1樓：hr女神
大多數是缺鈣的原因，還有就是關節炎，趕快去看看咯。
2樓：房晗
你好，這種情況一般來說先保守臺遼一下，如 尋※ 骨※; 風※ 膏 、外用要物進行臺遼一下。需要注意一下適當的休息。適當的運動鍛鍊，注意防寒保暖,注意不要勞累。
飲食要注意清淡豐富。海鮮、動物內臟等是要少吃，選食富含維生素e、c、a、b等豐富的蔬菜和水果祝你幸福健康。``
``南瓜（120克）切成方塊，煮熟後加入牛奶（400毫公升），裝在瓶中，放在冰箱中儲存，每天飲用1次；
5.豬血（200克）洗淨切塊、菠菜（250克）加水（500毫公升）煮熟，加入調料，分1~2次服用；
6.將酸奶（150毫公升）倒入玻璃瓶中，再加入綠茶葉粉末（2匙）及適量的蜂蜜，每日1~2次，空腹時飲用1杯。
3樓：半壺多
要嘛是骨質疏鬆，要按就是軟骨疲勞。
右腿膝蓋下內側骨頭疼，是怎麼回事？
4樓：匿名使用者
青少年（包括青年偶爾也會這樣）的話可能是脛骨結節骨軟骨炎，位置在膝蓋下方脛骨上端結節處，起因是碰撞損傷加上劇烈運動肌肉韌帶頻繁牽拉結節造成撕裂。。。愛運動的青少年很容易出現該現象。。。表現有發力疼（起身，跳躍，爬樓梯），下蹲疼，按壓疼，結節硬化凸起等。。。
辦法也簡單也唯一，就是保持兩三個月到半年不要劇烈運動，一般可以自癒，如果你現在如果凸起都沒有，說明才剛出現，一定要注意休息兩三個月別運動，不要玩球類運動，特別是足球籃球，不要蹦蹦跳跳或再碰傷。。。如果繼續運動可能就得等到青春期結束骨骺癒合才會不疼，甚至成年後運動過度仍會疼，關鍵是凸起不會消失，可能影響形象和生活方便。。總之問題挺常見也不大，實在運動也只是會疼而已，不疼得厲害的話也不算很影響生活。。
即使是成年人應該也是脛前結節牽拉損傷了，提示你運動過度，要休息一段時間並調整運動計畫了
順便，脛前結節是股四頭肌肌腱附著點，受力很大而這一點很小，加上小孩骨骺未癒合，所以容易傷
可追問，望採納：）
5樓：你說的韓劇哦
出發點應該放在預防上面…如果是膝關節內部因為摩擦或者半月板等其他因素導致的無菌性炎症患者可出現關節攣曲、不穩定、關節明顯腫脹並伴有積液產生，關節持續性疼痛，若不及時進行有效的臺遼，關節將逐步骨化、鈣化、最終喪失其正常功能。
你需要的是知道如何循序漸進鍛鍊，而不是什麼健身方式可以讓你實現目標。還要接合要物， 尋骨風膏幫你實現
6樓：唐少楠
我個人覺得應該是傷了筋，我騎自行車也有過，經常腿感覺很疲憊，痠痛。去醫院檢查一下，沒有大問題，主要是要避免常時間的運動，多注意休息。先觀察一段時間，多休息，如果沒有好轉，最好還是去醫院看看，聽聽醫生的建議。
我現在都一年沒騎車了，以後得注意不要突然劇烈運動。希望您早點**！
7樓：蛋腚在人間
問題分析：你好；以你說的部位來看很可能是由於肌肉痛導致的。肌肉痠痛就會出現腿肚子痛。
膝蓋彎曲時有明顯的疼痛很可能是有半月板損傷導致的，現在可以**使用尋鼓風膏 ，做區域性按摩**看。
意見建議：你最好是讓老人到正規的醫院外科做檢查看是由於什麼導致的，然後及時用藥**。
8樓：kk死神擦肩而過
問題分析：人的身體都是有乙個極限的。如果長時間的堅持重運動就會導致組織的承受不住，會發生疼痛。既然已經髕後疼痛，以後減少運動的次數，或者是在運動的時候帶上護具，保護自己的身體。
意見建議：藥物使用尋孤風膏 可舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒對關節軟骨,韌帶,肌腱具有極強的營養修復功能,區域性滲透力強,藥物分子經**吸收參與血液迴圈,直達病處,並通過**傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速**目地
9樓：濕為陰邪
問題分析：你好,考慮膝關節慢性勞傷導致的症狀. .
