1樓：
正確的方法，去醫院拍個腕關節x光片。看看骨骺發育情況。
如果骨骺線長封閉了，在怎麼跳，怎麼蹦也長不高。
2樓：匿名使用者
你才15歲怕什麼呢,還有幾年的時間會發育的
平常的飲食要注意多喝點牛奶,但也不能過多,因為涉取過多的蛋白質有可能使機體處於酸性狀態,對身體不好,因此牛奶適量
多運動,持之以恆......跳舞應該有點幫助吧,因為w-inds.的主唱keita君15歲的時候就開始跳舞...現在20歲有181cm的說......
3樓：
每天早晚各喝一杯牛奶
4樓：佴思菱
營養品有用嗎？ 壓壓腿 把腿拉長
5樓：特鬱悶
你還小那，有人是大長，有人是小長，小弟弟，你別擔心，你長到1.75是有很大的機率的，相信自己一定行
6樓：電商老司機
qq349506962我給你說吃啥
我今年15歲，身高1.58，父母身高都沒160，在同學裡我很尷尬、他們都是公尺65或是公尺7幾，有什麼方法能增高？
7樓：小青青
你男孩女孩？如果是女孩，張高的空間不會太大了，但是，還是會長高的，因為你畢竟才15歲，如果你是男孩，一般最高也就是165左右吧，因為遺傳。話說回來，你還小，還會長高的，一般長到20歲左右就不長了，現在你應該多運動，吃點有營養的，保持乙個好心情，興許還有長高的機會，但是增高的辦法是沒有的了，不要自卑，個子不高代表不了什麼的，接受現實，另外，以後你長大了，也可以用內增高的鞋墊，藥物什麼的就別吃了，因為個子是遺傳的，吃什麼都不會有多大的作用，一般來說，都沒有用的。
你還小，正是長個的時候，再者說了，有的人早長，有的人晚張，有的人也可能不遺傳父母呢，不要太擔心，好好吃飯，好好運動，男孩最好打打籃球，女孩就沒有什麼限制了，都可以，多運動時最好的了，希望你能長高!
8樓：匿名使用者
運動很關鍵！我爸爸165，媽媽160，我從小就愛運動，可能也加上多動，呵呵，總之走路都是蹦的，多打打籃球，很管用，經常用力跳，還有就是盡力跳起來練摸高，可以使身體都得到舒展，飲食均衡點，剩下的就只能看你的實際情況了……對了我就是靠著運動個子在同齡人裡一直算是中等偏上的水平，定格在177了，多運動，絕對管用！
9樓：手機使用者
平時多做些伸展運動，不過個高個矮都沒必要，那都是心裡作用，只要在同學面前開朗夠仗義，兄弟都會看得起的
我身高180體重52，年齡19。會不會太瘦了
最低體重 18.5 身高的平方。你是瘦啦。瘦的人要健康地增加肌肉，跑步不要太多，相對地應該多做力量型的訓練，比如說引體向上等等 已經很瘦了，吃有營養的實物吧 你的體型現在應該是豆芽菜了，不是瘦而是太瘦了，注意身體啊！太瘦了，我現在171身高，體重120，你增增肥，太瘦了不好看 不是太瘦是特別瘦，營養...
我15歲男生，身高174cm，已經變聲有喉結有鬍鬚是體育生
還能長但是長不了多少 還可以，因為還沒到結束發育的時間 可以 男生才開始長個，還能長高 本人今年14，身高170cm，但最近長了鬍鬚，我還能再長嗎？父175，母160 10 個人見解 男的到22歲左右定型，女的20左右，沒有標準答案，骨骼線沒有閉合之前還會，就看你骨骼線 可以，因為你只是剛剛踏入青春...
我15歲,男生。身高174cm請問還可以長嗎還能長多少
你現在要多做運動,平時要多吃點營養豐富的食品,還要注意休息,多喝水。是可以在上高的 理論上還可以,你家裡如果有175左右的身高的親戚那就還能長高,像一樓說的那樣的做。我15歲身高174我能長到多少 看你身體的營養,長高主要 於鈣,多喝牛奶,多跑步鍛鍊還能繼續長高 長到22歲,記住別多喝奶 哈哈 男的...