1樓：毛孩子兒
接應二傳確實有一部分任務是要組織傳球，但是更重要的任務是參與進攻。因此我建議你應當著力把扣球練好，發揮接應二傳進攻核心的作用。至於傳球方面，這個是急不得的，要慢慢練。
傳球線路偏，很可能是手指的爆發力不夠，雙手在傳球時受力不均勻，改變了球的線路；建議你做一做指臥撐。另乙個問題是你與攻手配合不默契，快球、定點球傳不好，這與傳球的節奏有關；總而言之是配合得太少，你剛打這個位置，得慢慢來。相對來說，定點球比較好傳，攻手可以跟著你傳球的速度起跳；快球傳球要充分考慮攻手扣球的節奏、距離。
通過練習，相信自己可以做到的~
2樓：
接應二傳為什麼會這麼頻繁的傳球？我感覺一局比賽輪到接應二傳傳球的機會只有兩三次那樣，而且一般都是四號位調整進攻，你怎麼還會有傳快球的工作，主二傳幹什麼去了。難道你們是四二配備？
你說的這些都是很簡單的問題，從基本功抓起，一點一點練，傳球手感是十分重要的，剛開始球都不穩定很正常，需要點時間的。。如果你感覺時間不夠用，或者感覺傳球太枯燥，可以繼續苦練扣球，成為球隊主力進攻點，我認為接應的進攻比傳球更重要。
再乙個就是比賽中減少傳球，盡量讓主二傳傳球啊，這是他的工作。。你只用在他接一傳 或者防守 還有摔倒的情況下去傳球就行了。希望有所幫助啊。
3樓：匿名使用者
我也是練二傳的
1.3號快攻，手輕輕一點，點在頭頂上
2.往右偏左手使勁，往左偏右手使勁，臉對著標誌杆就不會遠網了3.腳使勁，往上傳
我是排球初學者，要怎樣練習？？
4樓：床上漂移腔胰
排球是一項非常注重基礎的運動。要想打好排球，就必須花費大量的時間來培養排球基本技術。所謂的基本技術是排球的傳球、緩衝、演繹和發展。
作為初學者，建議你先使用錄影帶或經驗豐富的老手來指導你練習填充。注意力的順序、擊球點和擊球位置。傳球和擊球可以同步進行。
像墊子一樣，傳球訓練是很困難的。建議你找一位經驗豐富的球員來指導你。經過近幾個月的訓練和傳球，你可以逐漸增加扣球和打球訓練。
注意這段時間是乙個很枯燥的環節，你必須對自己有信心，克服放棄的念頭。總之，排球的基礎訓練是很枯燥的，它會讓你覺得沒有成就感。進步是緩慢的，但是當你成功地練習時，你得到的快樂也很酷。
1。首先是站立姿勢，右腳是半路前進，後腳稍微蹲下，上身處於蹲下狀態，上身直，雙手擊球，45度。此時，可以先訓練基本姿勢，然後可以抬起腳。
如果手臂不移動來擊球，這個動作將練習幾次，最好是10分鐘。這將是整個擊球動作所熟悉的。這種方法是第一次適用的，動作指的是下面的圖形（記住用後腳玩，而不是揮動）。
2。接著開始觸球和打排球。不要到頂端去開始。
先打基礎，學快。你可以從乙個同學開始，把球固定在乙個固定的高度，站在乙個站立的位置，然後腿就要用力觸球。熟悉之後，同學把球扔給你，然後去胳膊打球。
然後他通過後腿推動球並擊球。開始時，球可能不打。不要著急，多練習。
如果你能熟練地擊球，你可以找一堵牆，面對牆壁，並且熟悉你的力量。
3.最後一步就是走路。水平行走可以指螃蟹在半麻痺狀態下行走和擊球的方式。
有很多的指導，但是還有很多要學的，但是要應付考試，根據絕對以上，還要帶別人去，最後希望你能學好排球，先學基礎，然後慢慢去聯絡其他好的基礎是關鍵。在未來踢球，基礎決定你未來的高度。一般來說，排球不是特別流行的運動。
排球是一種對網比賽的球類運動。它不像籃球足球那麼兇猛。因此，可視性不如其他兩種大球好。
另外，如果你是乙個業餘愛好，打排球並不容易，因為它不僅需要紮實的基本功，而且需要團隊間的默契。然而，雖然排球不容易發揮，但起步相對簡單。只要你能學會投球，你就會很快找到樂趣並愛上它。
