1樓：匿名使用者
啊，這個沒有吃過，可以燉木瓜的時候加一點點木耳
2樓：匿名使用者
1、將黑木耳泡發，洗淨去根；鮮香菇去蒂洗淨切塊；再將黑木耳和香菇用開水燙一下，撈出控水；
2、鍋加熱倒入油，再將黑木耳和香菇放入鍋內炒熟，調入鹽和雞精，即可裝盤。
3樓：明月松間照時代
可以 沒有毒素產生 木瓜炒木耳是一道健康的家常小炒，是將木瓜與木耳同炒。 原料： ·木耳 ·木瓜 ·芹菜 作法：
木瓜炒木耳是一道健康的素炒。黑木耳可降低血液中的膽固醇；能防止動脈硬化，對冠心病、心腦血管病患者大有益處。可在日常生活中，不少人泡發木耳愛用熱水，以為這樣做泡發出來的木耳個頭大。
其實用熱水泡發的黑木耳且口感發黏，而且不容易泡發開。泡發黑木耳宜用冷水浸泡，1小時後木耳就會自然漲至3、4倍，且口感脆嫩爽口。 主料：
木瓜200g、幹黑木耳30g 配料： 芹菜 調料： 鹽、白糖、雞精 做法：
1、黑木耳提前泡發、洗淨、撈出。木瓜去皮去籽，切成塊，備用。 2、鍋倒油，燒熱，倒入黑木耳、木瓜、芹菜，加鹽、白糖翻炒至熟。
最後，加雞精炒勻即可。 營養成份： 木瓜含豐富的蛋白質、維生素、礦物質，具有美容、**的功效。
木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏。能增強機體免疫力，並有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用；
豌豆和黑木耳兩者一起炒對身體有什麼好處和功效?
4樓：匿名使用者
10個月左右的寶寶一周食譜
周一 早餐 牛奶 蛋糕 煮雞蛋
午餐 肉籠(牛肉打成泥) 海公尺冬瓜湯
晚餐 公尺飯 炒三絲(白蘿蔔絲 韭菜絲 火腿肉絲) 木耳青菜湯(雞湯)
周二 早餐 牛奶 果醬包
午餐 西葫蘆雞蛋餅 玉公尺麵粥 魚肉松
晚餐 公尺飯 清炒蝦仁(蝦仁 黃瓜 豌豆) 榨菜肉絲湯
週三 早餐 牛奶 餅乾 茶雞蛋
午餐 包子(羊肉 香菇 白蘿蔔) 番茄雞蛋湯
晚餐 公尺飯 紅燒魚(海魚) 西芹百合(加口蘑) 絲瓜木耳豆腐羹
這個時期的寶寶要一日三餐』可以吃丁塊固體食物』以乳類為主漸漸過渡到以穀類食物為主』每日吃2次奶和3頓主食.現在寶寶可以吃的實在太豐富了』媽媽們可以大顯身手了。也可以讓小孩喝點生命陽光牛初乳，能夠促進小孩的生長發育，提高免疫力，經常攝入牛初乳能促進孩子腦部發育，幫助骨骼及牙齒生長，預防貧血和生長遲緩，對確保孩子的健康成長相當有益。
希望你合適。祝寶寶健康成長 小公尺山藥粥
原料：鮮山藥，小公尺，白糖。
做法：·將山藥洗淨搗碎，與小公尺同煮為粥，然後加白糖適量，空腹食用。
功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。
胡蘿蔔玉公尺渣粥
原料：玉公尺渣，胡蘿蔔
做法：·先將玉公尺渣煮爛，後將胡蘿蔔切碎放入，煮熟，空腹食。
功效：消食化滯，健脾止痢。
