1樓：亥飛星艾濤
貧血是指血液中紅血球數量太少，血紅素不足。貧血分成幾種不同的情形，其中一種是缺鐵性貧血，所謂的缺鐵性貧血就是紅血球中鐵質含量太少，這也是所有貧血情形中最常見的一種。要預防缺鐵性貧血，首先要注意飲食，要均衡攝取紅肉、肝臟、蛋黃、榖類等富含鐵值的食物。
如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，則必須補充鐵劑。維他命c可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命c的攝取量也要充足。要注意的是，牛奶及一些中和胃酸地藥物會阻礙鐵質的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。
因此專家強調，孕產婦、嬰幼兒、兒童及一些貧血得人，應多吃些能促進造血功能的食物，以防止貧血。
貧血**原則是什麼？
貧血是多數疾病的共同症狀，所以原因之去除是及重要的。在**診斷未確之前切忌物亂投藥物，例如維生素例如維生素b12、葉酸、鐵劑，這樣之處理是不會見效的，反而因疏忽**延誤病情，這樣有害病人造成嚴重後果。例如胃炎引起的貧血，只顧一味地**貧血而疏忽**引起貧血的癌症，那真是捨本逐末的。
**貧血效果，取決於**的性質及其是否可以**，如果**是可以徹底清除，貧血也是可得到**，若難**的**只能採取對症**，根據不同**給予不同的**原則如下：
1.出血：出血是貧血最常見的**之一，又因不同之原因引起的，給予適當止血措施是很重要的，月經過多可用手術或荷爾蒙**，再予以原因**，貧血是可以**的。
2.營養缺乏：營養缺乏引起的造血原料不足而發生的貧血，例如缺鐵性貧血，葉酸或維生素b12缺乏引起的豆芽細胞貧血及缺鐵性貧血，分別予營養來補充，貧血**效果良好，但是引起營養缺乏的原因如不去除療效常不拘理想，即使一時見效，但停止予營養素補充，貧血很快**。
3.慢性疾病：感染或癌症能夠控制，貧血就能夠減輕。
內分泌疾病給予矯正，貧血就可以減輕。慢性腎衰竭、肝硬化、晚期癌症及全身性紅斑性狼瘡等造成之貧血，因為基本疾病之療效很差，除了輸血，貧血是很難減輕的。
4.藥物繼發之溶血性貧血，再患者停止與藥物接觸之後，貧血大多能很快或逐漸減輕甚至消失。但某些藥物引起的再生不良性貧血，即使**明確，患者也未再接觸之，患者也很難恢復或**。
這時如果以骨髓移植可以獲得**的。
**貧血方法一般有藥物**，輸血、脾臟切除術及骨髓移植法，根據不同型別之**，採用一種或多種**來進行**。
現提供幾個簡單食療方如下
:1.黑木耳
15克,用溫水發泡
,紅棗15個
,放入碗中
,加10克冰糖和水
,放入鍋中蒸煮
1小時,
1次或多次食用。
2.糯公尺
100克
,黑豆30克
,放入開水中煮
,煮至半熟加入紅棗
30克,煮熟後放入適量紅糖
,每日一次食用。
3.雞蛋
2個取蛋黃
,待水開後放少許食鹽
,將雞蛋打散
,倒入鍋中煮熟
,每日服2次
2樓：席夏菡門逸
缺鐵性貧血症狀的輕重主要決定於貧血程度及其發生速度。急性失血由病迅速，即使貧血程度不重，也會引起明顯的臨床症狀，而慢性貧血由於發病緩慢，人體通過調節能逐步適應而不出現症狀。
面色萎黃或蒼白，倦怠乏力，食慾減退，噁心噯氣，腹脹腹瀉，吞嚥困難。頭暈耳鳴，甚則暈厥，稍活動即感氣急，心悸不適。在伴有冠狀動脈硬化患者，可促發心絞痛。婦女可有月經不調、閉經等。
久病者可有指甲皺縮、不光滑、反甲，**乾枯，毛髮乾燥脫落。心動過速，心臟強烈搏動，心尖部或肺動瓣區可聽到收縮期雜音。出現嚴重貧血可導致充血性心力衰竭，也可發生浮腫。
還可有舌炎、口角破裂。
嚴重持久的貧血可導致貧血性心臟病，甚至心衰。
缺鐵性貧血建議你：
1、飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。
2、要富有營養及易於消化。飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。
3、多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶製品、豆類、大公尺、蘋果、綠葉蔬菜等。
