1樓：匿名使用者
你好，我是注意力吧吧主，針對注意力不集中，走神的情況。
1、注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習“精英特速度記憶訓練軟體”中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。
這一練習屬於右腦開發的練習，對注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。
2、學習時不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練、培養的。由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，《精英特速讀記憶訓練軟體》能在段時間內提高記憶力。裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習，題提升專注力、記憶力幫助很大，我和我孩子一直學習用《精英特記憶力訓練》來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。
我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下精英特，《精英特速讀》也是我們貼吧認可的。希望你早日進步！具體可以到《注意力吧》裡交流討論。
2樓：匿名使用者
逼自己戒掉絕大部分的娛樂，一段時間後會好的。祝成功。
只有一個月就要中考了，但是越快到考試了，我越聽不進去上課，課上聽不進去，喜歡走神，下了課也不想看書
現在不想學習,離中考還有80多天，上課還沒心情聽，都不知到自己怎麼辦··
3樓：匿名使用者
其他人是幫不了自己的~！上課跟著老師的思路走，老師提問什麼自己跟著回答！~
不能集中精力，是因為你心裡有事，找個值得信賴的朋友 把心事告訴他，這樣你會輕鬆很多的！~
1、排除一切干擾，走進課堂就不要去想其它的事；2、集中精力，不東張西望；3、聽不懂的做個標記，不要回頭去想；4、多舉手，爭取課堂上發言，越是聽不下去，越要積極參與課堂討論；5、努力做好筆記，最起碼要記下老師的板書；6、合理安排好休息，保持充沛精力。最後再強調一點，那就是做好課前預習，至少先看一看主要內容。
1、除了課前的預習外，課前要認識到這堂課的重要，因為每堂課的內容都有它的重要性和意義，都有一部分新的知識要我們去掌握，多想這些重要性，並以此引起我們對課堂的興趣和注意，我們就能專心聽講。
2、我們研究發現，學習興趣的下降往往是衝討厭某個學科老師開始的，在學校教育過程中，對老師的要求，我們同學選擇性比較小，所以無論如何，要認識老師講課的重要性，要適應老師的講課方式。一般說來教師都具有比學生豐富得多的經驗和專業知識，而且常常講些書本以外的知識，有經驗的教師還能教給學生怎樣去學習知識和發展自己的能力，要認識到沒有老師的授課和指導，學生學習的困難就會增大，甚至學不下去。作為學生，你要常提醒自己，要聽好老師的講課，向老師學習，不能錯過學習的好機會！
3、我們要抱著積極欣賞的態度去學習，排除干擾不受內外影響。當你發現自己有輕視講課內容的苗頭，或教師講課方式不適合自己口味，或思想不自覺開小差的時候，要及時糾正過來，不能任其發展。當課堂上出現不安靜，其它同學干擾，或外界的影響時，也要排除干擾，不受影響，保持集中注意的心理狀態。
上課不是看電影聽故事，沒有強烈的故事情節和鮮明的形象，去吸引著你的注意。課堂講授的各種科學知識有它的知識體系，概念系統，比較抽象概括，它需要藉助意志力的幫助，自我控制，去戰勝分散注意的各種內外干擾因素，做到有意識的注意，有目的學習。
4、效率是取得成功的中重要步驟，提高課堂學習效率，學生還應該有意追蹤課堂內容和老師的思維活動。如果在課堂上只將注意力集中在聽老師的講課，不思考老師授課的內容，不理解這些內容，那麼老師的聲音會變成催睡曲，使你慢慢進入瞌睡狀態。所以上課專心於聽懂，一邊聽講，一邊很快地思考，弄懂所講的意思，如此跟隨老師講解進行積極思考和對問題的**，則會使你的大腦處於興奮狀態，也就是使你的注意力集中在講解的內容上。
