1樓：來不及我w愛你
在我們生活中，每個人都有處於低谷的時候，在低谷時你會怎麼辦呢？我前一段時間也可以算得上是處於人生的低谷期吧，從去年結婚到現在一直沒有工作，每天在家裡除了做做家務以外，就是看看電視手機，這樣的生活持續了半年多的時間，讓我看到了再這樣下去的話我是沒有什麼美好未來的。
相信也有好多的人有自我調節的方式，但是我想大多數還是都差不多的，先充實自己，讓自己變得更加的樂觀，從生活的小事當中看到生活的樂趣，沒事的話就出去走走，見識一下大千世界的美好。從而走出低谷期。我們都有這樣的時候，應該都學著堅強，努力的把這個困難度過去。
只要努力，沒有什麼可以難倒自己的。
2樓：
1、健身
增強體魄，多運動，能分泌多巴胺，使人快樂和振奮精神2、看書
身體和靈魂必須有乙個在路上
3、多笑
愛笑的人運氣不會太差
3樓：白露丶丶
做一些能讓自己開心的事情，
一些簡單的能做到的事情
4樓：馬克燦燦
好好學習，天天向上。
5樓：動漫研究生
就是不放棄不要喪失希望，繼續努力。
6樓：次元哈哥
看書吧，學習可以平靜下來
7樓：祥瑞說日記
教大家走出人生低谷期，傳播正能量
我現在是人生最低谷時期該怎麼辦？
8樓：alphag的春天
這個時候有兩個詞語可以送給你，恭喜或是擔心。
說實話，你的這個低谷算是很「低」了，很多人都會承受不了這種低谷而選擇逃避的方式吧。所以擔心你會採取這種方式。也許你真的會覺得我是站著說話不腰疼，但是我還是要說，無論遇到什麼，絕對不要用那種愚蠢的方式來逃避。
而且你要知道，那種方式絕對是最愚蠢的方法了，為了你自己，首先要拍拍臉蛋，清醒一下站起來。因為我接下來要送你另乙個詞：恭喜。
人們常說絕處逢生，意思是無論什麼時候都不要放棄希望，黑暗是有限的，再難過挺過去，你會獲得一般人所獲得不到的力量。你自己都不會相信自己能夠擁有的力量。這個力量使你通過歷練，可以為你創造未來。
而你的經歷雖然不是最慘，但這無所謂慘和最慘，遇到了是對你的考驗，你有悔過，悔過你的錯誤。但是悔過到什麼程度呢？光是在思想上鄙視是不行的，你需要拿出行動來。
你現在的工資不夠還債，就再打分工。利用工作之外，不要挑剔工作的好壞，你只有兩個目標，悔過和還債。為了這兩個目標什麼都要去做。
而且現在，馬上就該去行動。你堅信這一點了，把這段熬過去，總會有解決的那一天。
其實每個人都會有低谷，不是乙個，是很多，有時候還是連續，重疊在一起的。如果站在還錢的角度上，我沒有資格給你這些建議。但是站在低谷上，我想人在面對低谷的時候心情是一樣的，絕望，接受，挑戰，勝利。
總要一步一步解決。
這是人生的必修課。
9樓：匿名使用者
你現在是人生的低谷，你振作起來，走出人生的低谷，過了低谷你會更自信
10樓：匿名使用者
每個人都有這個時候，享受得了好的生活，也要經受的住低谷的時候，低跟高都是同等的對待，你越不想理，越會跟著你，只要你努力努力在努力，總會過去了，到時候又是一片新的人生了
11樓：匿名使用者
你已經認為你到了最低谷期，所以以後一定不會再低了，只會向上！加油，生活不會苦一輩子，只會苦一陣子！
12樓：計睿閃以筠
每個人都有自己的人生價值，而且不一定與別人相似。當你在一方面做得不夠好時，那不代表你就比別人差，因為換另乙個角度，別人未必能比你好。人生在世，不要長他人志氣，不要拿別人的優點懲罰自己。
無論成敗，都要相信自己有別人不一定有的優點，學會永遠為自己活，挖掘屬於自己的價值！
當人生走到最低谷時，我們應該如何去面對？
13樓：陸一飛阿飛
不要給自己那麼多心想壓力，在心情低谷的時候感到累是很正常的，要學會自我調節。生活中總是有著許許多多的無奈。就像是有的人很努力了，卻賺不了多少錢，很努力的學習但成績還是上不去；還有的比如你愛的不愛你，愛你的你不愛。
等等等等… 這些都會讓人感到很累，
因為現實總是殘酷的 ，有的東西是你再怎麼努力也是得不到的，可他們還是繼續努力著 ，因為人活在世上要有信念，有希望就要去努力 ，相信即使得不到，我也可以做得更好！
逃避現實，永遠是個失敗者，所以我們要相信我們的努力不是白費的 ，為了探索人存在的價值 ，為了追求更好的生活 ，即使很累，我們也要去努力，讓自己過的充實，讓我們的人生多姿多彩
14樓：匿名使用者
不氣餒不放棄，正常的，人生不可能一帆風順的，能夠挺過逆境和低谷的人才是對得起自己人生的人
15樓：匿名使用者
你是自己感覺到了低谷，因為你目前可能使遇到不順心的事情，心裡很想不開，你可以想想自己現在擁有的，家人親人朋友等，你可以看看那些更不幸的人，災難中失去一切的人。。。、不要失去信心一切可以重來的！
16樓：匿名使用者