4、缺鐵性貧血不宜飲茶，因為飲茶不利於人體對鐵劑的吸收。
5、適當補充酸性食物則有利於鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。
6、平時可配合滋補食療以補養身體。
7、勞逸結合，進行適當的體育活動。
缺鐵性貧血的症狀
3樓：岑溪小城市
缺鐵性貧血者的紅細胞體積小，血紅蛋白量不足。含鐵量高的食物主要有動物肝臟、雞鴨血湯、紅肉，尤以牛肉含鐵量高，最好的補鐵藥劑是硫酸亞鐵，與維生素c同服能增加鐵的吸收。
4樓：匿名使用者
您好，這個一定要明確**，不明確**你有時候怎麼補鐵都無效！有什麼請詳細諮詢
5樓：這這這這這行嗎
缺鐵性貧血飲用德蒲故雪和茶，能起到氣血同補，健脾助消化，補不受滯的作用，並達到全版面調理氣血不足的權目的。缺鐵性貧血的症狀：
缺鐵性貧血會導致疲勞和頭暈。
鐵缺乏症的症狀取決於其嚴重程度以及個人的整體健康狀況。
對於輕度或中度缺鐵，乙個人可能不會出現任何明顯的症狀。
有時，缺鐵會導致缺鐵性貧血，這是當身體血液中沒有足夠的紅細胞或血紅蛋白時。
什麼是缺鐵性貧血喔！缺鐵性貧血的症狀有哪些呢？有沒有辦法可以治好的啊
6樓：小可心y5q澃瞫
貧血啊，面色黃，體質差，可以把鐵劑和合吃
7樓：詛躷囖
缺鐵性貧血是體內鐵的儲存不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血。 貧血表現：頭暈、頭痛、面色蒼白、乏力、易倦、心悸、活動後氣短、眼花及耳鳴等。
症狀和貧血嚴重程度相關。 **：補充鐵劑，如硫酸亞鐵，葡萄糖酸亞鐵，阿膠等都是可以的，而且效果都很不錯。
缺鐵性貧血怎麼辦？
8樓：純利丨至上
缺鐵性貧血飲用德蒲故雪和茶，能起到氣血同補，健脾助消化，補不受滯的作用，並達到全面調理氣血不足的目的。缺鐵性貧血的症狀：
缺鐵性貧血會導致疲勞和頭暈。
鐵缺乏症的症狀取決於其嚴重程度以及個人的整體健康狀況。
對於輕度或中度缺鐵，乙個人可能不會出現任何明顯的症狀。
有時，缺鐵會導致缺鐵性貧血，這是當身體血液中沒有足夠的紅細胞或血紅蛋白時。
9樓：勵靜倪玲然
貧血一般表現為面色萎黃、指甲蒼白、氣短、乏力、心悸、頭髮枯黃、頭暈目眩、月經量少色淡等。貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白
、維生素b和維生素c的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。此外還應多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品
，益於補養生血。
（四）中藥**：用含有明礬（硫酸亞鐵）的中藥製劑是最對症的，如益中生血片等。
缺鐵性貧血是體內貯存鐵缺乏，影響血紅素合成引起的貧血，係鐵缺乏症的晚期表現。本症是貧血中最常見的型別，普遍存在於世界各地，發生於各年齡組，尤多見於育齡婦女及嬰兒。鉤蟲病流行地區特別多見，程度也較重。
其診斷標準為：①貧血為小細胞低色素性，紅細胞平均血紅蛋白濃度(mchc)小於32%，紅細胞平均體積(mcv)小於80fl(um3)，紅細胞平均血紅蛋白(mch)小於27皮克(pg)。②有明確的缺鐵**，如鐵供給不足、吸收障礙、需要增多或慢性失血等。
③血清(漿)鐵小於10.7微摩爾/公升(umol/l)。④總鐵結合力大於62.
7微摩爾/公升(umol/l)，運鐵蛋白飽和度小於15%有參考意義，小於10%有確切意義。⑤骨髓細胞外鐵明顯減少或消失(0-十)，鐵粒幼紅細胞小於15%。⑥紅細胞游離原卟啉大於500微克/公升(ug/l)。
⑦血清鐵蛋白小於16微克/公升(ug/l)。⑧鐵劑**有效，用鐵劑**6週後，血紅蛋白上公升10克/公升(10g/l)以上。符合上述①和②一⑧中至少兩條者，可診斷為缺鐵性貧血。
預防缺鐵性貧血大多是可以預防的，在易發生這類貧血的人群中應重視開展衛生宣教和採取預防措施，例如：①改進嬰兒的哺乳方法，及時增加適當的輔助食品；②積極貫徹計畫生育、防止生育過多過密；③在妊娠後期和哺乳期間可每日口服硫酸亞鐵0.2或0.
