1樓：染色的思念
別著急 越著急就什麼都不能做 與其什麼都做不好那還不如一件一件的去完成它，能做多少做多少 質量為主 速度為輔 你做得再快做得不好那也得等於沒做並且給人留下的印象就是你 一事無成
2樓：紛飛的雪
你是工作還是上班呢？要學會給自己減壓，慢慢放鬆心情，可以給自己放個假，逛逛街，看看書，聽聽**這是最好的減壓方法，等到上班的時候你會覺得其實事情還是蠻簡單的。望採納！
3樓：匿名使用者
我也是同樣的問題啊，剛換了工作，從睜開眼就開始想工作，想我今天要做什麼，什麼工作急要馬上做，怎麼做，什麼工作不急，需要什麼時候完成，回家腦袋好暈啊
4樓：雪影塵寒
找個途經發洩一下，玩至精疲力盡後好好睡一覺就會好多了，我經常這麼做
5樓：匿名使用者
可能是情緒低潮期吧，過幾天要是還這樣就得看醫生了。
6樓：俺喲
什麼都不幹……或者去卡拉ok嚎，把不爽都喊出來
7樓：喬沐橙
把要做的事情列乙份清單，寫成條理文字清晰的文字後就會覺得沒有那麼毫無頭緒了，然後再一項項、一步步去解決。
分析一下壓力是來自於什麼，其實很多是有壓力都是自己給自己的，試著放下心理負擔，什麼都沒有那麼糟。
如果還很心煩的話，找個空閒的下午看看書，聽聽安靜的**，或者和好朋友聊聊，往往當局者迷，別人能給你一些很使用的建議的~
希望能有幫助呀~o(∩_∩)o~
8樓：匿名使用者
麻辣女兵32集湯小公尺和大風比賽時跳的是什麼街舞啊,名字,伴奏?
9樓：匿名使用者
那就靜下心來 什麼都不要去做
現在感覺好累…壓力好大…我該怎麼辦？
10樓：諫青芬青靜
壓力**於思想，累**於身體疲勞！完全是兩個系統的東西，你為什麼非要把他們寧在一起呢？把每一天都當做最後一天過，我想你會放下思想的壓力，享受生活的！
我覺得好累啊~！壓力很大怎麼辦？
11樓：成代芙宿琰
所有的煩惱，可以說，都是人自己想出來的。雖然有時會有主觀因素，但只要你不去想，那怎麼會感覺煩？什麼都不去想的人，自然很灑脫。
有時我會很羨慕失去記憶的人和什麼都不清楚的「瘋子」。他們在別人看來，是很不正常的。但在於他們自己來說，卻比較自在。
因為他們不記得任何煩惱的事或根本不會思考。
我這樣說，只要有過同感的人才會理解。
我只是想告訴你不要想得太多。人都是有感情的動物,心如止水，無欲無求的境界,不是常人能做到的.但我們可以做到盡量少地去想那些煩心事.
一些苦惱的經歷,就當作是提高我們免疫力的細胞.它們能使得我們以後遇事更淡定.
12樓：有味君君
vlog#你會不會經常覺得壓力很大？生活日記
感覺最近工作壓力好大，很累怎麼辦呢？ 20
13樓：吾知必答
感覺工作壓力比較大的話，我們要適當的放鬆一下自己的心情，不要一天到晚的全部做自己的工作，也可以去看看電影，打打球或者和朋友一起吃飯都是很好的，可以緩解壓力的方法。
14樓：匿名使用者
和你一樣，感覺工作生活壓力太大了，都壓的有點喘不過氣來了，怎麼辦？只能咬牙挺了。
15樓：小雨薇薇來
工作壓力大那就要選擇適當休息。
有好的身體才能有足夠的精力去應對。所以歇一歇吧。
16樓：拼乙個未來
可以給自己放兩天假，放送放送，盡量不讓自己一直處在壓抑的環境裡，工作效率也不高，自己又不開心，換換心情。
17樓：我是
工作是永遠幹不完的。要隨時學會。休息。放鬆就是最好的休息。
18樓：白雪飄逸啦
為錢就沒辦法，如果不為錢的話你可以請假休息啊！錢重要還是身體重要，你覺的呢！身體最重要，如果不是為生存逼著，就沒必要那麼累。
19樓：水果莢心糖
如果感覺最近工作壓力大，那麼不放心歇一歇。出去走一走散散心。不要把自己壓垮了。
20樓：孫小悟空
可以請假放鬆下心情。
休假的時候可以散步等方式調節心情。
21樓：匿名使用者
休息休息，或者咬牙堅持，有時候，回頭看以前認為很難的事情也不過如此。
22樓：情感分析
那你就向老闆請一天假，然後好好的先放鬆一下調整一下自己。
23樓：月上的雲
壓力大，那就適當放鬆一下，休息幾天，散散步
24樓：傑ivvi少
請假出去旅行，放鬆放鬆心情。
25樓：a馬玉敏
那就需要在家好好的休息一段時間。
26樓：彭仕娟
那就給自己放個假嘛！錢是掙不完的，可以去釋放一下，做做運動或者去哪耍耍放鬆一下
27樓：匿名使用者
看能不能申請休兩天假，出去玩玩.要不就改變一下心態，什麼也不想.
