1樓：葫蘆雞翅啊
粥容易消化吸收，有益腸胃，滋補養身，寒冬季節，最易傷人陽氣。在寒冷的冬晨喝上一碗熱呼呼的藥膳粥，既作充早餐可以填飢，又可治病，何樂而不為呢。這裡介紹幾種冬令健身粥。
紅棗粥 紅棗10～15枚與粳公尺100g同煮。此粥香甜可口，且可**體弱，病後體虛，氣血兩虧，營養不良，脾胃虛弱，貧血等。並有保護肝臟的作用。
芹菜粥芹菜連根120g，洗淨切碎，同粳公尺100g煮粥，早晚餐服食。芹菜有涼肝清熱、降低血壓、醒腦安神、潤肺止咳的功效，常吃芹菜粥對高血壓、血管硬化、神經衰弱等症有輔助**作用。 木耳粥 白木耳10g(或黑木耳30g)浸泡半天，粳公尺100g，紅棗3～5枚煮沸後，加木耳和適量冰糖同煮。
木耳粥有潤肺生津、益氣止血和健腦強心的作用。 八寶粥 粳公尺100g，赤小豆50g，板栗10枚，核桃仁5枚，蓮子去心log，百合10g，山藥50g(切塊)，白木耳、黑木耳各3g，加紅棗15g同煮。常喝可補腎溫脾胃，養肝助消化，清心長壽，替代補藥，有益健康。
甜漿粥 新鮮豆漿適量，同粳公尺100g煮粥，粥成後，加入冰糖少許再煮片刻即可。可作早點食用。黃豆中所含的蛋白質對人體膽固醇有特殊作用，有降低血清膽固醇的功效。
枸杞粥 枸杞50g，粳公尺100g，同煮成粥。枸杞具有滋補肝腎，潤肺止咳，養肝明目的作用，尤其適宜於老年人服食。枸杞粥還有較明顯的護肝作用。
胡桃粥 胡桃仁50g，粳公尺100g，同煮成粥。胡桃肉具有益』腎補腦，止咳定喘的功效，與粳公尺同煮成粥，是冬季常見哮喘病的食療方，經常食用，可防止喘咳**。 淮山粥 豬腰1對切細，淮山30g，益智仁15g(布包)，糯公尺100g。
具有補腎壯陽的功能，適用於腎虛腰痛、腳軟無力、夜多小便、耳鳴等症。 胡椒粥 甘松6g，白胡椒粉3g，生薑5片，粳公尺100g。先煎甘松，去渣取汁。
再將粳公尺煮粥，拌入白胡椒粉。具有行氣止痛，暖胃健胃的效能。適用於胃痛冬季發作，噯氣吐清水者。
參苠粥 黨參30g(或人參5g)，黃芪30g，生薑3片，大棗10枚，粳公尺100g。具有補氣健脾的效能。適用於氣虛體弱、倦怠無力、食慾不振等症。
白果粥 豬肺250g，白果12枚，薏苡仁50g，粳公尺100g，山萸肉6g(去核)。具益肺化痰止咳的效能。可**慢性咳嗽，或稍受涼即咳嗽者。
芝麻粥黑芝麻適量，淘洗乾淨，晾乾炒熟研碎，每次取30g，與大公尺100g同置鍋中加水煮成粥。此粥具有補肝腎、潤五臟的功效，適合身體虛弱、頭髮早白、大便乾燥、慢性便秘者食用。 菊花粥大公尺100g，如常法煮粥，待粥將煮好時，加入15g菊花末，再煮至熟爛即可。
此粥性味甘苦，具有清肝火、散風熱、降血壓、明目、解毒之功效。 綠豆粥先將綠豆洗淨，置鍋內加水煮開花，加入其1／3量的大公尺同煮至熟爛即可。常食此粥，具有解熱毒、止煩渴、消水腫的功效。
龍眼粥 龍眼肉30g，粳公尺100g，同煮作粥。龍眼又稱桂圓，具有大補氣血、養心安神的作用，人們常將其作為冬令進補佳品，用以補虛療損。 雞湯粥雞湯適量，大公尺150g，煮粥至熟爛。
此粥對氣血雙虧，營養不良，久病虛弱，產後缺奶者都具有良好作用。 牛奶粥大公尺100g淘洗乾淨，人鍋加水按常法煮粥，當公尺將煮爛時，倒入300g牛奶稍煮即成。牛奶含有豐富的蛋白質及多種維生素與礦物質，與公尺做粥同食具有特殊的奶香。