排球基本功比較高，基本功訓練枯燥乏味。例如，緩衝和傳球的兩個基本技能需要在練習開始時接觸牆壁。特別是在開始時，由於控制不良而很難控制強度。
艱苦的工作。
意圖將是熟練的。我一開始就覺得我不太擅長傳球。一年後，當我感覺球隊的第二次傳球真的很糟糕的時候，我決定練習我的球半年。
將能夠啟用球隊的進攻，各種調整球，這是一年前我無法想象的！給自己信心，多練習，多學習，多進步！
對於初學者穿著的建議，最好是是運動鞋，當然，盡量選擇高側（個人建議，在球和球傳球之前和之後的移動，鞋是軟的，容易扭曲到腳）。你也可以購買拉回排球鞋，白色和紅色，約100元。穿著舒適，不需要專業的排球鞋。
5樓：匿名使用者
看你想打什麼位置。【二傳】 最主要的就是腦子靈活，眼觀六路，耳聽八方~對於二傳身體素質要練的就是傳球手感~這個很重要！成天對著牆傳球找手感。
其次就是腳步靈活，可以折返跑來聯絡腳步。 【主攻】主攻的作用是在一傳不到位的時候進行強攻！這就需要主攻有強大的上肢力量，所以臥推~等一系列的身體素質就要抓緊練習。
【副攻】 副攻主要是在一傳到位的情況下打戰術球，所以技術練習就是要和二傳有很好的默契，乙個眼神乙個手勢就可以知道打的是快球還是半高還是時間差。對於身體方面，副攻需要很好的彈跳，所以應該扛比較輕的槓鈴來抬跟腱，來長跳。【接應】這個位置很難~主要是2號位的強攻還要攔網比較厲害~傳球手法也不能差了~左撇子是最適合打這個位置的。
【自由人】自由人比較可憐了~一般都是小個子的工作~他們腳步靈活，敢做魚躍前撲滾翻等動作，一傳也很到位。他們的練習一般都是單人防、接一傳等防守練習
6樓：匿名使用者
你在家首先要把身體素質提高上來，讓自己有充沛的體力，然後，要把最基本的，傳球，墊球，練熟，這樣就可以了 因為是初學 不必要一次性的把所有技術練熟 只要先掌握這兩個就好了，剛練時，可能手腕會有點疼，你可以帶點護具，就ok了，我剛練時就是這樣練的，紮實的基本功要天天做，。
7樓：匿名使用者
首先，練拋球，次數越多越好，注意觸球時間不能長，否則會有持球的嫌疑。一般練乙個月後，可以連續向上拋球一百多次不失誤（因人而異）其次，練發球，一般有兩種方式，這些可以再排球比賽上看到。最後，看看排球的站位，輪轉換位。
希望能幫助你學好排球！
怎樣可以做好乙個排球二傳？
8樓：匿名使用者
一、二傳配備與輪次稱呼
二傳的配備分為兩種，一是五．一，二是四．二
五．一配備是目前國內外普遍採用的，就是說1名二傳和5名攻手（現國家女排用的就是五一）。五．一配備只需要5名攻手適應1名二傳的節奏和特點，這樣比較容易形成默契，配合會達到較高的質量。弊在於六輪當中有三輪次是兩點進攻，兩點進攻對攔網的壓力相對比較小，需要加一點後排進攻。
四．二配備用的隊伍比較少，古巴女排在用。一般來講四．二配備的二傳要有獨立的進攻能力，六個輪次始終保持三點進攻。弊在於攻手要了解2名二傳手的特點和節奏，在傳扣配合當中不能達到五．一配備的二傳與攻手的配合默契程度，四．二配備二傳既要練習專項傳球又要練習進攻技術，二傳手的系統訓練時間上得不到很好的保障。
不論使用五．一或者四．二的都是各隊根據本隊隊員實際情況來制定的。
五．一配備的輪次插上稱呼
1號位插上的叫邊插。 2號位叫邊一．二
3號位叫中一．二。 4號位叫反邊一．二
5號位插上的叫反插。 6號位插上的叫反插
因為每個輪次都存在前後左右越位的限制，各隊會根據本隊攻手、二傳的能力進行布置一攻站位。
二、傳球的類別