關節慢性勞傷多與冷空氣有聯絡,重者可出現關節腫脹、肌肉萎縮等。無論何種原因引起的關節炎或何種型別的關節炎，均應及早診治，以免導致永久性關節功能障礙甚至致殘
意見建議：中醫膏穴**，還有中醫中藥尋孤風丨膏**以活血舒筋為主，另外還可以配合理療，推拿等物理**
10樓：絕望的我
去做個核磁吧 別是股骨頭壞死了 那就麻煩了 當心點
11樓：代貞
得看是在什麼情況下痠痛，走路的情況下，還是蹲下起來的情況下，是否還伴有摩擦感，膝蓋是否有腫脹這些都要說清楚的，如果是之前活動量大了，造成的就多休息一下吧；外用點消炎消腫的膝孤通按摩，外傷引起的就要去醫院拍**看看半月板，或是韌帶是否有問題。建議把情況說清楚點才可以對症下藥 +
膝蓋骨頭縫裡疼是什麼原因?
12樓：匿名使用者
人類的膝關節在演化上是乙個非常粗糙的結果.當人類的遠祖開始用兩腳站立時，膝蓋並沒有準備好接受這樣大的力量。這一點，由許多的膝關節韌帶以及軟骨的問題就可以看出。
徒步跑步這樣轉動的運動會造成膝蓋的緊繃與張力，引起損傷，為什麼會這樣？用最簡單的方式來說，膝蓋運動的方式，並不是像鉸煉一樣單純乙個平面上的做動。而是在活動時會有一點極輕微的轉動。
舉例來說，如果在行走時，注意一下你的膝蓋骨，如果它是垂直的上下運動，而沒有前後的晃動，那麼膝蓋所受的壓力是極少的，但是如果你的膝蓋骨是呈乙個8字形或是s字形運動（從側面看），那麼，就有可能造成膝蓋的受傷。乙個好的行走姿勢的調整是非常重要的。
1、症狀:尖銳而刺痛的感覺，發生在你的膝蓋外側，大腿外側的一條韌帶，摸摸看，連線到你的膝蓋外側，是用來固定與連線大腿外側那條肌肉與膝關節的，這是乙個複雜的結構，牽涉到兩處關節，三處腱...當你這一條韌帶在踩踏過程中腿伸直的時候，摩擦到膝蓋外側的一塊軟骨，就會有這種疼痛感。
o形腿，內八字腳，骨盆較寬，膝內翻症（踩踏或行走時膝蓋會向內，甚至碰撞的一種問題）以及扁平足，都必較容易出現這樣的問題。
**方法:這是很少數膝蓋問題你需要減少膝蓋伸直的力度，這樣可以減少韌帶與軟骨之間的摩擦，除了冰敷以外，大腿外側韌帶的伸展運動也會有幫助。
2、症狀:上下樓梯或坡道時所造成膝蓋骨後的疼痛，壓痛點在膝蓋骨上。
診斷：大腿及膝蓋骨疼痛症候群
**方法:行走對於這種症狀，事實上是沒有太大的幫助，應避免長距離大負荷的行走。做適當的恢復訓練來強化你的股直肌的力量（位在大腿正**的一條肌肉，是固定膝蓋骨的重要關鍵）有助於避免這種經常發生的惱人症狀的產生於加重。
我想,這是一種最常出現的症狀了。
3、症狀：膝蓋內側膝蓋骨的邊緣多出的一塊內膜，百分之七十的人有這塊無用的痕跡器官，有些人在行走時，會造成這塊膜與膝蓋骨的摩擦，通常是因為行走時膝蓋過於彎曲用力或外八字導致的。
診斷：中層韌帶發炎
**方法：冰敷，按摩，盡量伸直膝蓋，更改外八字姿態，某些比較嚴重的情形需要手術去除那塊硬膜。
4、症狀：很明顯的膝蓋骨下方粗大的韌帶疼痛，通常被稱為「春天膝傷」，因為受這種傷的人通常是在初春的時候，重新開始運動的時候作了超過韌帶負荷量的運動。過多的重量訓練，或者是膝蓋沒有保暖也有可能導致同樣的問題。
診斷：膝腱炎
**方法：冰敷五分鐘之後，順著韌帶方向按摩，重複數次。另外，電療，或者是超音波**都相當的有效。
5、症狀：膝蓋後內側腿筋受傷，通常是由於發力過猛或腿部伸展過直。
診斷：足部鵝狀滑囊炎
**方法：冰敷，休息與伸展。調整行走力度與姿態。
6、症狀：膝後部**腿筋疼痛，通常肇因於行走力度與姿勢，使得膝蓋及肌肉長時間的疲勞。
診斷：股二長肌腱炎
**方法：冰敷，減少行走時間及強度。
13樓：
你這年齡段是比較少見的，可能是長期的壓迫損傷引起的，暫時最好是不要劇烈運動，建儀您合理飲食，保持心情開朗，外擁 尋※ 骨※ ;風※ 膏看看。```