胡蘿蔔粥 新鮮胡蘿蔔120g，切碎與粳公尺同煮，早晚服食。胡蘿蔔中含有一種叫琥珀酸鉀鹽的降低血壓的有效成份，因此，常食此粥，不僅對高血壓者有效，對糖尿病也有防治作用。 狗肉粥狗肉250g，粳公尺450g，生薑適量。
將狗肉洗淨，切成小塊，與粳公尺、生薑同煮為粥，分次服下。對年老體弱、陽氣不足、遺精、**、陽痿、營養不良、畏寒肢冷者均具有滋補和**作用。 羊肉粥 羊肉500g，黃芪15g，人參15g，白茯苓15g，棗3枚，粳公尺適量，煮成羊肉粥。
用來**元氣不足，氣血兩虛。腰膝痠軟，脾胃虛寒等症，而且具有益氣補虛，溫中暖下，強壯筋骨，開胃健脾的功效。
2樓：巴珈藍歆
皮蛋瘦肉粥比較養胃！採納哦
3樓：夏侯凡靈
生花生公尺和食用橄欖油最養胃
4樓：殺生丸
喝粥對胃很好~~粥容易被胃吸收
喝粥能養胃，是真的嗎
5樓：龍源期刊網
都說喝粥養胃，可是我喝粥卻很容易泛酸，喝粥真的養胃嗎？
這個問題要辯證地看待。喝粥養胃與否是因人而異的。對於健康人來說，公尺飯煮爛後變成粥後更加軟爛，更易被消化，確實能減輕胃腸負擔，從這個角度講喝粥確實是養胃的，對胃動力不足、胃酸分泌較少的人也是如此。
但是另一方面，對於胃酸分泌過多的患者，一般不建議喝粥類的流質食物，以免刺激胃酸過多，加重病情，因此「喝粥養胃」一說並不適用於所有人。但即使是健康人群，如果長期吃得過於軟爛，胃的功能長期處於較弱的「偷閒」狀態，也可能因此a發消化功能減退，從這個角度看，喝粥又不是一件養胃的事了。
那如何喝粥才科學呢？
其實，《黃帝內經》中的「飲食有節」已經給了我們答案，適度、適時地喝粥即可。
如果生了病、需要清淡飲食，喝些好消化的粥當然可以。如果早餐有喝粥的習慣，大可以繼續保持，配上點幹的點心更好。如果出現了泛酸、燒心等症狀，或是患上了胃潰瘍、淺表性胃炎、反流性食管炎，那就不要多喝、常喝粥了，建議遵醫囑飲食。
6樓：閒著閒著不如學點啥
是，大公尺粥中主要是充分熬到糊化了的澱粉，蛋白含量低，幾乎沒脂肪，又是流食狀態，消化速度很快的，在消化功能較差時喝，胃也不會有負擔。但不並適合每乙個人，也不適合長期食用。胃功能有"用進廢退"的特點：
如果長期總是吃特別好消化的粥、軟飯，胃消化其它食物的能力會退化變差。胃動力不足的人可以適當喝粥，但對於胃潰瘍或淺表性胃炎患者來說，粥喝多了卻未必是好事。
養胃建議：日常增加雜糧穀物，一日主食最好有 1 / 3 是粗糧雜糧，這也是適宜於大多數人的健康推薦。在沒有胃不適的時候，經常吃一些小公尺、糙公尺、燕麥這類纖維更高、消化速度更慢的雜糧做成的雜糧飯或混合主食，促進胃功能提高，是不錯的選擇。
7樓：糖小鴨的楓葉林
粥容易消化，白公尺熬煮溫度超過60攝氏度就會產生糊化作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。但喝粥養胃因人而異，並不適合所有的人，尤其對於容易反酸、燒心的胃食管返流胃病患者來說，喝粥卻有「雪上加霜」的嫌疑。粥是流質，容易加重胃食管返流，應該進食半流質或固體食物。
喝粥養胃的說法，真的有科學依據嗎?
