1樓：3aaa歲月
1、調整自己的心態
在我們處理的挽回委託中，心態不用調整的很少。剛分手的時候，大家容易出現焦慮、自欺欺人、患得患失等問題，如果在這樣的心態下進行冷處理，可想你會過得多麼痛苦，又怎麼會做到積極的挽回。
所以，在冷處理開始之前和進行中，我們都要調整好自己的心態：正確的面對分手的事實，同時也要做好永遠失去的準備。這會減輕你的焦慮症狀，不至於精神處於長期的緊繃狀態，有助於你在挽回階段中的全力以赴。
2、努力提公升自己
冷處理的過程裡，我們要讓自己變得優秀，同時糾正自己在情感中的錯誤認識。變得優秀分為外在和內在，外在你可以對自己進行修飾，學學化妝，看看百搭雜誌，提高對衣服搭配的審美，也可以換個新的髮型，如果身材不好，也可以報個健身塑形的課，讓自己的身材變得緊緻一些。這樣在下次見到對方的時候，可以讓對方眼前一亮。
內在就可以多看看書，豐富自己的內涵，練練瑜伽，提公升一下自己的氣質。對於情感中的認識，自己要認清自己的婚姻角色，更要明白婚姻是兩個人的，不能自己坐享其成，要兩個人一起努力，相互包容。在自己不知道具體怎麼做，或者不知道怎麼去調整的時候，可以尋求專業老師的一對一指導。
一定要利用好冷處理的時間，增加自己的附加值。
3、過好自己的生活
在分手的前期，往往兩個人會因為分手前的爭執而相互較勁，彼此都會暗自觀察對方有沒有受到分手的影響。如果你受到了分手的影響，就會增加對方的底氣，因為對方知道你更加在乎，而如果你沒受到影響，他就會心裡忐忑，怕因為自己的生悶氣而錯過你。
所以，在這個時候，你要努力的過好自己的生活，讓他明白，你離開他依舊可以過得開心，活得更好。這個時候，他就會焦慮，重新審視你的價值，這將為挽回打下良好的基礎。
2樓：free呵呵噠
最好的方法是馬上結束冷戰，選擇了冷處理，你就要想好自己可能面對分手的後果，對方迴避你就是最好的體現。
3樓：山山成川
那就放棄吧，對方這樣做說明已經對你沒有任何的感情了，就算你現在不放棄也是沒有迴轉的餘地的。
4樓：
這就說明對方已經不願意挽回了，像這種情況還是放手的好，繼續下去只會失去自己的自尊。
5樓：紅彼得
如果對方迴避你的話，那你就應該更加主動，你要用你的熱情讓對方深受感動。
6樓：情感小木屋
我覺得你應該把自己想做的事情都做完，如果說對方還是無動於衷的話，那你就應該早點放手。
7樓：
你應該放棄了，因為人要知道退讓，不要總是堅持錯誤的東西，放棄錯誤的人，才能找到正確的人。
8樓：匿名使用者
我覺得吧，你首先要調整自己的心態，不要因為這種事壞了心情，然後選擇分手吧，冷處理還要迴避你，分手吧。
9樓：坐呃嗚
這是一種被動的對抗。我們要在不斷聯的前提下去放緩溝通頻率，保持三五天溝通的粘性就行了。
10樓：唾沫女k金
把對方約出來面對面的說清楚他到底是怎麼想的，想不想解決問題，一而再再而三的冷戰生理心理上都是受不了的，一直迴避走不到最後的。
11樓：麻爪爪兒
那你就不要堅持了，對方選擇冷處理，不願意對你做出回應，這個拒絕的態度已經很明顯了。
失戀了想挽回。二次吸引？冷處理？我到底該怎麼辦
12樓：小鬼
耐心，暫時先冷靜一段時間，我跟我老公在一起3年，中間他提出分手，我沒有挽回，一年後他主動找我放棄了他的工作來找我，我們復合了，半年後我們登記了，多少人知道的時候已經挽回不了了，別把別人對你所有的好當做理所當然。加油
13樓：匿名使用者
我其實覺得她還是愛你的，只是她可能在跟你相處的時間裡真的累了，乙個女生經常因為你哭，總有一天會離開你。並不是說遇到比你有錢的什麼，只能說那個人待她比你對她好。女人大多時候口是心非，她對你還是有感情的，但如果你這樣，她終有一天還是會離開的
14樓：匿名使用者
可以參考我的成功挽回經驗
15樓：匿名使用者
活的比之前更好 讓他注意到你 但不要刻意去吸引他的注意 順其自然
你知道冷處理 對 挽回的重要性嗎
16樓：匿名使用者
有很多人對冷處理
不了解，甚至在挽回的過程中冷處理這個階段出現問題。
冷處理過程中最常見的問題就是，忍不住，主動聯絡對方。
為什麼會出現這種情況？
因為很多人在冷處理過程中會有猜疑，「如果我不聯絡他，他也不聯絡我，那我們之間沒有了交集，他會不會慢慢把我忘了？」
對於這個問題，我的回答是，如果你主動聯絡他，前面冷處理的過程又是前功盡廢，你又在給他增加壓力。他還沒有完全淡忘你的負面印象，而且你的問題在前期短暫的冷處理過程中仍沒完全改變，一切又要重頭開始。
