1樓：匿名使用者
毫無疑問，不吃早飯的習慣肯定是最不好的啊，早上的胃需要活動····不然就是空的，對身體也很不好
2樓：泰華採
不吃早飯對腸胃很不好哦，不吃會讓你反應遲鈍，也會導致一些慢性病，容易得胃炎，胃潰瘍。而且容易便秘，患膽結石的機率也會變大。你還是堅持每天吃早餐比較好，吃不習慣，可以先一點一點的吃起，慢慢就會習慣的。
3樓：
不吃早飯對胃有害，經過一夜的消化，胃裡已經沒有東西消化了，胃酸沒法消耗就會腐蝕胃粘膜，嚴重的可能導致胃穿孔，如果得了胃穿孔就是必死無疑。所以還是希望能吃早飯盡量吃
4樓：熱情問題兒童
胃潰瘍膽結石會出現的，不是咒你，是真心會。
5樓：倪克松
長期會對身體不好！短期內沒太大變化！老的時候會有各種老年病！！！建議養成良好的飲食習慣！
6樓：哎呀不錯
那你現在肯定有胃病把？我以前乙個朋友不吃早餐得了胃病每天胃疼的要死
7樓：手機使用者
有胃病胃潰瘍。未腐爛味哎，胃穿孔。
8樓：誰顏閒了影影
親！不好！老了要得膽囊炎！。
9樓：龐秀皖
一日三餐，早餐是最重要的。
10樓：
不吃早餐很多都經常吃宵夜
11樓：及利雅
不吃早飯比吃早飯的死亡率高。
12樓：戀上沉魚
不會怎樣，中國有部分地方就是一天兩頓飯的
13樓：小李
我也不吃早餐。也沒有怎麼樣啊。就是胃有點痛現在
那些從來不吃早飯的人，現在都怎麼樣了？
14樓：小池說娛樂
生活中有很多人不喜歡吃早餐，甚至就沒想過要吃早餐，工作太慢，時間太趕，或者認為吃早餐會導致肥胖，很多錯誤的觀念讓他們選擇不吃早餐，但是長期不經常吃早餐會導致很多不好的結果。
第一:不吃早餐會造成低血糖，使人精神不振。 經過一夜的睡眠，人體內的營養已消耗殆盡，特別是血糖濃度處於偏低狀態。
如果不吃早餐，就會使血糖濃度繼續下降，出現面色蒼白、四肢無力、精神不振的現象，有時甚至出現低血糖休克症狀。長期不吃早餐的人，精神勁頭會很差，工作學習的效率都不高。
第二:身體容易出現疾病，不經常吃早餐的人會容易營養不良，消化系統出現很多的問題，不吃早餐會增加胃病和膽結石的危險。休息一晚上後人體失水較多，消化道工作減少，膽汁胃液濃縮。
早上不及時進餐，膽汁無法排出，就容易發生膽結石。如果晚餐大魚大肉，早餐不吃東西，這種危險就更為突出。
第三:影響記憶力，不經常吃早餐的人注意力會不容易集中，會嚴重影響記憶力。因為大腦的能量**於葡萄糖，這種糖只能聚集在肝臟和腎臟中，而且只能貯存時間並不長，正常情況下只有8小時。
睡了一晚上， 早晨不進餐，會使大腦出現能量不足引起記憶力衰退。
最後，不吃早餐會導致很多不好的情況發生，不管多忙都要抽時間吃早餐。
15樓：匿名使用者
長期不吃早餐不但會引起全天能量和營養素攝入不足，造成腸內壁過度摩擦，損傷腸黏膜，導致消化系統的疾病而引起營養不良。
16樓：默默小姑涼
讓你反應遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
17樓：快遞員林
不吃早餐得人，飢餓感增加，大腦抑制瘦素分泌，食慾中樞動作大，會在午餐選擇高油高脂食物，攝入更多熱量，吃更大分量，導致肥胖。
18樓：匿名使用者
如果不吃早餐的話，膽汁會無法釋放，會增加膽汁濃度，長期下去，就很容易形成結石。
19樓：
現在都過的很好，有很多人有早上不吃早飯的習慣，我們都知道早上不吃飯不好，但是事實上早上不吃飯的人午飯吃的都會比吃早飯的人多。
20樓：匿名使用者
如果早晨胃中沒有食物的話，人體血液裡就會形成更多的b型血栓球蛋白，這是一種能導致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白質。
21樓：
從來不吃早飯的人，他們並不會有健康問題，但那些經常吃一頓又不吃一頓的人，可能就真的會出現健康問題。
22樓：清涼
不吃早飯的危害，1，誘發膽結石2、會讓人變胖3、對消化系統的危害4、對大腦的危害
23樓：陳星星
長期不吃早飯，容易得胃病，導致身體不舒服，各種健康問題，所以一定要吃早飯。
