1樓：winston憶
我也常常忘記一些小事，一般會強行讓自己記住，卻還是記不住，所以我會準備乙個小小的便利貼，寫好那些要做的事情，放在包包裡，隨身攜帶而且很方便，這樣就不會忘記了~
2樓：
應該是有點過分追求完美了。人只要不做什麼壞事就可以啦，其他的，輕輕鬆鬆點。
3樓：plun子
和我一樣 但做人要豁達 可以不計較的事就不要去想太多 這樣也比較容易收穫友情 自己也可以生活的輕鬆
4樓：有點斜有點邪
沒有，我也這樣，不過慢慢的我發現，我的生活變得好想很有調序，不過適當控制是真的·····要不你就得去看心理醫生了
5樓：獨自存活
這其實也是好事啊，心細無微不至，但是也會讓你很沒自信，有這種感覺嗎
6樓：稻花不稻草
年輕就盡情放縱吧，人生路漫長，指不定誰輝煌
7樓：silkage祭
我想你可以試著強迫自己不想這些對自己不是特別重要的事，一般21天習慣了就好了吧
8樓：李現的貓咪鴨
我跟你一樣，我不知道我能不能幫到你。
比如說我要洗個頭，因為我來月經了，所以要過幾天洗頭，然後我就特別怕忘記，總是記著，玩也玩不好學也學不好，時時刻刻記著，記在本子上我也覺得不好，因為我怕我記得不全，而我不喜歡這樣記，我以前就不會這樣，還有就是我記的過程中是會想其他事情的，然後一大堆事情又要記，搞得思維混亂，煩死了！
重要的事情就記著，你本能的不會忘，小事情你這樣記我也不是沒體會過，你可能會觸景生情，立馬聯想到你的一些小事。
9樓：焚心苑別丶
有些不必要的小事情可以忽略不計，讓大腦放輕鬆。
10樓：0月兒
有一點強迫症的感覺……
人是不能一直處在忙碌或緊張狀態的，適當的放鬆很有必要；如果條件允許的話去旅遊吧，放鬆一下心情，試著讓自己不要再糾結小事，把注意力集中在欣賞優美的景色上；如果條件不允許的話，可以找乙個人談談心——當然找心理醫生的話效果會更好吧，畢竟人家是專業的（當然我不是說你這種情況很嚴重，只是一直無法紓解的話總歸對心理不好）……
11樓：靈子
有點強迫症。。我也是囧。。轉移注意力 別老想
12樓：匿名使用者
不要總是想著這些小事，該想起來了就想起來了- -
13樓：匿名使用者
自己平時要放輕鬆，可以多聽**之類的
14樓：
加油、、朋友相信自己
15樓：我也是追雲者
發的是事實上事實上是隔壁v大是的風格vas
我總是怕忘記任何一件小事
16樓：匿名使用者
你是不是心裡壓力太重了，要學會放鬆自己，調節心情，不是你記不住是你一直不敢相信自己能記住，多給自己一點信心 祝福你吧
17樓：小北不是烏鴉
都說了是小事了，也就不用那麼在意了。走好自己的主道路，然後這個忘記事情的習慣是可以慢慢改的哈....
我老是害怕自己忘記一些東西怎麼回事？
18樓：英美心裡
你總是害怕自己忘記一些東西。
很有可能你有點健忘。
做事是比較小心謹慎的人。
所以才會出現這種狀況。
以後把出門要帶的東西提前準備好。
或者是寫個簡單的便簽。
不必過度的擔心。
你一定是乙個很謹慎的人。
19樓：民生為本
老是害怕自己忘記一些東西
說明老了
這是正常的自然規律
沒有必要在此事上糾結
更不用害怕
可以多玩玩動手動腦的小遊戲
讓腦子動進來
還可以把每天需要辦的事
用小事記下來
完成的打上號
20樓：士大夫糊塗
對於忘記一些事情。很多人都有這種情況，發生。我認為這不是屬於什麼太大的事情。
只要我們平時多加注意。把比較重要的事情用本子記下來。便可以做到萬無一失了。
對於你這種擔憂，只會無形之間給你自己造成莫大的壓力。由於有壓力的存在，還會導致。你在平時的工作生活和學習過程中。
造成一定的影響。為了避免這些事情的發生，我們就要做到平時多做一些生活日記之類的東西。可以把重要的事情做上備忘錄。
以應對不時之需。我平時也是經常忘記一些東西和事情。我就會把一些重要的東西和事情。
都放到保險櫃裡面以免自己忘記。
21樓：匿名使用者
有強迫症和強迫症傾向的人心理狀態一般都比較焦慮，內心相對來說缺乏安全感，害怕自己做不好。這是根源。最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想，要引導，暗示自己放鬆。
暫時那種負面狀態作用在身上也不要在意。還可以通過某些暗示或者事情來轉移，分散，引導，宣洩強迫症所產生的焦慮，煩躁情緒。比如做些運動，或者想象一些比較愉快的事情。
情況嚴重的建議去專業醫院進行檢查**。祝早日**！
22樓：輝賦
如果是重要的事最好寫備忘錄裡面，也沒必要害怕，經常看看備忘錄就好了。
為何我總會害怕忘了去做一件事，就一直想著它們 10
23樓：愫睿愫睿