八寶粥原料：糯公尺，紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量
做法：·將原料洗淨後同入電飯煲內熬煮成粥放入冰糖即可。
功效：全面補充營養素，強身健腦。
魚肉松粥
原料：大公尺，魚肉松，菠菜
做法：·將大公尺淘洗乾淨，開水浸泡1小時，連水放入鍋內，旺火煮開，改微火熬至粘稠。
·將菠菜洗淨，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內，加入魚肉松、精鹽，調好口味，用微火熬幾分鐘即成。
功效：補充蛋白質和鈣質。
紅嘴綠鸚哥絲麵
原料：西紅柿、菠菜、豆腐、排骨湯、細麵條，蔥。
做法：·將西紅柿用開水燙一下，去掉皮，切成碎塊。
·菠菜葉洗淨，開水撈一下去草鞣酸，再切碎；豆腐切碎。
·放入少許油，用切碎的蔥花嗆鍋，倒入排骨湯，燒沸。將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內，略煮一會兒。再加入非常細的麵條，麵條軟即可出鍋。
蝦肉肝菜什錦軟麵條
原料：麵條、熟雞肝末、新鮮蝦肉、菠菜末、雞蛋，植物油、適量高湯，熬熟的植物油。
做法：·將蝦肉擠乾水分後切碎，加少量蛋清，芡粉混合後備用。
·起油鍋，加入蔥和薑片煎香後撈出，放入蝦肉煸炒至熟，放入開水燙過的菠菜煸炒片刻。將煮熟的雞肝用刀剁成碎末。
·將麵條放入開水鍋內，麵條軟熟後撈入另一小鍋內，加入高湯及蝦肉、菠菜、雞肝末後旺火煮開，小火再燉片刻，把打好蛋液的四分之一甩入雞湯內，煮熟後加適量食鹽即成。
番茄雞蛋菜湯面
原料：煮爛切碎的細麵條、切碎的蔥頭、去皮後切碎的西紅柿、雞蛋、小青菜心，適量高湯，熬熟的植物油。
做法：·先將洋蔥煸炒至香軟，再加開水燙過的青菜心煸炒片刻後，在鍋內加入肉湯、麵條、西紅柿碎塊，一起煮開，用小火煨5—10分鐘，至面香外溢。
·將雞蛋打勻後倒在麵條上，再燒至凝結成塊後，加精鹽，盛入碗內即成。
．蝦仁雞蛋菠菜刀切麵湯
原料：麵粉，雞蛋，鮮蝦仁，菠菜，香油少許，適量高湯，熬熟的植物油。
做法：·只取蛋清與麵粉和成稍硬的麵糰，擀成條狀後切成薄片。
·將鮮蝦仁切成小丁；菠菜洗淨，用開水燙熟，撈出後切末備用。
·將高湯放入鍋內，放入蝦仁丁，待湯燒開後下入刀切面，煮熟爛，淋入雞蛋黃，再加入菠菜末，放少許香油後盛入小碗內即可。
功效：含豐富蛋白質、碳水化合物。
．雞肉白菜餃
原料：餃子皮，雞肉，洋白菜，芹菜，雞蛋液，適量高湯，熬熟的植物油。
做法：·將雞肉末放入碗內，加入少許醬油拌勻。
·洋白菜和芹菜洗淨，分別切成末。雞蛋炒熟，並攪成細末。
·將所有原料拌勻成餡，包成餃子，並下鍋煮熟。
·在鍋內放入高湯，撒入芹菜末，稍煮片刻後，再放入煮熟的小餃子，加少許香油和醬油。
功效：富含營養。適合不喜歡吃公尺飯和粥的嬰幼兒。
．蝦蓉小餛飩
原料：大明蝦，小餛飩皮，小蔥，紫菜，鹽、麻油少許
做法：·取明蝦仁用刀拍碎，揀出蝦腸，剁碎，淋入麻油少許、撒上一點鹽花，攪成泥蓉。