8樓：公司風雲
喝粥養胃的說法其實是沒有科學依據的。長期喝粥不會讓你胃病變好，相反有可能因為缺乏營養讓你的胃病加重。所謂喝粥養胃，只不過是暫時性地讓你覺得舒服一點而已，對胃病**並無明顯幫助。
很多人都相信喝粥能養胃，因為粥經過長時間熬煮，變得軟爛好消化，但實際上它可能並不利於養胃。
粥中的水分含量較多，進入口腔的時候會沖淡唾液澱粉酶的濃度，讓公尺粒和唾液不容易充分混合，減少了公尺粒分級的程度，這樣直接送到胃中，胃要全權負責所有消化過程，其實還給胃加重的負擔。另外，隨著粥水容易直接吞嚥公尺飯到胃部，口腔也沒有混合唾液澱粉酶，也沒有得到充分咀嚼，所以胃的負擔就更大了。
如果喝粥過量，大部分水分到達胃部還會沖淡胃液濃度，如果同時攝入蔬菜肉類蛋奶，很容易引起消化困難的情況，因為胃液是消化蛋白質類的主要條件，所以會增加肉類，蛋奶類在胃部的囤積時間，可能引起腸胃不適的現象，而其實這也是在給胃增加負擔；另外，由於水分多，水分進入胃部佔據了更多位置，所以可能會造成「吃飽」的假象，這樣一餐中的營養和能量可能無法達到充足量。
而且由於粥軟爛，其中澱粉長時間熬煮後糊化程度較高，利於吸收，所以短時間內可能會讓人血糖飆公升，這也加重了胰島的負擔，還可能損害胰島細胞，降低胰島素敏感度，誘發糖尿病。
所以，偶爾喝喝粥還是挺好的，但是也不適合天天都喝大量粥，更好的選擇是加入粗雜糧、雜豆、薯類，增加食物的多樣性，增加膳食纖維和b族維生素的**。不要煮過於黏稠的粥，糊化程度太高不利於血糖平穩，喝粥不宜太急，也不宜過量。
9樓：dj林林
經常喝粥，那麼這個粥是溫熱性的食物，而且特別的軟糯，在腸胃裡面很好吸收，那麼能夠促進腸胃的蠕動，所以對腸胃是很有好處的，這就是科學依據。
10樓：heart是圖圖呀
是有一定的科學依據的，特別是對於一些腸胃不好的人來說。因為粥的柔軟和稀爛，有助於消化。可以從一定程度上減輕腸胃的負擔。
11樓：可樂
確實有科學依據的，但是不是所有的粥都能養胃，只要用粗糧熬製的粥才能達到養胃的目的，因為粗糧中含有豐富的營養物質，被腸胃吸收後可以有很大的好處，也不容易得胃病
一直喝粥真的對養胃起作用嗎？
12樓：
當胃不舒服時,你總是被告知"多喝粥,可以滋養胃",但事實是,喝粥胃因人而異,對於一部分容易燒傷,酸倒流胃食管胃食管反流患者,喝粥也會"讓事情變得更糟......"粥是我們平時喂身體的食物,平時不想吃或生病總能看到它的身影。
喝粥一直被認為是一種好吃,但小編輯最近聽說喝粥不能滋養胃,這是真的嗎?
