誰有生活小常識啊!知道的就留一下言哦!謝謝啦

2022-03-17 04:00:08 字數 2032 閱讀 4858

1樓:匿名使用者

剝橙子皮時,現在手中反覆的揉搓幾下,使其橙子皮與橙子肉分離,再剝橙子皮就好剝了。

當刷有茶漬時,可以用鍋底下的燒完火的灰土刷。

除去壺內的水漬時,倒醋入壺內,蓋上蓋浸十分鐘,在用清水沖刷即可。

2樓:舒心丸

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誰有好看的**推薦啊?發給我嘍~txt格式的,越多越好!偏愛古代言情**,謝謝啦!

3樓:匿名使用者

我發了 我是308xiaobao

4樓:狗狗

我也要要,發給我蠻,謝謝啦。[email protected]

生活健康小常識

5樓:獨步

咖啡可以喝,但是最好是中午喝,那樣的話下午上課時比較有精神。早上和晚上是不宜喝咖啡的。早上是早餐時間,營養第一。

也不能說咖啡沒有營養,但是它的營養價值不比牛奶,豆漿,麥片之類。過了18:00點後,茶、咖啡,這類含有會讓人大腦興奮的飲品,千萬別喝。

因為它的效果是大概1-2小時開始揮發,所以。。會導致失眠,或是沒睡好。失眠就容易上火,上火就會長痘、便秘等。

茶,其實最養生的茶是綠茶。世界養生榜上有名頭的。綠茶,早上準備早餐的時候順便也泡一小包立頓綠茶(個人覺得立頓綠茶比較好喝又方便,在學校的時候就是一天兩小包,早一包,下午去上課前泡一包。

),可以拿個小瓶帶去教室裡邊,課間時可以喝喝。同樣,18:00後請喝白開,勿喝茶。

有一點很重要,就是千萬別熬夜。會早衰的。最晚,12:

00就得休息。平時多吃魚,因為魚裡面含有的營養很多是大腦需要的。雞肉鴨肉。

隨說不能代替瘦肉,但是絕對比瘦肉營養價值高。不可以吃蝦喔。

豆類。黃豆最好了,現在長身體發育期間,黃豆這好呀,因為課業很沉重,會導致心理有壓力,心理覺得有壓力,身體就會出狀況,可能導致內分泌失調,痛經之類的。這豆類,尤其是黃豆,裡面含有大豆異黃酮,可以調節喔。

少吃辣椒喔。因為人要是有壓力身體會虛,會產生心悸、氣短、頭暈之類的症狀。就是虛火啦。所以這時候要是吃辣椒,後果很嚴重呢。(個人上學期就有這情況。。後悔死了)

心情愉悅。巧克力。不過不能多吃,一天攝取量不能在50g以內喔。可以聽聽**。藍調不錯,聽聽輕**,很放鬆呢。

水果。核桃(重點,生的核桃更好喔。因為它的營養沒有被破壞,超市裡有的大多都是經過加工的,不過也可以啦。)梨、蘋果。這兩個,互補貼加型的。絕配!!

酸奶。有條件的話可以每天攝取500g。是世界養生榜排行第四的養生品。

重點:大姨媽來的時候,絕對不能吃辣、酸、冰的東西。不能吃魚。

不能吃補血(豬血、茄子、韭菜、香蕉、酸奶、紅棗。。)的。豬血是清菌灰塵的,但是那期間吃的話。。

很麻煩。大姨媽來的適合不能補血。越補越『久』。。

補血的適宜時間是再她完的第二天。

先這些啦,有什麼問題,可以找我喔。大家一起討論討論。

大家誰有好看的書介紹一下啊不要戰爭的啊謝謝了啊

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