24樓：馬蒼邱煊
彌補？那你不吃麼現在吃老，你還想怎麼樣
不知道你不吃自己餓不餓的，很容易有胃病啊，而且可能容易得膽結石，如果**的話也是要吃早飯的，而且早上要吃的最營養，只是我們都做不到。
不過你都2年沒吃了，也許身體已經適應你不吃早飯了，呵呵。
每天都不吃早餐！會怎樣？我已經習慣了！
25樓：
不吃早飯的習慣當然不好，容易生病的，會餓壞身體的
26樓：愛笑的位元組
你好，不吃早餐容易衰老。不吃早餐人 體就會動用體內儲存的糖元和蛋白質，時間長了會導 致**乾燥，起皺和貧血。早餐提供的能量和營養在 全天的能量攝取中占有重要的地位，不吃早餐或者早 餐質量不好是全天營養攝入不足的主要原因之一。
意見建議：每天都不吃早餐容易引發腸炎。不吃早餐，午餐必 然會因為飢餓而大量進食，消化系統一時之間負擔過 重，而且不吃早餐打亂了消化系統的活動規律，容易 患腸胃疾病。
27樓：在黃岐灣喝啤酒的黑豹
只要早上消耗不大就沒事，如果早上需要用腦或者幹體力活就得吃早飯
28樓：
傷胃，，，我也不吃早餐
29樓：
對胃口不好，勸你盡早改正
30樓：mm天天開心
對身體不好的，會的膽結石的
習慣每天不吃早餐長期會怎麼樣？
31樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
32樓：匿名使用者
不吃早飯的習慣當然不好，容易生病的，會餓壞身體的
33樓：養生**堂
長期不吃早餐，對身體有什麼影響？晨起4個習慣，早日改掉吧！
從來不吃早餐，對身體有什麼壞處？
34樓：匿名使用者
早餐所提供的蛋白質、能量，以及其他各種營養素都是保證上午學習工作質量的重要保證。如果不吃早飯的話，由於血糖降低，大腦得不到充足的能量，必然會使其工作能力下降，出現容易疲倦，注意力不集中，工作效率低下的問題。而不吃早飯還常常導致在中午的時候飢餓感特別強，因此午飯吃得過量，而導致一天能量攝入過多，久而久之，可能會造成肥胖的問題。
而且每個人一天的營養素都應該達到一定的攝入量，不吃早飯就很可能導致一天營養素的攝入不夠，而這些營養素僅靠午、晚餐來補充是不夠的。久而久之，也會導致營養素的缺乏。所以還是應該定時保質保量地吃早飯。
35樓：禕鴻文
你去網上搜一下說法挺多的，也不知道那個正確，不過最多的說法是容易得膽結石，自己判斷了
36樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病
長期不吃早餐會給身體帶來什麼樣的危害？
37樓：老陳聊文化
對於吃早餐這件事生活中主要分為兩種人，一種人認為早餐必須要吃好，要富有營養；另一種人則不習慣吃早餐，並且在自己的日常生活中長期貫徹下去，基本上很少吃早點。後一種不吃早點的觀念顯然是不對的，即使是**的人也沒有必要這樣做，多少吃一點早餐會對身體有好處，而長期不吃早餐的話就容易給身體帶來以下危害。
對腸胃不好長期不吃早點，不僅會導致上午工作時營養和能量**不足，還會破壞腸胃的健康狀態。一般來說，頭天的晚飯在6個小時後就會從胃排入腸道裡，第2天早上起床的時候，胃裡面基本是空空如也。這時去上班還不吃早餐的話，胃部產生的消化酶和胃酸就會對胃壁粘膜層起到消化作用，長期下去的話，胃壁的細胞功能自然會遭到破壞，很容易引起十二指潰瘍和胃潰瘍等疾病。
對大腦不好大腦是人體最重要的器官，對於氧氣和能量的**需求量比較大。早上長期不吃早餐的話，就會影響到上午對身體營養和能量的**，大腦能量**不足就容易使人感到注意力難以集中、迷糊倦怠、反應遲鈍和精神不振等，不但影響上班和學習的效率，還容易形成低血糖等症狀。
增加膽結石風險人得膽結石的原因有多種，其中一種就是因為不健康的飲食和生活習慣造成的。長期不吃早餐會使膽囊經常處於收縮狀態，導致前天儲存了一夜的膽汁不能及時排出，膽汁長期停留在膽囊中就會增加形成膽結石的風險，對身體健康會有直接危害。
