，一定要將面部**清潔乾淨。 先用熱的毛巾敷在臉上使毛孔張開，香皂搓出泡沫仔細而輕柔地按摩臉部，除去毛孔中的汙垢，鼻翼、額頭容易生粉刺的地方更要仔細地清洗，用清水把臉洗淨不要留下香皂的殘沫。最好使用潤膚洗面奶，因為它含水解動物蛋白、水楊酸，清潔中有滋潤作用，保持**水分的同時可以消除皺紋，能清除**深層的汙垢，保持**光滑、柔軟。
每週使用一次磨砂膏著重清潔t字區（額頭至鼻子間的部位）。清潔完的**需要立即拍上爽膚水，有效地防止肌膚乾燥，恢復表皮脂質層，滋潤肌膚，保持水分平衡，舒緩面部壓力，使**清爽舒適。塗抹潤膚露形成保護膜防止水分流失，補充男士**深層水分和養分，防止**鬆弛及皺紋出現，改善暗沉的膚色，使**保持光澤有彈性。
剃鬚後很容易給**留下不起眼的細小傷口，所以，剃鬚後一定要塗上須後水和須後乳，調理、鎮靜緊張的肌膚，使其恢復生機、充滿活力。 嚴防死守重災區 男性面部的**由於剃鬚等原因損傷了**的天然保濕膜，很容易失去潤澤，即使是油性**，對易生細小皺紋的眼角和嘴角給予特殊的護理也是十分必要的。 眼角皺紋的增多易顯老態，所以應用眼部的專用產品眼霜來仔細地護理，沾黃豆大小的眼霜塗在眼的周圍，用雙手輕輕的按摩吸收。
因為天氣的緣故，嘴唇很容易乾燥，產生翹皮。所以給唇部提供營養成分是十分重要的，將精華素、眼霜或唇部專用的營養霜仔細地塗在嘴唇上，使嘴唇更加滋潤、富有彈性。 男人的**護理只要在清潔時仔細些，就能立刻變得柔軟乾淨，並不多麼煩瑣。
但是如果是暗瘡**千萬不要馬虎，以免暗瘡好了以後會留下疤痕。有什麼樣的產品可以選擇？美容香皂、植物形型及營養型洗面奶、粉刺洗面奶、潤唇膏、潤膚露、磨砂膏、剃鬚膏、刮臉膏、爽膚水、男士防曬霜等都是極好的選擇。
回答者： 老鼠愛上摸 - 大
生完孩子身上的面板發黑是怎麼回事
過段時間就好了,營養要跟上,還有,要注意休息和產後護理 生完孩子以後,身上的 越來越黑,怎麼回事 懷孕期間雌性激素分泌過多導致的黑色素沉著,產後可以使用去黑色素的粉嫩產品來消除的。你好這位朋友,根據你的描述,懷孕期間色素會沉著,就會出現了生完孩子後身上 變得黑的現象。為什麼我生完孩子後 變的特別黑 ...
生完孩子後肚子上有好多的妊娠紋，怎麼弄掉啊？怎麼讓肚子的肌膚更緊緻
很多女人懷孕後長孕娠紋，我也有，但是用了沙棘油淡了，你可以試試 是很多嗎？應該是二胎吧？第一胎有嗎？如何去掉妊娠紋可從以下幾個方面做起，飲食運動，和塗抹祛紋 1 經常運動，提高 韌性 游泳是乙個非常好的有氧運動,因為游泳可以跳動身體的所以技能,並且在 的時候可以起到淡化妊娠紋的作用。當然,如果寶媽覺...
有沒有寶媽媽們沒生孩子前就很瘦的生完孩子還是瘦的有嗎
你太擔心了，沒關係的。按時做孕期檢查，及時發現問題，缺什麼補什麼，在懷孕期間也要增加營養。醫生很負責的，會給你建議，提倡順產。臨產前檢查會告訴你能不能順產，不能順產，那就剖宮產，不會有任何危險的。生孩子和人瘦沒關係的.我懷寶寶的時候才42公斤.照樣寶寶足月順產.另外雙胞胎的話,要看遺傳呢,到時候懷到...