1樓：匿名使用者
你好！不會的
戒菸後不僅不會體重增加還會有很多好處，比如味覺改善啊、口臭消除啊、牙齒變白啊、咳嗽痰液減少或停止、血壓降低、睡眠改善、視力提高啊等等。
希望能夠幫助到你！預祝您早日戒菸成功！
2樓：匿名使用者
多做運動
多喝水 多嚼口香糖
嘴裡有東西 就不會抽了
最主要 是 要堅持啊
3樓：匿名使用者
會的，如果早晨想吸菸了可以吃蘿蔔，既可抑制食慾又可抑制菸癮，效果還行
戒菸後體重增加怎麼辦
4樓：手機使用者
意見建議：戒菸後體重都會增加啦！而且吃東西也會沒胃口
戒菸後部分人身體發胖，這是因為菸鹼、尼古丁及毒品的嗎啡類本身具有抑制人體大腦飢餓中樞，使人在受用了這些依賴物品後，不易產生飢餓感，進食較少體內攝入的熱量就少，身體就不易發胖，當戒斷菸癮後最明顯的變化是嘴饞、食慾大振這就是戒菸後發胖的主要原因，戒菸後防止身體發胖的最有效方法是控制飲食，少攝入高熱量食品；每天晚飯後飲一杯酸奶（常飲隔夜茶），加強體育鍛煉可以有效的清除體內多餘熱量，起到**作用。
5樓：吉里吉里
很多人戒菸後體重反而會增加，其實這是正常的事情，因為煙裡面含有尼古丁，尼古丁會抑制吸菸者的食慾，所以戒菸後食慾會增加，所以體重會變高，其實一般順其自然就行了，不過硬是要解決的話，在這期間要多運動，注意睡眠習慣就可以了。體重增加還有另乙個原因就是，煙裡面的含有很多的有害物質，這些物質破壞了，人體正常的消化系統，所以在人體戒菸後消化系統恢復了，就會增多營養物質的吸收。從而導致人們在戒菸後反而變的更重起來了。
[訪談]戒菸過後體重會反而增加嗎
6樓：黃意誠
戒菸後部分人身體發胖，這是因為菸鹼、尼古丁及毒品的嗎啡類本身具有抑制人體大腦飢餓中樞，使人在受用了這些依賴物品後，不易產生飢餓感，進食較少體內攝入的熱量就少，身體就不易發胖，當戒斷菸癮後最明顯的變化是嘴饞、食慾大振這就是戒菸後發胖的主要原因，戒菸後防止身體發胖的最有效方法是控制飲食，少攝入高熱量食品；
每天晚飯後飲一杯酸奶（常飲隔夜茶），加強體育鍛煉可以有效的清除體內多餘熱量，起到**作用。戒菸後部分人身體發胖，這是因為菸鹼、尼古丁及毒品的嗎啡類本身具有抑制人體大腦飢餓中樞，使人在受用了這些依賴物品後，不易產生飢餓感，進食較少體內攝入的熱量就少，身體就不易發胖，當戒斷菸癮後最明顯的變化是嘴饞、食慾大振這就是戒菸後發胖的主要原因，戒菸後防止身體發胖的最有效方法是控制飲食，少攝入高熱量食品；
每天晚飯後飲一杯酸奶（常飲隔夜茶），加強體育鍛煉可以有效的清除體內多餘熱量，起到**作用。
戒菸能增加體重嗎？
7樓：仇靈斂令颯
稍有增加，我親身體驗的。不用害怕，稍微胖一點，是比吸菸的好處大得多。我大力支援戒菸。祝你成功。
8樓：光輝30篾坦
戒菸後會變胖這點的確是有點根據的。因為長期吸菸的人身體裡含有大量的尼古丁。一旦不吸之後隨著體內很多東西的分泌會導致人體發胖。
而且人要戒菸通常都會覺得很痛苦老是覺得手上少點什麼。嘴巴沒味很難受。因此又借助很多外來的食物來代替這種痛苦，比如吃口香糖，吃零食，這也是戒菸會胖的一點噢。
好多明星還吸菸為了**呢，哈哈好羨慕你是為了增肥~~
戒菸後多久體重會上公升
9樓：
戒菸是需要毅力的，你能戒掉說明你很了不起。我朋友戒菸後乙個月體重增加了，這是正常的身體反應，不必在意。
10樓：〆丶莣ㄋ。微笑
這個說不准的。戒菸，可能會導致人體內分泌失調。但也不是絕對的。
11樓：匿名使用者
戒菸半年了，體重長了二十多斤,許多人在戒菸後體重會增加，但並非所有人都會這樣，而且這種平均3-4公斤的增重是適度的。如果有這種情況發生，也要先戒菸再減重。除了運動，就是少吃含脂肪多的食物，控制色澤鮮紅的豬肉、牛肉、羊肉等的攝入，適當改吃肉色嫩白的雞肉、鴨肉、因為不抽菸嘴閒不住就吃這個吃那個 的 體重自然增加了
12樓：匿名使用者
乙個朋友戒菸半年長了十幾斤
怎樣避免戒菸導致的體重增加?
13樓：匿名使用者
建議：1、運動，
少吃含脂肪多的食物，控制色澤鮮紅的豬肉、牛肉、羊肉等的攝入，適當改吃肉色嫩白的雞肉、鴨肉、鵝肉、兔肉及魚肉等，或是蛤肉、牡蠣、蟹肉等水生貝殼類動物肉。因為淺色和貝殼類肉中的脂肪很低，能最大限度地避免人體膽固醇的增高。
3、在戒菸階段最好要多吃水果蔬菜，一是脂肪含量少、不會長肉，二是給戒菸的過程中找個健康的替代品。除了多吃水果蔬菜，還要多喝水，別讓胃裡空著。
營養專家表示，一些人在戒菸後體重增加只是暫時的，當戒菸者的身體調節適應了戒菸這種改變之後，就會恢復正常體重。
14樓：返鄉啊波哥
戒菸會變胖嗎？怎樣戒菸才不會胖？
15樓：匿名使用者
吃東西盡量在晚上6點鐘前吃完，多運動。肉吃少點。
戒菸會不會產生對身體不好的影響，突然戒菸會有害處嗎？
沒有不好，只有好處，身體通過代謝調整會慢慢修復菸草帶給你身體上的傷害。戒菸本來是件好事，但對於許多昔日的 菸民 來說，又意味著新的挑戰。美國疾病研究中心研究結果表明，美國人在戒菸以後會增加體重，男性平均增加2.8公斤，女性平均增加3.8公斤，尤其是55歲以上，每天吸菸在15支以上的人更容易在戒菸後發...
青春期女生體毛多,以後會不會更多啊
不會阿,我 bai以前手毛腿毛也有很多,du現在二十幾歲,zhi也是 dao比較黑,看不怎麼出回來,不會再答一直長的了,可以吃點木瓜,檸檬,菠菜一類的,莧菜也可以,炒起來是紅色的,補血。不過聽說下雨天不能吃。即使毛多以後也可以脫毛阿沒事的,我舍友幾個,乙個腿毛多乙個腋毛多.都很勤快地脫毛。而且現在脫...
一入職場發現太多東西不會，如何快速增加自己的知識儲備
首先，對於初入職場的我們來說，持有謙遜的態度是十分重要的。孔子曰 知之為知之，不知為不知，是知也。對於任何問題知道就是知道，不知道就是不知道，對於知道的問題我們可以請教職場前輩，看同乙個問題前輩們是從什麼角度分析的，以此培養我們多角度思考問題的能力 對於不知道的問題我們更是要虛心的請教前輩，一是為了...