1樓：匿名使用者
心理見習生初學的辦法:
其實很多人會有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以採用下邊的方法從根本上解決問題，先調節好心理，你的精神才會好起來，才會睡乙個很好的覺呢，下邊就是我要說的：
1:心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽**,看電視,外出活動(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解
2:把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發洩的物件哦!還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人.
3:還有自我安慰,可以找一些適當的理由告訴自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現實哦,來保持自己樂觀的心態.
以上可以保持樂觀心態!
以下是心理見習生的辦法!
讓我先做乙個總結..因為見習生知道..乙個人心情不好是沒什麼心情看長的東東..
總結:1多吃甜的東西,但心情要穩定
2多做深呼吸
3多多休息,養好自己精神
4轉移話題,可以做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉
5好好的洗乙個澡
6在房間放一些小花小草的,有壓力的時候看一看,自然就輕鬆多了,而且有些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香,不開心時聞聞花香喝茶(其實喝什麼也可以的)
7不要讓自己觸景生情
8聽聽純**
9用香薰,需要淡淡的味道
10可以到天台大聲喊
如果想詳細了解..可以根據標題了解.
1.如果可以,你也可以多吃甜的東西,吃的時候不要想傷心的事,不然反而會反效果哦!
2.多做一點深呼吸,因為心情不好的時候可以令自己的心情有所舒緩，同時也可以能放鬆自身,讓自己不會感到沉重,因為新鮮的空氣可令人精神加倍起來,這樣的話感覺負重減輕!而且深呼吸是具有可冷靜的作用滴!
其實有時候不一定深呼吸的,也可以試試慢慢滴呼吸,這樣的話就能令自己更加平靜了,睡前可以試試哦,使自身的興奮狀態慢慢減輕,那就是適用於休息了或者是心情煩躁等的時候了!
3.有時候應該要放鬆一下,多多休息,養好自己精神,或者你也可以轉移話題,做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,這樣可以作為心理上的安慰哦!
5.好好的洗乙個澡,心情也會好很多的..
6.同樣,你可以在你的房間放一些小花小草滴,有壓力的時候看一看它,想自己是他,合二為一,想想風吹過的感覺,自然就輕鬆多了,而且有提些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香很適合,見習生的花園就是有桂花,不開心時在花園喝茶(其實喝什麼也行),聞花香,靜靜的,心情有很大變化,輕鬆很多的.
7.也不要讓自己觸景生情哦!不要常常回憶,作為心理見習生,很清楚回憶是對自己的眷顧,如果你回憶反而傷心就是對自己傷害了! !
8.作為心理見習生,只能盡我自己的能力幫助你,而且人的心情起落不同,心情也是大腦控制的,所以見習生認為你應該要舒緩一下,不要緊張,要放鬆,並不是身體放鬆哦,而是你要大腦放鬆,達到心情有所改變比較好,你可以聽純**來緩解你的心情哦,也可以用香薰,同時一起用效果會更好!你可以聽聽..
理查德 克萊得曼-午後的旅行
班得瑞-moonglow(月光)
kiss the rain(雨的印記)
我在那一角落患過傷風
以上是一些純**,對心神很有幫助,而且都很好聽...⌒_⌒
你也可以自己找找那兩個**家的**,都不錯...一邊聽一邊享受,心情都能有所改變,一定能讓你輕鬆下來
9.還不行也可以用香薰...........................
2樓：匿名使用者
呵呵！這應該屬於腎部出現了症狀，可以找一些調解腎臟的藥品活能疏解腎部器官的是事~·對自己身體負責一點平時少~··~慢慢調理身體~·具體的你可以諮詢一下醫生~謝謝！
女性老想尿尿，但是又尿不出來很難受是怎麼回事
3樓：匿名使用者
小腹脹疼，想尿，尿不出來，尿液發紅，是什麼情況啊！好難受呀！
4樓：匿名使用者
問題分析：
非特異性尿道炎的主要致病菌是大腸桿菌、鏈球菌和葡萄球內菌，往往有混合感染。
意見建議：容1.大量飲水，使尿量增加，排尿時可沖洗尿道分泌物。
2.使用鎮靜止痛解痙藥物，減輕疼痛。 3.
注意休息，急性期短期內避免性生活。 4.抗生素**。
根據細菌培養和藥敏試驗選擇有效抗菌素。 5.慢性尿道炎或尿道內有狹窄，除藥物**外，應行尿道擴張。
5樓：博翌世嘉
私信聊.......
感覺憋得慌想尿尿去廁所又尿不出來是怎麼回事
女性老想尿尿，但是又尿不出來很難受是怎麼回事
總想上廁所但是尿不出來多少而且像憋著的感覺
6樓：人不牛人天牛人
這是前列腺或者膀胱出問題了，
應該趕緊到醫院看醫生，
沒有確診前千萬不要自己買藥吃，
以免貽誤病情。
近些日子尿尿有種尿不盡的感覺，還有時候感覺憋得慌卻尿不出來，這是怎麼回事啊
7樓：匿名使用者
我一直也有類似來
症狀，一直尿尿很源
漲，還需要等bai一會，甚至懷疑是du前列腺炎，我也失落過zhi許多次，但dao病不是忍就能夠忍好的，我後來是到醫院查的有點結石，前列腺正常，建議到醫院做個檢查，建議可以有幾個檢查：驗尿，驗前列腺液，這費用不貴，兩個也就10多塊錢，目的是查下泌尿系統，檢查前列腺，還可以做個彩超和b超，我拍的彩超，針對不同部位，有不同的彩超，你可以針對自己選擇一下，生活注意飲食，別吃太辣的，調整好生活節奏和心態，我目前症狀雖不是徹底消失，但也有很大改觀，希望你我都早日健康起來。
8樓：匿名使用者
可能是尿路感染吧 去看看吧！沒事的！
感覺有尿憋著但總是尿不出怎麼辦？
9樓：匿名使用者
人不能經常憋尿的，因為尿是人體排洩血液廢物和毒素的主要渠道，經常憋尿首先影響的是內身體的膀容
胱和尿道，因為尿裡有很多礦物質和氮氨，很容易引發尿道結石，另外尿裡也包含部分蛋白質，很容易感染細菌，引起細菌感染，比如尿道炎和膀胱炎，再嚴重點就會引發腎盂腎炎及腎小球腎炎，而最嚴重的是會造成尿毒症，尿毒症就是人體血液中的毒素拍不出去的結果。要養成有尿就解的習慣（因為尿不尿是由膀胱及腦神經決定的，經常憋尿會影響腦神經的傳導機能，時間長了會出現大腦機能失靈現象，出現小便失禁等症狀。最後形成以上症狀），並且要養成多喝水的習慣，每天保證1500毫公升的白開水。
注意因素結構和飲食搭配，適量參加身體鍛鍊活動，把現在的現象克服掉，祝朋友早日提高保健的知識確保乙個健康的體質
10樓：匿名使用者
你好,有可能是前列腺肥大,建議你及時就醫,願你早日**.
11樓：匿名使用者
做熱水浴就會緩解的。試試看很見效的。
12樓：匿名使用者
建議去醫院做乙個尿動力檢查
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