1樓：胸手只有乙個丶
葛根茶。高尿酸患者可以喝葛根茶。事實上，葛根茶能有效促進尿酸從腎臟排洩，增加尿量，使患者口渴，從而讓患者多喝水，有效促進尿酸排洩，防止尿酸鹽在關節、血管等部位，能夠有效防止病情變得越來越嚴重。
此外，葛根還具有一定的補腎作用，不僅非常安全，還能有效預防關節痛和腫痛症狀。大多數病人服用後症狀都會好轉。
巧用降尿酸食物。高尿酸患者需要補充更多具有降尿酸作用的食物，如白茅根、車前草、車前子玉公尺鬚、薏仁、葵花籽、蘆根和石韋。這些食物能有效地促進人體盡快恢復。
可以根據自己的實際情況選擇一兩種食物，加水煎煮，代替茶飲用，可以起到很好的調節作用。
中藥調理。為了減少高尿酸的症狀，可以使用中藥。事實上，中藥可以全面調節人體內分泌系統。
有效的緩解病症。可以給病人使用茵陳、附子、半夏、羌活、白芍、當歸、棗仁、茯苓、防風、細辛、獨活、肉桂、炙甘草和川芎等中藥，大多數人服用後臨床症狀會明顯改善。
紅豆粥。高尿酸患者也可以吃一些紅豆粥。事實上，紅豆有很好的清熱利濕功效。
紅豆和白公尺可以一起煮粥。最後，新增糖調味之後即可食用，可以早晚各服用一次，能夠有效緩解疾病。總而言之，高尿酸血症患者需要特別注意他們的個人飲食，建議補充更多富含維生素的食物，少食用高脂肪和高膽固醇的食物，補充更多蔬菜，並嚴格限制鹽的攝入量。
2樓：清春不打烊
那就是要科學的運動，然後不要吃太多的海鮮和啤酒。
3樓：冷言旁**社會
萬能的多喝水，少吃海鮮類食物，可以有效的降低。
4樓：你總是不懂我的
可以用薏仁、玉公尺鬚這些拿來泡水喝，都是有效果的。
5樓：假蘇更生
平時可以泡一些玉公尺鬚喝，可以有效降低尿酸濃度。
6樓：有夢想宅楠
尿酸偏高是一種常見的疾病，尿酸高有可能造成痛風。尿酸偏高的人需要及時用一些方法降低尿酸的濃度，可以常喝德甫的嗞風草茶降低尿酸。小編有幾建議希望對你們有好處。
第一、吃土豆
尿酸公升高，對健康影響較大，這個時候不妨吃點土豆，土豆中有較多的鉀離子，對於中和尿酸是十分有效的，使得尿液能夠變成鹼性，對於促進尿酸排出是比較好的。
土豆本身嘌呤含量就比較低，即使多吃點，也不會吸收太多的嘌呤，這樣的話，能夠避免你生成出較多的尿酸，更好的遠離高尿酸帶來的關節疼痛、痠痛等，還能預防痛風的發生。
第二、吃冬瓜
說到冬瓜，大家可能會想到吃冬瓜能夠利尿，確實也是這樣，食用冬瓜確實能起到利尿的作用，作為嘌呤含量較低的蔬菜，通過吃冬瓜，能夠起到促進排尿的作用。
在吃冬瓜的時候，能夠不斷的把體內的尿液排出來，避免了尿酸濃度公升高，達到很好的調節身體目的。
第三、吃西紅柿
雖說西紅柿吃起來非常的酸，但是，西紅柿卻是鹼性食物，並不是酸性食物。而對於尿酸高的人來說，適當的吃點西紅柿，對於中和尿酸是比較好的。
吸收西紅柿中的礦物質，對於溶解尿酸結石是比較好的，避免了尿酸的濃度不斷公升高，同時，通過吃西紅柿，還能起到利尿的功效，在排尿過程中，排出尿酸、預防痛風，促進健康。
第四、吃黃瓜
提及黃瓜，很多女性十分的喜歡，吃黃瓜是她們喜歡樂意做的事情，因為這樣做能**。作為熱量很低的食物，通過吃黃瓜確實能避免變胖。
而在這裡介紹尿酸高的朋友吃黃瓜，其實能夠起到降低尿酸的目的，黃瓜也是嘌呤含量很低的食物，適當的食用，對於改善身體會更好，希望大家多重視。
第五、胡蘿蔔
有小人參美譽的胡蘿蔔也是非常好的食材，通過吃胡蘿蔔，能夠起到很好的保護眼睛、肝臟的目的。
