1樓：caj法商評論
喝啤酒 少吃酸東西，多吃甜食，你自然就胖了
2樓：
多休息吃完就睡 睡完就吃
多吃點啊
我22歲．男的．有點瘦．請問吃什麼可以增肥啊．
3樓：燕南琴
早晚喝一杯全脂牛奶,平時多吃蛋白質類的食物,如雞蛋,肉類,魚蝦類.有乙個良好的睡眠對增肥也是很重要的,所以不要晚睡.平時在運動後吃下食物是很容易吸收的,這樣也有利於增肥.
祝你早日增肥成功.
4樓：匿名使用者
心情好一點，冬天的時候多睡覺
5樓：匿名使用者
晚上加餐呀！11點再吃一頓，特別見效
6樓：塞寧禰雨
有一句話叫心寬體胖，如果你心態正確，良好，吃得下，睡得著，自然會胖一點，可是如果一直擔心這個那個的，那麼只會適得其反。所以把心放寬，這是很重要的。
請問怎樣才能長高長胖。我是一男生，都20歲了1公尺7，才50公斤不到。
7樓：衣謐樂憐翠
多吃飯菜少吃零食
多打籃球
我是個男生，今年18歲，身高一公尺八，體重才100斤左右。非常的瘦，請問大家有什麼好的增肥方法嗎？ 100
8樓：匿名使用者
靚仔！你不用特意去做某件事的！你只要保持心情開朗，吃好，睡好，堅持運動，合理安排作息！身體健康才是王道！……正所謂……有心栽花花不成，無心插柳柳成蔭！加油！
9樓：今春看又過
你年紀還小，正是長個頭的時候，骨架長成了，平時多鍛鍊，自然就豐滿了。體型是天性，順其自然為好，特別是發育時期，更應支援自然生長，建議不要採用增肥的用品。
10樓：
我昨天剛花150財富值提問了同樣問題，沒什麼好方法，有人說增肌，我試了，可能每個人體質不同？反正我是沒重一點，但是確實有了一些肌肉，我感覺我是吸收不好，所以一次不用吃太多東西，少食多餐，吃些好吸收的，必要的話去醫院檢查消化吸收
11樓：匿名使用者
現在不都喜歡瘦的嗎！多鍛鍊身體，練點肌肉看上去就好多了
12樓：匿名使用者
吃糯公尺飯拌砂糖，每2天吃一頓，乙個月明顯見效。
這是相撲運動隊的食譜，一般人不要告訴他。
13樓：暢夢之
不用著急，只要身體好就行，等結婚後會發福的
14樓：
去健身房練肌肉，吃蛋白質粉之類的
15樓：單身擺渡楓林晚
這就像存錢一樣，存得多花出去的少，自然就存多起來了。
16樓：ng燕
運動+營養均衡（不挑食）
17樓：沒想你也會轉彎
天生的嗎？會睡嗎？多吃麵包之類的
我男朋友21歲，身高184，體重才120斤左右，怎麼辦怎麼增肥?體重才增加，越發消瘦，越看越擔心
18樓：緣y屬天定
別喝碳酸飲料，多吃肉，蛋，奶高營養的東西
19樓：匿名使用者
年輕人都愛喝碳酸飲料，不過他太輕了
20樓：
學校附近有很多健身房，堅持去的話應該能好一些（的堅持）。想要快點的話最好找個教練什麼的，不過快速增肥對身體不太好。
我今年19歲我是乙個男生我身高172cm我很瘦啊才80多斤啊誰有增胖的方法啊？吃些什麼藥品可以增胖的？謝謝拉
21樓：我苑意
哦 我也19歲 182 一百九十多斤 呵呵我還想**呢
但是最胖的方法 就是多吃甜食 平時懶一點然後 嘴不閒著的吃 晚上多吃點
當然都是在自己能力基礎之上 別到時候撐懷了可就不好了
22樓：匿名使用者
你的消化或吸收系統肯定有毛病
什麼藥或吃什麼這不太可能
你應該去醫院徹底查查
好多象你這樣的
吃什麼都不管用
最後還得醫院解決
23樓：匿名使用者
去看看你的消化系統
估計是優點胃腸問題
食療：多喝點羊湯吃點羊肉（中醫理論）
24樓：啊爾多斯
其實很簡單的,以前我也是,我1.72m,82斤,你要想長胖的話就不要挑食,多吃、多睡、少運動、特別是多吃些甜食，過段時間就開始長胖了。呵呵！你試試看嘛！
25樓：匿名使用者
哥們！看來你很早就營養不良了！不過不要緊，從現在開始，不挑食，不熬夜，多運動，多加營養品。
26樓：匿名使用者
80斤嗎？我身高和你一樣，女生，我都105了，想減呢，給點建議吧
27樓：
終於遇到一位體重比我還輕的，我170cm 100斤，我怎麼吃都吃不胖
28樓：
平常多注意休息,吃飯不要挑食,多鍛鍊鍛鍊慢慢會好的,你還不倒長胖的年齡.
29樓：匿名使用者
啥情況？
也不一定是消化道的問題，有的人陣就吃不胖。檢查一下吧
我今年16周歲半身高168，體重105斤我要怎麼樣才能長高
這個主因需根據你父母的遺傳基因 你父母平均身高在1公尺65那你就只能這麼高了 身高增長到18歲結束 一般 到21雖也有可能 有的人骨骼發育早，有的晚。因素很多。168已經很高了噢，你是男生還是女生啊，長身高是一段段的，不會永遠都長得很快的。如果是男生，20歲之前應該都還有得長，如果是女生，基本在18...
我今年17周歲，身高才155。而且體重才40KG。不成熟臉上還長起了鬍子。還長腿毛。請問我是不是激素過多
木有事情的挖。你多運動運動也許就會長高了。21歲1公尺59也沒什麼的。真的。不是高的男生就帥的。相信偶。17周歲,155,40kg是男孩還是女孩?單是這幾個人體資料應是正常的專.體毛生長發育是 正常生理.有個別 女孩 上唇長有絨屬毛那不叫 鬍子,以後也不會 發育成 鬍子,不用擔心.激素過多是你個人的...
我今年14周歲,我才160,請問我還能長嗎
可以的。我剛上初中時2月長了5cm哦。發育有早晚。多喝奶，跳繩就行！信我就採納哦 可以長的 每天早晨早起跑步 等你16周歲 最少在165以上 那我是什麼東西啊，我13，才150多 好悲慘啊！你在青春期正是長身體的階段，會長大的，多吃一些饅頭，有酵母鋅，會使你長得大 操，怪我爆粗口嗎？你才14，還能長...