1樓：匿名使用者
女孩經常喝枸杞水好嗎？
女人經常喝枸杞水是好的，枸杞可以滋補肝腎，而且藥性比較溫和，可以清肝明目，溫腎固本，從營養成分來看，主要含有胡蘿蔔素及多種維生素及礦物質，還含有枸杞多醣，長期服用對人體的免疫力具有一定的調節作用，可以增強體質，對於肝血不足，腎陰虧虛具有調理作用。
當然，枸杞是中藥，中藥調理能有中醫指導使用會更加有效，一般要經過辯證後用藥。
枸杞子的作用與功效是什麼
1、提高機體免疫力
食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪，增強機體技能、促進健康恢復，並且提高機體的抗病能力，以此病邪的侵害。
2、防癌抗癌
枸杞對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。枸杞片中含有的微量元素——鍺，可明顯抑制癌細胞，使癌細胞完全破裂，可減輕癌症患者化療的毒婦作用，防止白血球減少，調節免疫功能。
3、保護眼睛明目
枸杞尤其擅長明目，所以還俗稱「明眼子」。歷代醫家**肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞為主要藥物。
民間也習用枸杞**慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
常坐電腦面前辦公的朋友，日常吃些枸杞是可以幫助明目的。若是女性常吃枸杞，還會起到美容養顏的效果。
4、抗疲勞抗疲倦
枸杞能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
5、增強學習記憶能力
枸杞具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。
6、降血脂、**高血壓
食用枸杞可以顯著降低血清膽固醇和三醯甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，**高血壓。是冠心病人的良好保健品。
7、增強人體的造血功能
枸杞有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數增多，增強人體的造血功能。
8、有效地延緩衰老
枸杞為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補強壯養人的上品，有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。
2樓：暮靜雨
經常喝枸杞水，有利於養肝，枸杞中的多醣能夠促進肝細胞的修復與再生，降低肝損傷，而且枸杞還對降脂有很好的輔助作用，能幫助調節脂類物質的代謝，在一定程度上或能降低出現脂肪肝的風險。特別是經常熬夜、生氣的人更要注重養肝，平時不妨常喝枸杞水。
能延緩衰老，枸杞中的維生素含量很豐富，抗氧化性強，進入人體內能夠幫助清除自由基，促進**的代謝與排毒，保護好**，自然就能延緩衰老了，對於女性來說，常喝點，可能效果更明顯。
還有助補充精氣，枸杞能促進造血細胞的繁殖，幫你補血益氣，體質較弱的人常喝點枸杞水，或能讓身體逐漸恢復精氣，免疫力和抵抗力會更強。
對於長時間使用電子裝置的人來說，眼睛很容易疲勞乾澀，若是經常喝點枸杞水，或許能緩解眼疲勞。老年人眼花的話，也可常喝點枸杞水，或會有改善。
經常失眠的人也可以常喝點枸杞水，在一些能夠改善失眠的食物中，能緩解疲勞、防止興奮、促進睡眠的，枸杞榜上有名，經常用枸杞泡水喝，能幫你安神補氣血，提高睡眠質量。
3樓：匿名使用者
都知道枸杞有很好的滋補的作用，人們一般身體比較虛弱的時候都喜歡喝枸杞水或者是用枸杞燉雞湯喝，枸杞裡面不僅含有豐富的微量元素，而且枸杞還有明目的功效，喝了對眼睛視力很有好處呢。另外經常喝枸杞茶也會使自己的**變得紅潤光滑，提公升氣色的。
說到如何來養生，保養自己的身體，很多人可能會用到同乙個辦法，那就是用「枸杞」泡水喝吧?用自己的保溫杯喝水的時候，放上幾顆枸杞，這大概很多人都嘗試過吧?枸杞是一種營養豐富的食物，所以受到了多數人的喜歡，不管喝水的時候，還是煲湯的時候，注重保養的人，可能都會嘗試放一把枸杞!
但很多人喝過枸杞水，卻不知道其好處到底是啥吧?其實堅持用枸杞泡水喝，身體會有這2大「變化」!難怪很多女人愛喝啦!
女人喜歡喝枸杞水，有乙個很重要的原因，就是枸杞對**好，能美容養顏啦!因為在枸杞中含有多種微量的元素，如多醣，還有有機酸，維生素等，這些對**都是很好的，堅持喝能讓**變得紅潤有光澤，看上去更為細膩。而同時枸杞中，還含有黃酮類物質，這能從內而外的調養女性的身體，能讓氣血變得暢通，從而**也會變好啦!
枸杞子含有豐富的枸杞多醣、β-胡蘿蔔素、維生素e、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
枸杞子泡水喝的功效二：滋補肝腎
枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
據臨床醫學驗證，枸杞還能**慢性腎衰竭。
枸杞子泡水喝的功效三：養肝明目
枸杞多醣對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性
研究，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。
4樓：昆之藍
可以的,但是要適量。
黑枸杞的營養價值雖然很豐富，但也不是所有人都適合飲用的，那麼黑枸杞不適宜人群主要有哪些呢?