有教學經驗的老師說：“會聽課的同學，總是聽老師怎樣提問題，分析問題，他的思維總是像一個探照燈的光束，緊緊地追蹤著老師的思路。”
課堂應該是互動的課堂，生動的課堂，這樣才能調動好孩子的積極性和主動性，課堂上邊聽邊想，這種思考是快速的，若思考過深過慢則會影響後面的聽課。所以細細的咀嚼，深刻地思考和歸納，疑點的解決主要靠課後的複習或向老師同學去請教。
5、當然我們並不是一味的為了聽課而聽課，除了善於思維外，課堂上要善於分配注意。課堂上不僅要聽、看、想，而且還要記筆記，怎樣合理地分配注意力，而不至於顧此失彼，也是很重要的。有些同學只顧一字不漏地記老師講的內容，但沒有功夫思考；有些同學僅顧聽，不願思考一下，聽而無味；也有的只顧著想，忘了聽下去，或記筆記；其結果都會影響上課的效果。
有經驗的同學善於轉移和分配注意，他聽講時還要快速地想想，當聽到重點的內容或老師補充教科書上沒有的材料就簡要地記一下，以幫助課後複習和理解。如此分配注意於聽、想、記上，以理解內容為重點，兼顧各方面，結果是大大提高了課堂學習的效果，還培養了良好的注意的轉移和合理分配能力。
4樓：匿名使用者
其實在這段時期很多中考或者高考的學生都會有這種現象，以前我們管這叫做考前綜合症。其實很多時候還是要給自己一點壓力的。我是一名中學老師，我常給我的學生說現在不想學的就想想以後你能做什麼吧，覺得自己有能力讓自己以後很好的活著，那麼現在就不用這麼幸苦的學習了，要是沒有這個能力，那麼就為自己想一條出路吧！
5樓：我是
其實你現在屬於厭學的過程吧！你可以每天督促自己一下不能總是這樣！上課的時候是必須要聽的！
其實上課時最重要的！單單靠你自己是不行的 ！要努力啊！
我支援你！加加油吧！學習是自己的！
要有信心！努力了即使失敗也不後悔
我已經是初三學生了. 但是最近總覺得很累..做什麼事都沒有精神..學習都沒辦法進如狀態..是怎麼回事.? 15
6樓：嘉嘉
不要太緊張拉，其實中考也沒什麼大不了的拉。
我也是去年才參加中考的，老師總會把中考說得多麼的重要，其實只是想要大家重視而已，船到橋頭自然直嘛，相信自己你能行的。
7樓：匿名使用者
去看看醫生吧,也許是身體出了問題.試圖多與家長溝通,也許這是老生長談,但的確是有用的.還有就是每天保持好心情,樂觀一些,參加體育運動也是釋放壓力的好方法哦
8樓：百度使用者
重複性作卷子，對目前的中考是最有效的，一來，中考題形變化不大（這點和高考不一樣）；二來，找到臨場的感覺增加作題的準確性。。。。。。什麼都不要想，這段時間讓自己孤單一點，你目前失去的會在日後得到彙報
9樓：花月風鳥
不要想太多啦 欲速則不達 心態最重要
10樓：匿名使用者
首先保持平靜的心態最重要
其實多和老師溝通,做好複習規劃.
記住:吃得苦中苦方為人上人!
高考最後30天了，經常熬夜學習，一般是1點前睡覺早上5點50起床，我每天上課聽著聽著就睡著了，老師
11樓：復旦求是
你需要的是12點以前睡覺，6點半左右起床。氨基酸沒什麼用，吃個雞蛋都比這個有用
我不知道是怎麼了，我怎麼不知道
你先試著多關心關心他，當他出門在外地時，多給他打 發簡訊問候他關心他。當他回家時把電腦讓給他玩，別讓他去網咖，看看他都在用電腦做什麼，是玩遊戲的話，你看看是什麼遊戲，嘗試一下和他一起玩，當他出差不方便上網玩時，你還可以在家幫他掛機。當你們有了共同的愛好和話題時，就會多一分交流了。要多溝通，告訴他你想...
我不知道自己怎麼了？不知道自己不知道
你應該在乎一下你身邊的人，俗話不是說過嗎？失去了的東西才是最珍貴的東西。你身邊的東西或許你沒注意，當她 他離開了你的時候，你才會感到一股失落感，人就是這樣，總愛追求得到好的東西，去扔到舊東西。你可以想想啊，當你真心對乙個人好的時候，她 他卻不在意你，你會不會很傷心？我也和你也一樣，那個朋友對我很好，...
我不知道自己怎麼了
感情不是一朝一夕的東西,七年的風風雨雨你們都走過來了,難道你就選擇放棄再乙個人走你以後的路嗎?現在放棄其實特別可惜,因為並非感情上出了什麼大問題呀 錢不是問題的,如果你們真的想結婚,就算不大排宴席又怎樣?結婚以後的路是你們的呀 希望你好好考慮,千萬別因一時衝動,畢竟是一生的幸福.前提想想這個男人是否...