·用筷子挑指蓋大小的蝦蓉包進餛飩皮中，入鍋煮熟，撒上小蔥末和紫菜。
．清蒸鮮魚
原料：鮮魚，大蔥，姜，火腿，香菇，醬油、鹽、料酒各少許，藕粉，葵花籽油少許
做法：·鮮魚清洗乾淨，蔥、姜、火腿、香菇切細絲。
·魚背上剜斜刀，入開水鍋中燙一下，去腥。撈出後放盤中，將蔥、姜、火腿、香菇絲塞入花刀內和魚腹中，淋上醬油、料酒、鹽和葵花籽油少許，上鍋蒸熟即可。
功效：富含各種營養素和dha，促進幼兒大腦發育。
．豆腐鯽魚湯
原料：豆腐，鯽魚，火腿，蔥、薑末少許，料酒、醋、鹽、食用油少許
做法：·將鯽魚洗淨，魚身抹少許鹽，可防止粘鍋。
·鍋中放入食用油燒至7成熱，放入魚稍煎一下，再放入各種調料，加清水煮沸後加入豆腐，再煮10－15分鐘，待湯色乳白時，撒上蔥末即可。
功效：蛋白質含量全面且優質，增強抵抗力。
．香煎土豆片
原料：土豆，原味沙拉，植物油
做法：·將土豆洗淨去皮切成8mm左右厚的片，入油鍋煎至雙面焦黃起泡，在一面塗上適量原味沙拉即可。
功效：提供均衡營養，並適合出牙寶寶磨牙。
．蘑菇燉豆腐
原料：嫩豆腐，熟筍片，鮮蘑菇，大蔥，蒜，姜，醬油、鹽、料酒、麻油少許，雞湯。
做法：·豆腐放入盤中，加入料酒，切成1.5cm見方的小塊。入鍋蒸40分鐘。
·鮮蘑菇入沸水鍋煮1分鐘，撈出，用清水漂涼，切成片；筍片切成小塊；蔥、姜、蒜切片。
·將豆腐、筍片、蔥、姜、蒜片，加雞湯倒入砂鍋，中火燒沸後，用小火燉10分鐘，放入蘑菇片，加醬油稍煮片刻，淋上麻油即成。
功效：是小兒補鈣的**搭檔。
．香菇豆腐燉泥鰍
原料：泥鰍，豆腐，香菇，蔥白、生薑片、味精、植物油、精鹽、白糖均適量
做法：·泥鰍在清水中養2天，滴植物油幾滴，宰殺後洗淨。
·香菇泡發洗淨切塊；豆腐切成大小適中的塊，用熱水焯一下。
·油燒到四成熱，下蔥、姜，把泥鰍炒黃，加水、精鹽、白糖、豆腐、香菇，旺火煮開後，小火煮40分鐘即可。
功效：補中益氣。
．蘋果酪
原料：蘋果，甜乳酪，麵粉，白糖、橄欖油適量
做法：·蘋果洗淨去皮切0.8cm厚的片，入淡鹽水浸泡。
·麵粉中加入甜乳酪和白糖，加水攪成稀糊狀。
·起油鍋，將蘋果片裹上均勻的稀麵糊，下鍋煎黃，取出再入微波爐加熱2分鐘，使裡面的蘋果爛熟，即可。 ．木瓜燉銀耳
原料：青木瓜，銀耳適量，冰糖適量
做法：·將木瓜洗淨去籽置於碗內，放進摘碎的銀耳，將冰糖灑在銀耳上面，用大火蒸熟即可。
功效：有助於寶寶消化吸收。
．牛奶西公尺露
原料：牛奶，西公尺，香蕉，白砂糖少許
做法：·西公尺用冷水浸泡1小時；將香蕉打成泥。
·將西公尺連同浸泡水一起煮沸，至西公尺成透明狀，加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。
功效：補充營養素。
．三鮮蛋羹
原料：雞蛋，蝦仁，蘑菇，精肉末，蔥、蒜適量，食油適量，料酒、鹽、麻油少許
做法：·蘑菇洗淨切成丁；蝦仁切丁。
·起油鍋，加入蔥蒜煸香，放入三丁，加料酒、鹽，炒熟。