1、脾虛的人
從中醫角度來說，脾主運化，當脾胃虛弱時，人常常會表現出食慾不振、消化不良、腹脹腹痛等症狀。如果是脾陰虛者飲用，就會導致上火、便秘等不適症狀更加嚴重。
2、眼疾患者
黑枸杞入藥具有養肝明目的作用，適量服用可改善肝陽氣不足所引起的失眠多夢、頭暈眼花、兩眼乾澀等問題。但黑枸杞性溫，食用過量可能會導致出現上火、便秘等問題，尤其是本身患有眼疾的人，食用或飲用過度可能會導致眼疾加重，影響疾病的恢復。
3、患有熱性疾病的人
熱性疾病主要是指上火、便秘、口舌生瘡、炎症等疾病。黑枸杞性溫，具有溫補的功效，如果患有熱性疾病的人飲用黑枸杞泡水，那麼就可能會導致疾病加重，對患者本身的健康造成更加嚴重的影響。尤其是患有炎症或感染的人，甚至會使炎症或感染擴散，延長疾病的恢復時間。
5樓：善生活養有道
你好，枸杞子屬於藥食兩用類的，正常來說，一天不超過30g，是不會上火的，所以每天服用不過量，是沒有問題的。
但有個前提，不能買高農殘和薰硫的枸杞，否則對身體有害處。
一定要買出口級別，符合國際檢驗標準的，中寧枸杞是最好的。
對了，枸杞泡完了一定要嚼著吃了，因為枸杞含有葉黃素，葉黃素是不溶於水的，對眼睛非常好，枸杞主要是入肝腎
6樓：淺聊教育及公考
你好，女孩子是不能長期喝枸杞的
無論男孩女孩都不能長期喝
不僅枸杞如此，其他的東西也是如此
不能過度的泡水食用
7樓：銀川印印
能不能經常喝枸杞水，要根據你的身體體質決定的。有些女性會有胃脾虛弱出現有洩瀉或者寒濕的是不能長期吃枸杞水的，長期吃可能會加重症狀的。沒有身體不適的女性可以適當的吃枸杞泡水，能夠有清肝明目，補腎益氣的效果。
間隔一段時間喝就可以，也不要每天都泡枸杞水喝。吃什麼食物都要適量就好。
8樓：小洛答疑
你好朋友，女孩子是不可以長期喝枸杞的，因為枸杞是屬於乙個溫熱性的食材。
9樓：
枸杞是補肝腎的,而女生每個月都會來月經,所以體內是有陰虛的基礎,所以經常喝枸杞水是有好處的，枸杞可以補肝腎,所以可以補充流失的經血,可以防止貧血，可以的,作為保健喝沒有問題，一次五六粒就可以,一天泡一杯就可以,飯後喝,不能空腹。
10樓：
枸杞是補肝腎的,而女生每來個月都會來月經,所以體內是有陰虛的基礎,所以經常喝枸杞水源是有好處的，枸杞可以補肝腎,所以可以補充流失的經知血,可以防止貧血，可以的,作為保健喝沒有問題，
11樓：哥德式丶西決
長期喝是沒問題的，注意用量，現在大品牌的枸杞都是獨立小袋包裝，一袋就是一天的量，像寧夏紅愛的枸杞是無農殘，歐盟有機認證的，品質值得信賴。泡著喝完記得嚼食，營養吸收的更加充分
12樓：嘎嘣薯條
所以體內是有陰虛的基礎,所以經常度喝枸杞水是有好處的，枸杞可以補肝腎,所以知可以補充流道失的經血,可以防止貧血
13樓：撩人的卷積雲
女人經常喝枸杞水是好的，枸杞可以滋補肝腎，而且藥性比較溫和，可以清肝明目，溫腎固本，從營養成分來看，主要含有胡蘿蔔素及多種維生素及礦物質，還含有枸杞多醣，長期服用對人體的免疫力具有一定的調節作用，可以增強體質，對於肝血不足，腎陰虧虛具有調理作用，枸杞是中藥，當然，中藥調理能有中醫指導使用會更加有效，一般要經過辯證後用藥。
14樓：初小見
可以的，但是要適量，每天不宜攝入過多，畢竟物極必反
15樓：枸杞協會副會長
當然可以，滋補佳品，補血補氣！
女人可以長期吃枸杞嗎
16樓：小熙猶如花美嗎
女人吃枸杞具有如下養生保健養生功效：
1、免疫調節
枸杞富含枸杞多醣，枸杞多醣是一種水溶性多醣，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單醣成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。
2、抗衰老
免疫衰老與t細胞調亡密切相關。枸杞多醣（lbp）可明顯提高吞噬細胞的吞噬功能，提高t淋巴細胞的增殖能力。
3、抗疲勞
枸杞多醣能顯著增加小鼠糖原、肝糖原儲備量，提高運動前後血液乳酪脫氫酶總活力：降低小鼠劇烈運動後血尿素氮增加量，加快運動後血尿素氨的清除速率。這表明枸杞多醣對消除疲勞具有十分明顯的作用。
過量食用問題多
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。
過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
17樓：奈騰騫充存
好啊枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液迴圈、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積；再加上枸杞內所含有的各種維他命、必需
胺基酸及
亞麻油酸
全面性地的運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。
枸杞可分為三個部分來使用：
枸杞葉可用來泡「
枸杞茶」飲用；紅色果實「枸杞子」可用於做菜或泡茶；
枸杞根又稱為「
地骨皮」，一般當作藥材使用，因此，實在稱得上是物盡其用。而且長期食用枸杞或飲用
枸杞茶，也不會有***。
它的藥效十分廣泛，具有解熱、**糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓：至於枸杞茶則具有**體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、
口腔炎、護膚等各種。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的
老饕們最好不要食用。相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
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