1樓：蠶她爸
首先，傷後要避免繼續負重或行走，切忌由同伴在傷痛區域性手法按揉。
可以用繃帶或寬膠布將患側足踝背伸90後輕度外翻位包紮固定，限制行走，並送醫院處理。
第二、對於症狀輕者，可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕區域性充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。因此在急性扭傷後，應施行區域性冷敷，並且越早越好。
抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至於使血液瘀積於血管損傷處。
冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放於傷部，每3分鐘左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑膠袋內進行外敷，每次20～30分鐘。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5分鐘左右，不宜太長。
第三、如果踝部扭傷已超過24小時，則應改用熱敷**。此時熱敷能改善血液和淋巴液迴圈，有利於傷處淤血和滲出液的吸收。
熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處，5～10分鐘後毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1～2次，每次熱敷約30分鐘即可。
關節扭傷後應及時處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復。關節積血較多者，應在無菌技術下及時抽出，以免後遺關節內粘連。韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關節穩定者，需行手術復位修補，以免引起反覆扭傷，關節軟骨損傷和創傷性關節炎。
2樓：丙君浩束虎
你好這位朋友，這種情況考慮軟組織損傷的表現，恢復需要過程建議：這種情況建議你適當休息，可以外用雲南白藥噴劑**，口服紅藥片。祝您健康
我想問一下在腳腕上紋個狐狸圖案再上個顏色多少錢？紋狐狸行麼
你是女的？別紋狐狸，不好聽 莫紋身 傷運氣，好多人想花錢去掉都不可能了，除非植皮，不是一般人負擔的起的 我想問一下，紋乙個小紋身在腳腕上，多少錢？痛不痛？很好看，不是很痛，一定都能接受的 年親人不要趕著潮流紋身對人沒好處！我現在都後悔當初紋 我一直認為紋身是在作踐自己！看紋身的大小，痛是肯定會的。一...
我的腳震了一下當時腫了可是還能走路去醫院拍片子醫生說沒事,可
你好腳腫的原因很多,外傷,內分泌系統疾病 甲亢或甲減 腎臟病,肝臟病,下肢血管病等都會引起腳腫等,這種情況應該去醫院腎內科查查小便常規,肝腎功能。你好？我去年下樓梯的時候踩空了摔了一腳當時腫了，第二天我去醫院拍 醫生腕說沒事不用拿藥 現在感覺 病情分析 你的這個情況的話，是軟組織損傷導致的了。指導意...
踏板電單車打不著火，腳一下就踩著了，電瓶有電，前幾天出現
電瓶問題，缺電解液，加註蒸餾水到刻度線，再充電試試，電瓶使用時間一止一年半，車子騎公里少，起動平凡，長期充電不滿，老化，這樣就會縮短使用壽命，其它不會有問題。我估復計，第一電瓶有 製電，但電量不是很足，所以在電啟動的時候由於啟動電流較大而造成電瓶壓降較大，點火能量不足，而腳啟動則壓降不是很明顯 第二...