1樓：匿名使用者
你還小呢，肯定會漲呢， 由於人和人基因不一樣，發育有早有晚，其實不是很好**， ,因為人長高在青春期有2個階段，從你的描述看，你應該在兩個階段之間， 看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！建議做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的，目前這是最科學的方法了。
也就30來塊錢。至於吃藥，做手術，補鈣，如果真有用你就不用再這問了，國家就該發了，誰有這個藥就成世界首富了，據我所知國家不讓做這種手術什麼的，呵呵，對吧，身高主要是先天的基因和後天的生活環境，先天的我們改變不了，只能改變後天的。我現在23，一公尺90~去年長了 3cm~ 人一般發育到到24歲左右， 如果你想長高點，除了先天父母基因的就是後天的，後天主要是對鈣質的吸收以及生長激素的分泌。
鈣片 其實我覺得沒必要，只要注意飲食，合理運動，一般所虛的營養就足夠了，每天早餐一杯奶，乙個雞蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助於睡眠（睡眠很重要）和營養的吸收，沒事了多吃點豆類，排骨。海鮮，骨骼所需的鈣元素就足夠了，還有就是多曬曬太陽， 人和花一樣，光澆水沒有光照，花也漲不好，人也一樣，多曬太陽有助於鈣質的吸收，還有就是生長激素了，這激素主要在人睡覺的時候，從正常的生理來說就是晚上10點--凌晨2點，這是分泌最旺的時候，一定要睡熟，至於運動呢，不一定打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作就好，籃球，游泳，單槓，哪怕伸伸懶腰都不錯，
我們叫日本是小日本或者倭寇，因為他們矮。但自從第二次世界大戰之後，日本人的身高突飛猛進，平均身高直逼我們中國人。這是由於他們採取一種全民增高的方法，日本向每個國民都派發了一本國民增高手冊，裡面有詳盡的說明增高的方法。
現在，我把它複製下來了，有的改了一下，謝謝這個網友的提供，雖然比較恨日本，但是確實是很有道理，可以參考一下!
一、牛奶。 牛奶含有豐富的營養，有助人的身體成長，日本人從小開始，就堅持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長高的最重要原因。所以堅持每天最少喝一杯，不過，每天最多也就喝兩杯，喝多了，也沒用！
人吸收不了那麼多，會排出來~ 晚上最好是酸奶。好吸收，有助於睡眠，
二、室外運動、其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一，每天堅持這些運動，有助於增高。尤其是在夏天，特別要堅持這些運動，因為陽光也有助於增高！
三、多曬太陽。 其實在上文就已經提及了，不過我這個多曬太陽的意思是指，適量的曬，而不是整天的曬！ 所以那些整天呆在家裡睡覺的朋友，快點出去運動一下吧！ 促進鈣的吸收
四、早睡覺。 科學家已經證實了乙個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺，白天才睡的話，會對自身的身高成長有影響。因為人的身體發育細胞在晚上會處於乙個極端興奮的狀態，能加快自身的發育，如果你常常深夜睡覺或晚上不睡，白天才睡的話，會令自己的身體細胞發展緩慢，所以身高也長得慢，那奉勸你們一句，快點改吧！
五、飲食合理，多吃豆類。多吃魚、蝦。
因為這些食物擁有豐富的鈣，眾所周知，這是身體長高的重要因素，能為身體補充足夠的營養！ （還有就是為什麼日本南韓的人長的比較水靈，雖然跟整容有關係，但是那些老太太們**也不錯，我感覺由於他們靠海，吃魚蝦比較多造成的，哈哈不知道對不對）
六、昂首挺胸 很多人其實不知道，原來乙個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人吧
2樓：
呵呵！有希望的啊！ 要付出就會有回報啊！
跑步對長高有利啊！你是不是跑步的方法不對啊？ 要小跑，半小時以上！
我給你4點建議，你要牢記哦！ 1. 每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了。
2. 營養均衡,肉類,蔬菜不可少, 一定要多吃動物肝臟、雞肉、牛肉、牛奶和水果蔬菜，一天至少乙個水果! 每天最好1公升牛奶,!
