1樓：free讓愛永恆
腦鳴是中老年人多發的一種疾病，很多患者都為此病苦惱不已，腦鳴的**不能一步到位，其**有一定的過程，因此，對於這種**困難的疾病，我們應該要以預防為主，為了讓大家可以遠離腦鳴這種疾病，下面就為大家詳細介紹腦鳴的預防方法，希望能幫助大家。
1.養成喝牛奶的習慣
牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素a、維生素d、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素e和胡蘿蔔素。上述這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和腦鳴症狀很有幫助。
2.多食含鋅食物
導致腦鳴的因素很多，缺鋅是乙個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。
天天應多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。
3.常吃有活血作用的食物
活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微迴圈。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
4.要減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液迴圈障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生。中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
5.多吃含鐵豐富的食物
缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩腦鳴的發生。45歲以上的人群不分男女，天天鐵的攝入量不應少於12毫克。
常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含46.8毫克鐵，蝦皮16.5毫克、海蜇皮17.
6毫克、黑芝麻26.3毫克、黃花菜12.6毫克、黑木耳11.
9毫克、莧菜10.5毫克，香菜、木耳菜含鐵量僅次於莧菜，豆製品平均含鐵量約佔4至6毫克。
通過上述文章的介紹，相信對腦鳴的預防方法有了一定的認識，由此可見，我們可以通過日常的飲食方面做到預防疾病，希望患者們能夠記住以上的預防方法，並在日常生活中多加預防，只有這樣，疾病才會遠離你們。
2樓：在廣利橋讀西遊記的喜鵲
腦鳴是指延腦的耳蝸神經核至大腦皮質聽覺中樞的整個通道的任何乙個部位的病變所致的耳鳴，病人感覺在腦內鳴響。以自覺腦內如蟲蛀鳴響為主要表現的腦神疾病， 多因腦髓空虛，或因火鬱，痰溼阻滯所致。 調達情志，怡養；心神。
形體肥胖者適當活動、節食、減輕體重可以減輕和預防其發生。
3樓：雅品閣
預防腦鳴的五種方法：
1.養成喝牛奶的習慣
牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素a、維生素d、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素e和胡蘿蔔素。上述這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和腦鳴症狀很有幫助。
2.多食含鋅食物
導致腦鳴的因素很多，缺鋅是乙個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。
天天應多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。
3.常吃有活血作用的食物
活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微迴圈。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
4.要減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙敏感，出現血液迴圈障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生。中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
5.多吃含鐵豐富的食物
缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩腦鳴的發生。
怎麼預防腦鳴的發生？
4樓：於向東
腦鳴可由於腦動脈硬化、腦供血不足、神經衰弱等疾病導致，可以口服鹽酸氟桂嗪、銀杏葉片等改善腦血液迴圈的藥物進行**，如果有頸椎病、血壓異常、貧血等疾病引起及時**。
5樓：你乳此給力
腦鳴可以分為兩種，一種是心因性腦鳴，一種是真實性的腦鳴。心因性的腦鳴是患者的自我感覺，可以通過針對性的給予一些心理暗示或抗焦慮的藥物來**；而真實性的腦鳴多由頸動脈海綿竇瘻引起，是一種較為特殊的腦鳴，可通過外科介入來**；**的話可用疏風安腦湯生活中注意養成良好的生活習慣，其次，耳鳴也常常被誤認為是腦鳴，耳鳴通常是神經性耳聾的前兆，或者是因為上火等原因而導致的聽神經的反應，耳鳴可以採用高壓氧倉**以及改善微迴圈來緩解。
怎麼預防腦鳴這種病?？?
6樓：海之聲宜昌
你好，腦鳴的原因很多，腦鳴是很難**的，只能緩解，沒有什麼特效藥可以用，建議平時多休息，保持充足的睡眠，少到人多嘈雜的地方去。腦鳴的聲音也是有很多種的。
7樓：來君利
預防腦鳴的五種方法：
1.養成喝牛奶的習慣
牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素a、維生素d、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素e和胡蘿蔔素。上述這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和腦鳴症狀很有幫助。
2.多食含鋅食物
導致腦鳴的因素很多，缺鋅是乙個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。
天天應多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。
3.常吃有活血作用的食物
活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微迴圈。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
4.要減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙敏感，出現血液迴圈障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生。中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
5.多吃含鐵豐富的食物
缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩腦鳴的發生。
8樓：
腦鳴預防方法：
1.養成喝牛奶的習慣
牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素a、維生素d、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素e和胡蘿蔔素。上述這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和腦鳴症狀很有幫助。
2.多食含鋅食物
導致腦鳴的因素很多，缺鋅是乙個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。
天天應多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。
3.常吃有活血作用的食物
活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微迴圈。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。 4.要減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液迴圈障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生。中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
5.多吃含鐵豐富的食物
缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩腦鳴的發生。45歲以上的人群不分男女，天天鐵的攝入量不應少於12毫克。
常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含46.8毫克鐵，蝦皮16.5毫克、海蜇皮17.
