1樓：珂荔
你站起來時頭暈多半是由於一過性低血壓導致的，因為你站起來速度快，血液還沒有到達頭部，大腦缺血缺氧就會那樣了，青年人易發生，尤其是排便後。跟貧血沒有必然聯絡，你注意加強營養，多吃一些含富含蛋白質的食物。起立時要慢，稍站一會在行動。
低血壓自療注意事項：
(1)本病屬於虛勞範圍的病，故宜從整體上調理，單純藥物**效果不佳。
(2)積極參加體育鍛煉以改善體質。運動量要逐漸增加，不能操之過急，但要持
之以恆。
(3)起床時目花頭暈嚴重，甚至昏倒者，欲起床前應先略微活動四肢，搓搓面，
揉揉腹。起床時先至坐位片刻，再慢慢下床呈立位。睡床宜將腳部略墊高。
(4)生活要有規律，飲食要營養豐富。平時可多食一些具有溫脾腎、公升陽氣的食
物，如鹿肉、狗肉、羊肉、公雞、酒、胡椒、辣椒、生薑、韭菜、龍眼、濃茶、咖啡等。
(5)多喝水，多吃湯，每日食鹽略多於常人。少吃冬瓜、西瓜、葫蘆、赤小豆等
通利小便的食品，以保持血液容量。
(6)檢查一下是否患慢性消耗性疾病，如腎上腺皮質功能減退、慢性心臟衰竭等
疾病。(7)多洗溫水浴(40℃左右)，以改善血迴圈。但每次時間不宜太長。
(8)患者要振作精神，處處事事激勵自己奮發前進，這樣有利於病情恢復。
2樓：普天菱
其實不用太擔心的,蹲久了會供血不足的,不要站的太快,慢慢起來就好了補血的話,當然是紅棗湯,用文火慢慢的燉,燉到紅棗爛了為止,喝湯.
花生肉外包的紅紅的對補血也很好的(最好是煮花生)希望可以對你有點幫助!
3樓：醫界布衣
阿膠，龍眼，川芎，鹿角膠。
在地上蹲久點，突然站起來，頭暈頭轉向的，請高人指點，這是什麼問題呢？女孩子。18歲
這很正常呀，久坐久蹲久躺，突然站起來後就會一陣頭暈人在蹲坐著時，下肢呈屈曲狀態，這時下肢的血管受壓而使血液不易往下肢流去，下肢就顯得缺血了。當久蹲的人突然站起時，下肢血管恢復暢通，這時就像猛然開啟了閘門，血液就會大量地往下肢湧去，這樣一來頭部就顯得血不夠用了，大腦一時得不到充足的氧氣和營養的 大部分...
人蹲久了站起來為什麼會頭暈花眼，蹲下去站起來頭暈眼黑是怎麼回事
首先，在沒有其他疾病的情況下 低血壓 貧血等等 一般正常人也會是這樣的。原因很簡單，蹲下的時候，血液是大部分在身體內徘徊，當然腦部血 量也比較充分。當人突然站立起來的時候，血液還停留在身體部位，而腦部由於位置的加速上移，導致心臟供給腦部的血液血壓無法達到所需要的壓強，無法提供給腦部足量的血液，所以造...
為什麼我蹲久了站起來會頭暈和腳發麻
韋熹 可能有點貧血,原因是 腦部供血不足 如果蹲的時間過長,在起來的時候,可以用手扶著膝蓋慢慢的把腿伸直.然後慢慢伸直上身.這樣就不容易會有暈的感覺了 血液受阻,人都會這樣子,腳麻是因為蹲著血液受阻的緣故。 除了上面所說的，還有可能是體位性低血壓 飛天俠客再世 血液受阻,是人都會這樣子的 平原小魚 ...