1樓:匿名使用者
每年全國各地高考的時間是相同的,都是6月7日和6月8日兩天,有的省市還要考到6月9日。祝你好運!
2樓:擺渡人
2019新疆高考日期
語文:6月7日9:00-11:30
文數/理數:6月7日15:00-17:00
文綜/理綜:6月8日9:00-11:30
外語:6月8日15:00-17:00
2、高考期間注意事項
飲食與用具。家長不必花樣百出地為孩子調整飲食。營養專家時啟國認為,健康熟悉的食物最利於放鬆考生心情。
同時,食物攝入量要比平時適當地減少,以七成飽為宜。因為考生在緊張疲勞時,胃腸的排空能力較平時弱。少食、多餐有助於減輕緊張與疲勞,也有助於減輕胃腸的壓力。
晚餐不必過於奢華豐盛,但可以多有幾種菜或小吃品種,而且應該多增加些肉蛋類食品。因為明晨的早餐再好,真正能夠攝取的營養也很難馬上消化吸收,況且早餐也不可能如中晚正餐一樣營養豐富。
六七月份,天氣炎熱,考生宜補充水份,可以喝淡鹽水、綠豆湯、酸梅湯或桔子汁等。早餐是一天中最重要的一餐,應當吃好。基本原則是清淡、易消化。
可選擇含糖、碳水化合物和蛋白質較多的食物,比如:稀飯、饅頭、包子、綠豆粥、牛奶、雞蛋等,條件允許的情況下還可以適當吃一些蔬菜和水果。
中餐和晚餐每餐吃個七八成飽就可以了,這樣可以避免消化道負擔加重,分流體內血液,以保證大腦有足夠的血液**。仍在校的同學遵循和以往相同的飲食習慣就行。
特別要注意的是飲食衛生,少吃冷飲或燥熱食品,考場外的小食店最好不要再去了。
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