1樓：海口健耳***
積極**，控制三高病情。
2.定期檢查聽力，一旦出現耳聾，最好在6小時內就診，病情超過三個月，聽力恢復機率就很小了。
3.避免環境噪音損傷聽力，盡量不參加環境噪音大的娛樂活動。
4.遵循「5分貝原則」—–噪音每增加5分貝，允許暴露在這種環境中的時間就應該減半。
5.高血脂症患者除了藥物**之外，還應少吃高脂肪、高膽固醇食品，既可防止動脈粥樣硬化，又可防止高血脂導致的耳聾
2樓：一曲相思思斷腸
1、聽力正常的老人，平時要正確保養耳朵，遠離雜訊，並注意飲食，少吃辛辣食物。
2、聽力下降的老人，要早檢查，佩戴適當的助聽器，防止聽覺下降。同樣也要遠離雜訊，注意飲食和耳朵的保養。
3、已經佩戴助聽器的老人，要經常到專業驗配機構進行保養助聽器和耳朵，並每半年定期複查聽力。根據聽力情況除錯助聽器，讓助聽器真正起到助聽的作用，從而保護我們的聽力，防止聽學功能減退。
4、老人在生病時，要避免使用耳毒性藥物。 如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素、新黴素、奎寧及其衍生物等，以免發生藥物中毒性耳聾。
3樓：舒心草
隨著年齡的增長聽力都會逐漸的下降。最主要引起聽力下降的是腎臟功能的下降。多吃一些對腎臟好的食物。平時多呆在安靜的環境不要太嘈雜或者噪音太大的地方。
4樓：匿名使用者
有身高的老人應該怎樣保護聽力的，必須要注意降降糖降壓的，如果血壓公升高會影響聽力的多喝水勤鍛鍊多休息
老人平時怎麼保護聽力？
5樓：販孜磰sy痘莢
1、避免噪音環境。 長期處於雜訊環境下，容易導致聽力老化。營造乙個較為安靜的工作、學習和生活環境，減少噪音對聽力的不良影響。如無可避免適時使用防雜訊耳塞；
2、避免激動和緊張。情緒波動過大可引起全身毛細血管的痙攣、收縮，造成內耳聽血管血流的嚴重減慢，發生微迴圈障礙，從而使內耳毛細胞缺氧，導致突發性耳聾。
3、避免亂挖耳朵。 平時不要隨便用小木棒、髮夾等挖耳止癢，以防損傷耳道深處的鼓膜，引起外傷性鼓膜穿孔和化膿性中耳炎等病變，造成不同程度的聽力減退。
4、避免使用耳毒性藥物。 如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素、新黴素、奎寧及其衍生物等，以免發生藥物中毒性耳聾。嬰幼兒更要禁用這些藥物。
5、避免耳周高氣壓的影響。 如參加游泳、跳水等運動時，注意不要讓耳朵先接觸水面；遇到燃放鞭炮，應距現場3公尺以外或用手捂住耳朵；不能用手掌擊人耳部等。所有這些，都是保護耳內鼓膜不受氣壓的刺激而發生外傷性耳聾。
6、飲食清淡，避免重鹹飲食，少吃高脂肪食物。防止／控制「三高」，高血糖，高血壓，高血脂； 血中膽固醇的濃度過高，造成血管壁的粥樣硬化，血管硬化使得內耳血液**減少，聽覺器官營養不良，導致聽力減退或發生耳聾。
7、積極醫治感冒。因為感冒能影響耳咽管（從咽部到中耳腔的管道）的通氣程度。另外，如用力不當擤鼻涕，會使鼻涕中的病菌不小心進入中耳腔，容易引起中耳化膿感染，影響聽力。
8、避免長時間使用「隨身聽」。高音量的音訊聲對聽覺器官造成疲勞、損傷，從而導致聽力下降，甚至發生耳聾
9、作息規律，早睡不熬夜；多做運動，增強身體素質。
10、壓力適量，學會緩解壓力；開朗的心態與積極的態度很重要。
11、若有突發耳鳴或聽力下降，盡快到醫院**，避免拖延。最佳**期為三個月。
12、若有不可逆性聽力損失，盡早選配助聽器，以保護殘餘聽力，保持良好的聽覺敏感度和大腦的認知能力。
6樓：
可以經常按壓耳部周圍的穴位，促進血液迴圈，做一下耳保健操，緩解耳部疲勞。
7樓：聰茂聽力郫都
經常按摩促進血液迴圈、減少挖耳朵的次數
遠離噪音就能保護保健重要一項.