容易發胖有些人不喜歡吃早餐，但是到了中午的時候往往會很餓，因此容易在中午和晚上吃下過多的食物，也有的人喜歡在飢餓時吃下很多零食，這就使身體中容易出現脂肪堆積，從而逐漸造成肥胖問題。
38樓：杭州糖吉
很多人，尤其是處於職場的人群三餐不規律早已是家常便飯，不吃早飯也早已習以為常。那麼長期不吃早餐對身體來講會有哪些危害呢？
首先，從健康的角度來講，長期不吃早餐容易導致膽囊結石的發生，睡眠之後胃腸道是十分渴望新鮮的食物的，若長期不吃早餐胃腸的蠕動功能也會隨之下降，影響消化。
其次早餐空腹之後，容易引起午餐進食過量，三餐不規律易引起能量的堆積，長久以往會導致肥胖的發生。
所以，早餐還是老老實實吃吧。
那麼什麼樣的早餐才比較好呢？
1、考慮到人體最低的碳水化合物需求，所以早餐可以吃一片麵包或者一根香蕉，保證天天可以攝取100克碳水化合物，不傷身體所需的最低量。
2、攝取較少的碳水化合物，較多的蛋白質類食物，還有比較多的咖啡和茶之類的興奮食物以提高代謝率。
3、注意保持維他命的**，水果和蔬菜都是高維他命含量的食物。
4、早餐的選擇主要以水分多、纖維多、熱量密度低的食物為主，這些食物不僅能增加飽腹感，脂肪含量還很低。如奇異果、火龍果和燕麥粥等。
5、早上最好不要吃過甜的食物，因為糖分在早晨特別容易被人體吸收，會使你的血糖增加，久而久之，也會讓你形成肥胖。
6、很多人都愛吃重口味，在早餐中常常會有很多蘸料，殊不知這些蘸料內含有過多的鈉，這也是讓你發胖的元凶之一，所以我們要盡量避免這些調料。
39樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
40樓：軟軟百科問答
長期不吃早餐對身體有哪些危害呢？你可能不知道
41樓：ax愛是用心
長期不吃早餐，會造成乙個脾胃的傷害和肝功能的乙個損害，首先味道一定的時間會分泌胃酸，但到一定的時間會分泌膽汁來消化食物，如果這時候沒有食物的話，就容易造成脾胃的損害和肝功能的損害。
42樓：小鹿練漢字
長期不吃早餐，會導致你的腸胃出現問題，胃潰瘍就是乙個最常見的症狀，另外也會讓你的大腦供血不足，出現頭暈目眩，易感疲勞。
43樓：我遊戲特別
會導致我們抵抗力下降。其次會讓會容易讓我們在上午感覺沒有精神。如果長期這樣的話，會導致我們引發胃病。
44樓：一生悅讀
容易導致低血糖而暈倒，損傷消化道，容易得慢性胃炎，影響膽汁分泌，容易出現精神萎靡症狀，容易暴飲暴食，影響血糖值。
45樓：愛吃菠蘿的小
長期不吃早餐的人比吃早餐的人更容易患低血糖，會一整天都無精打采，頭暈目眩，胃也會變得很差，會容易患心血管疾病。
46樓：wow我的祖國
長期不吃早飯，對身體的危害到底有多大？幸虧早知道重視還不晚
我從小到大活了22歲了，感覺從來都不快樂，怎麼辦
感覺到自己從來不快樂 可能是你的性格很內向 不喜歡和別人交流 不喜歡和別人談心才會這樣 建議不快樂就應該努力找到快樂 要記住一點 開心是一天 不開心也是一天 我們應該開開心心的過好每一天 有過什麼不愉快的童年經歷麼 單親家庭？是不是總是封閉自己，不願意敞開心扉！男孩還是女孩 我們差不多 你是bai不...
都是愛美是女人的天性，可是我從小到大從來沒有什麼特別愛美的行為，我對什麼漂亮衣服，包包，首飾
沒什麼的，每個人的愛好都不同，不是每個人都喜歡那些，注重內在精神的女孩不少 每乙個人都會有自己的興趣和愛好，有一些人不會是女人他就，偏偏需要打扮自己的，反而有一些人是女漢子，喜歡大癲大肺。有沒有人知道 使君有婦，羅懯有夫 是什麼意思 出自 陌上桑 漢樂府 日出東南隅，照我秦氏樓。秦氏有好女，自名為羅...
從小就不喜歡吃早飯，會怎麼樣，我從小到大從來不吃早餐，會不會怎麼樣，吃不習慣
有些人從小就沒有養成早上吃早餐的習慣，而長大後也並沒有引起太大的變化，但是，步入老年之後，差距是一定有的。拿最直觀的人對比來說，從小就有吃早餐習慣的人和沒有吃早餐的習慣的人由於其營養物質的補充不一樣，這就直接影響了兩者未來的身體健康的差異變化。而鑑於此，很多人經逐漸了開始傳起了這麼一句話，叫做 經常...