1樓：小花豹
你看有人拿這個 性格這事 作為藉口 那你讓他說說 真正的性格到底是什麼呢 我估計很多人 都說不上來 其實所謂性格是什麼 就是我們的思維方式和習慣 看待事情的 思維方式有問題 而那些總愛發脾氣的人呢 他們都有乙個 共同的特性 叫自我意識過盛
2樓：新竣小思維
總是愛發脾氣怎麼辦？用身邊的乙個故事告訴大家，愛發脾氣影響事業，更影響生活質量。記住這句：如果你是對的，你沒必要發脾氣；如果你是錯的，你沒資格發脾氣。
3樓：有趣地心理學
人的情緒總是能顯示一些問題，人為什麼愛發脾氣，是因為自卑，生氣可以掩飾無能，但這樣並不好
4樓：落萬年
發脾氣之前想想，為什麼要發脾氣。發脾氣會使身體裡存毒素，我想發脾氣的時候也克制不了。這時候我就扇自己一巴掌。
其實發過脾氣之後很後悔的，前提是你要看這個脾氣發的值不值，首先父母老人就最不應該發的。建議你平時多看一些書，最好不要刻意壓抑，這樣不好的。
5樓：匿名使用者
其實那只是青春期的一種正常現象！每個人都會有這種情況 ！當你發洩不出來的時候你可以找個沙包或者枕頭狠狠的湊 就可以很好的出氣的·
6樓：匿名使用者
調整心態 小不忍亂大謀
7樓：娛圈
只要是普通的人都會發脾氣的，當遇到不順的事兒，就會特別容易發脾氣，有時甚至是無頭脾氣（即是沒有原因），不必緊張，這是正常現象。
8樓：
發脾氣是指兒童在受到挫折後哭叫吵鬧的現象。在各年齡階段均可出現，以幼兒期和學齡前期更為常見。該行為的發生與兒童的素質及所受的教育有關。
為什麼我老是會心情不好，總愛發脾氣怎麼辦 10
9樓：桃之夭夭
生活不如意，心情差，脾氣大，這是惡性迴圈，想改變還是要先從自己入手，保持積極樂觀的狀態，出去跑跑步，放鬆一下心情，覺得要發脾氣的時候暗示一下自己控制一下，生活會慢慢好起來的。
10樓：匿名使用者
心情不好，老愛發脾氣，是一種敵意和憤怒的心態，這是一種消極的情緒反應，經常這樣，對健康不利，有患病的可能性，如果有心事你可以學著和自己好朋友或者親人溝通一下，把苦水向他們倒一下，也可以聽聽他倆建議和看法，從中或得到啟示，也可以做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力，這對緩解心情有幫助，你也可以看喜劇片，聽聽**，或玩手機遊戲，但不能沉迷，或逛街購物，到外面走一走，看看街上人文景象，就是不要老呆在家中，老想不愉快的事情，這樣做心情慢慢會好起來的。
11樓：小白菜我很愛你
你多大了呀，老是心情不好，總愛發脾氣。人間不平事千千萬萬，凡事想開點，少計較，這樣就會氣順一點。而且不會和自己過不會。希望你幸福，早點擺脫情緒的困擾。
12樓：匿名使用者
心情不好，發脾氣，發了脾氣傷人傷己，自己有時候也後悔，到了發火的時候就是控制不住，這是病態，首先在要發火就去量一下血壓，我判斷是血壓引起你的無名火！把血壓降下來，就不會發過了，你是很直爽的人，善良的人！也很優秀的人！
13樓：萬噸love念念
如果是一段時間的話，是正常的！如果經常的話，就要多注意調節自己的心情，心情不好的時候做點自己喜歡的事
14樓：匿名使用者