飲食清談
8樓：
平時不要去噪音大的環境，飲食清淡，保持心情愉快，睡眠充足，多運動，少掏耳朵
9樓：南充nc1店
減少噪音對聽力的不良影響；避免激動和緊張易導致突發性耳聾。不要隨便用小木棒、髮夾等；避免使用耳毒性藥物；不要讓水進入耳朵內；飲食清淡，避免重鹹飲食，少吃高脂肪食物。
10樓：喵小胖
你好 平時多避免在噪音環境下，不要經常掏耳朵，不要亂吃藥，作息規律些，飲食盡量清淡點。
11樓：
1.不要去噪音太大的地方。2.音響不要過大。3.保證良好的睡眠，作息規律。4.適當運動，注意飲食
12樓：
避免噪音。
不要經常掏耳朵。
謹慎用藥。
保持良好的情緒。
巧用助聽器。
補充身體所需的維生素。
戒掉不良嗜好，注意飲食衛生。
13樓：
1，避免噪音
2，飲食清淡
3，長期使用某些藥物，或者量過大也會致聾
4，自己不要經常套耳朵
14樓：聰茂金華中心
1、聽力正常的老人，平時要正確保養耳朵，遠離雜訊，並注意飲食，少吃辛辣食物。
2、聽力下降的老人，要早檢查，佩戴適當的助聽器，防止聽覺下降。同樣也要遠離雜訊，注意飲食和耳朵的保養。
3、已經佩戴助聽器的老人，要經常到專業驗配機構進行保養助聽器和耳朵，並每半年定期複查聽力。根據聽力情況除錯助聽器，讓助聽器真正起到助聽的作用，從而保護我們的聽力，防止聽學功能減退。
4、老人在生病時，要避免使用耳毒性藥物。 如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素、新黴素、奎寧及其衍生物等，以免發生藥物中毒性耳聾。
15樓：徐紅仙
1、避免各種噪音。 長期處於雜訊環境下，容易導致聽力老化。如果營造乙個較為安靜的工作、學習和生活環境，就能減少噪音對聽力的不良影響。
2、避免發為。情緒波動過大可引起全身毛細血管的痙攣、收縮，造成內耳聽血管血流的嚴重減慢，發生微迴圈障礙，從而使內耳聽神經缺氧，導致突發性耳聾。
3、避免亂挖耳朵。 平時不要隨便用不潔的小木棒、髮夾等挖耳止癢，以防損傷耳道深處的鼓膜，引起外傷性鼓膜穿孔和化膿性中耳炎等病變，造成不同程度的聽力減退。
4、避免使用耳毒性藥物。 如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素、新黴素、奎寧及其衍生物等，以免發生藥物中毒性耳聾。嬰幼兒更要禁用這些藥物。
5、避免耳周高氣壓的影響。 如參加游泳、跳水等運動時，注意不要讓耳朵先接觸水面；遇到燃放鞭炮，應距現場3公尺以外或用手捂住耳朵；不能用手掌擊人耳部等。所有這些，都是保護耳內鼓膜不受氣壓的刺激而發生外傷性耳聾。
6、少吃高脂肪食物。 血中膽固醇的濃度過高，造成血管壁的粥樣硬化，血管硬化使得內耳血液**減少，聽覺器官營養不良，導致聽力減退或發生耳聾。
7、積極醫治感冒。因為感冒能影響耳咽管（從咽部到中耳腔的管道）的通氣程度。另外，如用力不當擤鼻涕，會使鼻涕中的病菌不小心進入中耳腔，容易引起中耳化膿感染，影響聽力。
8、避免長時間使用「隨身聽」。高音量的音訊聲對聽覺器官造成疲勞、損傷，從而導致聽力下降，甚至發生耳聾。
望採納，謝謝！
16樓：
第一 盡量避免噪音對聽力的損害。人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，聽力急劇減退，甚至引發噪音性耳聾。第二 不要自己挖掏。
如果經常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能發生外傷性鼓膜穿孔，導致聽力下降。如果平時感到耳道發癢難受或耳悶時，建議到醫院找耳鼻喉科醫師**。第三 要避免應用耳毒性藥物，如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素等，因為老年人解毒排洩功能低，應用這些藥物更容易引起耳中毒而損害聽力。
第四 常按摩耳垂前後的翳風穴(在耳垂與耳後高骨之間的凹陷處)，和聽會穴(在耳屏前下方，下頜關節突後緣之凹陷處)，可以增加內耳的血液迴圈，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分鐘，長期堅持下去即可見效。第五 調解好心態，以平常心對待生活。
老年人如果經常處於急躁、惱怒的狀態中，會導致植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺神經營養障礙，就可能出現聽力銳減或暴發耳聾。第六 戒除不良嗜好，注意飲食衛生。盡量少吃高脂肪食物，多吃含纖維素和蛋白質較多的蔬菜、水果、魚肉和牛羊肉。
也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對於保護聽力頗有裨益。同時，要把抽菸和飲酒的數量和頻度控制在最低程度，最好做到不抽不喝。第七 **和控制相應疾病，特別是心血管系統的疾病。
