1樓：上官坤
要有科學的**，運動+飲食
[運動方面]：
1.冬天可以自己在屋裡，原地跑，原地高抬腿，尊下起，蛙跳。
2.呼啦圈，仰臥起坐，俯臥撐。
3.擴胸，打拳，深呼吸，多聊天，大笑（不是傻笑哦）。
4.天氣好的話，可以出去走動走動，跳繩，慢跑，打球，騎腳踏車，游泳。
[飲食方面]：
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類，如糙公尺、全麥製品。
3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。
4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。
5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞嚥。
7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。
8.吃過東西後，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。
2樓：匿名使用者
very good~非常的身材
我的身材怎麼樣啊？是不是很標準啊？
3樓：零度無極
線條不明顯，你揹著鏡頭而且又穿這麼寬鬆的衣服那裡能看出你的身材呀（線條）？這麼就贊同你的無非就是個「色鬼類」的人。我可不想撒謊。
4樓：群眾哩囿壞人啊
此篇問題引起身體強烈不適，可以舉報了
5樓：釗蓮
是的，很好看的，腿直且長，還不粗，腰身也可以
6樓：
挺好看的，美女級別的
7樓：
可以 很漂亮 **
8樓：goodbye丶浪人
正常的人 不正常的腦子。
9樓：京任
嗯，好美啊看的我都想了
我的身材好不好？
10樓：
好是好 就是太瘦了 據說太瘦的人 特容易老 說是皮下能量無法支撐**的消耗 因此**容易鬆弛皺紋
11樓：五點叮嚀
身材很好，但是有點偏瘦，建議鍛鍊下，增加下營養的攝入。這樣身材會更美，曲線更好。望採納
12樓：黑夜的眼睛
體型挺好的就是偏瘦，建議增肥。身高還好不高也不算低
13樓：ade傑西卡
體質指數：體重（kg）/身高（m）^2
18.5-25屬正常範圍，小於18.5偏瘦
14樓：舊夢復甦
有點瘦了，現在開始多吃一點，男人不是一定喜歡瘦的，要豐滿
15樓：太陽是我
好瘦，太苗條了點哦。
16樓：匿名使用者
不夠豐滿，不過你走可愛清純路線
17樓：好好活這一輩子
超級好，二級風都能把你刮跑
18樓：抄冰真
感覺沒什麼亮點啊，除了瘦
19樓：在九龍池感受盛夏的海鵰
有點太瘦稍胖點就好。
20樓：淡淡
細，細柳扶風，還不錯
21樓：
你這個只能叫瘦，不能叫身材好。
22樓：暖男
你想問的是胖瘦。。還是身材曲線
長得怎麼樣啊,我長得怎麼樣啊
不錯 pose擺的帥 氣質也行 說得過去 只要不是p的,原圖這樣不愁沒人要 長得像閩南地區的小伙 長得怎麼樣啊?我覺得內在氣質修 養更重要。氣質修養是由內在素質累積到一定程度由內而外版很自然地表現出來,提高它不權是一天兩天所能做到。1.從儀態上 穿著要符合自己年齡,身材,個性,符合各種場合 走路背直...
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