心情不好是各種壓力大，多與親朋勾通交流緩解壓力。壓力有了釋放處自然脾氣就小了
15樓：匿名使用者
可以進行一些適當的戶外運動，據說戶外運動會讓人的心情變好哦，心情不好的時候，我還可以吃一些甜點，但是最重要的事是要學會控制自己的情緒，每次生氣的時候一定要提醒自己，不要生氣。
16樓：匿名使用者
更年期的女性會這樣，一般人願望得不到實現，缺乏溫暖信心關愛，會心情煩悶有股怨氣想發洩出來，建議你多做些開心事，少想點過往的不愉快，只要心裡陽光知足會好起來的！加油，明天會更好！
17樓：匿名使用者
可以考慮去跟心理醫生聊聊
，排解心中壓抑的情緒。有時候總愛發脾氣也可能是身體原因，要注意自己身體的變化。另外可以找一件自己感興趣的事情做，比如運動、畫畫之類的。
有的時候放下手機，遠離社交**也會讓身心放鬆。
18樓：匿名使用者
每個人可能都有這樣的經歷，每個人的生活都是會有煩惱的，不回事事順心，就我個人而言 還是自己性格有問題，想問題片面性，不能夠正確合理的看待問題，接受不了現實，內心不夠強大，關鍵還要修身養性，鍛鍊出好的心性。
19樓：段佳哲
找到自己的快樂領悟，別總想那麼不開心的。
20樓：匿名使用者
調整心態 心態決定一切
21樓：匿名使用者
多按摩養肝的穴位，肉啊一定要少吃，燒烤煎炸一定少吃，多吃水果蔬菜，多聽舒緩的**，可以運動，運動能讓人快樂，快走都可以，可以每天吃根香蕉，香蕉含快樂因子，多讀正能量的書強大自己的內心，多想想發脾氣傷人傷己，對自己身體不好，氣大傷肝，對別人也有傷害，所以忍忍，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，利人利己，加油
22樓：良顏鳳蹠
找一盒火柴，乙個凳子。把火柴
放在凳子的一邊，火柴盒放在凳子的另一半。拿一根火柴，邁過凳子，把火柴放到火柴盒裡面，再跨過凳子，拿一根火柴，跨過凳子，放到火柴盒裡面，再重複，一根根把火柴放回火柴盒裡面，鍛鍊自己的耐心。
為什麼我老愛發脾氣？？？
23樓：小花豹
你看有人拿這個 性格這事 作為藉口 那你讓他說說 真正的性格到底是什麼呢 我估計很多人 都說不上來 其實所謂性格是什麼 就是我們的思維方式和習慣 看待事情的 思維方式有問題 而那些總愛發脾氣的人呢 他們都有乙個 共同的特性 叫自我意識過盛
24樓：有趣地心理學
人的情緒總是能顯示一些問題，人為什麼愛發脾氣，是因為自卑，生氣可以掩飾無能，但這樣並不好
25樓：
發脾氣是指兒童在受到挫折後哭叫吵鬧的現象。在各年齡階段均可出現，以幼兒期和學齡前期更為常見。該行為的發生與兒童的素質及所受的教育有關。
26樓：月月的紅豆
開口罵人之前，先在心裡倒數 十 ， 九 ， 八 ， 七 六 ， 五， 四 ，三 ，二 ， 一
很有效的。保證氣會消很多。很多時候罵人都是一秒鐘之內的衝動情緒。
27樓：楓舞長空
這是乙個很多人都有的習慣,越是自己相關的人,越會表現的激動.
其實要改變也不是很難的,只是你改變了後會讓的你親近的人不習慣的哦!
改變的辦法就是把他們當作是一般性的朋友,忘記他們的身份.
還有就是每次發脾氣前,深吸一口氣,然後在說話,保證你說出來的是很溫柔的哦!!!