最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!不能抽菸,喝酒！
3.就是要運動！跑步啊籃球啊跳繩啊。
類似的運動都有效。4.保持良好心情，不自卑、讓自己天天開心。
祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~（我可是很辛苦才為你打出來的哦，有用一定要加分哦~嘻嘻~）
3樓：匿名使用者
跑步不能助長高是對的——我上次去中醫院聽見醫生這麼跟乙個長不高的男生說的。。。我們班有一男生跑步特快，但很矮。。。。
最有助長高的是：
游泳——因為要考試，所以拼命練，那個暑假長了5cm打籃球——醫生說的
睡前做拉伸運動，比如摸吊燈。。。就是跳一跳，扭一扭~~別熬夜。。。
喝牛奶，但是過猶不及，一天500ml足夠了。。。
凡是運動都是有助身體的 沒有什麼做不得的
游泳和籃球是最有用的 但要堅持。。。
我游泳能長是因為那段日子每天練——練得我渾身沒力，不過我還是很喜歡
4樓：心語欣晴
教你長到1公尺7,教我長到1公尺8~~
長高：未滿25歲的同志們，都有機會再長高5厘公尺。 (當然，如果你特別獨特，你超過25了也可能創造奇蹟)
只要是人類,背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種(不正常的彎曲)矯正,則各部的關節會伸長,使你的高度增加,你不要小看乙個關節由彎曲到伸直能長多少,人體的關節有那麼多,積少成多,當然可觀。
因此,從事於這種美容體操的人日益增多。只要每天施行3次,3個月之後,最少能長高3厘公尺,體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。
(一)併攏兩腳,筆直地站立,把一條腿向後移開半步,然後把上體向前彎曲,不要彎膝蓋,使手指能觸到地面為止,如此,連續做15～20次。這個動作,可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和,令左右兩腿勻稱。
(二)兩腳開啟30～60厘公尺,挺直地站立,把一條腿向後退半步,然後把上身扭曲,使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作,可以使兩腕的線條優美柔和,腰圍縮小,並矯正脊椎柱的彎曲。
(三)兩腳開啟60～70厘公尺,把一條腿向後退半步,再抬起雙臂,與肩膀同高,然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次,向短腿的方向扭轉4次。這動作,可以使腰圍緊縮,體態嬌美。
(四)面向牆壁,保持30厘公尺的距離站住,一條腿向後退半步,腳後跟張開,讓足尖朝向內側,再把兩手按在牆壁上,挺起胸部,以臀部向後突起的姿勢,併攏著兩個膝蓋,曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作,可以讓股關節有了轉位,能治好兩腿不勻稱的毛病,而且能使腿部線條美麗。
(五)做乙個長度十幾厘公尺,闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部,把一條腿向後退半步,深深地坐人椅子裡面,再把肩膀向後面靠去,挺起胸部,連續做20次。這個動作,能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病,並可以收縮腹部。
(六)拿起一條繩子站立,把一條腿向後退半步,然後,以這種姿勢,有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動,不僅對健康及美容有很大的幫助,同時能收縮全身的肌肉,增加身高。
(七)正坐在小腿上,把一條腿的膝蓋向後退3～5厘公尺,兩肩向後扳開,手臂筆直地向上舉起,以此姿勢,把上體向前傾倒,盡量貼近地板。連續做20～40次。這個動作,是矯正貓背最有效的運動,不僅能使背部挺直,同時能美化腕部的線條。
(八)坐下來,用布條將兩