心好累，人好煩，工作壓力大，怎麼辦？
28樓：匿名使用者
壓力是每個人在生活中都要遇到的時刻，壓力大到你喘不上氣了，心很累了，心很煩了，這時候，應該怎麼處理呢？這裡，我就來說下幾個常見的方法，希望能夠解決大家的煩惱。
大吃：點幾個好吃的東西，比如自己喜歡吃的炸雞，還有各種的美食，或者去餐館，好好地大吃一頓，吃多點東西，以緩解無處宣洩的壓力還有心中的累。
走路：走出房門，在附近的小區，或者街區的街道上，慢慢地行走，有助於緩解精神的疲勞和壓力，走個幾圈後，再回家休息一下，可能就沒有那麼心累的感覺了。
洗澡：拿上沐浴露，回洗澡沐浴間洗乙個冷水澡也好，熱水澡也好，讓自己冷靜下來，好好地放鬆一下，可能會對壓力大的心累的人群有一點幫助吧。
投身另一件事：自己剛剛想起有一件有趣的事情可以去做，那就投入身心在這件事情上，暫時地讓你忘掉現在的壓力與苦惱。
唱一首歌：就這樣開啟你的喉嚨，哼唱一支自己喜歡的歌曲，英文的也好，中文的也罷，粵語的也不錯，按照那種屬於**的節奏走下去，你就沒有什麼壓力了。
29樓：
沒有乙個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
30樓：灰青澀空氣
先記住這點，工作壓力增大一般是好事。
除非你突然工作技能和狀態全面下滑（一般不太可能），那工作壓力增大根據以上三個原因，都算是有價值的。
1、工作要求的提公升造成你現有經驗技能一時半會適應不了，這是你公升職或者進入更重要工作崗位的原因。你面對更大的壓力和挑戰，才會有機會去進步，去鍛鍊自己。
這個時候你要做的就是，兵來將擋、勇往直前、邊走邊想，把自己的技能和經驗提公升到現在的要求，甚至要提公升到卓越，才能有下乙個突破的機會。把工作壓力想成目標，把工作壓力健康化思考。一般來說，一切都會很快好起來。
2、組織結構不夠完整讓你工作壓力增大，是你成為重要人物的機會。團隊人員流失嚴重的時候、公司部門調整人心渙散的時候、創業公司初期最艱苦的時候，你作為主要人員撐住了，後續你會享受到應得的價值。退一步說，如果沒有得到太多利益價值，這些艱苦時候的毅力和決心，也會是你工作路上的寶貴財富。
這個時候你要做的就是，想清楚，做不做，值不值得，能不能進步，想好了就不要回頭。如果選擇留下來，就撐住。這個過程非常難，但是根據觀察朋友的故事，很多朋友的成功（讓我羨慕且佩服的成功）都是經歷了這個過程。
3、新的生活帶來的工作壓力增大，是你練習調整工作生活平衡的機會。年輕的時候，個人負擔少、社會壓力小，所以工作壓力很多時候靠硬撐也 ok；年紀大了，結婚、生子、身體需要保養，你需要聰明合理地安排工作和生活的平衡，來保證工作的順利，且不影響家庭、身體健康等你人生必須重視的事情。把這個平衡抓準了，對自己人生太重要。
這個時候你要做的就是，把心態放寬、放平緩，爭取變得更聰明。年紀大了後，一般走過的路，見過的世界也多一些，每個人都能有一些自己的思維模式去應對工作生活平衡這個問題。你需要的就是不停調整這個平衡。
31樓：匿名使用者
班族對"工作壓力"這個名詞，想必不陌生，皆能感同身受。乙個工薪上班族，無論工作性質如何、職位高或低，"工作壓力"如影隨形地，在你稍一猶豫、怠惰之後，就浮上你的臉孔、鎖住你的眉頭。 工作壓力的影響程度，因乙個人的個性、工作態度及責任感之不同而異。
