1樓：1痛苦的時候
女性在懷孕期間患上妊娠期糖尿病是非常常見的事情，而且近年來女性在妊娠期間患上糖尿病的機率也不斷的在攀公升，這和人們日常生活的條件越來越好也有很大的關係，妊娠糖尿病在發作的時候會對胎兒和孕婦的健康都有很大的危害，所以女性在懷孕期間一定要做好糖尿病的預防工作。
孕婦在懷孕的時候要注意自己的飲食，因為如果飲食不當的話，很可能會導致身體裡面的血糖公升高引發妊娠糖尿病，所以在懷孕期間盡量不要吃太甜的食物或者含糖量高的食物，也不要攝入太多的熱量。每天瘦的熱量不能夠超過每公斤35千卡，像麵粉、薯類的食物，每天的攝入量也不能超過250克。而且孕婦在懷孕期間一定要補充足夠的蛋白質，少吃動物蛋白，盡量要以植物蛋白為主，多吃一些豆製品，並且還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充身體裡面的維生素和礦物質，保持飲食清淡，控制食鹽的攝入量。
孕媽媽在懷孕期間一定要定期的去醫院體檢，能夠幫助對媽媽提早的發現身體的異常，也能夠避免孕媽媽在患上妊娠糖尿病之後自己不知道。一般孕媽媽在懷孕24周到28周的時候就要做糖篩檢查了，因為這項檢查能夠準確的發現孕媽媽是否患有妊娠糖尿病。如果與媽媽發現自己比較胖或者腰圍的增長速度比較快的話，在懷孕30周到32周的時候，也要去醫院進行檢查。
很多孕媽媽在懷孕之後都非常的小心翼翼，總是害怕流產或者自己的身體有什麼狀況，所以不敢進行任何運動，其實這樣的做法是非常錯誤的，有的時候上的運動並不會對胎兒造成任何影響，反而長期的窩在家裡對胎兒不好。所以孕婦可以找一些專業的人士進行指導，適當的做一些運動，以中低強度的運動為主，能夠增強身體的體質，預防疾病。
2樓：右手年華
在懷孕期間女性要改善生活習慣和飲食習慣，做到少食多餐，不要吃非常多的糖果和蛋糕，同時還要多做運動，排出身體內多餘的糖分。
3樓：自己滴定
首先就是不能吃一些多醣多鹽多油的食物，必須要適當的控制一下自己的飲食，還有就是也不能吃一些味道特別重的食物，這樣的話就可以防止自己患上妊娠糖尿病。
4樓：happy薛醜醜
平時一定要注意自己的飲食習慣，要適當的鍛鍊身體，提高身體免疫力，吃一些含糖量比較低的食物。
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