1樓：漆昂
落枕是指人在睡覺或外傷後突感頸部肌肉疼痛，尤以頭頸部轉動時更甚，引起落枕的原因有： ①睡眠時頭頸姿勢不當； ②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平； ③頸部外傷； ④頸部受風著涼； ⑤如為頸椎病引起，可反覆「落枕」。 前四種只要去除**就可緩解。
家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦： 按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯痠脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。
重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。 熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。
必須注意防止燙傷。 選用正紅花油、甘村山風濕油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。 傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。 針刺：
不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、崑崙穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鍾穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。 口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。 如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引**。 落枕嚴重者，區域性注射025％奴夫卡因10毫公升，止痛效果明顯。
另外提供按摩**法： ①將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。
②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。 ③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鐘。 ④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鐘。
⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。 〖落枕〗 治落枕按摩法 本人由於睡姿不好或受冷風吹等，時有落枕發生，頸、肩部劇痛，工作不便，多次去醫院**，後看按摩書，講到落枕**之法，各書不一，歸納起來是按摩天牖、風池、啞門、天柱、肩中俞、肩並、秉風，或乳突、發後、手三里等。經我實踐，腫下是最佳穴位。
用指壓法指壓，手到病除。如再配以上述穴位，療效更為理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳
2樓：隨朵六飛雙
教你個最簡單的方法。用開水燙毛巾然後噴點白酒附在脖子第二天就好
3樓：舜湛養琳怡
你這是落枕了，不是扭了。可以去一下推拿！也可以到中醫骨科給你拿一下，必須是中醫骨科！後者會好起來快一些，好一點的醫生拿了後當時就不痛了。
睡覺起來脖子扭傷了，痛痛痛死了，怎麼辦？求解脫……？謝謝了，大神幫忙啊
4樓：匿名使用者
由頸部過度旋轉扭曲造成的，稱為頸部扭傷。頸部急性軟組織損傷的主要病理變化是組織水腫、出血和肌痙攣。由於損傷反**作，引起組織粘連，則可形成頸部陳傷。
用活血散瘀消腫止痛的中藥外敷**，療效很好。
睡覺時候脖子扭了,有什麼辦法可以快點好,?求大神幫助
5樓：華
你這是落枕了，一般來說是沒關係的,自己過段時間就會好的,沒事,不用擔心,要是你實在擔心的話,可以去看看,其實我個人覺得沒多大必要的. 人一生中難免不發生落枕，落枕後自感痛苦，由於它可以「自癒」，很少有人去醫院就診，大部分病人是在家人或同事幫助下進行簡易處理，家庭護理顯得更為重要。 落枕是指人在睡覺或外傷後突感頸部肌肉疼痛，尤以頭頸部轉動時更甚，引起落枕的原因有：
①睡眠時頭頸姿勢不當； ②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平； ③頸部外傷； ④頸部受風著涼； ⑤如為頸椎病引起，可反覆「落枕」。 前四種只要去除**就可緩解。 家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦：
（1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯痠脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
（2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
