1樓：文
一般順產產後1~2天下奶，產後一小時應早接觸、早吸吮、早開奶，促進乳汁的分泌。產後應吃溫熱、易消化、高蛋白的湯類食物，如烏雞湯、豆腐豬蹄湯、骨頭湯，鯽魚湯等，可以促進乳汁的分泌，可以熬製一些營養粥，如紅棗粥、水果粥、小公尺粥、瘦肉粥等，多吃新鮮的蔬菜水果，增加產婦的營養，增強機體的抵抗力，起到補血補氣的作用，也有利乳汁的分泌。在產後，產婦應注意休息，避免勞累，加強營養，飲食盡量多樣化。
產婦養成正確的哺乳方法，堅持按需哺乳、夜間哺乳，堅持純母乳餵養六個月。
產後如何科學坐月子
分娩後，產婦的身體需要經過一段時間的修養才能完全**，因此坐月子是很有必要的，但關鍵在於怎樣科學地坐月子。
1、注意休息
休息是坐月子的頭等大事。產後一定要在家裡靜養，注意睡眠，不要讓自己過度疲勞，但也要注意不要整個月都躺在床上。通常，在寶寶出生後的第二天，產婦就應該下地走動，活動身體，有助於產後恢復。
2、注意子宮恢復情況
產後要注意觀察子宮的恢復情況，觀察惡露的顏色的變化，在正常情況下，惡露應由紅變白，量由多漸少，氣味由血腥味到無，一般乙個月後惡露應排淨，若惡露不淨或出現異常，就要及時看醫生。要記得在產後6-8週後去醫院做產後檢查。
3、保持精神愉快
產後的女性，由於生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發生產後抑鬱症。因此，一定要在家裡保持歡樂的氣氛，尤其是丈夫應該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支援。
4、合理安排飲食
產後的前幾天，產婦的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要兼顧哺乳，因此，需要為身體補充足夠的熱能和各種營養素，同時還要考慮到尚未完全恢復的腸胃功能，保持飲食清淡營養均衡，可配合自己的口味吃一些小零食或給菜餚調調味，以增進食慾。
5、保持清潔衛生
從產後的第二天起，產婦可以和往常一樣，正常地梳頭、刷牙、漱口。梳頭會使你的血液通暢，有助於提神。如果你的牙齦有點問題，可以先用紗布包住手指漱口，可活血通絡、牢固牙齒。
生完孩子一般多久才有奶
一般產後多久會有奶水的呢
2樓：己所欲亞麻籽油
產後半小時給寶寶吮吸，就會泌乳，多給寶寶吃會刺激泌乳，使奶水增多。
產後要注意均衡飲食，忌吃一些回奶的食物，可以多吃月子油亞麻籽油，對寶寶和媽媽都有好處。
剛生完孩子多久有奶水
裝修流程是什麼，一般多久能裝修完，什麼時候可以進去住
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