1樓：
您好！1、這是高中三年學生的通病。就是壓力太大所致。
2、你的學習方法很好，睡前「過電影」，這不是每個人都能做到的。你的成績上去了，可賀。
3、問題的解決：
1）、合理安排，適當增加睡眠時間，不要過於勞累，以免影響考場的正常發揮。
2）、白天，多做運動，有了疲勞感，晚上就能較快入睡。中午，爭取迷上一覺，很解決問題的。
3）、增加營養，補充必要的能量，調節神經系統。
說來容易，您也理解，時間緊迫，難哪！請您好自安排調理吧！祝您來年金榜題名！
2樓：匿名使用者
不要給自己太大的壓力，放鬆自己，心態平和，心裡有目標，只是努力去做就好了，不要自己整天揪心於此。
3樓：匿名使用者
找點其他的興趣愛好釋放點壓力吧，必須運動，閱讀。別總是光學習·綜合素質很重要的
4樓：匿名使用者
建議你學習一下自控能力..........
每天晚上睡覺之前讓自己把全身放鬆，一直深呼吸，其他的什麼都不用想心裡就默默的練：放鬆2字.這是一種催眠術，
你可以嘗試一下，希望對你有幫助.
加油..........................
5樓：乃放屁
多運動，一般都會減輕壓力…
6樓：匿名使用者
注意勞逸結合，早晨的時候早起做個鍛鍊，晚上加點營養，喝牛奶，好的奶粉也是可以的。中午午休乙個小時，把校服疊好放桌子上，投放上面趴好休息
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