積極防治高血壓病、高血脂症、糖尿病等，有條件者應定期檢查身體。
老年人怎樣可以保護聽力？
17樓：鐸白典奇穎
隨著年齡的不斷增長，老年人的聽力會逐漸下降，這是人體正常的生理現象，是聽覺器官退化衰老所造成的，但只要注意以下幾方面，就可以延緩或減輕老年性耳聾的發生，保護好自已的聽力。
避噪音：
老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，導致內耳的微細血管常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退，甚至引發噪音性耳聾。因此，盡量避免或減少雜訊的干擾，是老年人保護聽力的首要一條。
戒挖掏：
經常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可以用棉籤沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維止素b、c和魚肝油。
慎用藥：
應盡最避免應用耳毒性藥物，如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等，因為老年人解毒排洩功能低，應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。
常按摩：
按摩耳垂前後的翳風穴(在耳垂與耳後高骨之間的凹陷中)和聽會穴(在耳屏前下方，下頜關節突後緣之凹陷處)，可以增加內耳的血液迴圈，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5～10分鐘，長期堅持下去即可見效。
熄肝火：
老年人如經常處於急躁、惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺神經營養障礙，這樣就可能出現聽力銳減或暴發耳聾。所以老年人而盡量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。
多補腎:中醫認為，腎開竅於耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關係。故老年人要多服用一些補腎的藥物，加六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸，以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對保護聽力頗有稗益。
18樓：但獻中飛柏
1、保持身心愉快。
老年人若長期處於緊張、焦慮的狀態，容易引起血壓公升高，久之必然殃及聽力。因而老年人應根據個人體力情況參加一些文娛體育活動，盡量便自己保持輕鬆愉快的心境。
2、注意避免雜訊。
不斷處於雜訊環境會使人煩躁不安、失眠，以致血壓公升高、心臟排出血量減少，故影響內耳供血。極強雜訊如**聲、放炮聲會直接損傷內耳器官。在用耳塞機收聽時不宜時間過長，配戴助聽器時音量應調控適當。
3、不要自己挖掏。
如果經常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能發生外傷性鼓膜穿孔，導致聽力下降。如果平時感到耳道發癢難受或耳悶時，建議到醫院找耳鼻喉科醫師**。
4、避免應用耳毒性藥物。
要避免應用耳毒性藥物如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素等，因為老年人解毒排洩功能低，應用這些藥物更容易引起耳中毒而損害聽力。
5、常按摩。
常按摩耳垂前後的翳風穴(在耳垂與耳後高骨之間的凹陷處)，和聽會穴(在耳屏前下方，下頜關節突後緣之凹陷處)，可以增加內耳的血液迴圈，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分鐘，長期堅持下去即可見效。
6、戒除不良嗜好，注意飲食衛生。
盡量少吃高脂肪食物，多吃含纖維素和蛋白質較多的蔬菜、水果、魚肉和牛羊肉。也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對於保護聽力頗有裨益。同時，要把抽菸和飲酒的數量和頻度控制在至低程度，至好做到不抽不喝。
7、**和控制相應疾病。
**和控制相應疾病，特別是心血管系統的疾病。積極防治高血壓病、高血脂症、糖尿病等，有條件者應定期檢查身體
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北極雪 您好，根據您現在的這種情況一般多考慮為高血壓，高血脂，高血糖的一種表現，會導致這種凝血和血液迴圈的障礙出現這種頭暈，心慌的表現。建議您現在這種情況要到專業的內科來檢查大生化，這樣可以做出一個明確的判斷，避免高脂肪高油脂的食物攝入，多吃綠葉蔬菜，補充優質蛋白質。 億邦健康 三高症會對以後的生活...