1樓：綠野紅塵
工作壓力太大 外國人都是工作機器
按摩全身肌肉可以解除疲勞 有機會找本書仔細研究一下
盡量吃熱的食物 生冷忌諱
2樓：匿名使用者
1/回家好好泡熱水澡
2/睡前2小時喝杯牛奶
3/假日比較短比如雙休時不要老想著出去玩，不如去做做俞迦。
平時工作壓力大，我也聽說可以通過針灸調養身體。
3樓：任海林
首先，這肯定是神經衰弱的表現了。
1，可以買些保健品。外企工作，要充分利用起來醫療保險的作用，可以到醫保定點醫院買些保健品（要買可以報銷的），如刺五加腦靈液，安身補腦液等，我聽大夫跟我講的，說刺五加腦靈液比安身補腦液要好些，不緊補身體還能增強免疫能力，因為我也在外企而且上倒班，精神上壓力大而且缺睡眠，最近有些神經衰弱，所以也需要補
2，不可以長期服用安眠藥
3，個人認為以上建議都很好，不過要持之以恆才能發揮功效，喝喝刺五加腦靈液試試吧，挺管用的，不貴，我開的藥30一盒10支，早晚一支
我不是託，敬請參考！
4樓：
1、回家好好泡熱水澡，灑一點精油，建議是玫瑰花香的！
2、睡前喝杯牛奶
好好休息！
最好請假，帶她到乙個山清水秀的地方散心，給她關懷！
切忌：睡不好覺不能吃安眠藥！
5樓：匿名使用者
如果壓力感覺太大的話，如果實在感覺體力不支的話，還是選擇放棄吧。否則，累壞了身體，賺多少錢都不值得了。
6樓：匿名使用者
1.平時經常喝的咖啡之類提神的飲料盡量少喝，能做到不喝最好。
2.晚上睡覺時冬天用熱水泡腳半個小時，夏天有浴缸的話就在浴缸裡好好泡泡。
3.多補充一些維生素，多吃一些紅色系的水果，如蘋果，士多啤梨之類。
4.平時放一些輕**，不要放節奏比較強的歌。
5.房間裡的被子，被褥要常曬，使比較鬆軟，有益於睡眠。
6.睡前喝牛奶是個人習慣，有就堅持下去，沒有也不需要喝，因為我嘗試過了
7樓：
消除體力疲勞的最佳方法是睡眠，臨睡前洗個熱水澡或用溫水泡泡腳，會使疲勞消除得快一些。在睡眠時，全身物質代謝降低，神經細胞可藉機吸收各種營養物質，為甦醒後神經活動準備充足的能量。充足的睡眠可使人迅速消除疲勞，保持充沛的精力。
合理的飲食能補充體力勞動消耗的大量營養物質，所以也是消除疲勞的必要措施。
8樓：
將烏雞肚內晴空洗淨，把洗淨黨參、天麻、大棗放入，小火燉湯，連雞肉帶湯同服，半月一次，有祛疲勞、養精神、補腎氣、補血等功效，而且非常顯著。
9樓：匿名使用者
外企工作壓力大，回家放些舒緩的**，家裡在弄些淡雅的香薰。有必要的話可以帶她看心理醫生輔助藥品減壓
10樓：佛手回春
她是心累，要改變心境才行。
11樓：
別給外國人幹,換個輕鬆的單位,人的身體又不是機器,用壞了後悔業來不急
12樓：匿名使用者
高職不如高薪；
高薪不如高興；
高興不如高壽。
辭職吧！！！！！！！！！！！！！！！！！
13樓：匿名使用者
首先確定你女朋友的工作是否很重，若單純的工作累休息即可，可以每天晚上洗個熱水澡，你可以給她按摩，在吃飯上吃好一點。你看她是否有臉色較蒼白、面色無華，月經量少，整日少氣懶言，四肢乏力等症狀，中醫上講她有可能是氣血兩虛要補氣也要補血，中醫上有專門的藥方也不貴（四物湯加些補氣藥）如無此症狀則不需吃藥。還有你們的生活要適度。
我是學中醫的一點建議希望能幫助你們，畢竟不是名醫呀！祝你女朋友早日好。
14樓：藍色羽翼70寂寞
疲勞也有可能是睡眠不足或貧血的症狀。
只要多加休息，適當調養，食物的均衡搭配，再適當地放鬆一下疲憊的身心。
我也衷心地祝你們幸福！！！！！！！！
15樓：在雷鋒塔燒烤的馬鈴薯
陪她出去散散心，和她去遊樂園玩
16樓：匿名使用者
你可以給她按摩一下頭部！
17樓：
壓力太大了，有空多陪她吧
女朋友說和我在一起很累，心累，我要怎麼辦，發什麼資訊給她才好，跪求各位幫忙，我求求各位了
18樓：鄒曉亦
兩個人在一起就是要相互的鼓勵，互相的理解，相互的信任
為什麼我和女朋友一起感覺很累很累 她總是因為一點小事生氣 糾纏不放
小棒子 我們之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。幸福就是重複。每天跟自己喜歡的人一起，通 旅行，重複一個承諾和夢想，聽他第二十八次提起童年往事，每年的同一天和他慶祝生日，每年的情人節 聖誕節 除夕，也和他共度。甚至連吵架也是重複的，為了一些瑣事吵架，然後冷戰，瘋狂思念對方，最後和好...
女朋友總是跟我說謝謝，女朋友總是跟我說謝謝 50
湯採姒惜雪 你的女友是個比較有教養的，謝謝這個詞是溝通最好的詞也是用的最多的，你不要拒絕這樣的關心，要喜歡這樣的。她對你說謝謝的時候千萬不要忘記要用笑容回敬他一下 其實吧，你應該慶幸時間不久還可以重新再來，已經確定關係了之後女方如果事事都對你很客氣，也婉轉的表達了他的意思，而且3個月了都沒有改變的話...
為什麼總感覺和女朋友在一起心很累嗎？她總是給我一種神秘的感覺，發資訊打電話給她，總是以敷衍我了事
這位男士，你現在 首先應該是對自己好。這，總不會吃虧吧?該幹嘛幹嘛，真還要有閒錢，不如先孝敬父母。建議，可以失聯一段時間，差不多兩周時間。期間，不要去聯絡對方，把注意力好好放在自己身上，即使強迫自己瀟灑一點。同時，好好想想，自己為什麼在堅持。究竟是為了證明什麼，還是真因為愛。而且，感情應該是相互的 ...