1樓：鄭慧東律師
濕氣重的話一般會出現在舌頭上面，表現出的是非常厚重的白色的舌苔，這說明你需要去濕氣了，拔拔火罐對身體的濕氣有非常大的作用。
2樓：夏娃視聽
舌苔厚。如果發現自己舌苔很厚膩，或者舌體胖大，舌頭邊緣有明顯齒痕的話，
那就基本可以確定體內有溼，這就是中醫的舌診。如果還伴有面色晦暗且發黃，
早晨起床時眼皮浮腫，或眼袋明顯，這些訊號說明體內的濕氣較重。
大便不成形。正常的大便是軟硬適中的條形，如果大便像熟得過度的香蕉一樣外形
軟爛、黏膩，不成形，粘在馬桶上不易被沖走，這也說明你的體內有溼，消化吸收
功能異常。
食慾差。如果到了該吃飯的時候，沒有飢餓的感覺，吃一點東西就感覺胃裡脹脹
的，在吃飯過程中還有隱隱的噁心感。這種現象也是脾胃功能較弱，體內濕氣過重
的表現之一，且這種現象更容易出現在夏季。
小腿肚發酸。濕氣重的人起床後會感覺小腿肚發酸、發沉，還可能在短期內體重明
顯增加，而且表現為虛胖的體徵，更嚴重的人會出現下肢水腫等問題。
精神狀態差。濕氣重的人常常會有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服，身體特別疲
乏，懶得活動，有頭昏腦漲之感，易困倦，記憶力減退。其實這一點不難解釋，古
人說「脾氣一虛，肺氣先絕」，說明脾氣虛到一定程度，肺金失養，就容易出現精
神狀態不佳的表現。
3樓：與人不與
早上起不來床、困倦、總睡不夠、頭疼、猶囊裹中，像用濕布把頭包起來那種感覺。那麼，不用看舌頭，也不用看大便，也能判斷自己體內濕氣很重。
4樓：淇樂無瓊
體內濕氣過重,會讓人覺得困倦,身體四支沉重,沒有食慾,手腳冰冷,**起疹,臉上黏膩不舒服,甚至出現腸胃炎現象.去體內濕氣,還得從改善生活習慣開始下手.此外,日常生活最好減少暴露在潮濕環境中.
尤其對濕氣敏感的人,更應留心下列事項： 不要直接睡地板.空氣中水分會下降且地板濕氣重,容易入侵體內造成四肢痠痛.
最好睡在與地板有一定距離的床上. 潮濕下雨天減少外出.
5樓：二娘呀
濕氣重的人大便會很稀，衝馬桶的時候會有便便黏在上面。
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