1樓：果谷槐
我現在就是這種情況，工作不開心，可又不能走，得交五險啊，還有上有父母，下有孩子得生活，老百姓的生活就這樣，拿著一眼就可以數的清的那點錢，不幹一天就得喝西北風
2樓：zgj小豬豬
泰然處之，不想同流合汙就敬而遠之，你自己心靜如水別人也就無計可施了
3樓：匿名使用者
徹底放下一切不愉快的人或事！調整好你的精神狀態，把身體健康搞好，讓自己變得強大起朱來！
4樓：最愛
順其自然被，好了多就多來往。遇到三觀不和的人，就少來往。因為你們溝通都成問題，你說什麼他們也不會理解。
遇到惡人，直接就避開他們。最多見面點點頭。因為他們身上全部都是負能量。
消耗你的正能量。
5樓：家有樂遠
趕緊找個退路，退一步海闊天空，再不就要調整心態，正確去面對，遇事不強求，工作可以再找，乙個人的健康可是一去不復返，珍愛自己。
6樓：藍色大海的那片天空
去發現身邊美好的人和事，雖然人無完人，可不是所有人和事，都是不好的，都是兩面性，可不能只看它的不好，忽略好的一面
7樓：逗豆的時光
人生總會遇到種種起起落落。
當你不如意的時候，就越要努力的做出改變。這就和體育運動一樣。等你領先的時候，你維持原樣就可以了。當你落後的時候，你就要調整自己的狀態，努力的進行追趕。
因為本身就已經是最壞了，怎麼變都只能夠變得更好，不可能變得更壞。
生活也是這樣。用向前看的態度來規劃自己的未來，而不要眼睛一直盯著過去。堅持這樣做，你就能很快的調整出來。
8樓：御奇水
那就面對現實。把眼前的事情解決掉再往前走，既然無法改變，那就坦然接受，用樂觀的心態去面對，沒有過不去的坎兒。
9樓：兔頭
你現在的狀況令人擔憂，因為你的心理已經處在崩潰的邊緣，你現在最該做的一件事就是趕快找乙個好的心理醫生給你進行心理疏導，讓你重新感到工作生活的快樂。
10樓：皇族灬寒雪
看破!看破!再看破
看破了，以後佔據不了你的心
看破了，以後左右不了你的心
坦然面對，擁有一顆平常心
是非曲直，皆在我心
11樓：黃河落日故人情
做好自己，真正做到出淤泥而不染就可以了。祝你開心快樂每一天！
12樓：匿名使用者
的然是調整好自己的心態。你其實就是因為這些事情弄得比較有自卑感而已。其實仔細想想，事情既然已經發生，可能你暫時也無能為力去解決，那就徹底的放下，不管任何事情強迫自己也要學會放下。
社會險惡，什麼樣的人都會遇見，但不要什麼人什麼事都放在心上，有些人有些事該忘掉就必須要忘掉。當是調整好自己的心態。你其實就是因為這些事情弄得比較有自卑感而已。
其實仔細想想，事情既然已經發生，可能你暫時也無能為力去解決，那就徹底的放下，不管任何事情強迫自己也要學會放下。社會險惡，什麼樣的人都會遇見，但不要什麼人什麼事都放在心上，有些人有些事該忘掉就必須要忘掉。當然並不是說得這麼簡單，有些人有些事就跟惡鬼一樣如影隨形。
其實，人的成功並不是你登頂的高度，而是你跌入谷底的**力。天降大任於斯人，必先勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為。沒事的時候多念幾遍，心中對自己一定要充滿信心。
相信自己一定會站起來的，**跌倒就從**站起來。真的沒有什麼，這不過是我們成長的乙個過程，不過我們的成長過程比較艱難而已。相信你！
相信你肯定會戰勝自己的！
怎麼提高人的精氣神，有什麼中藥管用？
13樓：匿名使用者
據中醫專家講，大棗不光是甜美食品，還是治病良藥。大棗性味甘平，入脾胃二經有補氣益血之功效，是健脾益氣的佳品。中醫常用大棗**脾胃虛弱、氣血不足、失眠等症。
根據藥理研究，大棗有保護肝臟、降低血脂等作用。專家提醒，大棗雖然味甘、無毒，但性偏濕熱，故不能多食，尤其內有濕熱者，多食會出現寒熱口渴、胃脹等不良反應。
紅薯紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有效。另外，紅薯是理想的**食品，因其富含纖維素和果膠，而且具有阻止糖分轉化為脂肪的功能。
