1樓：匿名使用者
東方和諧做脂肪蠻不錯的哦
豐臀用什麼方法最好
2樓：頁諍歐
1、做一些針對臀部鍛鍊的運動。
側抬腿、提臀運動，以及蹲踢運動，都是鍛鍊臀部的運動。而提臀運動中首當其衝的，應該是啞鈴側蹲。這是傳統側蹲的加強版，可以更有力地鍛鍊耐力，更有利於長肌肉、豐臀。
把兩腳分開，比肩寬稍稍更開一些。輕輕轉動你的大腳趾，膝蓋彎曲，做出側蹲的姿勢。你的左腿要完全伸直，作為支點。
繼續下蹲，直到你的大腿和地面平行。然後利用臀部力量，促使自己重新站起來，伸直右腿。你不需要把腳重新併攏。你將在整個運動過程中繼續保持兩腳稍稍比肩寬的狀態。
現在，另一邊做同樣的側蹲運動。身體向下，直到你的膝蓋彎曲90度，然後再試著站起來。這一次，也一樣記得要讓兩腿重新繃直，同時保持兩腳的位置不動。
這個姿勢可以保護你的膝蓋，讓你的肌肉更好地保持張力，支撐的力量也更強。
2、試試伊波美。
有許多種可以豐臀，市面上有不少都聲稱可以通過多種方法補充失去的膠原蛋白，重新增加臀部周圍的肌肉。但是要仔細辨別。
3、坐下來。
其實只要保持坐姿，你的臀部就會變得更大。根據發表在《細胞生理學》上的研究，研究人員發現久坐給臀部施加的壓力可以引起這一部分的脂肪堆積。細胞會對周圍的環境做出反應。
就像一位研究人員解釋的，脂肪細胞由於久坐受到擠壓，「更快地產生更多的三酸甘油酯（體內儲存脂肪的主要形式）。
4、 練瑜伽。有許多瑜伽姿勢都是用來鍛鍊臀部的。這些運動可以有助於塑造臀部肌肉，讓肌肉更有彈性，反過來其實也可以讓臀部運動做起來更容易。
青蛙式、鴿子式、蜥蜴式，以及牛麵式都是對你來說應該熟悉起來的瑜伽姿勢。
3樓：蔚浩闊盍齊
你好，你描述的19歲，青春期剛剛過去，一般在20歲之前還是有發育的機會，但是要積極進行體育鍛煉，都進行臀部的肌肉的運動，如果沒有效果，可以考慮採用注射豐臀或假體豐臀的方法。
4樓：東方和諧
自體脂肪豐臀就是採用自身多餘的脂肪以及下垂的臀部來做豐臀材料，然後再將腰、腹或大腿等部位較豐厚的脂肪，將這些部位的脂肪顆粒移植到臀部的一種安全性較高的豐臀術。
5樓：任學會
豐臀的整形方式多樣，主要方式有手術假體豐臀，也有異物產品豐臀和自體脂肪豐臀3種方式。一般來講手術假體豐臀最貴，其次自體豐臀，異物產品注射豐臀。
6樓：美麗敲敲門
要每天鍛鍊身體 給你個最簡易的臀部鍛鍊法：先繃緊臀部，時間持續10秒鐘，然後再放鬆。重複進行，一繃一鬆，共做15次。
其實這個方法非常有效，但關鍵是看你能否長期堅持，效果真的很好，能有效幫助你保持臀部曲線。或者選擇美麗敲敲門
7樓：眀天澮浭恏
自體脂肪豐臀是目前最有效的豐臀方法。自體脂肪豐臀方法是抽取自體腰、腹、腿等部位多餘的脂肪，通過處理後再注射到臀部需要填充的部位。要進行該豐臀方法，首先必須有多餘的脂肪可供抽吸，其次是必須身體健康，無心、肺、腎等重要臟器疾病。
該豐臀方法特別適應於那些腰、腹、腿等部位有脂肪堆積的女性，在豐臀的同時達到纖腰的效果，可謂纖腰、肥臀一舉兩得。
現在豐臀有啥好用的產品？怎麼讓臀部變翹
8樓：希桖晴
我有乙個辦法,每天做深蹲一百次,分三次做,二個月你就有翹臀了.
9樓：double丶
產品最好不要用哦，建議你去練深蹲
效果更好，不**
順豐快遞所屬行業及提供服務，順豐快遞產品分為哪六個系列
順豐快遞所屬行業及提供服務，快遞的話頗多，然後呢在這個行業有所成就，有一番作為也是很不錯的。順豐快遞所屬行業它就屬於快遞行業，是服務行業，關鍵是它是屬於飛機運運物的，速度非常快，安全係數比較高。快遞所屬行業及服務提供的服務是非常好的，準確，及時，快捷。快遞所屬行業及服務提供的服務是非常好的，準確，及...
有什麼瘦腰提臀的方法嗎，有什麼提臀瘦腰的好方法嗎
提臀瘦腿 1做後踢腿動作，爬著或者躺著都可以，兩腿交替做，一天做乙隻做20來下就好，感到痠痛就好 2站立，兩腳分開，寬度大概比肩的寬度要窄那麼一點。然後兩手自然放到背後成空心拳狀，腰部一定要向前挺，做下蹲動作，幅度大概是胸和膝蓋成一條直線，連續做20來下即可。瘦腰1穿褲子最好系腰帶或者收腹褲頭，飯後...
那種去痘產品好，哪種祛痘產品好
其實外塗什麼都沒有用的,最主要還是看內分泌的,要飲食清淡 您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。我用過的所有的產品中，軍獻是最好用的，以前我的痘痘還是比較嚴重的，只用了一瓶，現在都平了，很好用的 注意內分泌問題，關鍵在於飲食 哪種祛痘產品好 你好我是一名學過護理的 痘痘問題 是我的強項 應為我曾經也是...