膝蓋上部綁好,兩手抱住小腿,讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高,再利用兩手拉身體彎曲,使下巴觸到膝蓋,連續做20～30次,這個動作,可以拉緊臀部肌肉。
(九)做過上述8項運動之後,暫時不要解除膝蓋上的布,用乙個枕頭墊在背部,伸直兩腿,躺上15分鐘。如果你具有冷症,夜晚可以綁著布條入睡,如此,經過一段時間即可把冷症**。對於貓背及o型腳的人來說,這些是最有效的運動。
能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲(最好先確認你的骨骺線沒有閉合),那麼只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點。
要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶
5樓：匿名使用者
身高的35%取決於父親 ， 35%取決於母親， 其餘30%取決於營養和運動 ， 1樓的非常有見地啦 ，營養就不說了 ， 運動就是打籃球 和跳繩 ， 於「跳」有著密切的聯絡 ， 這樣你每天試著跳了摸高 ，記下摸高地點 ，一天用力跳20~40下 ，彈跳的過程中會拉伸骨骼，希望對你有幫助
6樓：劉言菲語
你母親不矮，你不要有太多心理包袱，你會如願的，生長期有早有晚。
7樓：
有氧運動會影響身高， 多打籃球， 我也想長到180.一起加油吧。！！！ 相信自己肯定行。 believe you self！
我今年18周歲，身高169厘公尺，我感覺我自己長的太高了，不想再長了怎麼辦？
8樓：極北的夏至
你好，可能你現在還比較年輕，不知道身高的優勢，對於將來，較高的身高對於就業、戀愛都是非常有優勢的。
9樓：記憶喵
我侄子13歲已經183cm了，男生高點怕啥，多少女孩子喜歡
10樓：愛遠山的映山紅
呵呵，如果你天天不吃飯就不漲了，但是不可能啊。還是順其自然吧。
11樓：匿名使用者
打斷你的狗腿，你就不會覺得長得太高了。
我今年18歲，男孩，身高只有169cm，我還能長高嗎
12樓：「失、憶
能 男孩發育期是18到20歲 所以別擔心 你還會長高的
13樓：風之悠語
當然可以，我就那時長的，現在186呢
14樓：誰他嗎叫**
能，高矮不重要。不用太在意
15樓：成都大業
還能長的哈 一般長到23歲左右吧
16樓：
多鍛鍊例如打球還有機會
17樓：匿名使用者
一般長到20歲，女孩長到18歲
男生18歲，身高169。還能長高麼
18樓：泥人部落的小伙
可以的，多運動補充營養，特別是跳躍類的運動，男生可以長到20多的
19樓：寸暎
能，22歲之前骨骼都會生長的
20樓：匿名使用者
注意鍛鍊身體，適當的吃一些增高產品
我今年十八歲，身高170，男，還能長高麼
我在去 年用了10個月，長高了7公分，在我周圍的朋友 當中算是乙個b o.zh 性的新聞，到現在為止他們 還都不斷議論紛紛，大家也明白身高，對乙個男生.來說不僅在就業，交 友，擇偶等方面都起 著至關重要的作用，而我也證實了，因此才如此堅 定的探索，而我能長這麼多，是因為 看了 崔西.郗真.高。了 這...
我永遠十八歲的意思，祝賀永遠十八歲是是什麼意思
說明他非常愛你，哪怕在老，他都會認為你是年輕的，漂亮的，猶如當年的十八歲。祝賀永遠十八歲是是什麼意思 a是祝賀你永遠青春快樂 b你永遠長不大 意思就是生命定格在18歲啦。這話咋覺得怪怪的呢？就是希望你永遠像18歲般美麗 年輕 陽光 青春 希望你一直年輕，好心態 如果你18歲die了，可不就永遠18歲...
我是農村赤腳醫生我從十八歲就開始今年六十歲在農村風雨三十多年還做計畫生肓工作請問什麼時候有待遇呀
沒有。你只能自己多掙錢 有錢以後再能有保障。兒女都靠不牢。只有自己有錢了兒女才能靠的牢。如果是自己看病售藥，可能是沒有的。求職如何避免就業陷阱 入職體檢一般都有一些基本專案的檢查例如，抽血，心電圖，b超，尿檢，內科，外科 胸透 一般這些沒有問題都是能過的，如果體檢有問題，這種事情交給 紅太陽體檢 就...