【原料】豬肚一副、鮮百合50克。
【調料】胡椒粉、鹽、味精、蔥、姜適量。
【烹製方法】（1）把清洗乾淨的豬肚放進開水中用大火焯一下，加入料酒去除腥味，隨後再用清水把豬肚洗乾淨並切成小條，蔥切段、薑切片備用；（2）把切好的豬肚條和蔥、姜放入盛有開水的砂鍋裡，蓋上砂鍋蓋用大火煮開後，改用小火燉30分鐘，再將百合放入鍋中煮30分鐘，然後加入胡椒粉、鹽、味精調味，攪拌均勻後即可出鍋食用。
14樓：
加強體育鍛煉，提高身體素質，增強機體的抗病能力，是預防上呼道鏈球菌感染的積極措施。提高人們的生活水平，改善居住環境，注意通風、向陽、乾燥，盡量避免潮濕、寒冷和擁擠。最好還是先到當地大醫院風濕免疫科就診。
目前可擁 尋※ 骨※ ;風※ 膏試試看``
`倒走又稱反走健身法，即人向後走，膝蓋不要彎曲，步子大小根據個人情況而定。手握拳，四指握住大拇指，手臂輕輕地前後擺動，走100步後向後轉，再走100步。呼吸採取口吐四口氣（四拍）、鼻吸三口氣（三拍）方式。
15樓：time逍遙自在
你好，引起這個部位疼痛的原因有，滑膜炎，風濕等，多屬於勞損或無菌性炎症，
16樓：八卦氣質
保持精神愉快，要有充分的睡眠時間。.最好用中醫中要臺遼. 尋※ 骨※ 風※ 膏 外俑看看.
不要用西要,***太大,不要用冷水,注意防寒保暖,不要勞累,注意休息.保持好心情.``
`針蘑粉燉珍珠雞
主料：珍珠雞1只，針蘑、寬粉若干調料：鹽5克、味精2克做法：將珍珠雞洗淨切塊，將大勺上火燒上水汆一下，然後用炒勺炒製金黃色後進行燉製，放入調料，燉熟後，裝在碗裡後放入香菜即可。
17樓：匿名使用者
傷，我一直悠著練的，十幾歲就聽說過三十歲膝蓋完蛋的事情，一直半信半疑，悠著練，結果呢，還是傷了。蹲下就起不來疼。光站著走路還湊合。
左邊膝蓋邊上的骨頭裡面疼一走路就疼怎麼了
膝蓋不是骨頭疼而是裡面疼是怎麼回事
18樓：
膝蓋疼痛有可能是缺鈣引起的，注意保暖，平時飲食上注意營養均衡，要多吃新鮮的蔬菜水果和含鈣量豐富的食物，多到戶外曬曬太陽，有利於促進鈣吸收
19樓：
根據不同病情採用虛者補之、實者瀉之、寒者熱之、熱者寒之的方法。一般來說，行（風）痺患者宜用蔥、薑等辛溫發散之品；寒（痛）痺患者宜用胡椒、乾薑等溫熱之品，忌食雪糕冰棍等冰凍生冷的食物；溼（著）痺患者宜用茯苓、冬瓜、苡公尺等健脾祛濕之品；
常用的抗風濕病要物是 尋※ 骨※; 風※ 膏 ，此類因可抑制前列腺素的合成而迅速產生抗炎止痛作用
膝蓋以下的骨頭疼痛是怎麼回事，膝蓋骨偏下方疼，怎麼回事？
穰恆仉錦 這是由於區域性發生無菌性炎症和水腫和區域性代謝受阻所導致的。建議你用中藥外敷試試。主要採取軟堅通絡的藥物，軟化鈣化的增生部分。使其軟化分解。便於吸收排洩。同時，還有一些消腫消炎的藥物，使患部消除水腫和炎症，緩解區域性不適。並且以活血化瘀散寒祛溼的藥物改善新陳代謝，更好的將分解軟化的增生物質...
膝蓋漲不舒服是怎麼回事，膝蓋不舒服是怎麼回事
膝蓋漲不舒服的原因有好多，前往正規醫院檢查看看導致疼痛的真正原因。日常生活注意保護關節健康，注意保暖，還可以吃些像健力多氨糖軟骨素鈣片，具有幫助保護關節建立的產品。膝蓋脹不舒服應該是有炎症了，應該及時去醫院拍片做個檢查，積極 這個一般情況都是受傷，或者有炎症反應的情況發生，去醫院拍個 或者做個ct檢...
左小腿骨頭疼是怎麼回事，我左小腿的骨頭旁肌肉疼怎麼回事啊？
考慮有可能是copy關節炎的症狀，症狀符合的話就要及時的去醫院進行 不要拖延病情。骨關節炎的 包括藥物 輔助 和手術 對於早中期的病人，一般採取藥物 並配合其他方法輔助 建議採取要採取正確 有效的手段，盡早 到當地的骨上醫院去看醫生，你在網上再怎麼說病情也不如馬上去診斷來的快 這是真話！希望幫到你 ...