1樓：匿名使用者
可能現在工作的節奏不斷加快而給你帶來極大的精神壓力，感覺缺乏自信而無工作的動力。
建議：適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，充滿自信，心情舒暢，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
2樓：
你需要一種力量支援你.多想一下你的未來吧
3樓：蝶舞千晨
把大目標分成小部分來實現，其實，成功不難，貴在堅持
4樓：
父母對你控制太多，而不能形成獨立人格開展獨立生活。嘗試和父母重構交流方式。第二可自己制定可行計畫，在他人監督下逐步進行。最重要的是信心與恆心。
5樓：匿名使用者
同意樓上得說法，也許與家庭有關，從小接受包辦太多，還未成長。先要克服「懶惰」。
怎麼提高自己的行動力？ 很多事情都是想到了，但是卻沒有付諸行動，錯失很多機會
6樓：匿名使用者
你要在做每一件事情上要想到後就馬上去實行......先做了再說了~~`不要老是那個藉口，那個什麼我今天沒空。而去推卸責任。
想到就馬上去做！還要想我怎麼樣去做好~~做要怎麼樣去做。做前我應該怎麼辦！！！
要老是告訴自己~~~做完後再說
7樓：聽紅日抽塔屾
因為你沒有壓力
就這麼簡單
8樓：匿名使用者
拿個便簽寫下來，貼在自己容易看到的地方，經常提醒自己，時間久了就會形成無意識的了，就會去行動的。。。
每次腦子裡想到一些要做的事情，但是都沒有付出實際行動， 該怎麼做才能做到具有執行力和行動力的人？
9樓：王勝男
因為在你腦子裡的事情你認為不重要 都是可做可不做的 沒有實際的動力 所以一旦有別的事情的時沒陵基候你就會忘記
我認為你應汪野該把心態放枯謹平和 什麼事情都有個計畫 分清主次 乙個乙個的完成
10樓：白髮妖
給自己目標，定計畫。
11樓：匿名使用者
找個人監督你 不完成沒飯吃
12樓：黃鶯鶯
不要做想象的巨人，不論怎麼樣，都要邁出腳步，才能離夢想更近。
我不知道自己該幹什麼，我沒有什麼想要去做的事情，我該怎麼辦？
13樓：風中de龍
很正常啊，沒有目標的人都會有這樣的感覺的。個人感覺，你現在的年齡問題，其實怎麼說啊，很多人都會有對未來沒有方向感的，只是每個人遇到的情況不一樣。其實想知道自己想要做什麼，那麼你就對哪個方面有興趣，你就去嘗試一下。
先去動手，然後覺得不合適的話，在換。。。只是個人感覺頻率不用那麼快的，這個是看你個人了。你現在光想是沒用的，真不如動手自己去做了，不管是什麼，去做了你才會有收穫的。
如果只是一直的去想，那麼永遠都不會有答案的。
14樓：我是蚊道人
我也一樣，請問你改變了嗎？走出來了嗎？
15樓：方哲琪
想想自己現在想做的事情，如果真的很鬱悶的話。我建議與你身邊的人像比較要好的朋友，從小玩到大的小夥伴等（必須和你來往比較親密的人），跟他們說聊聊天，然後問問他們你身上有什麼特點（好的優點），讓他們給你一些生活或者未來奮鬥的方向給點意見。你自己放寬心情，虛心地聽聽他們的建議。
16樓：匿名使用者
我不知道你在上學，還是待業、在職；若在上學，戀愛之餘多去去圖書館看看書；若在待業，趕緊就業，若是在職，好好工作，理想會來的！不要渾渾噩噩，浪費生命！
17樓：平陽
為自己定乙個夢想，並努力
18樓：丈江湖**突
第七十一回：嫌隙人有心生嫌隙，鴛鴦女無意遇鴛鴦
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男朋友事業不順利，很多事情煩心，也冷落了我，這時候我該怎麼安
告訴他不管他事業多不好多不順你都會陪著他，讓他靜下心，一件一件慢慢解決，自己相信他的能力 在男朋友事業不如意的時候該如何安慰他啊 其實他所需要的支援最主要是精神上的安慰和支援.如果你們是在同一城市工作,你不要給他多增添什麼煩惱,因為在剛步入社會工作會經歷很多想不到的事情,這其中不免有煩心的 當他下班...