1樓：
我也不好看恐怖片可是如果不小心看到了就想想沒什麼大不了的都是假的，那也是人演的，想想就不怕了
2樓：小果兒
想想開心的事情！融入裡面！
3樓：靜冰夢雪
想一些開心的事情，不要強記恐怖內容。
4樓：桓曉壘
看了做惡夢你還看？作死呀？
5樓：巴山夜雨
我喜歡用的乙個方法就是分散注意力法，看完恐怖片之後難免會在腦海裡形成那種恐怖的記憶，揮之不去，閉上眼睛他就來找你，特別嚇人，有的時候看著那些黑暗的地方，還會感覺裡面隱藏著什麼恐怖的東西，可能隨時都會撲出來，這種感覺是最恐怖的，所以這個時候我就會把手機開啟，玩手機，打遊戲和別人互動，那麼這種與他人的互動能夠很有效的緩解那種恐怖情緒。
看完恐怖片之後，害怕的人都是想象力豐富的人，他特別願意回頭來想，從而把那些恐怖的畫面融合到自己生活的環境裡，然後再加以想象，這麼一融合就會產生很多恐怖的畫面，比如說你想象的衣櫃裡面會伸出乙個漆黑黑的手，關了燈之後，發現門口始終有乙個人在看，是源自於豐富的想象力，那麼假如說你能夠把這種想象力給關閉掉，他就不會胡思亂想了。
原來這個看盜墓筆記的**，看了之後就不敢睡覺了，總覺得身邊有人，後來乾脆我就把燈開開，乙個人在家點著燈睡覺，當然這樣是影響健康的，但沒辦法，只有周圍有光明的時候，我才不覺得害怕，還有就是乙個勁的玩手機，玩到困得不行，上眼皮打下眼皮那個時候把手機放下，閉眼睛就睡著了。
你可以通過理性邏輯法，我會想象著樓上有人住，旁邊有人住，我並不孤獨，我的4周全都是人，整棟樓裡邊有這麼多人，我有什麼可怕的？這樣想的話也能緩解很多。
6樓：翠霽竭依心
我就比較喜歡關掉燈看電影。這要看心態吧，看過就算，也是很快就會睡著，就不會想太多不敢誰，最重要的是你不要帶入角色其實沒有什麼好怕的，就算看完恐怖片之後。我覺得把電影當成笑話來看的話
看完恐怖片以後很害怕，不敢睡覺怎麼辦？
7樓：巴山夜雨
我喜歡用的乙個方法就是分散注意力法，看完恐怖片之後難免會在腦海裡形成那種恐怖的記憶，揮之不去，閉上眼睛他就來找你，特別嚇人，有的時候看著那些黑暗的地方，還會感覺裡面隱藏著什麼恐怖的東西，可能隨時都會撲出來，這種感覺是最恐怖的，所以這個時候我就會把手機開啟，玩手機，打遊戲和別人互動，那麼這種與他人的互動能夠很有效的緩解那種恐怖情緒。
看完恐怖片之後，害怕的人都是想象力豐富的人，他特別願意回頭來想，從而把那些恐怖的畫面融合到自己生活的環境裡，然後再加以想象，這麼一融合就會產生很多恐怖的畫面，比如說你想象的衣櫃裡面會伸出乙個漆黑黑的手，關了燈之後，發現門口始終有乙個人在看，是源自於豐富的想象力，那麼假如說你能夠把這種想象力給關閉掉，他就不會胡思亂想了。
原來這個看盜墓筆記的**，看了之後就不敢睡覺了，總覺得身邊有人，後來乾脆我就把燈開開，乙個人在家點著燈睡覺，當然這樣是影響健康的，但沒辦法，只有周圍有光明的時候，我才不覺得害怕，還有就是乙個勁的玩手機，玩到困得不行，上眼皮打下眼皮那個時候把手機放下，閉眼睛就睡著了。
你可以通過理性邏輯法，我會想象著樓上有人住，旁邊有人住，我並不孤獨，我的4周全都是人，整棟樓裡邊有這麼多人，我有什麼可怕的？這樣想的話也能緩解很多。
8樓：e東南
開著燈，找乙個人陪你睡。我每次看完恐怖片晚上都會胡思亂想。開著燈的話，思緒就不會太放飛，身邊有個人就會有些許的安全感。你可以試一下。
9樓：dj林林
每次看完恐怖片，我都特別的害怕，在這種狀態我會貓在被窩裡，然後讓自己想一點開心的事，就這樣數著，乙隻羊，兩隻羊靜靜的入睡。
10樓：球球大作戰
我就特別不喜歡看恐怖片兒，因為膽子特別小，所以我看完恐怖片兒之後，我就會接著看乙個喜劇片兒，讓自己忘掉剛才的電視情節轉移注意力！
11樓：麗葩
我也是個恐怖片愛好者，但晚上看恐怖片後就睡不著，結果我找到了乙個好辦法：就是，看恐怖片後睡不著時，在看乙個喜劇片或浪漫的愛情片，你的意識完全可以從恐怖片中走出來!睡不著的可以試一下!