枸杞枸杞有解熱、**糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能降血壓。枸杞茶有**體質虛寒、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等作用。但由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人最好不要食用。
相反，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
14樓：
精氣神主要是心情，多想開心的事，多找朋友聊天，服用咖啡，熬點黃芪喝。
15樓：匿名使用者
自信的人才最美麗,有些人特別注重自己的外表,將自己修飾的非常漂亮。人如果長期處於一種工作狀態,或者是不能夠堅持進行身體鍛鍊的話,就會導致身體困乏。
16樓：別浩壤
靠藥物維持或刺激都會有***，最好還是調理身體和生活節奏，把壓力減少，把目標放低，積小勝來提公升自己的自信。
17樓：wh廣發腫瘤醫院
每天堅持跑步45分鐘，乙個月後舊貌換新顏！
18樓：
如果是想提高精氣神的話，主要是用一些補氣的藥物效果比較好。
建議你可以用點人參、黃芪之類的泡水喝，如果是女生的話，為了防止吃人參上火，可以改用西洋參。
如果你精神差，或許是因為氣血不足，引起的疲倦，乏力等等表現，建議你可以給補益氣血的藥物予**，如;十全大補膏，阿膠漿等等。
建議你平日注意營養的攝入，多吃補益氣血的食物如：當歸羊肉湯，紫河車，龍眼，葡萄等等。
19樓：dong一me丨
提高人的精氣精是不能靠中藥來維護，雖然中藥比西藥好，但是藥三分毒。養好精氣神首先要養成良好的睡眠習慣。晚上不超過十一點唾覺，因晚上是五臟六腑新陳代謝的時間，早晨不要超過六點起床，第二天來精神。
再者要補好腎。腎是五臟之首，補腎要食補，多吃黑豆，黑公尺，首烏，核桃，黑芝麻之類五穀雜糧，五穀雜糧有豐富的營養，邦助你身體所需營養，有個好身體，才有好的精氣神，加油！同志們！
20樓：
多鍛鍊就好了 慢慢來
21樓：完美逍遙遊俠
你有可能腎虛 缺血等等
22樓：無聊答答題
有中成藥古漢養生精，可以試一試。
23樓：匿名使用者
一般來說人肝腎脾不好 會導致精氣神不好
具體你是什麼情況呢？
精氣神不足如何鍛鍊
24樓：匿名使用者
1、學會享受生活。
生活是用來享受的，只要我們有足夠的養家餬口的能力，就不要過於拼搏，要將自己的腳部慢下來，讓自己學會享受生活，讓整個人的狀態進行最好的調適，給人親近的感覺。
2、讓自己充滿自信。
自信的人才最美麗，有些人特別注重自己的外表，將自己修飾的非常漂亮，但是，接觸一段時間，一切壞習慣以及負能量的東西全部一覽無餘，因為沒有內心的修為是不會讓美麗長久的。
3、加強體育鍛煉。
人如果長期處於一種工作狀態，或者是不能夠堅持進行身體鍛鍊的話，就會讓整個人的精神狀態垮下來，這樣是不夠的，所以，無論自己多忙，都應該適當地進行鍛鍊。
25樓：士多啤梨小熊果果
1.少吃冰涼食物。冷飲是盛夏受歡迎的食物，但吃多了容易導致冷熱失調，導致心神渙散。
要消暑又鎮定神經，可以喝菊花茶、金銀花茶、綠豆湯。不過，胃寒者少喝，可以多喝開水，食用銀耳、蓮子或百合等袪熱補氣的食物。
2.日常生活中做事情動作不急不緩。中醫養生注重「氣和」，如果氣執行紊亂，身心都易致病。
日常生活中，若是行住坐臥都能保持不急不緩的動作，讓呼吸勻稱有序，「氣」自然會「和」。氣順了，轉化為足夠的活動能量，精神自然會倍增。
3.少生氣、少發火。內心急躁，身體就會受到影響。
「發怒前留出一秒思考時間，想想該不該發這頓脾氣。」要學會沉住氣，管理好自己的情緒，學會「修心」。當事情令自己心存疙瘩時，就清楚說出來，抒發出自己心裡的鬱結。
4.做有氧運動、無器械鍛鍊。最經典的室內鍛鍊身體法是做俯臥撐，可以在背部放上一本書鍛鍊，這樣效果要比平常的簡單動作效果好一些，或者找兩個凳子，將兩手撐在凳子上面再像平時做俯臥撐那樣，效果都非常好。
26樓：宇宙外的三道題