緊張型的人，任務完成時限仍早，亦可能急的想熱鍋上的螞蟻：樂天者，即使迫在眉睫，亦可能狀告無事，一副天塌下來有人頂的樣子。 工作壓力雖會困擾、影響乙個人的心情，然而也有其正面效益－－－推動前進的力量。
但壓力畢竟是一種不好的感受工作與壓力是乙個一體兩面的混合孿生物，即無法免去，也無法逃避。面對工作壓力，要每個人皆能"樂在其中"，不如讓每個人掌握減輕壓力的方法。以下是有關專家提出的減輕壓力的方法，特作簡略介紹，以供參考。
1.學會洞察自己受到壓力後的警報訊號，以便採取相應措施。
2.當你感到有壓力時，不妨散散步，這樣有利於恢復對事物的洞察力。
3.不要養成晚上帶工作回家的習慣，避免長時間工作至深夜。
4.當你受到壓力是去買一些你想買但捨不得買的東西。
5.每週抽出1至2小時獨處，盡量不要受到工作和家庭的任何干擾。
6.學會與密切的朋友和知己暢談你的情緒和感受。
7.注意自己的工作價值，以此保住工作。
8.在接受任何新工作之前，都要考慮一下擔任該專案工作所承受的壓力，並根據
自己的承受能力逐漸增加每天的工作量及複雜程式。
9.在前一天晚上整理好寫字桌，使你能輕輕鬆鬆地開始一天的工作。
10.準備一件益智玩具，在工作間隙用於消遣。
11.每工作一小時就休息5分鐘，把完成任務的工作一一"勾"去就會增加成就感。
12.如果某些人或環境迫使你做不願做的事，那就避開。
13.當同事看出你正受到工作壓力時，讓他直言相告。
14.用公開討論工作中存在的問題來減輕壓力。
15.經常自問，其他人與你一起工作時是否有壓力感。
16.只接受有用的新觀點，而不是那些流行的適應工作環境的變化。
17.找到志同道合的同事，和他們一起工作，以適應工作環境的變化。
18.最好不要急切的、過多的表現自己。
19.清楚事情不可能都盡善盡美。
20.體育鍛煉是快速抑制發怒的一種方法。
21.欣賞你喜歡的喜劇演員的作品。
22.臨睡前不要吃得或喝得太多，消化道的運作降低睡眠質量。
23.放一天假，讓自己去追求一種興趣愛好。
24.學會說"不"，顧慮不要太多，凡事不要斤斤計較。
25.勤聽**放鬆自己。
感覺壓力好大，神經有點緊繃，每天考慮的事情太多，其實很多事情是無需擔心的，想知道如何讓自己放鬆下來
其實你自己都明白很多事情是無需擔心的，又何必庸人自擾之呢，有追求不是壞事，但得量力而行，有很多人一生都在追求那些望成莫及的東西，追逐的過程所錯過了很多東西。感受你現在所擁有的微小幸福吧，告訴自己我是個很幸福的人。至於放鬆，有很多方式，個人覺得旅遊是不錯的選擇，來到乙個陌生的環境，體會總總新奇，享受大...
我月收入7千 總感覺壓力好大 最近買了輛車 不知道怎樣利用，望解
上班下班開開啊 壓力不大的 我在溫州 月收入也不咋地 買了個2.0t的 幾乎都每天開的 你壓力不要太大了 合理分配收入也是方法 我的工作是汽車銷售，感覺壓力好大有時都無法入眠，怎樣緩解思想壓力 旅遊！購物.然後好好休息下就可以了。上班時候，別總想銷量，越想越急，越急越不賣車。希望能幫到你。想明白為什...
反正最近真的特別累也謝謝你讓我感覺到也有人真心喜歡我真的謝謝這話什麼意思
滴，好人卡。兄弟，要是你剛和她表白或者透露出過一點喜歡她的意思 洗洗睡吧。謝謝你讓我感覺到也有人真心喜歡我 這話什麼意思 對方感覺到了有你真心喜歡。就是覺得你是對她最好的那個人 這是很滿足，很高興的話語。已經很明顯了她是感謝你對她的愛那麼真那麼久，一切完美的故事還希望用心繼續發展。謝謝你讓我體會到了...