3g；④在鉤蟲病流行地區進行大規模的寄生蟲病防治工作；⑤及時處理慢性出血灶。
飲食的調攝：多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。不飲茶，茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質的吸收。
胃酸缺乏(如萎縮性胃炎、胃切除術後)者可適當口服些稀鹽酸。鹽酸能將食物中的鐵游離化，增加鐵鹽的溶解度，有利吸收。吃一些維生素c，有利食物中鐵的吸收。
使用傳統的鐵鍋煎炒食物，鍋與鏟之間的磨擦會產生許多微小的碎屑，在加熱過程中，鐵可溶於食物之中，故鐵鍋是一種很好的補血器皿。
食療補血
①蓮子桂圓湯：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發後去皮、心洗淨，與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。
睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每週服用1～2次。此方具有補心血、健脾胃功效，適用於貧血乏力、神經衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。
②豬肝粥：豬肝(其它動物肝臟也可)100～150克，粳公尺100克。先將豬肝洗淨切碎，與粳公尺一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。
日服1劑，分數次食用。此方具有益血補肝、明目的功效，適用於血虛萎黃、貧血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症。
③當歸羊肉：湯山羊肉400克切塊，黃芪、黨參、當歸各25克(紗布袋裝)，同放沙鍋內，加水1000毫公升，文火煨煮，至羊肉爛時放入生薑25克和食鹽適量，吃肉喝湯，經常食用。此方最適宜於脾腎陽虛貧血患者食用。
④杞子紅棗煲雞蛋：枸杞子20克，紅棗10枚，雞蛋2個，同煮，蛋熟後去殼再同煮10分鐘。吃蛋飲湯，每天或隔天1次。
有補虛勞、益氣血、健脾胃等功效。可**貧血症，還可用於體質虛弱、頭暈眼花、健忘失眠、視力減退的調理
10樓：手機使用者
由於貧血最多的型別就是缺鐵性貧血，因此為了預防貧血，大家在平時就要注意補鐵。我們在日常生活中能夠做到預防貧血的措施，最快捷最方便的也就是攝取含鐵豐富的食物了。含鐵最豐富的還是動物肝臟，動物肝臟的含鐵量在眾食物中那是遙遙領先的，而且還含有豐富的蛋白質。
鐵和蛋白質都是生成血紅白蛋必需成分，因此要預防缺鐵性貧血，不如吃多點動物肝臟。其他像豬肉、紅牛肉、金槍魚、花蛤、菠菜、雞蛋、牛奶、大豆製品等都含有豐富的鐵。也可以喝德蒲故雪和茶，是調理和改善氣血不足症狀很好的方式。
我們吃了含鐵豐富的食物還不夠，還得讓身體充分吸收鐵。鐵分為2種，在動物性食品中含有的是亞鐵血紅素，在植物性食品含有的是非亞鐵血紅素。人體易於吸收的是亞鐵血紅素，而在動物性食品裡不但含有亞鐵血紅素還有蛋白質，因此可以適量多多攝取，這樣利於鐵的吸收。
此外，若是一起攝入維生素c的話就更能促進吸收鐵。當然，非亞鐵血紅素和維生素c一起攝入也會有提公升效果。為了預防貧血，在吃一些含鐵豐富的食品的同時，還要注意和含蛋白質和維生素c的食物搭配著吃。
缺鐵性貧血吃什麼飯最好，缺鐵性貧血最適合吃什麼主食
缺鐵性貧血的食補法 1 豬血炒紫菜 豬血印克，紫菜300克 泡好 同放入鐵鍋炒熟吃。2 黃芪雞汁粥 黃芪30克，母雞1只 1000克 粳公尺100克，將母雞宰殺去毛及內臟 切塊 和黃芪放入鍋加水煮成濃湯，用此濃湯和粳公尺煮粥，調味食用。3 紅參圓肉粥 紅參10克 切片 圓肉15克，粳公尺100克，同...
鐵性貧血吃什麼補好缺鐵性貧血是食補
動物肝臟 肝臟富含各種營養素是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克的豬肝大約含鐵25毫克，而且這也特容易被人體吸收，而且肝臟還可以加工成各種形式的食品。動物血液 豬血 雞血 鴨血等動物血液裡鐵的利用率為12 如果注意清潔衛生，加工成血豆腐來食用，這對於預防缺鐵性貧血是乙個既廉價又方便的食品。進食含鐵...
缺鐵性貧血，要注意些什麼
泥博士矽藻泥 患者一般有貧血就可以做一個血常規，如果是缺鐵性貧血是需要補充鐵劑，選擇鐵劑富馬酸亞鐵服用是很適合的，很多缺鐵性貧血患者服用後效果都很不錯，如果有兩不良反映考慮要停止使用。2缺鐵性貧血患者，平時要多吃一些補鐵的食物，比如羊肉或者牛肉等，豬肝是不錯的補鐵食物，患者可以適量的做豬肝湯喝，當然...