·雞蛋打入碗中，加少許食鹽和清水調勻，放入鍋中蒸熱，將炒好的三丁倒入攪勻，再繼續蒸5—8分鐘即可。
功效：補充豐富的鐵、鈣和蛋白質。
5樓：她與晚風皆難忘
又是豌豆又是黑木耳，補腎壯陽。
6樓：匿名使用者
當然可以
排骨香菇蓮藕湯
將排骨、香菇和藕拿出來，準備煲湯，將排骨放在開水中焯了一下，用涼水沖洗乾淨，用少量的油將排骨翻炒一下，放上生薑和花椒，然後放到鍋中，用油鍋炒了一下番茄和香菇，一起倒入涼水開始煮，我吃了乙個小柚子，放了些柚子皮進鍋裡，據說可以去除血腥味，大火燒開，然後小火滾40分鐘。美味無敵的排骨香菇蓮藕湯。
的做法，黃瓜炒木耳怎麼做好吃，黃瓜炒木耳的家常做法
7樓：畸形的豬
食材明細
主料黑木耳適量
黃瓜一根
輔料紅辣椒適量
綠辣椒 適量
配料蔥適量
姜適量蒜適量
鹽適量水澱粉適量
雞精適量
糖適量花椒適量
香油適量
鹹鮮口味
炒工藝十分鐘耗時
簡單難度
黃瓜炒木耳的做法步驟
黑木耳充分泡發，洗淨。
黃瓜洗淨切長方形或菱形片
紅綠辣椒洗淨切絲，蔥切花，姜切絲，蒜切末
用雞精、鹽、糖、澱粉、水調成乙份芡汁
熱鍋冷油，小火，炸香花椒，然後撈出花椒粒
油八成熱，下入蔥薑蒜爆香
下入瀝乾水的黑木耳翻炒
下入紅綠辣椒絲翻炒
下入黃瓜翻炒，炒製木耳熟倒入調好的芡汁,翻炒均勻滴入幾滴香油添香增色，出鍋
別小看素菜，很好吃哦~
健康其實並不難
小竅門1、選擇高品質黑木耳，肉厚好吃。我用的是小火柴盒大小裝的壓縮秋木耳，品質特別高，味道很好
2、蔥蒜多一些。用花椒油炒很加分，但記得撈出花椒粒。
白蘿蔔和黑木耳可以一起吃嗎，黑木耳真的不能和白蘿蔔能一起吃嗎？為什麼？
白蘿蔔和黑木耳一起吃可能會引起過敏性皮炎。蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒 健胃消食 化痰止咳 順氣利便 生津止渴 補中益胃等功效。但需注意蘿蔔與木耳同食對某些特殊敏感性體質的人，容易引起過敏性皮炎。為健康起見，最好是不要將這兩種食物混合食用。 漢秀梅夕羅 病情分析 白蘿蔔 黑木耳不能同吃，同吃的話會導致...
請問黑木耳可以和芹菜一起吃嗎芹菜和木耳可以和雞蛋一起吃嗎？
黑木耳是可以和芹抄菜一襲 起吃的。1，黑木耳炒芹菜具有補肝腎 降血壓之功效，適於陰陽兩虛型高血壓病患者食用。2，症見頭暈眼花 耳鳴健忘 腰膝痠軟 面色少華 間有烘熱 神疲乏力 夜間多尿 肢清足冷 心悸 氣急 舌質淡 肪沉細無力等。3，黑木耳炒芹菜功效 肝調養食譜，補血食譜，壯腰健腎食譜，高血壓食譜。...
黑木耳可以和什麼一起炒菜，菜譜木耳和什麼菜一起炒，求菜譜
可以和黃瓜一起炒，做成黃瓜炒黑木耳食用，具體做法如下 需要提前準備好的材料包括 黃瓜 160g 黑木耳 適量 食鹽 適量 蒜 適量 生抽 適量 食油 適量 黑胡椒 適量 剁椒 2勺。1 準備好黃瓜 剁椒 蒜。2 水發木耳洗淨備用。3 黃瓜洗淨切片 木耳撕小朵 蒜拍破。4 鍋中油熱，爆香蒜瓣。5 倒入...