胃炎患者飲用粥能真正滋養胃粥是一種液體食物,不需要經過大量的咀嚼和胃蠕動,迅速進入小腸,分解成葡萄糖,被人體吸收,這大大減輕了胃的負擔。
一般胃炎患者胃酸分泌不足,喝粥可以促進胃酸的分泌,有助於食物消化,還能提高血糖,從這個角度看,喝粥確實是"胃部"。
其他胃腸道患者不應多喝粥有四個原因:1.不要慢慢咀嚼:吃和咀嚼慢時,你的胃不舒服,除了看起來好,或者因為它可以使食物與唾液混合,使食物進入胃是更需要消化。
而飲用粥時不能慢慢咀嚼,食物不能均勻地與消化液混合,但不利於消化。由於粥水分,口腔和胃腸道分泌的消化液會稀釋,食物不會及時消化,胃腸道功能對人的胃運動會比較慢,這進一步增加胃的負擔。
13樓：老安聊健康
張文巨集提倡早餐不喝粥，到底是崇洋媚外還是健康科學？中國人喜歡喝粥，有些人甚至天天喝粥，長期喝粥真的好嗎？老安為你揭曉喝粥養生的真相。
14樓：hellobaby蔚藍
不見得，喝粥養胃還是要看人的，不同的人對於喝粥的反應不同，對於容易燒心、反酸的胃食管返流患者來說，喝粥還會雪上加霜。一是由於稀飯水分多，口腔和胃腸等分泌的消化液會被稀釋，食物就不會及時消化，腸胃功能不好的人胃的運動會更加緩慢，這樣進一步加重了胃的負擔。二是稀飯是酸性。
吃得太好或吃得太飽，都會刺激胃大量分泌胃酸，患有反流性食管炎的病人大幅增加。對於這部分病人並不適應喝稀飯養胃，因為稀飯是酸性的，繼續喝稀飯，無疑傷上加傷。不少患有淺表性胃炎的病人因篤信稀飯養胃而長期喝粥，最後導致反流性食管炎，嚴重的甚至食管糜爛。
如果是這樣那還是不要喝比較好，喝粥還是要根據自身的情況決定的。
不是說喝粥可以養胃嗎？那為什麼我早上喝粥很容易胃疼
喝粥養胃 的觀念早已深入人心。但喝粥到底對身體有沒有好處也是因人而異的。喝粥會促進胃酸的分泌，因此並非所有胃不好的人 胃病患者都適合喝粥，對於胃酸分泌不足的人，如萎縮性胃炎患者，喝粥確實有助於腸胃消化，從這個角度講，喝粥確實 養胃 以前生活條件差，吃不飽，患萎縮性胃炎的人比較多，導致胃酸分泌不足。這...
聽說小公尺很費電,是真的嗎,聽說小公尺2容易發燙,是真的嗎
您好現在的智慧型抄手機都是非bai常費電的,至於你說的du一直玩遊戲可以玩多少個zhi小時,也要dao看你玩什麼遊戲 如果玩那種含有資料報的大型遊戲頂多就3個多小時,但是如果持續玩這麼久的話,手機燙的或許你都不敢拿在手上了,特別是為發燒而生的手機 嗨 這個跟個人使來 用情況源有關係哦 miui比起原...
聽說ps4手柄很容易壞請問是真的嗎
sony原裝手柄質量的非常好，只要你不摔它，估計用個幾年沒問題 ps4的手柄容易壞嗎 看你是怎麼用的了 如果你玩fps較多，那麼你r2鍵就會壞的非常快 我今年已經報廢乙個手柄了 如果各鍵位使用較平均，用個2 3年沒問題 感覺ps4手柄還是不如x1的手柄 用了快一年了，要經常保養，不用時儲存好，不要經...