一切唯心造！誰告訴你這是低谷了，還是最低谷。根本沒有什麼低谷，也沒有什麼高峰，平平常常才是真！談何去面對，自自然然即可！
17樓：匿名使用者
當然是鼓起勇氣，從頭再來。不拋棄不放棄。這個時候要顧及家人的感受，最需要大家團結。
18樓：匿名使用者
最低谷已經經歷過了，往前一步海闊天空，意念最重要，人生本就潮起潮落，想開一切都是浮雲。
19樓：匿名使用者
坦然面對，已經是最壞的地步了難道還會有比這更壞的發生嘛
人生在世習慣了就好，別給自己太大的壓力，
俗話說物極必反，也許到達極限之後會有更好的光明等待呢
20樓：匿名使用者
我覺得我現在就已經到了最低谷了，每天面對的工作，我已經完全不想再做下去了，可是有好多事情強迫著，好累。
21樓：匿名使用者
面對現實，從容、談定、自信、樂觀的向前走，因為是低谷只要向前走就會開始想頂峰靠近，會自然而然的變好，所以不必過於擔心未來。
22樓：匿名使用者
堅持堅持再堅持，能忍過這個時期，回頭想想，原來也算不了什麼。
23樓：匿名使用者
慢慢就會好起來了........
24樓：匿名使用者
以不變應萬變。。。。。。。。。。。
當你處在人生的低谷時，應該怎麼走出困境？
25樓：星際是我
處在低谷時，要冷靜，切記不要盲目，心煩意亂做出的選擇，很少是正確的，最好是沉默一段時間，也好好休息一下，更不能因此消極沉淪，要相信霧霾總有一天會散去，真心在幫你期待採納，
26樓：匿名使用者
除了人生低谷的時候，要不斷的告訴自己，如果有機會的話，我一定會讓這次做得更好。
也要告訴自己，成功是給那些做好準備的人的。
27樓：班婉君須赩
人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，
為了弄明白人為了什麼而活著？
為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累,很辛苦
因為社會很不公平，活著很無奈
傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
因為人生本來就是如此
沒有乙個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
處在人生低谷期怎麼辦呢？
28樓：匿名使用者
人生在世，如同一條起伏不定的曲線，有高峰有低谷，從來不可能是一帆風順，我們每個人，都有處於人生低谷的時期，這時候，不要害怕、不要退卻，要積極面對、勇敢前進。
第一， 調整好心態，正確認識人生低谷期。
告訴自己，人生不可能一直處於高峰期，跌入低谷也是一種正常的現象，不必為此沮喪和絕望，要冷靜理智的看待自己，更要心平氣和的對待周圍的人：對於親人的鼓勵，我們心懷感恩，對於朋友的不解，我們耐心解釋，對於他人的嘲諷，我們一笑置之。
第二， 列一張清單，把自己一直想做而沒來得及做的事情逐一列出，利用低谷期的時間，好好給自己放個假。
可以參加一項體育運動，讓身體動起來，用勞累和汗水沖散心底的陰霾；
還可以培養乙個新的興趣，用小小的成就換來新的滿足……不要因為身處低谷期便隨意荒廢時間、虛度光陰，要利用這段時間彌補人生缺憾，學會好好享受生活。
第三， 和自己或親朋好友進行一場心靈對話，冷靜反思自己的不足，聽取他人意見，重新規劃未來。
處在人生低谷，有偶然的成分，也有自身的原因，我們既可以乙個人獨自靜靜，好好反思一**入低谷的原因，也可以和親人朋友多多溝通交流一番，傾聽一下別人的意見，吸取他人經驗。
總結出原因，並制定好下一步計畫、確定奮鬥目標和方向，讓低谷期成為人生轉折點。
第四， 做好手頭每乙份工作。
處於低谷期可能會心灰意懶，做任何事都沒有動力，但是，踏踏實實的做好手頭的工作，可以維持我們基本的生活所需，也能從工作中體會到小小的成就感，更能讓我們正面現實。
第五， 掌握一門技術，提公升自我，做某一行業的專家。
可以多讀書，提公升自我修養和專業技能，可以多向身邊的虛心請教，學習他們認真的人生態度和精湛的業務技能，還可以參加一場專業培訓，學習專業知識，提高專業技能。
處於人生的低谷期，不要放任自己沉溺於痛苦和失敗中，而應多讀書多學習，積極採取行動，掌握新的技能、提公升自我能力，積蓄力量，向高峰期不斷衝刺。
第六， 多去幫助別人。
可以參加公益活動，可以去做志願者，可以去支教，也可以幫助困難家庭孩子……做力所能及的事幫助別人，不是逃避現實，不是無能為力，而是積極行動起來，發揮自己的光和熱，用他人的感激和自己內心的滿足，來驅散低谷期的人生失意。
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