這也許就是強迫症的一種表現吧，為了避免這一點，你可以拿個本子，記一下你該做的事兒， 記到本子上就不會忘了，然後就可以從心裡把這件事放下了。
24樓：傑良心理諮詢室
你好，根據你所敘述自己總會害怕忘了去做一件事並一直想著它們的情況，我認為，可以初步考慮為較強的依賴心理所致。這可能是由於你的個人成長經歷，讓你內心有著較強的依賴心理，使你在與身邊人相處時，內心容易過分地在意他人對自己的看法和態度，因為現實原因，讓你一直得不到有效地化解，就使你在遇到你所提到的別人讓自己等他或有什麼事無法現在完成等事件時，容易讓你陷入到害怕忘記它們的困擾狀態之中而不能自拔。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求我為你提供的人際關係與人際交往方面的專業心理諮詢，來幫助你能重構這方面新的信念，有效地消除導致你產生較強依賴心理的心理因素，增強你的心理素質，從而更有利於你能盡快地恢復正常的生活、人際交往和精神狀態。
25樓：匿名使用者
你這屬於偏執人格特質。凡事比較較真，處事比較謹小慎微。說是小心眼，似乎言過其實了。
說是強迫症，這要看具體情況。很難憑著幾句話來界定。單就你的描述來看，卻有徵兆。
是不是到了可以劃分到「強迫症」的階段。很難說。
冒昧地問一句，你的生活環境是不是非常的波瀾不驚，平平淡淡。（或者說，你的生活圈子相對比較小）或者你的性格特質就屬於與世無爭，淡泊名利的人。否則，在這個忙碌紛擾的世界，什麼人會活的向你這麼辛苦呢？
我很煩,安不下心來做事,總是怕忘記了什麼事物.!怎麼辦??!
26樓：
我偶爾會像你這個樣子。當我非常不自信的時候我就會這樣，你看看是不是因為你不自信造成的呢
27樓：齋青
你有心事,要把心事解決掉或徹底放下
通常人出現這種情況,要麼是更年期,要麼是女性生理期,要麼是有心事,或者不滿意自己的餓現狀
好是要靠你自己去適時的調理自己!!!
28樓：冷雪寒冰
不用刻意的去想，我以前也是這樣，慢慢的就好了。
心緒不寧的時候想點輕鬆的事，自我調節一下就好。
29樓：匿名使用者
你可以嘗試，把要做的時都記下來，下次再覺得忘了就看看，慢慢就好了。
30樓：
多想些開心的事就行了
為何我總害怕忘了一件事，就一直想它
31樓：冬麗兒
還是忘記好至少忘記她了之後我會看見天使，明白後來的孩子會有多麼優秀，即使是天枰老師編的我也會覺得活得很幸福，
32樓：在鳩茲廣場採訪奇聞的中子星
這是因為你怕忘掉了這件沒完成的事，就會顯得很焦躁
你需要一本筆記本，或者便簽本，把你自己想的，怕忘掉的事記下來
那你就不會再忘掉，也能放寬心，等自己籌集所有完成事情的條件，再解決它
33樓：
沒有完成任務當然記住心上，
因為你有一種強烈的責任感，
但是不要糾結認認真真去做，
盡心盡力可以了，
即使沒有全部完成也看到了許多成績，
這樣想就不累了，心態決定一切。
34樓：
你這情況可能是強迫症吧，有幾個原則你可以參考一下，也就是二八定律與四象限法則，首先是二八定律，也就是找到你80%的成果是從哪個20%的努力可以獲得的，可以節省大量時間精力。四象限就是分四點：重要緊急的事先做，其次是重要不緊急的事，然後是不重要緊急的事，最後是不重要又不緊急的事。
想好什麼事情重要，什麼事情緊急，你就能管理好自己的時間精力，以及緊迫情緒的把控
35樓：
那你就要改變這種狀況，不然你會越來越累，直到承擔不起。
一般的事情，忘就忘了吧。特別重要的事情，記錄下來，放在看得到的地方，能提醒自己。
有些事當時能做的，就不要拖延，馬上做了。
這樣就沒有多少需要記住的事情了。心情要好，要想得開，放輕鬆，生活會越來越好的。
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愛乙個人bai要知道什麼是du真正的愛，不能zhi愛的沒有原dao則，要有自己的底線，不回可迎合，委答 曲求全，如果對方有不足了，還迎合 委屈求全，這只會讓他的不足越來越大，這且能叫愛，這叫害，你也明知道他的一些問題，你不敢直言，那你的問題又是什麼呢？不可不反思自己 我覺得如果你的男朋友因為一些小事...
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為什麼我總是會因為一些小事而感到難過
都不是,是因為你bai不夠成 du熟凡事都要想開了zhi,盡量往最壞dao的方面打算版,比如再很多人面前出醜權,你要想,沒有什麼,笑我的人也不會成為我生命時刻相伴的人,我以後也不會和他們有關係 再比如感情方面,如果不可能就不能想,因為你想的是他,而傷害的是自己,你沒有讓這種想帶來什麼好的結果,而且不...