6毫克、黑芝麻26.3毫克、黃花菜12.6毫克、黑木耳11.
9毫克、莧菜10.5毫克，香菜、木耳菜含鐵量僅次於莧菜，豆製品平均含鐵量約佔4至6毫克。
腦鳴的**,如何預防,怎樣防鳴治鳴？
9樓：匿名使用者
1.養成喝牛奶的習慣
牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素a、維生素d、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素e和胡蘿蔔素。上述這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和腦鳴症狀很有幫助。
2.多食含鋅食物
導致腦鳴的因素很多，缺鋅是乙個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。
天天應多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。
3.常吃有活血作用的食物
活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微迴圈。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
4.要減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液迴圈障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生。中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
5.多吃含鐵豐富的食物
缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩腦鳴的發生。45歲以上的人群不分男女，天天鐵的攝入量不應少於12毫克。
常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含46.8毫克鐵，蝦皮16.5毫克、海蜇皮17.
6毫克、黑芝麻26.3毫克、黃花菜12.6毫克、黑木耳11.
9毫克、莧菜10.5毫克，香菜、木耳菜含鐵量僅次於莧菜，豆製品平均含鐵量約佔4至6毫克。
10樓：
腦鳴的**十分複雜。一般來說，腦鳴的60%的身分與遺傳有關，40%與情況或者其他身分有關。遺傳性腦鳴按其表型不合可分為非症候群型腦鳴和症候群型腦鳴，個中症候群型腦鳴的臨床病理表示多種多樣，是除聽力降低外還伴有其他臨床症狀(如頭顱、視覺器官、**、四肢骨骼體系等的先本性畸形)。
而非症候群型腦鳴是指腦鳴為發病個別獨一的遺傳性疾病，其他器官無遺傳性傷害，約佔遺傳性腦鳴的70%。
為解決腦鳴耳鳴給患者經久帶來的苦楚，專家組研究出具有特點的**籌畫：中醫辯證、辯症確診、因人而異、中醫調理、複方修元**。做到快速、安然、有保障的解決病症，做到最佳**。
年青人出現腦鳴耳鳴多因長時光處於高壓力的重要工作狀況，從而導致過度疲憊、睡眠不足、情感過於重要而引起的身材病變。同時，經久工作在高強度噪音性格況下和經久煲德律風的人也要留意
腦鳴的病因,如何預防,怎樣防鳴治鳴
頭鳴或腦鳴如果發生在年齡比較大或有高血壓的病人，則多數是由於腦供血不足引起的。建議患者需要檢查一下引起該症狀的因素，如血壓 血糖 血脂及血液流變功能，也可以檢查一下經顱都卜勒以了解腦血管狀況。平時需經常監測血壓 注意休息，保持良好的睡眠狀態，勞逸結合。患者發生的腦鳴大部分是腦供血不足的症狀，特別是中...
怎麼緩解腦鳴，腦鳴怎麼緩解？
腦鳴 腦鳴以自覺腦內如蟲蛀鳴響為主要表現的腦神疾 病，多因腦髓空虛，或因火鬱，痰溼阻滯所致。調達情志，怡養 心神。形體肥胖者適當活動 節食 減輕體重可以減輕和預防其發生。診斷依據 1 多發於中 老年。女性多於男性。2 自覺腦內如蟲蛀 鳴響，常伴耳鳴 腰膝痠軟 目眩等症狀。3 檢查時多無特殊發現。腦鳴...
腦鳴怎麼治，腦鳴怎麼治療最好？
腦鳴是一種症狀，患者可以感覺到大腦中有種東西呈現為低調或者高調聲音出現，有的呈持續性，有的是陣發性，嚴重影響到患者的生活與身心健康 全身性疾病如高血壓 低血壓 貧血 腎病 毒血症 白血病 甲狀腺功能亢進，糖尿病 高血脂等 腦鳴可以分為兩種，一種是心因性腦鳴，一種是真實性的腦鳴。心因性的腦鳴是患者的自...