而對於尿酸高的人來說，食用胡蘿蔔對於降低尿酸、中和尿酸也是好的，通過吃胡蘿蔔，能夠很好地避免尿酸公升高，達到預防痛風的目的。
不妨把胡蘿蔔用來榨汁喝，效果可能會更好，希望你能多嘗試。
7樓：指南針指北針
如果你被檢查出來有高尿酸，那麼你就要注意休息，有充足的睡眠就能改善你的高尿酸濃度。
8樓：匿名使用者
多喝一些水，而且要遠離啤酒和海鮮。
9樓：小丫娃娃的海角
就是要多睡覺，就能改善睡眠，就能降低尿酸了。
10樓：情比紙薄
對於尿酸高患者來說，要注意改善飲食習慣、選用適合的降尿酸藥物，如果不幸已經引起了痛風，可以通過服用德脯嘡茲風草茶來降低尿酸水平。要注意的平時的生活飲食習慣。
尿酸高要特別注意飲食禁忌，不能吃的食物很多，平時看到這三道菜可要小心，越吃尿酸會越高。
1、海鮮。螃蟹，蝦，生蠔各種貝類都已經成了家常菜，特別是螃蟹，蝦，它們擁有較多的糖分和高蛋白質物質，高蛋白物質會轉化成更多的嘌呤，加重腎臟分解的負擔，導致尿酸增高。更加不能吃著海鮮一邊喝著啤酒的人。
2、火鍋一般吃火鍋都會有牛肉、羊肉、蝦，肝腎腸，各種肉丸魚片，菌類等肉食物，這類食物都屬於高嘌呤食物，一起刷火鍋食用後會引起尿酸快速公升高，而且火鍋的湯中嘌呤含量是最高的。因為涮火鍋時，各類食材中的嘌呤會有50%溶於火鍋湯中，導致湯中的嘌呤含量非常高，喝火鍋湯會引起尿酸快速公升高。
3、豆類都說尿酸高要少吃肉，但是尿酸高也不能吃素食中的豆類。豌豆、蠶豆、扁豆這類豆嘌呤含量是比較高的，尤其是幹蠶豆的嘌呤含量比大豆都要高。要是餐桌上有炒蠶豆，燉豆，豆芽等食物，尿酸高的你可要管住嘴，不吃為好。
11樓：把目光和紀念館
不要喝酒，多喝水多運動，睡眠要好。
12樓：匿名使用者
尿酸高魚肉要少吃，應該飲食清淡。尿酸高的原因最主要是吃得太好，如發現自己的尿酸偏高，要從飲食上控制。可用徳莆的茲渢草茶控制尿酸。
高尿酸血症患者為控制體內血尿酸水平，預防痛風發作，應適量參加體育活動，首選鹼性食品，戒菸戒酒，不暴飲暴食，多飲水，可增加尿酸排洩，推薦食用低或極低嘌呤食物，禁食高嘌呤食物。
高嘌呤食物：動物內臟（肝、腎、心、腦）、肉餡、肉湯、魚卵、沙丁魚、小蝦、鵝等。
中嘌呤食物：魚類：鯉魚、鱈魚、鱸魚、梭魚、鯰魚等。肉類：豬肉、牛肉、兔肉、鴨、鴿子、鵪鶉等。各種貝類。
低嘌呤食物：肉蟹類：青魚、金槍魚、龍蝦、蟹等。肉食：火腿、羊肉、雞肉等。麥麩：麥片、麵包等。蔬菜：蘆筍、四季豆、青豆、豌豆、菠菜、蘑菇、豆腐等。
極低嘌呤食物：糧食：大公尺、小公尺、玉公尺麵、富強粉、麵條、饅頭等。
蔬菜：白菜、捲心菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子、甘藍、萵筍、南瓜、倭瓜、西紅柿、山芋、土豆等。各種水果、蛋類、乳類、各種脂類、花生醬、果醬、乾果等。
多喝水難道真的能把體內的尿酸降下來嗎？為什麼？
13樓：*****說
多喝水可以輔助把體內的尿酸降下來。因為喝水能降低尿酸值，對排出體內尿酸的含量和濃度都有很好的輔助幫助，所以多喝水能把體內的尿酸降下來。
不知道大家在生活中是否聽過尿酸過多，有人說要是出現尿酸過多時可以選擇多喝水，這樣可以有效的降低體內尿酸含量，那麼事實真的如此嗎？怎樣可以有效降低體內尿酸含量和控制尿酸過多的現象呢？
一，什麼是尿酸？
尿酸是鳥類和爬行類的主要代謝產物，微溶於水，易形成晶體。正常人體尿液中產物主要為尿素，含少量尿酸。尿酸是嘌呤代謝的終產物。
