1樓：匿名使用者
多交流，多溝通，說出自己的真實感受，相互引導，不要喊你做這樣也拒絕，做那樣也拒絕，自己卻乙個勁的只管享受。
2樓：你愛我惜
這個只要兩人在一起開心就好！多一些關懷和包容，理解！彼此相愛相惜了！質量自然會上去的！借助道具畢竟不能真正改善↑
3樓：諦聽者
要有享受性的思維，這是最重要的。
4樓：
性生活不和諧的首要任務是相互溝通，相互溝通才能發現問題並解決問題，說出你的困擾，也讓你的伴侶說出她的感受
5樓：陽光
多吃點壯陽補腎的東西。再增加情趣。
6樓：
多玩點花樣，比如探索些新姿勢，用些道具，比如*v棒之類的，最重要是夫妻要同心
7樓：敬瑪
不行就嗑藥吧！直接又簡單，別扯那些虛的，沒用
8樓：守衛長城
首先，二人都要了解性知識，再多試驗和實踐。質量自然就會提高。
9樓：原野
養足精神，保持體力充沛。完善各種技巧，加大衝刺速度和力度。最重要的因素是：功夫在事外，要維護夫妻感情，永保愛之青春。
10樓：
每天晚上多來幾次，不要套。記住要多來幾次，重要的事說三遍
11樓：東談西說
兩個人在一起相互配合
12樓：養斌蔚
物質，環境，心情，地點，倆個人的感情等等。
13樓：來自慕尼黑有安全感的法正
前戲充分做好，環境要好，身體要練好
14樓：地攤玩具秦丹
關鍵是意念一致，別走心了。
15樓：快樂楊寶寶
兩個人堅持鍛鍊半個月在做，投入點，一做就中
16樓：銀色子彈
堅持體育鍛煉增強體質，作息規律，飲食規律，可以喝一些滋補的營養品。
17樓：植秋梵暢
提前前戲做足，不行買兩顆偉哥
教你如何提高性生活的質量
18樓：匿名使用者
首先要加強身體方面的鍛鍊，然後多吃一些壯陽類的食物，其次減輕自己的心理以及工作壓力。
輔助噴諾瑞馬，將有助於克服不良心理。
怎樣才能提高夫妻生活質量呢，我是女生
19樓：大魚小巷
夫妻生活是一種身體需求，當身體得不到滿足的時候，感情就會遭受到挑戰，和諧的夫妻生活會讓夫妻關係更加和諧美滿，如何提高夫妻生活質量，做到五點就可以實現了。第一：減少會分心的因素和諧的夫妻生活是需要全心
怎麼才能加強夫妻生活的質量呢?
女性如何提高夫妻生活質量
20樓：大魚小巷
夫妻生活是一種身體需求，當身體得不到滿足的時候，感情就會遭受到挑戰，和諧的夫妻生活會讓夫妻關係更加和諧美滿，如何提高夫妻生活質量，做到五點就可以實現了。第一：減少會分心的因素和諧的夫妻生活是需要全心
21樓：
女性如何提高夫妻生活質量，那麼就是女性要多多跟自己的老公在一起撫摸，而且要多親吻，這樣才會提高夫妻生活質量。
22樓：奈馳
要提高女性的生活質量，全靠男周志，因為男同志能給女方幸福，高興不玩別人女人，勤勞樸實，實事求事，和一老婆高興的過曰子女性的夫妻生活質量才能提高。
23樓：青青原野老師
女性要注意營養均衡，再就是堅持運動健身，當然還需要兩個人感情好，這樣就可以提高夫妻生活質量的
24樓：校長來了嗎
如何提高，這個質量不是乙個女生可以說了算，這應該是夫妻兩個人共同商量，共同合作，共同為對方付出的。
25樓：想不到未貪
要學習提公升技能，對自己身體敏感點進行開發，相互多交流心得，應該能幫到你
26樓：828如履薄冰
用身心融入於自己的物件，提高身體素質
怎麼樣提高性生活質量
27樓：冉新蘭岑醜
感情是第一位的，感情好啥也好！
當然感情會受到諸多因素的影響，譬如：工作情緒、家庭人際關係、個人身體狀況等等。所以先要把「感情」放在首位，其他因素就會被弱化，就會給感情讓路（不把工作的不愉快帶回家，不會把對他人的不滿轉移給對方，對方身體不適能關心體貼等等）。
感情好，夫妻生活好，心情好，隨之各個方面都會朝好的方向發展，形成良性迴圈。
只有會付出真摯的愛，才能獲得更多貼心的愛。
28樓：寸輝屈凌春
那得看你是如何理解生活質量這個說法了？也就是人們對於生活的要求。有的人重在吃喝玩樂上，有的人注重個人情趣的培養和人生的價值體現。憨揣封廢莩肚鳳莎脯極
個人覺得，在解決了基本生存問題後，如果提高可持續發展的空間和發展個人的興趣愛好是重點。（聽起來像是說書，有點生澀，呵呵）
簡單說，就是你不愁吃喝，解決了基本的養家餬口以後，得關注一下你的興趣點。形成良性發展才能走的更快樂。畢竟人這一生就幾十年，全浪費在吃喝玩樂上太可惜。
增加自身含金量的同時，積極消費自已的時間。
沒事可以多運動，多交些志趣相投的朋友。
29樓：伊星牽清
方法還是比較多的，男子應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發生的**就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊癒，不必為此耿耿於懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。【三-鞭-雄-憨揣封廢莩肚鳳莎脯極站】
安全性良好
還要堅持多運動，只要持之以恆，定能達到健腎強體之目的。
30樓：塗木種致
重質不重量，可以適當參加情趣方面的東西
怎麼樣促進夫妻之間的感情，怎樣才能促進夫妻之間的感情呢？
在生活中，我們應該怎麼做才能讓夫妻感情更深更親密呢？現在就和大家談幾個實用的方法。1，記得聚會時帶上老婆一起，老婆要在朋友面前給你的男人足夠的面子。老婆還要記住你的男人喜歡吃什麼，要用美食來拴住老公的胃，那樣你的老公會更愛你，夫妻關係會更好。2，出差時別忘記給老婆帶件外地買來的禮物，不過最好是女性用...
怎樣才能讓夫妻永遠恩愛？如題謝謝了
這個問題不是乙個人做的 要雙方一起做到自己的責任 如果你很了解你的妻子 或 丈夫 我想你自己最清楚怎麼做才能讓對方更加的相信自己 更加的尊重和愛自己 不管大小事情都要和對方商量 不能有隱瞞 不能有猜測 這是最基本的 相處 這些都做到了 你就會知道怎麼做夫妻才永遠恩愛 夫妻之間要相互之間對對方都信任，...
怎樣才能讓夫妻生活更和諧怎麼能讓夫妻生活更和諧
夫妻和睦，不僅有利於雙方的婚姻美滿 身心健康和事業成功，而且有利於子女的教育成長，有利於社會的安定和發展。那麼，夫妻之間怎樣才能做到和睦呢？夫妻要相互尊重 自尊心是人的非常強烈而重要的一種情感，從幼年時期就已經產生。自尊心得到滿足，心情就愉悅 如果一旦受到傷害，就會帶來極大的痛苦。那種訓斥 輕視或貶...