奚夢瑤自曝產後骨盆移位,如何才能避免這種情況的發生

2022-04-02 09:24:44 字數 600 閱讀 8345

1樓:玖月

講真,生小孩子的過程對任何人來說都是一種巨大挑戰,但經歷這件事之後,我們內心對於「堅強」有了更深的理解。心力的提公升,不是想出來的,而是經歷前所未有的困難鍛鍊出來的。

一、妊娠容易引起骨盆前傾

二、產後不良姿勢

在「鬆弛素」的作用下,產後女性的骨連線及肌肉的力量都相對鬆弛,很多的不良姿勢,例如蹺二郎腿、睡姿、坐姿不良、抱孩子或哺乳姿勢不良、扭傷等,都容易導致骶髂關節及恥骨聯合錯位,從而形成骨盆旋移症。骨盆移位後,不僅會影響產後媽媽的形體美觀,胯部變寬,還會容易引起內分泌失調,代謝功能紊亂,出現尿頻尿急、便秘,以及月經調、痛經等**疾病。

三、如何避免骨盆移位

產後恢復就等於重生一樣,不能不重視,產後恢復的好壞直接影響女人的終身,產後恢復不好,可能造成的後遺症;所以一定要堅持下去,為了有個好的身體,好的身材。

2樓:乾燥溫度

想要避免發生這樣的乙個情況,就要在產後多起來運動運動活動活動自己的筋骨,從而改變這一現象。

3樓:你到底敢不敢

我覺得可以選擇剖腹產,應該不會有這方面的問題,也可以選擇做一方面關於盆骨修復的動作,會在很大的程度上緩解。

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