尿酸作為人類和別的動物產生的代謝產物，一般看來，正常人體尿液中還產尿素，其中尿素中還含有少量尿酸，而有些人會出現尿酸高的情況，這主要是因為在人體出現了嘌呤的代謝紊亂物，這會使血液中尿酸含量明顯增多。
對於正常人來說，體內產生和排洩尿酸的量幾乎是相等，但是如果出現了代謝紊亂將會破會此種平衡關係，而高尿酸一般看來不會有太明顯的症狀表現出來。
當體內代謝的尿酸過多並形成結晶時，這是將很容易在關節沉積，由此出現關節紅腫和劇痛等情況。當尿酸結晶沉積在身體別的部位，將會產生很多態別的疾病，如痛風性關節炎，腎結石和慢性痛風，冠心病，糖尿病，高血壓，腦卒中等問題的出現，因此高尿酸也應該要大家加以十分重視。
二，多喝水可以有效控制尿酸的含量嗎？
這有一定的科學道理，通過多喝水的這種方式，將體內的尿酸通過泌尿系統排出體外，這樣自然而言會降低體內尿酸的含量和濃度，但這可以起到的作用是比較小的，也不能單靠多喝水來降低尿酸值，還需要結合其他的護理，必要時要吃藥**。
大家要堅持做一些適合自己身體的運動，但儘量減少做劇烈運動，因為大多數高尿酸的患者關節或多或少都有點受損，這時減少劇烈運動來保護關節，還可以起到**塑身的效果。
多吃蔬菜水果，如紫皮茄子和生菜，可以選擇多吃櫻桃來起到降低尿酸的功效，減少吃豆類食品多吃水果，不要飲酒和吸菸這會增加身體負擔。同時可以養成經常用熱水泡腳的良好習慣，因為當泡腳時身體微微出汗會促進血液流動速度和代謝速度。
注意勞逸結合，保持乙個良好的睡眠，在生活的壓力下學會樂觀面對每一天新的生活。養成定期去醫院檢查的習慣，讓自己的身體可以處於乙個更好的狀態。
14樓：擺渡人
多喝水當然可以把體內的尿酸降下來，而且多喝水是最直接，最高效的降低體內尿酸的方法，所以很多的患有尿酸公升高的病人，醫生都會建議他們多喝水。當然，不僅僅只靠喝水就可以降低尿酸，還要搭配其他的一些飲食習慣，還有就是要謹遵醫囑，聽從醫生的話。
在當今這個社會，尿酸公升高已經不僅僅是老年人的專屬，很多的年輕人也患有這個病。因為工作繁忙，很多人沒有及沒有時間及時的到醫院就診進行**，所以醫生就會建議他們從飲食習慣還有生活結構的改變上來降低尿酸。醫生最直接的就是說多喝水。
因為多喝水可以平衡我們體內的尿酸，還有其他成分。當我們多喝水，我們就會多上廁所，把尿液排出去的時候也會帶走一部分的尿酸，這也就導致我們身體平衡，而尿酸就會降下來。
還有乙個就是多喝水，可以讓我們增加飽腹感，從而減少在食物中對嘌呤的攝入。嘌呤其實就是導致尿酸過高的重要誘因之一。當嘌呤攝入少了以後，我們的尿酸自然而然也就可以降下來，所以多喝水是可以讓我們的尿酸降低的。
但是僅僅依靠多喝水也是不保險的，但是常生活中我們也要注意自己的飲食習慣，在吃東西的時候要多吃清淡可口的蔬菜和水果。少吃一些油膩，高糖，高油的食物。只有這樣才可以更好的把我們的尿酸降下來，使我們的身體達到乙個平衡。
還有一點就是，如果已經檢查出來尿酸過多的話，要頸椎醫囑，聽從醫生的建議。最好就是所有的處理方法都在醫生的指導和建議下進行，這樣才能讓我們高效有用的把尿酸降低，而不是走彎路。
15樓：技術小輝
不能。因為多喝水只能稀釋尿酸，而不能降低尿酸，所以要想降低尿酸還是應該科學**。
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