1樓：創作者
據調查顯示與吸菸相關的疾病有數十種。吸菸對人體的危害是多方面的，特別是在呼吸系統方面危害更大。吸菸會導致肺癌，對肺部的傷害非常大。
也會加重肝臟的負擔。香菸中含有的尼古丁，進入肺部就會傳到全身。只要7秒就能到達腦部，引發各種腦部疾病，有可能會引起智力衰退或中風，抽菸者中風的機率比普通人高出兩倍。
對生殖系統的危害，抽菸影響精子的健康。醫生建議如果想要乙個健康的寶寶，最好停止抽菸三到六個月。
和吸菸者相比，周圍的人會比吸菸者吸入了更多的尼古丁，對方每吐出一口煙，你就會被動的吸入更多的致癌物質。二手菸的危害很大，當你的周圍有人吸菸時，盡量離他遠一點。在封閉空間內吸菸時，盡量把窗戶開啟，讓空氣流通。
二手菸對孩子的危害更大，孩子的身體還在生長發育中，更容易導致呼吸系統疾病。家裡如果有嬰兒，盡量不要在孩子們面前抽菸。
在人們剛開始戒菸時都會比平常更加煩躁，這種煩躁是尼古丁所導致的。這種煩躁是短暫的，隨著戒菸時間的增長，心情會慢慢平靜下來。一旦決定戒菸就不要放棄，否則復吸後菸癮會比以前更大。
不要去吸菸的場合，容易控制不住菸癮。可以適當購買戒菸糖和電子菸來代替香菸，犯菸癮的時候可以使用這些物品轉移一下注意力。希望大家早日戒菸成功，保持健康的身體。
2樓：阿樂秋季雨
可以去戒菸所，也可以用糖果代替香菸，也可以用自己強大的意志力來進行有效的戒菸，也可以用減量的方式進行改變，都會有著一定的效果。
3樓：韓諾諾
我認為最好的辦法就是轉移注意力，比如讓自己忙於工作，這樣就沒有空去吸菸了。
4樓：小阿星
一定要堅定自己的信念，然後也應該克制自己去想著抽菸這件事情，然後也應該用其他的食物來代替抽菸。
吸菸對人體健康有危害那麼這些危害又是如何造成的呢
在香菸燃燒產生的煙霧中，含有3000多種有毒化學助質，其中有34種對人體有害，有16種會致癌。吸菸危害人體健康，是多種毒物綜合作用於人體的結果，其中最主要的是尼古丁 煙焦油和一氧化碳三種。尼古丁是一種揮發性劇毒液體，是使人吸菸成癮的物質。尼古丁經過口 鼻 支氣管和胃黏膜被吸收，可導致中樞神經 周圍神...
吸菸對身體有哪些危害，吸菸對人體的危害有什麼影響？
尼古丁的毒性及成癮性 尼古丁是一種難聞 味苦 無色透明的油質液體，揮發性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶於水及酒精中，通過口鼻支氣管粘膜很容易被機體吸收。粘在 表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內。一支香菸所含的尼古丁可毒死乙隻小白鼠，20支香菸中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是50 70毫克，相...
吸菸有什麼危害，吸菸的危害有哪些？
吸菸不光會引起氣道的損害還會引發心腦血管疾病，肺腫瘤等等，吸菸人群肺功能下降快20 到30 什麼時候戒菸對身體都是好的。吸菸有哪些危害？星知計畫 你的肺整個纖維化的 拍出來的 像木頭一樣 根本就沒有活性 第二個呢 就是心血管 抽菸會導致心血管堵塞 第三個是 抽菸會讓你變得麻木 有依賴性 甚至很多人會...