1樓：疆哥
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症.
其實,導致膝關節疼痛的原因有很多.
意見建議:
在日常生活中,多數關節疼痛並不是由外傷所引起.關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮,引起關節疼痛.
如果遇到這種情況,首先要盡可能地保暖,可以採用熱敷的辦法;其次就是降低運動量,讓關節得到休息.如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉,那麼就要去醫院就診,明確**.
生活護理:
膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解：1,堅持每天散步,走多遠可根據自己的情況確定,體質好可以走3-5公里,體質一般的可酌情減量.2,堅持做屈蹲站立動作,每天早晚各一次,每次根據自己的體力座30-100次,開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背,桌子邊,循序漸進,由少到多,由有扶手到放開扶手.
3,壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度,放到椅子上或其它適合的地方,輕輕的按壓並拍打足三里.壓腿的時間和按壓的力度要適度.4,每週堅持爬一道兩次山,不僅可以練腿,還可以促進肺活量,開闊視野,釋放工作壓,放鬆心情,促進身心健康.
膝關節疼痛也會大大緩解.
2樓：龍巖牡丹婦產醫院
我可以負責的告訴你，絕對不是拉傷，你去做個彩超看看，別貼膏藥，中醫都是騙人的，去公立醫院，彩超也就100元左右吧
打完籃球後膝蓋下面的小腿骨疼，求解。。。大概就是小腿腿骨最上面那個地方，不能彎腿，一彎就疼，以前... 40
3樓：阿倫灬艾弗森丶
兄弟/活動準備沒做好吧!腿疼籃球應該打得還可以吧/只是不懂方法/多看看nba/注意他們休息時做的動作/再玩籃球要把活動準備做好!望採納!
4樓：匿名使用者
和營養沒什麼關係，打球錢做好準備活動，如果在運動中劇烈彈跳跑動會發生這種情況
5樓：神馬東錫又奶又
沒事劇烈運動休息一下就好了！
膝蓋下面摔腫了，彎腿就有一點刺痛，請問是怎麼回事
6樓：嶽醫師**
你的這種表現摔傷後短時間內也是正常的，有沒有去醫院檢查，骨頭沒事的話問題不大，最近要注意休息。
左腿膝蓋處一彎腿就疼 我的膝蓋一彎就疼是什麼原因
7樓：華仔
年齡，既往病史！最近有無外傷史！有無關節炎，骨質增生？
為什麼我的一彎腿膝蓋疼
8樓：屠達汝芮靜
就你介紹的這個表現，多考慮是膝關節周圍的積液，或者叫滑膜炎形成的滑膜囊腫最多見。
建議到正規醫院骨科就醫檢查一下來確定診斷，再決定如何**為好。
9樓：匿名使用者
你的半月板損傷。建議你，正規的三甲醫院骨科看看。
10樓：時間飛行
您好，出現這種情況原因可能是多種**,沒有明確診斷,很難徹底**或有針對性的**.所以需要就醫檢查才行.
意見建議：是否有過外傷，發病的原因和第一次發病時是否有什麼原因?要除外區域性的病變，建議拍片檢查一下是否有骨改變。
是否有風濕或類風濕的問題,一般需要通過化驗檢查。個別人有痛風的原因,這需要化驗尿酸才能確定.
11樓：漢樂水
建議先休息幾天，觀察下情況。如果狀態一直為好轉，就要注意了。最好去醫院拍個膝蓋x片，看看是否患上了膝關節疾病。如果是的話，盡早**。不要過於勞累、注意膝蓋保暖。
12樓：
1，一彎腿膝蓋疼，極有可能是傷到韌帶了，建議你趕快去醫院拍個核磁共振確診下損傷的程度，韌帶傷了後很容易導致關節不穩定，關節軟骨非正常摩擦，最終還有可能發展成創傷性關節炎，到時候**起來就比較麻煩了。
2，建議你靜養乙個月，別搞劇烈運動。但是要適當的做下輕微的活動。
3，可以搞點中藥，外敷加內服，對改善疼痛和促進韌帶癒合都有很好的效果，晚上的時候搞下熱敷，沒事的時候多按摩下痛處，加速那的血液迴圈，這些都是對你有幫助的，建議你試試，祝你早日恢復 。
膝蓋下邊一點點很疼是怎麼回事，膝蓋下面一點骨頭的地方痛！ 20
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