二傳手必須掌握正傳、側傳、背傳、跳傳、單手傳、調整傳球和傳各種戰術。傳球的種類很多，但都要有固定的手型，傳球的擊球點設在額頭前上方大約一球距離，這樣便於保持正確的傳球手型，便於觀察來球，能看清傳球的目標，同時便於在乙個擊球點傳出不同方向的球。
1.正傳，正面對準來球，傳向正前面。正面傳球是基礎，也是所有排球運動員都要具備的技術之一。
2.背傳，把球傳到二傳的背後方向。如：背快、背飛等等
3.側傳，面向或背向球網，向兩側做平網傳球
4.跳傳，雙腳或單腳踏跳，在空中高點傳球，能夠達到加快進攻速度的目的
5.晃傳，在空中做扣球後，面對網把球側傳轉移給進攻隊員
6.單手傳，當球上網並高於球網，在雙手不能保持平衡時。單手傳球難度較大，需要單手的足夠力量
7.倒地傳，球低於肩部時，通過側倒地進行傳球，要先傳球後倒地
三、移動步伐和技術
1.傳球常用的步伐有跑步、墊步、後退步、側後交叉步
⑴跑步，二傳插上跑動距離大，跑步是移動當中速度最快的一種移動技術，也是最容易的一種。跑步也是側跑和交叉步。
⑵墊步，墊步適用於短距離，常用在兩公尺之內距離的傳球，一步墊步的速度不會與一步跑步有大的明顯的差距，如果兩步以上的墊步會降低二傳移動取位的速度。
⑶後退步，在背後距離比較短，球速比較慢，球比較高時。
⑷側後交叉步，二傳傳球時一般保持正面對四號位，側後交叉步移動在不用轉身的情況下，最快速的移動方式。
2.二傳移動技術由站位、起動、跑動和制動，四方面技術組成：
⑴站位排球比賽的進攻過程是從一傳或防守開始到傳扣，二傳作為進攻的乙個中間環節，站位是二傳手進行傳球的第一步，直接關係到進攻的成敗。二傳手的站位是否合理就要看他在站位時是否做到既不越位，又能與相對固定的傳球位置之間保持最短的矩離，現在二傳手的傳球位置一般都是根據二傳個人能力和前排戰術而定。
⑵起動由於比賽場上的分工，二傳手一般不參與接一傳，當發球隊員擊球的瞬間二傳手就要快速起動。所謂起動即是從對方發球隊員把球發出的瞬間到二傳手跑動前的瞬間時間
⑶跑動根據一傳的球來判斷自己進一步移動的位置，以取得最佳的傳球位置。二傳手通過快速起動接近球並取好人，球與傳球方向的位置，才能傳出有質量的球，在跑動技術上未經系統訓練二傳手和系統訓練及優秀二傳手在此方面沒有大的差別。
⑷制動二傳手的制動技術也是傳好球的乙個關鍵技術。二傳手通過快速的起動、跑動，接近球，只有運用較好的制動技術和傳球技術才能把球平穩地傳出，如果制動不穩，控制不住球，則傳出的球就不能到位，而且還容易觸網，以致本隊失去進攻的機會。在制動技術上未經系統訓練二傳手和系統訓練及優秀二傳手在此方面有很大的差異。
四、二傳手的綜合素質
1.二傳觀察力的培養
良好的觀察力是在長期觀察的基礎上逐漸發展起來的，要在平時的訓練及比賽中提高觀察水平，結合訓練比賽實戰擴大視野，提高環視能力。寬闊的視野、良好的環視能力、迅速的反應及注意的適時轉移與分配是良好觀察力的標誌，也是二傳手應具備的重要素質。
⑴視野視野是指眼睛固定地注視正前方主要目標一點不動時，眼睛所能看到的外界範圍。視野範圍廣，能用於觀察空間範圍和正在運動的物體，在排球運動中，二傳精確判斷人、球、網的關係，掌握場地雙方的變化起著至關重要的用作。視野的範圍直接反映完善程度。
所以，二傳視野必須寬闊。在一傳和防守出手後，在直視到球的出手方向、速度、弧度和落點的同時，眼的餘光要觀察到自己與網、標誌杆、扣球人、攔網人的位置和動態。真正達到完成組織進攻的目的。
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