1樓：回憶
可以適當的買點腦補保建品，孩子晚上做作業，父母可以燒點熱水給孩子泡一下腳，睡覺之前放點輕**，喝杯牛奶，做一些讓孩子放鬆心情的事和說一些孩子開心的話，也是幫助孩子安神的好方法。
2樓：寶20503咽確
女孩子的話服刺五加片+穀維素，睡前吃兩粒穀維素，四粒刺五加片；男孩的話上述吃法也可，但首選安神補腦液。
3樓：猴80548號諉
孩子面對高考壓力也是一種面對未來的態度，大部分學生在於平日裡功夫，一小部分學生在於臨場發揮，所以家長要擺正心態，不要因為孩子有壓力整個家庭都壓力山大了。家長能做好的一是物質基礎（生活照顧好，要求的資料家長備好）；二是精神狀態（家長的情緒很大程度上會影響孩子）。
4樓：猴59110構沽
睡前喝溫牛奶，泡泡腳等等，都是有助於安神的。但是這些可能並不理想。只有解除了孩子內心的焦慮，他才能達到深度的睡眠質量。
5樓：消化
設身處地地跟孩子談一談，彼此說說自己心裡最真實的想法，給孩子一點安慰，讓孩子把壓力釋放一下。同時，讓他把高考看得稍微淡一些，做到全力以赴，但覺不焦慮。
6樓：戰歌
孩子高三壓力大，睡眠不好，安神的方法家長能做到的是不要嘮叨，合適估計，給予精神上的支援；其次是在生活中給予照顧和支援，每天早晚一杯牛奶不可少；最家長感情生活一定要和諧，家裡時常有些輕**，放假或休息家長一定要帶孩子到附近的公園或體育館放鬆放鬆。家長只需要做好榜樣和力量，給予孩子安全感，引導孩子面對壓力。高考是學生的分水嶺，未來的路很大程度上都是由高考來決定的，所以家長首先面對，孩子才能合理化解壓力。
7樓：匿名使用者
家長可以試著談一下對孩子沒有考上大學的多種規劃，減少孩子的心理壓力，讓孩子不再那麼緊張和對自己的前途感到迷茫。只要孩子不再感到壓力和緊張，睡眠自然就會好起來。
8樓：回憶
我覺得應保證作息的規律性，杜絕熬夜。有些考生為了晚上多學一會，喝咖啡、茶來提神。咖啡。
但每個人對咖啡因的敏感性不一樣，有的人喝點茶或咖啡就難以入睡；不敏感的人即使喝上一大杯咖啡也提不起神來。晚上感到累了困了，是身體的自然反應，就該入睡。此外家長應鼓勵孩子每天抽出點時間運動鍛鍊，不僅可以緩解疲勞、提高學習效率，還有助於晚上入眠。
高三學習心態問題，我高三學生,學習心態很有問題
我也是高三的學生。也很容易受到周圍的干擾。這是正常的。當然，某些心理特強大 特淡定的同學，就能排除干擾。我覺得應該是因為他們時時刻刻記著自己所追求的夢想，目標很明確 很強烈，所以能強制自己淡定下來。而我，和你一樣。但我覺得，只要做到兩點，我們就成功了 意志力和自制力。自製，是最簡單的事，只要想要，人...
高三學生壓力大，家長如何幫助孩子緩解
一 正確看待高考 高考可以說是一名學生人生的重要轉折點，所以對於面臨高內考的容高三學生來說，學習和心理壓力都非常的大。但是要明白，高考只是人生的轉折點，並不能決定一生的命運。所以高三的學生們一定要樂 待高考，不要給自太大的心理壓力。把高考看的太重要的話，會讓自己背上沉重的思想包袱，複習的時候影響學習...
我是高三學生，平時學習壓力夠大的了，本來座位很好，但老師突然換位，與新的同學坐在一起，相比之前的同
寮堜笁姘粹榾 我也是 高三 新換的同桌的一些毛病也是不能忍受 不過我從高一的時候就和他有矛盾 不止一次動過手 這事新換的老班不知道 說說你的事 高三了一不小了 如果你不願意找老師調座位 或者是比較為難 就要和他談談心了 畢竟是同桌 高三每天要在一起近十小時 加油 雨潤寶3可可 我覺得同桌寫的再快你不...