（3）選用正紅花油、甘村山風濕油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。 （4）傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。 （5）耳針：
耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。 （6）針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、崑崙穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。
一般可取懸鍾穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。 （7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。 （8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。
（9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引**。 （10）落枕嚴重者，區域性注射025％奴夫卡因10毫公升，止痛效果明顯。 另外提供按摩**法：
①將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。 ②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。
③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鐘。 ④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鐘。 ⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。
脖子突然扭了，一動就疼，怎麼快速的治好
6樓：上海貫眾健康管理諮詢****
在日常生活
來中脖子突然扭自到是屬於一種比較常見的情況，可能是由於平時沒注意或者是發生意外就會容易導致脖子突然扭到，脖子出現扭傷就會容易導致脖子部位出現疼痛，或者是麻木的情況，非常影響正常生活，而脖子扭傷需要及時**，可以在區域性貼止痛化瘀的膏藥進行**。
脖子扭到了怎麼辦
貼膏藥。可以選用專門**扭挫傷的膏藥貼在扭脖子的地方，貼的時候要使勁按一按，把膏藥貼緊了，一般建議可以使用享貼膏藥，專門針對像脖子扭傷造成的疼痛，一般貼一貼，大概4個小時左右就有明顯的改善。
如果脖子扭的不是很嚴重，可以用手輕輕的按摩按摩，改善脖子處的血液迴圈，能緩解脖子疼的症狀。
如果脖子疼的厲害，無法轉頭了，就要用支架或護頸枕撐一撐，以免傷到脖子。
脖子扭傷建議用冷毛巾或者冰塊對受傷部位進行冷敷，能夠有效緩解疼痛，減少損傷，然後再貼上享貼膏藥，一般4-6個小時便會有明顯效果，但如果脖子扭傷比較嚴重的話，再24小時以內未見好轉建議去附近醫院就醫。
7樓：廈門99健康網
**脖子扭制的方法bai
1、按摩
如果脖子扭的不是很嚴重du，可以用手輕zhi輕的按摩按摩，改善脖子處dao的血液迴圈，能緩解脖子疼的症狀。
2、貼膏藥
可以選用**跌打扭傷的膏藥貼在扭脖子的地方，貼的時候要使勁按一按，把膏藥貼緊了。
3、用支架或護頸枕
如果脖子疼的厲害，無法轉頭了，就要用支架或護頸枕撐一撐，以免傷到脖子造成二次傷害。
4、做肩頸保健操
將頭偏向左肩，左手越過頭頂放在頭的右邊，另乙隻手放在右肩上，然後非常輕柔地試將頭向左拉，再將頭偏向右肩，做同樣的動作。
5、熱毛巾熱敷
有時候扭到脖子是由於之前脖子受涼所致，因此當因受涼而引起的扭到脖子，可以用熱毛巾熱敷幾次，堅持熱敷幾天效果會比較好。
8樓：匿名使用者
請問醫生 用藥酒或者萬精油塗可以嗎 脖子應該是紐到和坐姿不好弄的 可以的嗎 求解
9樓：匿名使用者
去醫院。讓醫生給你看看。
我肚子痛死了怎麼辦？去醫院看了，醫生說沒事，可回來了還是劇痛
您好，不知您來疼痛時是陣發性還源是屬於持續性的特點。如果是前者，您大可不必緊張，可用熱水熱敷腹部，並注意飲食的調整 清淡，流質。它可能就是一種腸痙攣所引起。如果疼痛的性質屬於後者，那應該引起足夠重視。祝您早日 找另乙個醫生看看，正規的醫院。如果還是有問題，那就是你腸胃出現問題，這有許多原因，我講不清...
脖子睡落枕了怎麼辦，睡覺把脖子睡落枕了怎麼辦呢？
按摩脖子肌肉，讓肌肉放鬆下來，落枕情況就會得到緩解。採用熱水袋 電熱手爐 熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。睡覺落枕了，千萬不要怕，這樣來做 睡覺把脖子睡落枕了怎麼辦呢？按摩脖子肌肉，讓肌肉放鬆下來，落枕情況就會得到緩解。採用熱水袋 電熱手爐 熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。落枕是指人...
晚上睡覺頭落枕怎麼辦，脖子向左轉不了了？拜託各位了3Q
第二天晚上睡覺的時候讓右邊落枕 大多數落枕疼痛一般持續2 3天，嚴重者一周左右.不作 亦可自己 但如果希望盡快減輕痛苦，及早恢復，可作以下處理。一 冷敷 一般落枕都屬於急性損傷，多見區域性疼痛 僵硬。這樣，在48小時內只能用冷敷。可用毛巾包裹細小冰粒敷患處，每次15 20分鐘，每天兩次，嚴重者可每小...