去做有氧運動吧！（我是打太極拳的，你有條件可以去打太極，太極拳主要就是鍛鍊精，氣，神）有氧運動是最好的了。
比如：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩/做韻律操、球類運動如籃球、足球等等。身體一切都好了，精，氣，神自然就足了。
中醫藥古籍《內經》提到人體有三寶：精、氣、神。精足則氣充，氣充則神旺。
反之，氣弱則神傷，精神容易不濟，情緒也大受影響。夏季人要學會養精蓄銳，養好自己的精、氣、神，這樣才能讓身體更健康。
1.該睡就睡，不熬夜。台灣中醫師董延齡師認為，經常作息顛倒、長期熬夜的人，通常缺乏精氣。
因為11點至凌晨1點，是臟腑氣血流動的時間，這段時間，血回流到肝臟準備儲存精氣(能量)，如果不睡，等於強迫肝繼續分解工作，能量無法被貯藏，會造成肝盛陰虛，陰陽失和，肝火上公升，氣虛體弱。
2.盡量從事溫和運動。董延齡認為打太極、氣功或元極舞都是不錯的靜心運動。
養生學院教練饒懷英解釋，太激烈的運動會造成大量流汗，流失大量體液等於流失大量體力，心情也易煩躁不安。她建議酷暑最好選擇練氣養生運動，少在烈陽下長期暴曬，或從事激烈運動。因為身體靠呼吸送氧，如果呼吸急促，就像水流量大時，只能流入較粗的水管一樣，氧氣很快進入身體內較粗的血管，較細微的血管則不易獲得氧氣。
所以，如果要讓細微的水管入水，唯有把水龍頭的水柱轉小，一點一滴注入。選擇和緩的運動，保持呼吸平緩從容不迫，身體內極細微的血管或經絡，才有機會得到足夠的養分。
3.避免吃太「濁」的食物。夏天要吃清爽的食物，太「濁」的食物容易增加身體重量，使得精神昏沉。
烹飪方式也盡量清淡，避免油炸、煎烤，甜食熱量高，要少吃。董延齡認為，現代人飲食太亂，沒有順著自然時序調整，大熱天吃烤肉，無異加速心火。
4.少吃冰涼食物。冰水或冰品是盛夏最受歡迎的食物，吃多了卻容易導致冷熱失調。
當外在環境溫度高時，我們以為冰涼食物可以降溫，卻忽略了體內溫度更高(有時高達37攝氏度)，人體適應力和溫度調節力沒那麼強，突然喝下冰水往體內澆，五臟六腑可受不了，易導致心神渙散，鬱悶不樂。要消暑又鎮定神經，不妨喝菊花茶、金銀花茶、綠豆湯。不過，胃寒者少喝，可以多喝開水，食用銀耳、蓮子或百合等袪熱補氣。
5.日常生活動作不急不緩。中醫養生很注重「氣和」，如果氣的執行紊亂，不夠自然活暢，身心都易致病。
靜心養生其實不難，只要日常生活中，行住坐臥都能保持不急不緩的動作，讓呼吸勻稱有序，「氣」自然會「和」。氣順了，轉化為足夠的活動能量，身心獲得舒展放鬆，心自然而然平靜下來。
6.少生氣、不發火。夏季主火，是一年當中能量最旺盛的時節，容易內心急躁，身體也會受到影響。
「發怒前留出一秒思考時間，想想該不該發這頓脾氣。」饒懷英說，要學會沉住氣，管理好自己的情緒，也就是「修心」。她自己的做法是，當事情令自己心存疙瘩時，就清楚說出來。
要不帶情緒說出自己的意見，撇開會傷人的形容詞，直接溝通事件本身，做到「講話不帶情緒」，最高明。
男人一直願意看著你在你不注意的時候一直看你，他是什麼意思
暗戀。在你不注意的時候一直偷看你，要麼是他的性格比較靦腆，要麼是你一直表現的比較強勢，怕被你拒絕！對你有好感，暗戀你，這個男孩子比較靦腆，主動了怕你會拒絕，所以只能偷偷的瞄你 喜歡你 就是喜歡這樣看著你。暗戀你，必須的！我高中時也有過！如果乙個男生總是在你不經意的時候盯著你看是什麼意思？50 恭喜你...
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你發現你以為的朋友一直痛恨你，你怎麼辦
遇到這樣的朋友，只有乙個做法。可惜。哥，隔斷的歌洗一洗子的洗。就第以後永生今世不再來了。他都隱藏那麼長時間了，你還去把她當朋友。太容易上當受騙，太容易受傷了，既然他不把你當朋友，也不能當他的朋友痛恨到什麼程度，是心底裡面的陣痛。如果你發現你以為的朋友一直痛恨你，那你一定要想想，什麼時候得罪了你的朋友...