12樓：匿名使用者
看完恐怖片睡不著覺，可以開啟燈來睡，可以減少這種恐懼感，然後再蓋上被子，增加自己安全感，這樣子會好一些，也就容易入睡了。
13樓：匿名使用者
我覺得再知道看恐怖片會害怕睡不著覺了的話，以後就不要選擇在晚上看恐怖片了，或者可以選擇叫上自己的好友陪自己一起看，這樣害怕的話會有乙個人安慰你。
14樓：妞妞無敵
看完恐怖片以後會非常的害怕，真的不敢睡覺，一閉上眼睛感覺恐怖片裡的情形都在眼前，你也就盡量的少看恐怖片，然後看完恐怖片之後再看乙個喜劇片，這樣就會忘記很多，然後就可以睡得著了。
15樓：在茫蕩洋攝影的檸檬草
我用任何方法都沒有用
16樓：左阿涼
晚上盡量不要乙個人看恐怖片啊，除非你和男朋友一起睡。看完之後特別害怕的話可以開乙個小夜燈，只要環境不會太黑暗導致你看不清，心裡的恐懼就沒那麼多了。
17樓：
我覺得看完恐怖片會害怕就是因為一直在回憶，各種亂想，所以需要把自己的注意力從這個層面上移開吧，可以和好朋友聊聊別的事情，可以看看喜劇之類的，總之讓自己忘記。
看恐怖片晚上不敢睡覺怎麼辦？
18樓：匿名使用者
你試過看怨咒麼,洗澡都害怕,根本不敢耽擱,你關燈什麼也別想,想點黃色的什麼的,一段時間就淡忘了,有一定週期性
19樓：匿名使用者
先開個淺燈,再找一本笑話書看.就這樣,保證你看著看著就睡找了!
晚上看恐怖片，不敢睡覺怎麼辦
20樓：蒼瀾劍賦
恐怖片都是假的。其實克服恐懼也有乙個很簡單的方法：如果你懼怕黑暗中的門後有什麼，那就去開啟它，然後你會發現什麼都沒有。
21樓：匿名使用者
數數字。數到一百萬啥都不用幹。就數數字。集中全部精力去數數
22樓：小嘯阿賴
那就別看，或者開著燈
看鬼片後，晚上不敢睡覺怎麼辦?
23樓：手機使用者
哇~~咒怨太可bai怕了！！記du得當時我看完以zhi
後.....一整個月都還害dao怕！~不過現回在沒辦法~只能等過答段時間就不怕了！
我就是這樣~~~如果很怕的話建議以後少看鬼片哈~~我最近都不敢看的！一看就怕的要死~而且還傷身體！！還有就是你晚上怕的睡不著的話最好就是聽歌！！
聽一些自己喜歡的歌~~一直聽到困為止！~盡量想一些白天發生的開心的事！求採納
24樓：匿名使用者
晚上開乙個稍微亮一點的小夜燈,房間裡你能看得清楚,心裡就踏實了，覺就敢睡了......
我今天白天看了兩部恐怖片，我今晚不敢睡覺了，因為我自己人睡，除了開燈睡還有什麼辦法？我快怕哭了
摒棄雜念，想想你要幹什麼，電影都是假的！找個人跟你語音聊聊天。如果版實在睡不著，可以看權看 系的電影，萌寵系的最有效果了，比如 貓狗大戰 真動物喜劇，不知道你看過沒。101忠狗 外國現實版動物電影。南韓愛情片 狼少年 個人覺得很搞笑也很感動的電影。歡迎採納，謝謝！恐怖片的目的是提醒生活在平安環境中的...
半夜看完鬼片後 不敢睡覺，不敢去廁所 怎麼辦
我以前也怕的，也喜歡看鬼片，而且喜歡半夜不開燈看。多看了就習慣了自然就不怕了。千萬不要和其他人一起看鬼片，因為人嚇人會嚇死人的。我看鬼片沒有被鬼嚇到，而且被跟我一起看的嚇到，這個才叫恐怖。寶寶 2008 11 29 00 46 不要怕 你要想 如果真的見鬼了 你應該覺得很榮幸 因為難得真正的見一次鬼...
恐怖片看多了，有心理陰影，怎麼辦
我也有過bai 和你類似的現象du 畢竟誰看了恐怖片 zhi 腦袋多少都 dao會浮現一版點裡面的內容 所以 我建議權你多和朋友在一起 和他們在一起 不會感到那麼恐懼 盡量多想一點好的事情 不要想它 過幾天就會有所好轉 祝你好運 我看恐怖片看得很多啊，不過從來沒事。因人而異吧！如果真的是對恐怖片感到...