28樓：蝸牛愛火雞
有乙個故事，很老了，不過我想會對你有幫助：
有乙個小男孩，他的脾氣很壞，一天他的父親拿了一把釘子和乙個小錘子給他，說：「如果下次你再想罵人，你就把釘子釘在木板上，每罵乙個人你就釘乙個！」沒過多久，木板上釘滿了釘子，他父親看見後說：
「從現在起，你想想哪些是你罵過以後後悔了的，就把它把下來」男孩想了想，就從木板上把一半以上的釘子，木板上出現了很多的窟窿,父親說：你罵了別人以後,在別人心裡就會留下乙個窟窿，因為罵人一句是很傷害別人的一件事！」從那以後，男子開始試著控制自己的脾氣，能忍的就忍，不再隨便發脾氣！
你的情況也會相似，在自己控制不住的情況下，去一下洗手間。找乙個沒有人的地方發洩出來！不要就去打拳擊，也是乙個不錯的發洩方法！
29樓：娛圈
只要是普通的人都會發脾氣的，當遇到不順的事兒，就會特別容易發脾氣，有時甚至是無頭脾氣（即是沒有原因），不必緊張，這是正常現象。
老是心情不好愛發脾氣怎麼辦？
30樓：後春冬康謹
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天
31樓：一彤
脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：
「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
32樓：蓋寄雲騫
學會控制自己，凡事盡量往好的方向想，不要以為天下人都於你為敵，不要把自己看得太重，有可能在別人眼裡你什麼都不是，所以你沒必要太計較別人對你的看法。努力適應別人，而不是讓別人適應你。想明白這些，你的心景就會慢慢平和下來，加油吧！
33樓：匿名使用者
你是不是最近遇到了一些煩心事，或者是壓力比較大，你可以在網上查查焦慮症或者是抑鬱症的症狀。對比一下。估計是得了焦慮症或抑鬱症，如果是，可以到正規的醫院心理科或精神科進行檢測**。
藥物**的效果非常好，可以吃藥**。千萬不要忌諱看心理醫生，現在抑鬱症患者特別多，我就是吃藥治好的。望採納。
34樓：匿名使用者
是不是心理壓力太大了，有點更年期提前到了。
35樓：稱佑呼宇寰
多做一些娛樂活動，快快樂樂每一天；沒事多看一些文學名著，修身養性
36樓：耿兆伍天祿
你可以找些東西發四啊!比如:做做運動,跑跑步,做做愈加.
37樓：紀採鎮苑博
與你生活的環境有關
換個環境吧
38樓：益覺針優
找個地方瘋玩一下，大吃一頓，發洩一下
39樓：地球之宋
心情不好，老愛發脾氣，是一種敵意和憤怒的心態，這是一種消極的情緒反應，經常這樣，對健康不利，有患病的可能性，如果有心事你可以學著和自己好朋友或者親人溝通一下，把苦水向他們倒一下，也可以聽聽他倆建議和看法，從中或得到啟示，也可以做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力，這對緩解心情有幫助，你也可以看喜劇片，聽聽**，或玩手機遊戲，但不能沉迷，或逛街購物，到外面走一走，看看街上人文景象，就是不要老呆在家中，老想不愉快的事情，這樣做心情慢慢會好起來的。
性格急躁，愛發脾氣會影響身體健康，你愛發脾氣嗎
詩寫人生 事實上，並不單是性情急躁的人，就愛發脾氣，有些性子慢的人，他自然少一些大吼大叫，但是當它不痛快的時候，你找他說話辦事，他不理不睬，漠然置之，表面上看他很平靜，實際上，他這是以另一種形式在發脾氣，所以說，人非聖賢，想完全控制自己的情緒不發作，基本上就是不可能的事，這其中也包括王侯將相一些偉人...
女人為什麼那麼愛發脾氣，女人為什麼愛發脾氣的？
女生生活中總是因為一些小事就生氣可以 首先要強大的是自己的內心，作為女生，遇到事情就生氣，首先是自己的定力不夠，耐力不足，歸根到底還是自己的內心不夠強大，永遠不會發脾氣的女人就如同一杯白開水 解渴，卻無味。你遲到，她向你發脾氣，是因為她緊張你，她怕你出了什麼意外。你抽菸，她向你發脾氣，是因為她擔心你...
幼兒園孩子愛發脾氣怎麼辦，孩子愛發脾氣怎麼辦
幼兒園的孩子年齡一般都在3 6歲，對於幼齡兒童愛發脾氣一方面也受到大腦發育的影響，人腦中控制情感的前額皮層至少要到25歲才能逐漸發育完善，這就意味著孩子在生理層面沒不具備控制情緒的客觀因素。有沒有發現，就算是乙個25歲以上的成年人，也不能時刻都管理好自己的情緒，這也說明了，管理情緒也是需要後天不斷練...