1樓：宇宙外的三道題
一般情況是只要有空都可以跑步鍛鍊，但是也有不宜鍛鍊的時間。
1，晚上體弱多病者不宜鍛鍊。因為晚上是人體力最差的時候，體弱多病者不宜在這個時候鍛鍊。2，睡前不宜鍛鍊。因為睡前鍛鍊還容易影響睡眠。
如果有空閒的話，建議鍛鍊早上9點到10點左右鍛鍊，下午4點6點鍛鍊也很不錯，這個時候人的體力也最好。另外，要注意運動和進食的時間間隔30分鐘到1個小時左右。
一般人一周需要150分鐘的鍛鍊時間，平均下來每天跑步20分鐘以上對身體就有不錯的助益了。
跑多長時間最合適，主要還是看鍛鍊的目的：
經常跑20分鐘以上可以改善心血管系統的健康；如果目的是**，需要慢跑30分鐘以上，因為一般20分鐘以後才開始脂肪供能，一周可以跑3到5次左右。另外早上空腹跑**效果最好，但不建議長期空腹，特別是有胃病的。
2樓：啊拉登神燈
特殊情況下要適當減少運動量，好好休息。
3樓：潭樂成
傍晚比清晨好，氧氣新鮮，親
4樓：心愛淺紫色
鍛鍊身體好，能改善很多身體問題
5樓：fairy廖
可以的，既鍛鍊身體又轉移注意力
因特殊情況不能準時為父親80祝壽辦酒席，推遲幾個月補辦可以嗎
特殊情況不能準時為父親80住宿辦酒席，推遲幾個月是可以的，只不過是為父親祝壽，只不過是兒女的盡片孝心 根據我們的傳統習慣，如果父親80歲的生日，想要給他辦祝壽酒席，不管因為什麼情況，這個是不能推遲的。一般情況下是不可能進行補辦的，因為過生可以提前不能退後。祝壽酒的話，如果因特殊原因確實不能按時辦的話...
特殊情況！香港非永久居民轉永久居民問題
一開始是不可能拿永久身份證的，所以不存在開始就錯了，只能拿到居民身份證以後7年再向入境署申請核准永久居留權，如果合乎條件就會被批准，否則繼續拿居民身份證。你要向入境署諮詢清楚，是何原因拒絕，再備齊所有材料，重新申請核准。長期在內地讀書是不成為拒絕理由的，你只要提供內地讀書的證明就可以了。我去年已經申...
五階魔方特殊情況公式，如圖這種，和對稜互換的公式。謝謝
五階魔方教程稜合併是五階魔方的第五個流程，具體流程如下 1 對第一面的中心九片，如下圖所示 2 對第一面對面的中心九片，如下圖所示 3 對四個側面中前兩個面的中心九片，如下圖所示 4 對四個側面中最後兩個面的中心九片，如下圖所示 5 稜合併，如下圖所示 6 像還原三階魔方一樣還原五階魔方，如下圖所示...