冷處理並不是要你放棄挽回，而是為你的重新塑造製造時間和機會。冷處理，是一段很好的空窗期，你可以利用這段時間，完善自己。一段時間的斷聯，也能引起對方對你近況的好奇，只要你把握好這個時機，並有足夠優秀的條件，便能華麗地重新出現在他的世界裡。
冷處理其實就是為二次吸引做鋪墊。
有些人會擔心「如果在這段冷處理期，他找到新的怎麼辦？」
雖然是對方提出分手的，但並不代表他不傷心的。就算他開始了自己新的感情，但當你以全新的形象重新走進他的生活，也會給她帶來強烈的新鮮感。更何況人或多或少會念舊的，當你消失一段時間，他就會自然而然的想起你了。
就像你上高中會懷念初中的老師同學，上大學後會懷念高中的老師和同學。
其實舊的未必不如新的，因為當初你們在一起，就是你身上某種特質吸引了他，當你重新出現，你原有的吸引點還在，新的閃光點又能給他帶來新鮮感。當他這段新感情出現危機的時候，你就是他最好的傾訴物件了。所以不要擔心說冷處理會錯失挽回的機會，正正是冷處理給了你重新吸引他的機會。
不要老去想他為什麼不理你，為什麼躲避你，這些愚蠢的問題。你們分手了，他對你冷淡是正常的。如果你的生活除了他，就沒有其他任何事情可做，沒有其他任何想法，那麼你的生活是多麼的可悲？
如果他知道這就是你的生活狀態，他會怎麼想？負面情緒會有影響的，如果他知道這就是你的生活現狀，他會離你越來越遠。每個人都想過得開心，過得快樂，誰會想和乙個整天哀哀怨怨的人一起，受他的負面情緒影響呢？
所以，要想挽回成功，首先就是要做好自己，令自己開心起來，讓自己的生活精彩豐富起來！你要讓他知道，沒有他，你也可以過得很好。只有活得精彩的人才會散發出美麗，這樣才會令他想要重新認識你。
17樓：熱心網友
挽留不回來的，沒用，我求了他不知道幾百次，，他都不會回來了
挽回婚姻的冷處理法
18樓：匿名使用者
為什麼一定要冷處理，冷處理風險很大哦，我當初試過，差點就因為這個失敗了，後來為了彌補這個錯誤我足足用了一年多才挽回成功！你在網上多看下戀愛援救方面的文章吧，我當初也是多學習了很多這方面的知識，才搞定的。一定要用適合自己的，而不是最懶的方法。
19樓：匿名使用者
挽救婚姻不是冷處理，而是智慧型取勝，如果有第三者就要暗中拆散分離情敵，挽救婚姻家庭！可以有很多種方法……
男友冷處理提分手，我該如何挽回他的心？
20樓：超級女漢子
你們bai
之間的矛盾都是一些du
21樓：刺客信條丶
想要挽回,你們來必須心平氣和的談源談,要明白問題源自**,這樣才有切入點,不然只想著挽回是不能回來的,要對症下藥！你先幾天不要去理他，什麼都不要，他可能會想你了 ，什麼事沒你的身邊的感覺就不一樣了，等幾天看看他什麼反應，要是他愛你，他可能會先說：對不起！
那時你原諒他！而且你也說那事我也有點不對拉，慢慢的包容包容，試試看，加油！
22樓：匿名使用者
你都來迷失自己了，你覺得他是源
天，可是他並沒把你當他的全部，愛乙個人，是不會總拿別人和現在的她相比較的。但是戀愛中的你，可能顧不了這麼多，還是願意陪他一路走下去，那就改變自己吧，可能是你的一成不變，讓他失去了新鮮感。
我和情人的事讓她老公知道了?該怎麼辦?
23樓：4時來運轉
沒有辦法嗎，只能處理問題，看看能不能協商，要是在不能協商的情況下最好選擇退出吧，因為你不對。
24樓：匿名使用者
這社會是這麼汙染的，你插足別人家庭是不道德的。你自己也有自己的家庭，如果別人插足，你該怎麼辦？把小孩拋棄不顧了，讓別人虐待。
冷暴力的男友，我該冷處理嗎，冷暴力與冷處理的區別有哪些
夕影and元若 首先，你要知道一點。物理學上有這麼一句，同性想排斥，異性相排斥。這就是我對你問題的回答。但是作為一名幫助人的人，我還想多廢話幾句，你不妨空了看看我的分析。如果有不對之處，還望一笑而過 先說遠點，兩個人在一起為了什麼？激情？肯定有的，但是更多的還是生活，有句話叫做，先生存，再生活。自己...
孩子動手打媽媽冷處理
孩子 bai動手打人的解決方法 溝通引導孩du子zhi，多dao 關心和陪伴孩子，教孩子內學會溝通。1 家長容注意抓住孩子人格形成的關鍵期，使其身心向健康發展。2 家長要給孩子足夠的關愛，並培養孩子對其他人和事物的愛心。3 要教導孩子良好的人際交往技巧，教孩子用多種方式來化解困境。4 可讓孩子多參加...
無論是家庭還是感情問題，冷處理這個方法真的好嗎
我感覺不管是家庭還是感情都不要用冷處理這個辦法。冷處理就是冷戰，冷暴力。千萬不要使用冷戰，看著表面沒有一點問題，卻讓雙方受到了最大的傷害。有時候自己以為家人會理解自己，自己還是因為很多事情和家裡吵架。尤其是一吵完架就掛 的那種，手機關機，怎麼聯絡也找不到你的那種。這樣的處理方式對雙方都不好。因為這樣...